ماڻهو ڇو انهن جي مسئلن جي باري ۾ شڪايت ڇو ٿا ڪن؟

دٻائڻ جي انتظام لاء ڪيترائي مؤثر طريقا اڪثر ڪري اسان کي مثبت سوچ جي فائدي تي ڌيان ڏيڻ جي صلاح ڏين ٿا. مثبت سوچ اسان جي جسم کي عظيم فائدا ڏئي ٿو، ۽ اهو اڃا تائين ياد رکڻ ضروري آهي ته زندگي جي خوشحالي رويي "مبتلا" ٿي سگهي ٿو. تاثرات ۽ مسلسل مسئلن تي مسلسل رهاوٽ توهان جي زندگي ۾ ڪيترا ئي خوشيون لمحن کي چرچ ڪري سگهن ٿا.

زندگيء جون شڪايتون - اهو ڪيترن ئي قسم جي تفريحي طور تي آهي جيڪو گهڻو ڪري ماڻهن جي رويي ۾ ڏسي سگهجي ٿو.

هن ۾ ڪجهه فائدا آهن، مثال طور، تنهنڪري اسان کي دٻاء تي رجوع ڪريون ٿا. گهٽ ۾ گهٽ مايوس مايوس ۽ ناپسنديده ڳالهائڻ، اسان واقعي سان تڪرار کان نجات حاصل ڪندا آهيون. هتي ڪجهه سبب آهن ته ماڻهو ماڻهو اڪثر شڪايت ڪن ٿا.

ڪڏهن ڪڏهن اسان کي "ٻاڦ ڪري ڇڏيو"

هڪ شخص چمڪندڙ پاڻيء جي بوتل جي ڀيٽ ۾ ٿي سگهي ٿو، جيڪو مسلسل تيز ٿي وڃي ٿو. اسان دٻاء هيٺ پڻ آهيون، اسين ڪڏهن ڪڏهن دعوي مان "بغاوت" ڪرڻ جو عاجز محسوس ڪري سگهون ٿا. شڪايت هڪ طريقو آهي اندروني تڪرار کي ختم ڪرڻ لاء جيڪو اسان ڪڏهن ڪڏهن اسان جي ڏکئي حالت ۾ تجربو ڪيو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، ڳالهائڻ بعد، اسان صرف "ٻاڦ کي ڇڏي ڏيو."

کان مدد

گهڻو ڪري، جڏهن اسان پريشان آهيون يا ڪجهه مايوس محسوس ڪيو وڃي، هڪ ٻئي شخص جي ڪنهن جذباتي سهڪار جي ظاهر اسان جي بدعنواني انا لاء بام آهي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو جواب ۾ چوي ٿو ته هو توهان کي پنهنجي احساس ۽ تجربن کي سمجهي، ته هو هن حالتن ۾ به پريشان ٿي ويندا، هن صورتحال ۾ توهان انهن لفظن کي تمام گهڻي نرم ۽ گرم گونگا سمجهندا آهن. حاصل ڪرڻ جي حمايت حاصل ڪري، هڪ ماڻهو وڌيڪ اعتماد محسوس ڪيو، هو مسئلا حل ڪرڻ لاء تيار آهي ۽ انهن کان وڌيڪ خوفزده ناهي. اهو ئي ڏوهاري ٻارن وانگر آهي، جنهن کي منهنجي ماء بخشيو ۽ آخرڪار چوميو.

صحيح حل ڳولڻ

رڳو مسئلو حل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ڇو ته ٽيم هڪ ئي وقت ڪيترن ئي ماڻهن جي قوت جو ميلاپ آهي. جيڪڏهن توهان ٻين کي ڇا ڏڪڻ بابت ٻين جي شڪايت ڪئي، اهو شايد ڪجهه حل ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو جيڪو توهان جي باري ۾ اڃا به ڄاڻ ناهي.

ماڻهو اڪثر شڪايت ڪن ٿا، پر ساڳئي وقت اهي مدد لاء پڇن ٿا، جيتوڻيڪ ڪجھه ماڻهو ان کي نوٽيس ۽ سمجهندا آهن.

ھڪڙي ٻئي نقطي ڏسڻ جي ضرورت آھي

جڏهن اسان تمام ڊگهي عرصي ۾ "وڏي" وڏي عرصي ۾ "وڏيون" ڪري چڪا آهيون، اسان هڪ ڏينهن کان وڌيڪ ڪجهه سوچڻ تي پريشان ڪندا آهيون، اسان گهڻو ڪري موجوده مسئلي کي ختم ڪري سگهون ٿا، اسان اهو ڏسي ڇڏيو آهي ته اهو ئي خراب ٿي چڪو آهي، جنهن جي روشني ۾ اهو حقيقت آهي. غلطي اها آهي ته اسين هميشه پنهنجي صرف پنهنجي نقطي نظر ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون.

ڪڏهن ڪڏهن توهان کي قريب دوست کي گهرڻ جي ضرورت آهي، هن مان ڳولي، ڪجھه نه وڃايو، شايد اتي ڪجهه نقطو آهي ته توهان کي اڪائونٽ ۾ نه کپي. هو پنهنجي مسئلي تي مختلف طرح ڏسي سگهن ٿا. جيڪڏهن اسان هڪ ٻئي نقطي نظر جي سامهون کلي رهيا آهيون، ته اهو "توهان جي راء کان" دور ٿيڻ لاء "مفهوم" ڏانهن مفيد ٿي سگهندو ۽ ڏسو ته ٻيا ماڻهو اسان جي مسئلن بابت ڇا سوچيو. ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪاوڙ ۽ مايوسي کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري، اسان کي دٻاء تي ضابطو آڻڻ لاء نئين حل ۽ مواقع کوليون ٿا.

ٿي سگهي ٿو ته توهان کي ضرورت آهي

ڪڏهن ڪڏهن اسان کي خبر آهي ته اسان کي ڪجهه تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، پر اسان رڳو هڪ موقعو وٺڻ لاء تيار نه آهيون ۽ ڪجهه اضافي ڪوشش تي رکڻ لاء. توهان کي مزاج جي ضرورت آهي. توهان جي توجہ تي ڌيان ڏيڻ جو توهان کي حوصلا بنائڻ ۽ ڪجهه خاص تبديليون ٺاهڻ ۾ مشغول ڪيو.

شڪايت، اسان جي مقصد حاصل ڪريون

جڏهن اهي سائيڪل اسڪوچ، اهو سماج اچي ٿو ته اتي ڪي غير لازمي آواز ڪونهي. تنهنڪري انسان کي ڪجهه حاصل ڪرڻ جي شڪايت آهي ۽ نه "هڪ اسڪاکر شايع ڪريو". جيڪڏهن توهان کي ڪنهن شڪايت ڪيو ته صورتحال جو حل ڪرڻ ۾ موقعو تبديل ڪرڻ جو موقعو آهي، پر هڪ ئي وقت ۾ هڪ سفارتي طريقيڪار استعمال ڪريو، توهان جون شڪايتون گهڻو ڪجهه سمجهي سگهندا. اهو ماٺ کان وڌيڪ اثرائتو آهي. اهڙي پولش شڪايت جي طور تي، هڪ اندازو، هڪ درست نتيجو ڏئي سگهي ٿو!

جڏهن ته، هڪ شڪايت پڻ توهان کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. جڏهن اهڙيون بيانون باقاعده عادت يا ڪيترن ئي ماڻهو بڻجي ويا آهن ۽ مسلسل مسلسل پنهنجون مايوس ظاهر ڪن ٿا، انهن کي مستقل دائمي گروهه جو گروهه بڻجي ويندو آهي ۽ اهو هلي ٿو.

شڪايتين جا ڪجهه مختصر آهن:

• توهان کي مسئلي تي ڌيان ڏيڻ، امڪاني حل نه آهي. جيتوڻيڪ هڪ شڪايت حوصلا پيدا ڪرڻ لاء هڪ اوزار ٿي سگهي ٿي، اهو واقعي تي مسئلي تي ڌيان ڏئي ٿو، احتساب حل تي نه. جيڪڏهن توهان ٻين ماڻهن کي شڪايت ڪرڻ جو گهڻو وقت گذاريو، توهان مسئلي کي "منسلڪ" محسوس ڪيو، هڪ حل ڳولي روڪي.

• نظرياتي پيش گوئي. اڀياس ڏيکاري ٿو ته اهڙا ڪيترائي فائدا آهن جيڪي اميد رکندڙ اندازن جي ڪري، ۽ هڪ مايوسيء جي خرابي لاء. اسان ھڪڙي فڪر تي استعمال ڪيو آھي، ۽ پوء خودڪار طريقي سان ھن نقشن کي قبول ڪري سگھو ٿا. مستقل ڌيان، منفي تي ڌيان ڏيڻ عام طور تي مايوس نقطه نظر اچي ٿو. خيال، جيئن اسين ڄاڻون ٿا، مادي آهن.
• مسلسل غضب. جڏهن توهان شيء تي ڌيان ڏيڻ چاهين ٿا ته تاريخي طور بابت شڪايت ڪندا آهن، توهان کي ناراض ٿيڻ جو خطرو آهي. هي ڪاوڙ جي عادت بڻجي سگهي ٿي، ۽ توهان اڪثر ڪاوڙجي ويندو. اهو پڻ صحت جي مسئلي جي ڪري سگھي ٿو، ۽ توهان لاء توهان جي صورتحال کان ٻاهر ناهي.

• ناڪاري گروپ. شڪايت هڪ "متضاد" مامرو آهي. ڇا اهو ٿيندو ته جيڪڏهن ماڻهو هڪ گروپ جو هڪٻئي جي حمايت پيش ڪن ته ناراضگي واري موڙي وانگر ٿيڻ شروع ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان ڳوليندا آهيو ته توهان ۽ توهان جي دوستن اڪثر ساڳئي شين جي باري ۾ شڪايت ڪن ٿا، پر بهتر محسوس نٿو ڪري، اهو وقت لاء نئين عنوانن کي ڏسڻ لاء وقت آهي.
• ڪنهن ٻئي تي توهان جي مسئلن کي وڌائڻ. جيڪڏهن توهان کي سپورٽ گروپ نه آهي، ته ڪجهه طريقن ۾ اهو نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. جيڪي اڪثر ڪري شڪايتون ڪن ٿا، ٻيا ٻين کي توانائي جي پيماري وانگر سمجهندا آهن. محتاط رکو ته توهان جا دعوي ٻڌندڙن کي ختم ڪرڻ جي لاء نه هئڻ ڪري، کيس مدد ڏيڻ لاء زور ڀريو.

اهو مسئلو اسان کي شڪايت ڪرڻ جي باري ۾ اڪثر حلن جي ضرورت آهي. ظاهر ٿيو، جڏهن اسان شڪايت ڪنداسين، پوء ڪجهه طريقي ۾ اسان تڪرار کي رجوع ڪريون ٿا. پر مسئلا، وڏي يا ته ايترو ضروري ناهي ته گهري شڪايت، بس هڪ مؤثر حل نه آهي. گهٽ شڪايت آھي - ۽ اوھان کي دنيا جي تڪليفن ۽ احسان سان وڌيڪ ڏسڻ لاء امڪان آھي.