ماسڪو ۾ والي بال جي بهترين حصي ۾ ڪٿي آهي؟

شڪار جي سرگرم حڪم، قديم زماني کان وٺي مقبوليت حاصل ڪرڻ شروع ڪيو، توڙي جو اهو احوال آهي ته اڄ جي نوجوان ۽ وڌيڪ تجربا ڪري رانديگر ان کي اهڙي راندين جي ڪرڻ جو عادي آهي لڳي آهي. سڀ کان وڏي پيماني تي والي بال، ساراھيو ۽ بالغ ۽ ٻارن جهن کي شروع ڪري، ۽ احساس انهن سڌن ماسڪو، سينٽ برگ ۽ ڪنهن ٻئي شهر ۾ والي بال جي حصي جي مدد ڪندو ڪرڻ چاهيو ٿا.

مسلسل سرگرمي، ڌيان ۽ شڪار جي دور ۾ ٻين رانديگرن سان لهه وچڙ ڪرڻ جي صلاحيت - اهي ڪنهن به والي بال رانديگر لاء مکيه گهرجون آهن. اهي سڀ عنصر جو شڪار کان به وڌيڪ دلچسپ جي تمام عمل ڏي ۽ viewers جي ڌيان راغب. اهو انهن مان فائدو حاصل آهي ۽ لڃالٽ، ٻارن ۽ بالغ لاء ماسڪو ۾ سڀني والي بال ڪلب ۾ مليا آهن. Luckily، انهن هنڌن تي جتي تون روس جي راڄڌاني ۾ هن رياضت آسودو ڪري سگهو ٿا اتي پوء ڪيترن ئي آهن. تنهن ڪري، ان کي هر ماڻهو آساني سان نه ساڙيو ٿو.

ڪيئن والي بال راند ڪرڻ

هر سان وابسطه فردن athlete ۾ والي بال ڪلب ۾ رڪارڊ اڳ ۾ بنيادي اصول ۽ شڪار جي ماهيت معلوم هجڻ ضروري آهي ماسڪو. ٻارن لاء هن رياضت هر ٻار ڏاڍا دلچسپ آهن، پر نه آهي، خاص طور تي 6-7 سالن تائين، هڪ خودمختيار پاڻ کي انهيء جي پورائي جي ضابطن جي راند ڪري سگهن ٿا ۽، ان جي مئنيجر کان هدايتون جي رھڻ تنھنڪري ۾ حصي ماء پيء لکڻ ڪندا ڪجهه ڪم ڪرڻو پوندو.

شڪار جو جھٽڪو موڪلڻ پوء ته ان جي خالص ويل جي مدد سان ئي طالب المولي جي گهرجي سان ٿيندي آهي. هر رانديگر جي مکيه مقصد ايترو آهي ته مخالف کيس بند جنگ نه ڪري سگهي ته بال جي کارائڻ تي آهي. هڪ والي بال ميچ دوران، ڪنسنٽريشن اثر، رفتار ۽ خفت جي طاقت وڌي پنهنجي reflexes کي استعمال ڪرڻ ضروري آهي.

تعليم ۽ تربيت جي حصي ۾

ڪاميابي لاء مکيه عنصر جي سڀ کان شروعات سکيا ۽ والي طريقن جي غالب آھي. هڪ جامع جسماني تربيت سان هڪ اسٽيج تي هن قيام جي اهميت موجب. جي پسند جي حصي ۾ پڙهائي جي رخ ۾ بيٽسمين نتيجا حاصل ڪري سگهجي ٿو. جي coaches لاء ڪافي ڌيان سي يا ٻئي پل کان ٻاهر ڪم ڪري، جڏهن ته ڪهڙو تحريڪ ڏي. بنيادي طريقن آيل تمام گهڻو وقت وٺي نه ٿو، پر ان کي هڪ ضروري بنياد تي جاء وٺي وڃي کان وٺي ٻي صورت ۾ سنڌ جي تربيت جي مقابلي عنصرن جي رسائي بند ڪيو ويندو.

هڪ ڪتب اهم عنصر جي گهربل نتيجو حاصل ڪرڻ لاء پنهنجي ٽيڪنالاجي جي هڪ خود تعليم حاصل آهي. جيتوڻيڪ گروپ سيشن، جنهن ماسڪو ۾ والي بال جي هر حصي ۾ منعقد آهن سان، جو جم جي ٻاهران جو simplest پيچيده رياضت جي باري ۾ نه وساريو. بهتر ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي ته، ميچز جي دور ۾ ئي ويٺا حيثيت ۽ ممڪن شڪار حال مطابق ۾ ڪيو وڃي ٿو هڪ مخصوص عنصرن.

ڪيئن هڪ حصي کي چونڊي

ماسڪو ۾ والي بال جي ڪنهن به حصي ۾ تربيت ۽ پهرين تربيت پوء چڱو نتيجن جي حاصلات لاء سازگار حالتون promotes. پر هڪ جي چونڊ يا ٻئي sportsektsii کي تمام احتياط سان ڪرڻ گهرجي.

پهرين پنهنجي گهر جي سلسلي ۾ ان هنڌ جي سهولت لاء ڌيان ڏيڻ آهي. حقيقت ۾، ڪنهن ڳري workout کان پوء خاص طور تي نه ته رستي تي هڪ ڊگهي وقت خرچ ڪرڻ چاهيو ٿا. ڪتب اهم جي coaches ته همراه جيء ۾ جم دورو ڪرڻ سان ملي سگهن ٿا جي باري ۾ رايا آهن. جڏهن جي لحاظ کان، جيڪڏهن انتظاميا کان روڪيندا نه ڪندو آھي، ڀلي ان جي تربيت ۽ انهن کي پنهنجي اکين ۾ شرڪت جي coach جو ڪم، جي رانديگرن لوڊ ۽ پوء تي ڏسي.

VolleyMos

والي بال جي حصي ڇوڪرين ماسڪو، جنهن جي اصل صورت ۾ نه آهي ۾ لاء آهي - حيران ٿي ته VolleyMos ان ڪري چڪو آهي. حقيقت ۾، هن اسڪول جو دروازا سڀني لاء مڪمل طور تي پيدا ٿيا: ٻنهي ڇوڪرين ۽ هر عمر جي ڇوڪرن لاء. ڪنهن ترتيب جي سڀ کان بنيادي صلاحيتن کي حاصل ڪرڻ ۾ هتي اچي سگهي ٿو، ۽ راندين جي رکن ٿا ڪجهه وقت کان پوء جي اميدوار جي عنوان جي مالڪ بڻجي يا اڳ ۾ ئي ڪري ڇڏيو آهي.

ڪوچنگ عملي معني پروفيشنل جو وسيع تجربو نه رڳو والي بال ۾، پر پڻ ٻارن سان گڏ ڪم ڪرڻ ۾ آهي جو خلاصيون سڃاڻي. پوء ماء پيء پنھنجي ٻار کي ڏنا ٻين ماڻهن کي خيال واڌ ڪرڻ جي باري ۾ پريشان نه ٿا ڪري سگهو. سکيا ٽيڪنڪ ٿورو عجيب ۽ غير معمولي لڳي سگهي ٿي، پر ان جي ڪارڪردگي جلدي محسوس ڪيو ويندو.

ائڊريس: Izmailovo بيتن، 11، صفحو 2، 2nd منزل ... 230 تائين.

ڪلاڪ: 10.00-16.00.

اسڪول والي

هن حصي ۾ والي ماسڪو ڪيترن ئي فائدن، جي مکيه آھن ڪيو آهي:

1. تربيت لاء ڪوشان رهندا وقت. هڪ سيشن جي باري ۾ 2 ڪلاڪ، جنهن کي انساني جسم تي مثالي بار آهي، ۽ پنهنجي workout جي شدت (جي رانديگر جي عمر تي مدار) لڳن ٿا ته coach regulates.
2. هن pyramidal ڍانچي. هن اسڪول گروپ جي ليول طور گهڻو طور 6 جنهن پروفيشنل ڪري نئين سکندڙن کان رانديگر شامل آهي. هن حصي ۾ پهچڻ تي athlete جي صلاحيتن کي coach ٻڌڻ ۽ هڪ مناسب گروپ کي چونڊيو.
3. باقاعده گهڻن. ٽين سطح لتاڙي، توهان انهن کي پنهنجي صلاحيتن ۽ صلاحيتن ۾ بهتري، مختلف گهڻن ۾ حصو وٺڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
4. کين وظيفا. ڪاريگر سطح ۾ واڌارو ڪرڻ جي ترغيب اوارڊ ته مسلسل اسڪول ۽ کان ۾ هڪ مقابلي ۾ ڏاڍا ڪرڻ سان نوازيو آهي.
5. ڪنهن به عمر. انتظاميه ۽ coaches گروپ نظر ايندا رڳو سندن عمر ٽوليء لاء رانديگر جي صلاحيتن جي بنياد تي نه آهن، پر پڻ. ڪنهن رانديگر جو هتي آيو صلاحيتن جو هڪ ئي سطح تي، ڇا ان کي 10 سال پراڻي ٻار يا ڪو ور 35 سال پراڻي عبيدالله آهي سان پنهنجي ساٿين جي هڪ گروپ جي حاصل ڪرڻ لاء.
6. مفت ۾ پهريون سبق. گراهڪ ڏانهن راغب ڪرڻ لاء اسڪول هر بلڪل مفت لاء پرک عبرت آھي.

ائڊريس: پهرين. Ordzhonikidze 13.

ڪلاڪ: 09،00 -17،00.

تربيت ڏيندڙ

جو ڪوچنگ عملي جي اعلي معيار جي ڪم کي يقيني بنائڻ لاء جن ان جو حصو آهن ڀائر گهرجي:

• تجربا ڪري رانديگر جيڪو ڪيترن ئي راندين جي پٺي پويان گذري ويا؛
• هڪ تحفو-کٽڻ روسي معزز coaches سان پروفيشنل، سينيئر ڀاڱا ڪوچنگ؛
• specialized تعليم سان ماڻهو.

انسٽيٽيوٽ آف جسماني تعليم جو

ماسڪو ۾ بالغ لاء هڪ ٻئي مشهور عزت ۽ والي حصي ۾ هڪ معياري راندين جسماني جي اداري ۾ واقع هال آهي پر فائدن جي تمام گهڻو ڪيو آهي. حقيقت اها آهي ته سنڌ جي حصي جي اسڪول تي واقع ۽ ان کي رڳو پراڻن ماڻهن کي ڏيئي سان گڏوگڏ اتي ڪافي اصل ۾ آهي ۾ مشغول باوجود. انهن ۾ شامل آهي:

• . نئون 950 جي باري ۾ چورس ميٽر جي هال ايريا، هڪ سند ڪوٽنگ، جنهن جي وڏي زخمن جي خطري کي گھٽائي سان ليس راند علائقن جي هڪ ڏنيون اٿس؛
• هر coach ڪارڪردگي کي بهتر بنائڻ هڪ مهذب عنوان ۽ تعليم جي پنهنجي طريقن ڪئي،؛
• پهرين سيشن، آزاد ٿي ويندا ته جيئن ان کي صرف هڪ امتحان آهي.

ٻين جا شعبا

انهن هنڌن کي ان کان سواء ٻئي ڪلب آهن ته والي بال لاء ڪافي فائدن موجود آهن. انھن مان:

1. سينٽر "Victoria" (. ماسڪو واري علائقي، Khimki، Leninsky Prospekt، د 2) - ڌارا جي اضافي ۾ جيئن ڪلب ۾ enroll کي هڪ موقعو ڏنو: جمناسٽڪ، فٽ بال، ڪراٽي ۽ ٻيا ڪيترائي.
2. ) - детская секция волейбола в Москве, существующая более 40 лет и выпускающая профессионалов и игроков высочайшего уровня. راندين جي پيچيده "ڪاريگر" (ماسڪو، Bolshaya Filyevskiy، د 32..) - هڪ ٻار جي ماسڪو ۾ حصي والي، 40 کان وڌيڪ سالن ۽ پروفيشنل ۽ اعلي سطحي رانديگرن ٿا ٻاريو.
3. ) - универсальные площадки и профессиональные тренеры помогут добиться великолепных успехов. "يونين-رياضت" (ماسڪو، Akademika Volgin، وغيره 33A ..) - آفاقي پليٽ فارم ۽ ور coaches وڏي ڪاميابي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
4. ) - бесплатная секция с профессиональной подготовкой принимает взрослых и детей на обучение, гарантируя получение навыков и хорошего настроения после тренировок. نوجوانن کي "Vympel" (ماسڪو واري علائقي، Korolev، آڪٽوبر Blvd.، 10 ..) - تربيت سان مفت ۾ حصي تربيت تي ٻارن ۽ بالغ لڳن ٿا، توهان جي مشق کان پوء جي صلاحيتن ۽ سٺي مزاج حاصل يقيني.