صوف جو جوس: جو فائدو ۽ پيئڻ جي نقصانن

اسان جي سڀني جو خيال آهي ته قدرتي صوف جو جوس اسان جي جسم لاء چڱائي آھي ڪرڻ لاء استعمال ڪري. اهو کنڊ ۽ vitamins مناسب تحول لاء گهربل آهي. جيتوڻيڪ ننڍن ٻارن ڪتريل apples يا صوف جو جوس ڏيندا. فائدا ۽ ان جي نقصانن سائنسدانن جي اڀياس ڪيا ويا. ۽ ڪيئن هن پيداوار ڪهڙو ڪرڻ گهرجي؟

فائدا ۽ صوف جو جوس جي نقصانن

ٻين وانگر تازو juices، صوف ڪافي اڪثر استعمال ڪيو ويندو آهي. تون به ان جو تمام گهڻو مشهور مان هڪ کي سڏ ڪري سگهو ٿا. ان کان سواء، ان کي غور ڪرڻ گهرجي ته صوف جو جوس فائدن جي تعداد ۾ ڪري چڪو آهي. هن پيئڻ جي استعمال جي موجود vitamins سبب بحالي ۽ مدافعتي نظام improves، ان کي هنن جي صورت ۾ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. به، هن پيداوار diets جي ٻين مداحن، ڇاڪاڻ ته صوف جي سڀ کان گهٽ-calorie ڦر مان هڪ آهي. کان سواء، ان pectin تي مشتمل آهي، ۽ تنهن ڪري، ان جي رس پاڻ toxins جي excretion promotes، جي بڪيون normalizes ۽ معدي جي نالي جي عام ضرورت بحالي. گهٽ hemoglobin سهڻ کان ٻاهر ماڻهن کي، به پيئڻ جي صلاح ڏني آهي صوف جو جوس. فائدا ۽ پيئڻ جي نقصانن، افسوس، گهرن ۾ ھڪ ٻئي کي ويجھو آھن، پوء ان جي جسم تي ان جو منفي اثر جو ذڪر ڪرڻ جي قابل آهي.

ٻين قدرتي پيارڻ سان جيئن، صوف جو جوس fructose ۽ امل تي مشتمل آهي. هن سبب، جو پيٽ جي اعلي acidity سان ماڻهن کي هن پيئڻ جي استعمال جي صلاح ڏني آهي نه، ان کان ۽ جن کي شوگر سان بيمار آهن کي ڏئي ڇڏيو آهي. ان کان علاوه، ان ڇاڪاڻ ته ان جي ڌڙڪن پيئڻ بادي يا gastric ulcer جي ترقيء تي رسي سگھجي ٿو هڪ اوهانجي ان جي استعمال جي بنياد تي ڪرڻ کي ترجيح ڏئي سفارش نه آهي،. ساڳي ئي سبب لاء توهان هڪ خالي پيٽ ڪيترن ئي ڪندا ترجيح آهي ته تي صوف جو جوس پيئڻ نه گهرجي. اهو به، جو ذڪر ڪيو وڃي ته ان جي رس مان صوف لال ڪيو آهي جان ليوا ردعمل سبب ڪري سگهو ٿا. رس جي صنعتي پيداوار لاء جيئن ته، اهي، اڃا به وڌيڪ ڌيان ڏيڻ ڇاڪاڻ ته انهن مان ڪيترائي sweetener ۽ سواد enhancer ۽ مزو آهي، جنهن به پاسي اثرات سبب ڪري سگهو ٿا مشتمل جي ضرورت آهي. اهو شده رس جي هڪ اهميت ۽ مقدار ڪئي. مثال طور، جيڪڏهن توهان هڪ گلاس پيئڻ فائدو ڪري سگهو ٿا، جي liter - هي هڪ وقت لاء تمام گهڻو آهي.

صوف جو جوس جي باري ۾ وڌيڪ تفصيل

فائدا ۽ پيئڻ جي نقصانن، يقينا، اسان جي باري ۾ ڇا هن جي رس پيئڻ خيال ڪر. پر ڏک ڇا آهي؟ اسان نه ٿا چئون ته پيو سڀني کي اجائي آهي، ۽ ان ۾ سڀني اجائي آهي؟ توهان جو عام استعمال جي تابعداري ڪريو ۽ ڌيان جي خريد پيداوار جو پئڪيج حصو تي پڙهي ته، مسئلا پيدا ڪرڻ گهرجي. جي حقيقت، ان جي حساب ۽ ذاتي صحت ۾ ورتو وڃي. اها ڳالهه خراب نه بڻجي ٿو ته جيڪڏھن اوھين صوف جو جوس پيئندا؟ فائدا ۽ مشروب جو ڏک تمام فرد آهي. ڪنهن رس پيئڻ کان پوء وڏو لڳي، ۽ ماڻهو هن کي صرف ان کي پسند نه ڪيائون ٿي سگھي ٿو. يا جسم جي خبر نه آهي. هن سڀني جي مٿان Generalizing، اسان کي ويچار ڪري سگھو ٿا ته صوف جو جوس، جيڪڏهن پيداوار سٺي معيار جي آهي ۽ allowable مقدار ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ڪيترائي فائدا جسم ڪڍندو.