حمل دوران Banana: سک ۽ ڏک

اسان جي ملڪ ۾ bananas جي ڪونهي ڪو سمجهيا وڃن ٿا نه سگهبو ۽ ڌاريا ڦر، ته حقيقت اها آهي ته اهي پري ان حدون کان سٺا جي باوجود. ملائيشيا - bananas جي جي ڄمڻ، پر هاڻي دنيا جي چوڌاري ڪيترن ئي ملڪن ۾ هن فصل جي پوکيء ۾ مصروف.

bananas تمام مزيدار ۽ صحتمند آهن، اهي نوجوان ٻارن لاء اعزازي ھيون طور تي ڏنو آهي، جي intestines ۽ پيٽ جي بيمارين لاء استعمال ڪري. استعمال هن پيداوار ۽ گب عورتن کي روڪيندا نه ڪريو، ڪجهه حالتن ۾ کانسواء.

حمل دوران bananas

حمل - هر عورت جي زندگيء ۾ هڪ خاص دور ۾. ۽ يقينا، هن دور ۾، مستقبل جي مام ڇا ھيون کڻي سگهجي ٿو، ۽ جنهن جي استعمال تي لاوارث وڃي جي باري ۾ آڻجي. اهو ڪو به ڪم ڪيئن مزيدار اهي هڪ ڳورهاري عورت جي جسم لاء ڪارائتا ٿي سگهن ڌاريا ميون ۽ elaborate desserts هميشه نه آهي،. ۽ ڪيترن ئي ڊاڪٽرن وڏي مقدار ۾ کائڻ ڌاريا ميون کڻڻ جي سفارش نه ڪندا آھن. عورتن مان شڪ ۽ هڪ banana وانگر، هڪ ڦر آهي. سمجهڻ لاء حمل ۽ جيڪي کين ڏک پھچائن دوران هڪ banana پرهيز کان ڪنهن به فائدو نه آهي ته ڇا جي ڪوشش ڪئي.

مون گب bananas جي ڪري سگهي ٿو

گهڻو ڪري زناني يقين آهي ته تمام مددگار حمل دوران هڪ banana کائو. هن عورتن جو toxemia جي عذاب آهن جي لاء خاص طور تي سچي آهي. اهو هي ميوو انهن جي نجات جو ذريعو ٿي سگهي ٿو. Banana pulp لڳ ڀڳ سڀ vitamins ۽ حقيقت افروز حمل دوران ضرورت آهي. به، هن ڦر، پروٽين ۽ آڪسيجن ۾ مالا مال آهي.

اهو ضروري آهي ۽، يقينا، تون هڪ مضبوط toxicity دوران حمل دوران bananas جي کائي سگهو ٿا. جي نوڙت ۽ unobtrusive بوء جي ڪري، ان کي تمام چڱي طرح هڪ دفعي جڏهن ماء جي لاء کاڌو intake هڪ حقيقي عذاب ٿيندو ۾ برداشت آهي، ۽ pungent smells nausea ۽ ومن جو نئون episodes سبب.

ٻي اهم عنصر سنڌ آهي ته bananas جي جي gastric mucosa تي ڏڪندي، heartburn حملا، جنهن کي عام طرح گب عورتن ۾ مليا آهن پيون مدد ڪندي آهي.

Calorie banana

Banana - هڪ تمام مقوي ڦر. في ڏينهن هڪ banana پرهيز حمل دوران، هڪ عورت لڳ ڀڳ سڀ vitamins ۽ nutrients جي هڪ روزاني ذلت سان پنهنجي جسم روزي ڏيندو آھي. هن جي ٻار جي پيٽ ۾ پوريء طرح ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري. Calorie هڪ banana جي باري ۾ 100 kcal، ان کي توانائي ۾ هڪ ڳورهاري عورت جي روزمره جي ضرورت جي باري ۾ 3٪ روزي ڏيندو آھي.

ڪيترا bananas جي حمل دوران کائڻ ڪرڻ جي اجازت آهي؟

جي شروعات toxicity دوران حمل ۾ هڪ banana کائو، لامحدود مقدار ۾ ٿي سگهي ٿو ته عورت گهڻي ڪا شيء کائڻ ڪرڻ جي قابل نه آهي. اهڙيء طرح ان جي جسم جي لشڪر جي حمايت ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو. bananas جي جي واپرائڻ جي ٻئي ۽ ٽئين trimester ۾ هر ڏينهن هڪ ميوو گهٽجي وڃي.

حمل دوران bananas: سک

پروٽين، banana آڪسيجن ۾ شاهوڪار، لوهه، جست، فولڪ ائسڊ، ۽ بي vitamins ۽ وٽامن سي اصل ۾

پروٽين - بنيادي عمارت مواد آهي ته هڪ مڪمل مهيا ڪري جنين جي ترقي جي پيٽ ۾. حمل کي چڱي ھليا، مستقبل جي مام في ڏينهن پروٽين جي باري ۾ 15 گرام، ۽ ڦر جو گوشت پروٽين جي 1.5 ز جي باري ۾ هڪ ڳورهاري عورت جو لاش مهيا ڪري کائڻ گھرجي.

آڪسيجن، serotonin جي پيداوار stimulate ڀلي خوشيء جي هارمون طور سڃاتو وڃي. انھي expectant ماء توانائي ۽ ڍڳا مزاج جي پٿرن کي رهندو آهي.

پوء ته سڀ نه آهي، مفيد banana جي ڀيٽ ۾ حمل جي دور ۾، سنڌ جي ڦر ۾ سراغ عنصرن ۽ vitamins جي هڪ انگ شامل آهن:

• جست -، وار ۽ ميخن واريء گب عورتن جي حالت improves جي جلد ۽ معمولي زخم ۾ cracks جي شروعات شفا لاء مهيا ڪري.
• فولڪ ائسڊ - جي مستقبل جي ماء جي جسم ۾ هي مال جي کوٽ، خاص ڪري سنڌ ۾ حمل جي پهرين هفتن، جي embryo ۾ neural ٽيوب جي ٺهڻ ۾ پئماني تي رسي سگهي ٿو. هن جي پڇاڙي جي لحاظ کان pathology ٿئي ها fetal ترقي کڻي.
• هي ميگنيشيم - جي ڳورهاري عورت جو گابي کي مشڪون ۾ cramps جي ظاهر روڪي، ۽ پڻ نروس سسٽم stabilizes ۽ مزاج improves.
• مڱريو - جي banana خاص طور تي هن مال ۾ مالا مال آهي. پرهيز سان bananas جي حمل دوران constipation، جي expectant ماء جواني کي بيبي جي سڄي عرصي ۾ هن مسئلي جي باري ۾ وسارڻ ڪري سگهو ٿا.
• Calcium - جي ڳورهاري عورت جي جلجي ۾ هن مواد جي کوٽ impaired fetal هڏن جي ٺهڻ نظام ۽ ڏند enamel ۽ ممڪن مستقبل جي ماء nocturnal پيئي cramps جي تباهي تائين ٿي ويا آهن. بس هڪ banana هڪ ڏينهن لاء استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا عورتن جي مناسب سطح تي ان جي جسم ۾ calcium جي سطح تي برقرار رکڻ. ۽ جيڪڏھن اوھان کي ڦر ڪرد يا کير تڏهن، اوھان کي نه صرف superpolezny شيرين، پر پڻ incredibly مزيدار ڪهڙو حاصل ڪري سگهو ٿا.

حمل دوران bananas جي جي استعمال لاء Contraindications

فائدا banana undeniable. پر اهڙا ڪيس جڏھن ان جي استعمال جو هڪ ڳورهاري عورت irreparable ڏک جو لاش سبب ڪري سگهو ٿا.

اهو، bananas جي واپرائڻ لاء سفارش نه آهي ته expectant ماء:

• شوگر جا مريض هوندا - هن معاملي ۾، banana جي pulp ۾ شامل کنڊ ۽ آڪسيجن جي مقدار، رت ۾ گلوڪوز ۾ هڪ عورت جي تکي عروج ته رڳو سندس حالت جي ابتري تائين رسي ويندا سبب ڪري سگهو ٿا.
• کاڌي allergy. جڏهن ته ٻارن لاء انتظار جان ليوا تاريخ سان غير allergenic پيداوار هن ڦر جي استعمال کي ڇڏي ڏنو وڃي - جي حقيقت اها آهي ته bananas جي باوجود.
• گب عورتن ۾ ڀؤ وزن: اسان کي ياد ڪرڻ گهرجي ته bananas جي - calorie پيداوار، ۽ expectant مائرون، جو ڀؤ وزن سان مسئلا آهن، ان جي هن ڦر جي استعمال ۾ پاڻ کي محدود ڪرڻ ضروري آهي. سڀ کان پوء، هر اضافو اوپن مارڪيٽ، حمل دوران ملايو بامعني پورهيو دوران ڦر زخمن جي خطري، گڏو گڏ مائن ۾ ممڪن perineal ڳوڙها وڌائي.

bananas جي خرید قسم به سنجيدگي سان ورتو وڃي، توهان کي هڪ کارڪون ميوا چونڊي هجڻ ضروري آهي. نادان ڦر سبب ڪري سگهو ٿا اجابت حمل دوران ۽ پيٽ جو سور.