ليماڻن ميون کي ميون جي قسمن: نالن، بيان ۽ دلچسپ حقيقتون

ليماڻن ميون سدا shrubs ۽ وڻ، جنهن جي خاندان Rutaceae سان واسطو رکن ٿا. ليماڻن ميون ڦاٽن جي قسمن اڄ جوڳي آهي، پر ڪجهه ماڻهن کي خبر آهي ته اصل رڳو هڪ tangerine، pomelo، چوني ۽ citron جي فطرت ۾ وجود ۾. ٻين سڀني ميون مسلسل پالڻ جي ڪري ڇڏيا هئا.

هڪ succulent ۽ مزيدار پئي، ليماڻن ميون ميون سڀ دنيا جي حوالي سان مشهور آهي. ان کان سواء، اهي ڇاڪاڻ ته سندن هذا صحت فائدا جو وڏو مطالبو ۾ آهن. اهڙي lemons، grapefruits ۽ oranges طور ليماڻن ميون کي ميون جي مشهور قسمن جي، نه رڳو پنهنجي قدرتي فارم ۾ کڻي، پر پڻ رس ٺاهڻ لاء استعمال ڪيو، جام ۽ marmalades کي شامل ڪيو، گڏو گڏ گوشت ۽ ڀاڄين کي هڪ خاص سواد ڏئي پچاء ۾ استعمال ڪيو.

اهي ڪيئن جھڳڙو ڪندا آھيو؟

ليماڻن ميون - هڪ ڳاڙهسرو ڌاريا ڦر جنهن ۾ پوکون رسيلا ۽ ٿلھين pulp جي گھرائي. اصل ڏکڻ ايشيا ۾ ڀڙڪي، اهي دنيا جي چوڌاري مشهور بڻجي ويا آهن. ڪيئن ڪيترن ئي ليماڻن ميون ذات جي دنيا ۾ موجود آهن؟ اهو وقت آهي ته ٽيهه کان ٿورو وڌيڪ جي آزاد نسخن جو انديشو آهي.

مٺي ۽ ڳاڙهسرو مزو ۽ شوخ ذائقي جو ميلاپ، شايد ئي سبب ڇو اهي دنيا جي چوڌاري ڪيترن ئي ماڻهن لاء پسنديده ميون مان آھن جي هڪ آهي. عام طور تي اهي رسيلا، ۽ رس کي هڪ مکيه امل اتحاد، جنهن جو جنين کي هڪ شئي جو مزو هن آيت هئا ته. ساڳئي وقت تي اهي نه رڳو وڏو مزو، پر ڇاڪاڻ ته سندن ٻيا صحت فائدا جي هڪ صحتمند غذا جو اهم اتحادي سٺو آهي.

ليماڻن ميون کي ميون جي مختلف قسمن ۽ رنگن ۾ آيو. انهن جي رنگ ۾ موسمي حالتون تي دارومدار. تاپيري علائقن ۾، ڪو سياري آهي، ۽ ميون جي سائي يا greenish-نارنگي کارڪون جيستائين ايتري قدر سمجهي ٿو. اهي اڪثر کان اڳ پوريء طرح بالغ آهن فصل آهن.

ڇو مون کي خبردار ٿيڻ جي ضرورت آهي ڇا؟

جي صحت فائدو ڏنو، جو acidic ميون detoxification ۾ مدد ۽ وٽامن سي ۽ ٻين nutrients آهي ته انساني جسم جي لاء ضروري آهي جو هڪ امير ذريعو آهن.

جيئن ته ڪن حالتن ۾ ان جي واپرائڻ ۾ پيٽ جي خرابي ۽ اوکائي سبب ڪري سگهو ٿا ليماڻن ميون ميون ۾ acidity، انهن جي بنيادي خصوصيت آهي. ڪي ماڻهو انهن ليماڻن ميون يا آنڊن مسئلا لاء جان ليوا اطلاعت ترقيء. تنهن ڪري ان کي هر نئين پراڊڪٽ جي استعمال ۾ صحت جي حالت کي ٻڌڻ لاء ضروري آهي.

اڄ، سڀ کان اهم پرچون اسٽور ليماڻن ميون کي ميون جي ڪيترن ئي قسمن جي خريد ڪرڻ جي آڇ. انهن جو سڀ کان ڪارائتو آهي؟

شهزادي

اهي ميوا، antibacterial antiviral ۽ immunomodulatory مال آهي. شهزادي به طور تي ان کي حاضمي ۾ مدد ڪري ٿي ۽ ان جي جگر cleanses، وزن نقصان لاء هڪ اوزار طور استعمال ڪيو ويندو آهي. هن ليماڻن ميون، citric امل، وٽامن سي، calcium، مينگانيز، bioflavonoid، pectin ۽ limonene تي مشتمل جي مدافعتي نظام کي وڌائڻ جي ڪري مشهور آهي جنهن کي.

grapefruit

اهو هڪ وڏو اپ-تاپيري ان جي ڪجھ تلخ ۽ ڳاڙهسرو مزو لاء مشهور ميوو آهي. ان جي نالي جي حقيقت اها آهي ته ان جا گوشا تہ ٿيل، ڊاکن (- ڪلام مقدس ۾ انگريزي ۾) سان ملندڙ ۾ ڄمائي سبب آهي. enzymes جي مٿاهين ليول، هڪ تيز پاڻيء جي مواد ۽ تمام ٿورو سان - sodium، grapefruit وزن نقصان تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري. اهو به ڪئنسر جي روڪ لاء پاڪ، چٺي enhances ۽ حاضمي ۾ مدد ڪري ٿي. اهو وٽامن بي، هي ميگنيشيم، لوهه، فولڪ ائسڊ، مينگانيز، calcium ۽ potassium ۾ مالا مال آهي.

نارنگي

ليماڻن ميون جي قسمن جي باري ۾ ڳالهائيندي، ان oranges جو ذڪر نه ڪرڻ ممڪن نه آهي. هنن ميون وٽامن سي، potassium ۽ سنه-carotene ۾ مالا مال آهن. Oranges جي جسم لاء nutrients جو هڪ مثالي ذريعو آهن. انهن جي دل جي صحت کي برقرار رکڻ، بأقل بيماري کي روڪڻ ۽ cholesterol ليول جي خاتمي ۾ مدد. Oranges - ضرور سڀ کان مشهور ليماڻن ميون جي هڪ.

mandarin

Tangerines - ليماڻن ميون کي ميون، جنهن جي هڪ الڳ گھر وارن لاء مختص ۽ oranges جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مهانگو آهن جي هڪ ذات. اهي هڪ چيس گهٽ acidic ۽ sweeter مزو آهي. هنن ميون وٽامن سي ۽ سنه-carotene ۾ مالا مال آهن. ان کان سواء، tangerines، ڀلي ۽ حاضمي کي فروغ، زخم ۽ زراعت کي شفا ۽ لگايو جي خطري حد تائين معلوم ٿي رهيا آهن.

clementine

Clementine mandarin seedless varieties آهي. مڱريو، وٽامن سي ۽ potassium جي امير ذريعو پئي، ان کي به توانائي پيداوار جي طور تي سمجهيو ويندو آهي. ان کان سواء، ان کي هڪ antioxidant آهي ۽ وزن نقصان ۾ ۽ ڏسڻ بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري. تنهنڪري ان نومبر کان جنوري تائين موجود آهي، ان کي به جو نالو "ڪرسمس نارنگي" هيٺ سڃاتو وڃي ٿو.

لائم

lemons وانگر اهي ميون، پر انھن جي ابتڙ، هڪ سائي رنگ ۽ هڪ ڪوڙي-مٺي مزو آهي. ليماڻن ميون کي به vitamins هڪ ۽ سي، لوهه، potassium، هي ميگنيشيم ۽ ٻين افروز ۾ مالا مال جي انهن قسمن. Limes aging جي آيتن کي روڪڻ ڪري سگهي ٿو، جلد ئي ننڍي نظر ۽ اڃا بأقل چارئي جي ٺهڻ کي روڪڻ آسان بڻائي ٿي.

witch جي broom

ليماڻن ميون مان جي وڏي ۾ وڏي جي حيثيت ۾، pomelo vitamins هڪ، B1، B2 ۽ سي، bioflavonoids، پروٽين، مڱريو، صحت وسا، potassium، antioxidants ۽ enzymes جو هڪ چڱو ذريعو آهي. هي ميوو ۽ حاضمي جي مدد سان سڃاتو وڃي ٿو، ان جي دل صحت ۽ ڏند جي سٺي حالت کي برقرار رکڻ لاء مدد ڪري ۽ عام فلو ۽ colds جي خلاف جنگ ڪرڻ جي مدافعتي نظام جي صلاحيت enhances.

رت نارنگي

ليماڻن ميون کي ميون جي قسمن جي اڪثر جهڙيون آهن. پر ان جي باوجود، لال نارنگي ڦر هڪ الڳ ذات ٿي سمجهيو ويندو آهي. ليماڻن ميون مان سڀ کان مزيدار مان هڪ رهيو، ان کي به صحت لاء موثر آهي. اهڙيء طرح، ان vitamins هڪ ۽ سي جي مٿاهين ليول، گڏو گڏ فولڪ ائسڊ، calcium ۽ anthocyanins تي مشتمل آهي. اهي پدارٿن ڪينسر کي روڪڻ لاء، ھڏا ۽ ڏند مضبوط جسم جي ضرورت هوندي آهي. ان کان سواء، لال oranges جي استعمال سٺو معدي صحت promotes. توهان اڪثر سوال ٻڌي سگهو ٿا: "جيڪڏهن grafted ليماڻن ميون جي ٻن قسمن، وري ڇا ٿيو؟". هي ميوو - ان کي سٺو جواب.

مهاتما ٻڌ جي هٿ

ان جو سائنسي نالو - Citrusmedicavar Sarcodactylis. وڌيڪ عام جي مهاتما ٻڌ جي هٿ طور سڃاتو وڃي، هن ڦر وٽامن سي اهو عام toners ۽ stimulating پيارڻ جي تياري لاء استعمال ڪيو ويندو آهي ۾ مالا مال آهي. ٻين ليماڻن ميون pulp وسنديون ان کي هڪ سڪي چڪو آهي ۽ ڪو به اولاد ڇڏيو آهي.

citron

هي ميوو هندستان ۽ برما کي ڏيهي آهي. Citron وڏي صحت فائدا اٿس. ڦر جي antioxidant مال ان oxidative دٻاء (جيئن ته Alzheimer جي بيماري طور) جي وڌو بيمارين لاء موزون ڪر. ڦر hypoglycemic مال ته ان کي شوگر جي علاج لاء موزون ڪر ڇڏيو آهي. اهو به زخم، زراعت ۽ برنس تي راحت جو اثر ڇڏيو آهي.

Oroblanco

Oroblanco جنهن کي عام طور تي اڇو grapefruit جي روپ، قدرتي شئين ۾ شاهوڪار، غزائي مڱريو کي وهم ۽ antioxidants، جنهن کي پنهنجي جسم کي سيلولر نقصان جو ڪارڻ کي آزاد radicals کي روڪڻ جي هڪ چڱو ذريعو آهي. اهو به sodium تي مشتمل آهي ۽ سنه-carotene جي هڪ اعلي ڪنسنٽريشن ڪئي.

ليماڻن ميون کي ميون جي فائدا

سڀ کان اول، اھي وزن نقصان فروغ. اهڙيء ريت، هڪ شهزادي ماکي گرم پاڻي ۾ جلي، هڪ شاندار انداز ۾ وزن کان محروم ڪرڻ آهي. اهو سڀ سمورين جڏهن هڪ خالي پيٽ تي صبح جو فنا ڪمائي. هڪ وليء مڱريو، جنهن وسا ساڙيو ۾ مدد ۽ وزن نقصان promotes - شهزادي pectin تي مشتمل آهي.

ٻيو، ليماڻن ميون جي سڀني قسمن جي چٺي ۾ اضافو ڪرڻ لاء: سڀ کان ليماڻن ميون ميون وٽامن سي جي هڪ چڱو ذريعو antioxidants سان گڏ استعمال هيء مال آهي، پنهنجي جسم جي مدافعتي نظام کي فروغ ڏيڻ لاء مدد ڪري. اڀياس ڏيکاري ڇڏيو آهي ته ماڻهن جو ليماڻن ميون ميوا واپرائڻ، گهٽ colds ۽ فلو وانگر جيئن عام infections کي بدعنواني آهن.

ٽيون، ليماڻن ميون ڦر ۽ حاضمي کي، خاص طور تي، هن جو مقصد کي صلاح ڏني شهزادي ۽ چوني لاء improves. هڪ کائڻ سان شهزادي جي رس جي هڪ گلاس پيئڻ جي مدد ڪندو جي بيماري قطارون ۾ اجائي بيڪٽيريا پيون وڃن.

ان کان علاوه، ليماڻن ميون کي ميون جي لڳ ڀڳ سڀني قسمن جي هڪ ننڍي مقدار ۾ calcium ۽ potassium رکي. مثال طور، سنڌ جي شهزادي ۾ potassium سطح جي جسم ۾ calcium جي هڏن جي ڪسافت برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. Potassium اھڙي طرح osteoporosis خلاف جلجي جي حفاظت، سنڌ جي بڪيون ذريعي calcium جي نقصان کي روڪڻ لاء مدد ڪري.

گهڻو ڪري ليماڻن ميون ميون citric امل رکي، ۽ هن ڦر جي رس جي باقاعده واپرائڻ جي پيشاب ۾ citrate جي سطح ۾ اضافو ڪرڻ ۾ مدد ڪري. قوم بأقل پھڻ کي بڇڙا آهن بأقل چارئي جي ٺهڻ کان روڪڻ لاء پاڻي جي گھڻائي واپرائڻ گهرجي. پر شهزادي رس اهڙي calcium پٿر جي خطرن جي خاتمي ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ڪيئن فائدي لاء ليماڻن ميون کي ميون جي مختلف قسمن ۾ ضم ڪرڻ لاء؟

اوھان کي اڳواٽ خريد ليماڻن ميون ميون کائڻ ته، هڪ هفتي لاء ڪمري ۾ گرمي پد تي کين ذخيرو. اوھان کي انھن کان وڌيڪ وقت ڇڏي ئي پلان آهي ته، سنڌ جي ريفريجيريٽر ۾ ڦر ڪر. نه اهي هڪ مهيني لاء مناسب صورت ۾ ٿي سگهي ٿو.

اوھان کي پيٽ جي خرابي ٿيو ته، چوني سان رس جي هڪ گلاس پيئڻ. هن جي مدد ڪندو پيٽ جو سور ۽ بواسير جي جان ڇڏايو.

شهزادي رس جو تازو-پٽي ڦر ڀلائين لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، پوء اھي darken نه ڪندا آھن. به، هن ليماڻن ميون جي رس، ماکيء سان ملي، جلد cleans. تنهنڪري ليماڻن ميون (خاص ڪري شهزادي ۽ چوني) فطرت ۾ acidic آهن، ان جي جسم جي pH نظر ڪرڻ ۾ مدد ڪري. هنن ميون جي گهڻو ڪري رهي آهي سيڪڙو کان به گهٽ هڪ سئو گھرجون پوريون رکي، پوء ان کي هڪ صحتمند سنڳر لاء هڪ وڏو اختيار آهي.

به، انهن ريء جمالياتي مقصدن لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. مثال طور، سڀ اهڙي شهزادي ۽ tangerine طور بند ليماڻن ميون جي قسمن ڄاڻي. حقيقت اها آهي ته سنڌ جي ڦر اهي هميشه هڪ وڏو ڪنهن به گهر يا آفيس ۾ گهرو سان سجايو وڻ نه آهن باوجود.