مکيه شين: تون هڪ نرسنگ ماء نه ڪري سگهو ٿا ته

Breastfeeding جي سڀ کان متوازن ۽ مهيا ڪرڻ جي قابل آهي صحتمند خوراڪ جي پاليو لاء. ماء جي کير صحت ۽ هڪ مضبوط مدافعتي نظام بيبي جي ڪنجي آهي. سندس زندگيء جو پهريون 4-5 مهينا، ٻار کان پوء به فقط اهڙي طاقت رکي ٿو، اعزازي ھيون جو تعارف صرف خزانه کان کيس wean نه ڪرڻ گهرجي.

سڀني شين ته نوجوان مام پيو، جو کڻي کي کير جي ذريعي حاصل ڪري. هنن ان جي جوڙجڪ متاثر، هر وقت جو مزو بدلجندڙ. تنهن ڪري، امان کي پاليو، کاڄ نرسنگ مائن کي نقصان نه ۾ مفيد هجڻ گهرجي، رڳو قدرتي ingredients رکي. جيڪڏهن هن خاندان مان ڪو خاص کاڌن لاء جان ليوا آهي، ان جي کين حڪم اهڙي رد عمل لوڌڻ جو ارادو ڪيو نه ۾ ۽ ننڍڙن ٻارن ۾ ڇڏي ڏنو ڪرڻ ضروري آهي. ته اوھان کي ھڪ نرسنگ ماء نه ڪري سگهو ٿا؟ جي اهو پتو لڳايو ڪرڻ جي ڪوشش ٿا ڪريون.

ڪيتريون ئي، پهريون ڀيرو چتائي تي، محفوظ مصنوعات جي پاليو جي اندروني چڏي جي عام ضرورت کي ناڪام ڪري سگهن ٿا. مثال طور، spicy ھيون جي معدي نظام جي malfunction سبب ڪري سگهو ٿا. هي دستن جي صورت، ومن، ۽ مختلف gastric مشڪلاتون ۾ پڌري آهي. ڇو ته اهڙي مصنوعات جي ننڍن ٻارن جي آنڊن ۽ colic ۾ سخت سور سهڻ کان ٻاهر ٿي سگھي ٿي، بنجي ٻار بيچيني ٿيندو، تجربن، ۽ فرياد ڪندو.

به breastfeeding جي دور ۾ مڪمل طور تي اپ (بيئر سميت) شراب، ڇاڪاڻ ته جڏهن ان جي جسم ٻارن جي جگر ۾ داخل ٿي ته ان سان منهن ڏيڻ نه ٿو ڏئي وڃي. ۽ ننڍي ٻار، هن وڌيڪ ڏکيو toxic پدارٿن جي منسوخ جو عمل.

ڪيتريون ئي عورتون سوال پڇڻ آهن: "توهان کي ڇا هڪ نرسنگ ماء نه ڪري سگهي ٿو" - توهان جي پسنديده چاڪليٽ ڇڏي ڏيڻ تي راضي ئي نھ. بهرحال، ان کي وڌائي گئس جي پيداوار لاء پاڪ ٿيو. اسان کي ڪافي قوت ارادي جا نه هڪ پسنديده delicacy کان باز رهن ٿا، ان کي ترجيح اڇو چاڪليٽ ڏي ڇو ته ان کي وڌيڪ آساني سان جسم طرف وڌي رهيو آهي ڀلو آھي،. ممڪن آهي، پر محدود مقدار ۾ جيئن ٻين مٺايون، انهن جي استعمال جو کڻي diathesis کي رسي سگهي ٿو.

امان وٽامن سي جي هڪ overabundance کي هڪ ٻار جي سبب ڪري نه ع ۾، ان جي ليماڻن ميون (oranges، lemons، grapefruit) کي ڇڏي ڏنو ڪرڻ ضروري آهي. ڪافي اڪثر اھي طور طاقتور allergens ڪم. اهڙي رد عمل ٿئي ها، ۽ انناس ۽ اکروٽ جي گار.

ڪيترن ئي جي تعجب کي، جي سوال جو جواب: "ڇا توهان هڪ نرسنگ ماء آهي سگهي ٿو نه" - اهو احوال قابل آهي، ۽ کير جون ٺهيل شيون. جي حقيقت، اھي calcium ۽ ٻين nutrients رکي، پر ڪي وري نپائيندا انھن کان swollen بڻجي سگهي ٿي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته موجوده سالن ۾، ڳئون جو کير جي ڇوڙ واري allergens مان هڪ آهي.

نوجوان mum خاص طور بيبي جي زندگي جي پهرين ٻن مهينن ۾، ڪافي ۽ چانهه ڇڏي ڏيڻ، گهٽ ۾ گهٽ بامعني سندن استعمال جي خاتمي آهن.

اهو قدرتي juices ۽ خالص ڪڍيا پاڻيء کي ترجيح ڏئي بهترين آهي.

انڪاري ۽ وري سوادي بنائڻ کان آهي، smoked، وسي ھيون، اچار جو هڪ قسم، کاڌي ۽ سيمي ختم شين canned. اهي نه رڳو نقصان ٿي ننڍڙن ٻارن پر به ويم کان پوء هڪ نادان مادي جسم جي flanked ٿي سگهي ٿو.

به، جي بيبي هڪ سٺو مزي پئي ڪيو آهي، توهان کي ياد هوندو ته توهان هڪ نرسنگ ماء نه ڪري سگهو ٿا ته جيئن کير جي مزو خراب ڪرڻ نه. اهڙي مصنوعات بصر، asparagus، ٿوم، گوبي، celery ۽ بيل مرچ شامل آهن. جي حقيقت، ڪيترن ئي هي بيان هڪ Myth سمجهيو، پر ان کي ان کي محفوظ ۽ اهڙي خوراڪ جي استعمال ملتوي ڪرڻ جي ادا ڪرڻ لاء ڀلو آھي.

ڪنهن به نئين پراڊڪٽ جي غذا کي تعارف ھوريان هجي، ان کي رد عمل جي غير موجودگيء ۾ هڪ ٻار جي نصيب ۾ هڪ روزاني بنياد تي وڌي سگهجي ٿو.