هن simulator "Pohudeyka": افاديت ۽ فوٽو. ڪيئن پنهنجي هٿن سان هن treadmill گڏ ڪرڻ جي؟

جسماني سرگرمي جو وزن نقصان عمل اپ لاء ھلائيندو آھي. اهو slenderness جي وڌيڪ تيز مراد ماڻڻ promotes. هن simulator "Pohudeyka" کي مثبت پاسي تي پاڻ کي قائم ڪري ڇڏيو آهي. اها ڳالهه نه رڳو ٻرندڙ وسا جي عمل accelerates، پر پڻ articular pathologies کي ختم ڪري، هڪ وڏو احساس ڏئي ٿو.

هڪ simulator ڇا آهي؟

هن simulator "Pohudeyka" Nikolaem Dolinovym پيدا ٿيو. هن شخص ٿلهي هئي ۽ ان مان نجات حاصل نه ٿي سگهي. هن اوزار جي مدد سان، هن چيو ته ٻن مهينن ۾ 20 رپيا وڃائڻ لاء منظم.

اڄ، "Pohudeyku" ماڻهن جي راندين جي تربيت دوران استعمال، مشڪون مضبوط ۽ صحت کي بهتر ڪرڻ لاء. هن ڊوائيس سان گڏوگڏ joints جي علاج ۾ قائم آهي. ان کي بحال ۽ ڇڪيون جي mobility کي ترقيء ڪرڻ جي پوسٽ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، ۽ عهدي آپريٽو دور ۾،.

هن ڊوائيس (توريت) آھي ۽ الله تعالي تارن جي مٿي نه وٺي ٿو. ڀت ماڳ کي. ڳنڍڻن ۽ ڪنڊن ته لوپ ڳنڍڻ جي Consisting. نه رڳو وزن گهٽائڻ لاء مدد ڪري، پر پڻ اهم سياسي گروپن کي مضبوط. اهو رياضت جي دور ۾ اضافي بار حاصل ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. اپائتو سرگرمي 20 منٽن کان گهڻي سدائين ٿي سمجهيو ويندو آهي.

آپريشن جي اصول

هن simulator "Pohudeyka" کان وڌيڪ سياسي گروپن کي بچاء ڪيو ويندو. ان تي سڀني جي مشق ٻئي ان جي سادگي ۽ افاديت متاثر. علامه صاحب بار جي جسم جي سڀني حصن تائين وڃي تقسيم آهي، توهان کي هڪ معمولي رياضت دوران کان 3-4 ڀيرا وڌيڪ گھرجون پوريون ڪرڻ لاء مٿي کي ساڙي رهڻ.

سڀ کان مشق دوران زور ڏئي، پيٽ، صندوق، ڪپڙو ۽ shoulders واپس ملوث آهن. جي ڪلاس روم ۾ جذب نه تجربو نه ٿا دٻاء ۽ ٿڪ ڪري ڇڏيندو آهي.

هن simulator "Pohudeyka" به ماسٽر Slimmer سڏيو ويندو آهي. اها ڳالهه مڃڻ جوڳي آهي ته ان جي joints، دل ۽ spine جي جسم کي نقصان نه رکندو آھي. اهڙي metallic ڊوائيسز وسنديون ان جي safest آهي.

جي ڊوائس تي تربيت beneficially جي طرف، رت جي گردش متاثر حاضمي جي دور ۾. رياضت تحريڪ رابطا بهتر، ننڊ stabilize، نروس ۾ مصالحت مٽائڻ ۾ مدد ڪري. هڪ شخص جي ٺيڪ مجموعي ذهني حالت گاڏي.

هن ڊوائيس جي مقصدن جي هڪ قسم جي لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو، اهو آهي:

• وزن نقصان؛
• جذب مضبوط؛
• ۽ رياضت سان ٻارن کي پڙهائڻ؛
• بحالي دوران استعمال، هن نازنين جي سياسي ترقي لاء.

عملي طور contraindications في، ۽ روزمره جي سرگرمين ان کي هر مهيني 10 ڪلو وزن نقصان کي مٿي وڃائڻ جي اجازت ڏيڻ. جي simulator هڪ غذا شامل ڪرڻ لاء ته، جو نتيجو کن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آهي.

هن simulator "Pohudeyka": افاديت

جي simulator کيس جي ايجاد جو استعمال Dolinova طريقيڪار لاء ٽريننگ ڪورس سرانجام ڏئي، ان ۾ مدد ڪري:

• هڪ شخص جي مجموعي صحت کي بهتر؛
• ٻن مهينن لاء 20 رپيا لاء هيٺين وزن؛
• joints مضبوط؛
• اهو musculoskeletal نظام کي شفا ڏيندو؛
• اها طاقت ڏئي ٿو؛
• رهياسين وڌائي ٿو؛
• اهو سر جو حامي؛
• هن جي بيماري قطارون stabilizes؛
• اهو پورڻ improves.

جي simulator "Pohudeyka" تي سبق بامعني سورن ۽ سرجري کان پوء جي صحتيابي جي دور جي خاتمي. هن ڊوائيس ڪيترائي هاڪاري ر خ ڪئي ۽ بچائي جسماني بيمارين ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

جو اشارو آهي ۽ contraindications

هن simulator "Pohudeyka" ماڻهو جيڪي ٿلها آهن ڏيکاري ٿو. ماڻهن ته joints ۽ compression بنجن تي سرجري پئي ڪيو آهي. هتي جي اوزار جي بحالي دور ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. هن simulator جي تحريڪ جي چڏي، گڏو گڏ گڏيل مسئلو صلاحيتن pathologies لاء مفيد ٿيندو. اهو scoliosis، constipation، metabolic مشڪلاتون ۽ انت obstruction لاء اوزار جي استعمال جي صلاح ٿو ڏئي. "Pohudeyka"، دٻاء ۽ مصالحت حاجت ڪرڻ ۾ مدد ڪري ننڊ جي normalization، مجموعي صحت stabilizes.

حقيقت اها آهي ته سنڌ جي ڊوائس واضح فائدا التي باوجود، ان کي سنجيده بيمارين ۽ musculoskeletal نظام جي زخمي سهڻ کان ٻاهر ماڻهن جي لاء استعمال نه ٿو ڪري سگهجي. هيء به spine کي لاڳو ٿئي. اها بيماري نظام جي سنجيده بيمارين جي صورت ۾ اوزار استعمال ڪرڻ حرام آهي. اهو Oncology جي تعمير دوران استعمال نه ٿو ڪري سگهجي. هن ڊوائيس atherosclerosis ۽ دل جي پريشاني سان بزرگ ماڻهن ۾ contraindicated آهي. هن simulator گب عورتن لاء سفارش نه آهي.

صنعت لاء مواد

اوھان کي اوھان جي ھٿن simulator "Pohudeyka" ٻڌائي سگهي ٿو. توهان جي هيٺيان جي ضرورت پوندي:

• بيدن، هڪ puncher سان ليس ۽ اوھان کي هڪ شهداء ۽ اوزار آهي ته ڌاتو تي هلائي سگهو ٿا استعمال ڪري سگهو ٿا ان جي بدران، هڪ 8 ميلي بيدن ڪئي آهي؛
• ٻه طرفي 30 ميلي جي هڪ نيم گذارڻ بلاڪ؛
• ڪيبل جي ڊيگهه ۽ 5 ميلي جي ريڊيس Radius ۾ اٺ ميٽر؛
• 140 سي، 5 وڏي وزير يا polypropylene چلم نيم 50 ميلي جي ويڪر جو پٽو خوراڪ جي ڊيگهه؛
• خاص ارارت - semicircle، جنهن سان هن جي ڊوائس جي ڀت کي انسيت آهي؛
• scissors ۽ ملي.

توهان پنهنجي simulator بازي گهڻو وقت وٺي نه ڪندو آھي، پر اسٽور يا ان حڪم کي انٽرنيٽ جي حوالي ۾ هن جي ڊوائس پئجي سان لاڳاپيل اضافي وڌو کان بچائيندو. بامعني پئسا ته ان جي خريداري تي خرچ ٿي سگهي ٿو بچائي.

simulator بڻائي

جي simulator ٺاهڻ ۾ سڀ کان اهم حصو رسي آھي -. 8 م ان ٻن برابر حصن ۾ پٽي وڃي، ۽ ڇڏيندي ملي cauterize. انهن manipulations کان پوء رسي هڪ بلاڪ ۾ وجھي آهي. simulator استعمال polypropylene وارين پٽو يا ٽيپ لاء ڦرندڙ جيئن. هن ٽيپ چئن برابر حصن، جنهن جي ڪري ڇڏيندي جي سلائي مشين تي sewn آهن ۾ پٽي آهي.

polyurethane جو وارين آساني سان هڪ پٽو ٽيپ مٽائي سگهن ٿا، پر اهي گهڻو تيز جا رهواسي آهن. تنهن ڪري، معتبر simulator Dolinova "Pohudeyka" سفر جي تياري ڪرڻ جي سڀ کان مضبوط ٽيوب چونڊي وڃي.

جڏهن ته ٽيوب پٽو ربن رسي جي ذريعي threaded. ، ٺاهي اسيمبلي جو پٽو پھتو تنھن جي هنڌ تي رسي کان. نه چار جوڙيندڙ هجڻ گهرجي. هٿن لاء ٻن ٻن کي پير جي لاء استعمال ڪيو ويندو، ۽. رسي جي آخري مرحلي ۾ ٻٽي اسيمبلي بلاڪ تي مقرر ٿيل آهن. 30 سي ايم جي فاصلي تي، هن مرحلي تي سنڌ جي پيداوار جوڙجڪ مڪمل سمجهيو ويندو آهي. صرف reliably، حق جي جاء جي ڊوائيس کي فڪس ڪرڻ لاء ۾ ٿيندو.

امان ۾ هڪ simulator ويھو، ڀت ۾ هڪ سوراخ بيدن ۽ سوراخ، جنهن، مستقبل ۾، هڪ semicircle ۾ screwed ويندو ۾ پلگ داخل ڪرڻ لاء. semiring قسم ڪنڊن مقرر، ۽ simulator استعمال ڪرڻ لاء تيار آهي.

هن ڊوائيس، simulator لاء وٽيندا کي ڪيئن پوء همراه ته اهو ضروري اسڪول کان پوء خيال ڪرڻ نه آهي "Pohudeyka" ۽ ڪيئن ان جي وسعت پيدا ڪرڻ.

جي مشق اختيارن

جي simulator "Pohudeyka" اوھان انجام ڪري سگهن ٿا پر مشق مختلف آهن، بس بس جي fantasy جوڙيو. هيٺ ڏنل فهرستن جي سڀ کان عام آھن:

• جي جاء تي ڊوڙندو. ڀت کي عهدي منهن شروع، جنهن تي مقرر ڪنڊن. سنڌ جي وڏي لوپ ننڍن هٿن ۾ پير threaded. اهو ئي تحريڪ ٻيهر ڪرڻ ضروري آهي، هڪ treadmill تي ڊوڙندو وانگر.

• Mahi فوٽ. ساڄي پاسي، مٿي بيدن تي هتي جي ڀت تي ويھو ڪرڻ. حق پيئي ڪجھ وهايو آهي. سنڌ جي وڏي لوپ سندس کاٻي پيئي، جو ننڍو تي هٿ ڇڏي تي ڦٽو آهي. اها جاء وٺندو آهي alternately رسي هٿ، دامن ھيچ. جڏهن ته ساڳي ٻئي پاسي تي ڪيو وڃي، هٿ ۽ پيئي بدلجندڙ.
• پريس. سنڌ جي وڏي لوپ ۾ پير، مختلف طرفن ۾ ڌوڙ ڪرڻ ڄڻ ته رسي مشڪل جي جوڙجڪ ھيچ مٿي ظاهر ۽ ڪنڊن سان هٿ.

هن simulator منفرد آهي ۽ ڪنهن به سياسي گروپ ٻاهر ڪم ڪرڻ لاء، صرف ڪافي هڪ مناسب رياضت سٽ ڪرڻ جي اجازت ڏئي توهان.

تبصرا

جي باري ۾ simulator "Pohudeyka" مختلف چوندا آھن. ڪنهن جو نتيجو آهي ته هن خاڪي ڏئي ٿو، ۽ ماڻهو هن ڊوائيس سان مڪمل طور تي مايوس راضي ٿي ويو.

مثبت تبصرو جو چوڻ آهي ته simulator غذا ۽ هر مهيني مٿي تائين 7 ڪلو جي اضافي روزگار کان سواء محروم ڪرڻ ۾ مدد ڪري. اهو سڄو ڏينهن لاء vivacity ۽ توانائي جو هڪ چارج ڏئي ٿو. ان کي ننڊ جي معيار improves. ڪيترن ئي عام رياضت سائيڪل ڏياري، پر لفظن جي استعمال ڪندڙن سان، "Pohudeyka" ڪيترائي ڀيرا وڌيڪ موثر هلندي. انهن ماڻهن کان وڌيڪ 10 منٽ هڪ ڏينهن لاء مصروف هئا. طبقن غذا شامل لاء ته، سنڌ جي نتيجن کي گھڻو بهتر هئا.

ناڪاري ويچار هن ڊوائيس جي futility ڌيان ڇڪايو. ظاهر آهي ته به 30 منٽ هڪ ڏينهن رهيا، اهي ڪنهن به نتيجا حاصل نه ڪيو. نه قوم جي simulator جي مدد سان ان جي شڪل ۽ صحت جي حالت کي بهتر ڪيو آهي، پر ان جي جوڙجڪ جلدي ٽٽي پيو، ۽ رسي rubbed. سندن چوڻ موجب، 3000 روبل لاء، هن ڊوائيس وڌيڪ قابل ٿي سگهي ٿو.