مثبت جذبات اهي سبب طور

مثبت جذبات - انسان جي حالت، جنهن کي مثبت جذبات آڻ. هر خوشي، اطمينان ۽ ڀروسو جو احساس ڄاڻندو آھي ڪاميابي جي ڪهڙي expectation،. سڀ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو کوڙ تجربو محبت ۾، ترس.

مثبت جذبات جو تجربو ڪرڻ جي صلاحيت - ڇا فطرت انسانيت جي بخشش عطا ڪيو آهي؟ اهي توهان کي خوش ۽ ڦٽي محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏيندا. اهي رياست جي مدد ماڻهن کي انهن جي مقصدن حاصل ۽ زندگيء جي پوتر ڪر ۽ ٻين سان رشتا بهتر آهي.

ڪيئن مثبت جذبات ڪٺور ڪرڻ، جيڪڏھن اوھين آهن هڪ خراب مزاج؟ هيٺان ٽوٽڪا استعمال ڪري.

- جلد ئي هاڪاري ۾ جاڳڻ کانپوء ۾ ٽيوننگ. پاڻ ٻڌايو ته: "اڄ هڪ خوبصورت ڏينهن آهي. مون کي هڪ مرڪ، احسان ۽ خوشيء radiate. "

- اوھان کي لڳي ته اوچتو هن جي اداسي ڏسي، پنهنجي اکين کي بند ۽ تصور ڪيئن توهان جي هڪ ڪرڻ لڳا ته خواب ساڀيان ٿين.

- جڏهن توهان ڪاوڙ، مايوسي ۽ ٻين منفي جذبات لڳي، مثبت هڪ ڪتاب پڙهي، هڪ مذاق گيت سميت هڪ مذاق، رھ.

- ياد رهي ته ڏکيو آهي منفي سوچون ۽ وڌيڪ آساني سان من کي اچي انهن مان نجات حاصل. تنهن ڪري، جيئن جلد جيئن اھي اوھان تي غالب ڪرڻ شروع ڪري، فوري طور خوش يادون کي صفا.

- affirmations - مثبت affirmations استعمال ڪريو. اتر Pravdina، ايل گاهه، وغيره: اهي آساني سان جيئن اديبن جي ڪتابن ۾ ملي ڪري سگهجي ٿو وغيره روحانيت، نفسيات،: Affirmations جا هيٺيان موضوع تي جي سائيٽن جي هڪ وڏي تعداد آهي اهي پاڻ سان گڏ وٺي اچي سگهن ٿا. مثال طور، "مون سان گڏ ڪهاڻي لک هميشه،" "فارچون مون کي هميشه ۾ مدد"، "مون کي ڪامياب" ۽ ٻيا.

- جي ڏينهن دوران ڪندا توهان اڻ وڻندڙ ماڻهن سان ڊيل ڪرڻ لاء آهن، ته پاڻ کي سمجهه، زربفت جو احساس ڀريندا کي انھن سان ڳالهائي ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. تون جتان اوھان جو unattractive جن جي نقطه نظر تبديل ٿيندو.

- هميشه منفي ماڻهن سان رابطي پاسو. امير اڳواڻن سان ڳالهائڻ جي ڪوشش. اهي هميشه مثبت سوچون ۽ جذبات آهن.

- اڃا ته توهان کي هڪ اڻ وڻندڙ زندگي جي صورتحال ٺاهيا آهن، جو ائين ڪرڻ لاء وڃڻ، طاقت جي ذريعي مسڪرايو. پاڻ ٻڌايو ته: "سڀ رڳو ڀلي لاء تبديل ٿي ويندو آهي." ۽ ياد ڪريو اتي هڪ طريقو آهي، هر مسئلي ۾ ته، ۽ اوھين ان کي نه لھندين.

- خبر، وحشت، thrillers، جرم کي ڏسي روڪيو. اهي توهان منفي سوچون سان ڀريندا. سنڌ جي صورتحال تي اوھان کي ايتري ياد ڪريو ۽ ساڳي پريشاني ٿي ۽ سندن زندگين ۾ ٺاهه ويندي ڏٺو.

- مثبت جذبات يوگا جا، qigong ٺاهي. عملي طور تي مراقبو، فوڪس mantras، فينگ شوئي جي مطالعي. مشرقي فن جو اصلي ڪهڙا امن امان جي هدايت ۽ انساني گھڻو، خير ۽ خوشي وڪوڙي کي پيدا ڪيو.

- پروگرام پاڻ هڪ سٺو آرام لاء retiring کان اڳ. هن relaxation عملي کي مدد ڏيندو. پهريون، سندس حق دامن جي آڱرين تي وري دامن، هيٺين پيئي، ران، وغيره زور، انھن کي ملن، Alternately ڌيان جو ڪپڙو، هٿن ذريعي نيويگيٽ. ان کان پوء ان جي لاش کي، ڳچيء ۽ مٿي ملن. نتيجي طور، توهان ڪونهي ڪو پنهنجي جسم محسوس ڪندو، ته lightness ۽ آزادي محسوس. انهن مان پلو تي، ڪجهه خوشگوار ۽ جتان سمهي پوڻ رهندا. سڀ رات جي لاشعور توهان جي سڌن جو پورو تي ڪم ڪندو. ۽ صبح جو توهان هڪ سٺي مزاج ۾ اٿ.

پوء، جذبات ڇا آهي؟ مثبت ۽ منفي. پهريون، زندگي simplify هڪ ڪامياب صورتحال پيدا ۽ ڪيترائي مسئلا ۽ تڪرار کان بچڻ ۾ مدد. منفي جذبات - هن بيدل ۽ دردن کي واٽ آھي. انهن جي زندگي scandals despondency complicate. ۽ هڪ شخص انهن جي اثر هيٺ آهي، ته دنيا ڀورو ۽ ناپسند لڳي. جي طريقن مٿي بيان کي استعمال ڪندي ته ڪهڙا جذبات تبديل ڪري، ۽ پنهنجي زندگي روشن ٿي ويندي، ۽ چڱائي لک اوھان کي هميشه لاء ريڊي ٿيندو. هر روز نوان تجربا ۽ خوشگوار تبديلي لطف اندوز ٿيندا.