سنڌ جي پاڻي تي جوار porridge: هڪ مفيد موهيندڙ تيار

ڪو به هڪ حقيقت جھڳڙو ڪندا ته جيئن ڪو ان vitamins ۽ حقيقت افروز جي هڪ storehouse آهي - جوار porridge جيان موهيندڙ، سنڌ جي پاڻي تي پکا. انڪري، اهو آهي - عام انساني زندگيء جي ڪنجي. پکا جوار porridge جي پاڻي تي - روايتي Slavic cuisine جي سڀ کان وڌيڪ مشهور وينجن جي هڪ. اهڙي تائين محدود جي انشا تمام قسمين قسمين ۽ شاهوڪار آهي. اهڙي ميس کائڻ لاء، اوھان کي اهڙي فاسفورس، جست، چاندي، لوهه ۽ zirconium، گڏو گڏ vitamins B1، B2، پي پي ۽ سنه-carotene طور افروز سان پنهنجي جسم ڀريندا. هڪ خراب لسٽ تي متفق آهن، نه. ۽ جيڪڏھن اوھان کي سڄي ڏينهن سٺي شڪل ۾ ٿي ڪرڻ چاهيو ٿا، هڪ نوٽ 피자 نيرن کان پوء اوھان کي پاڻ ئي ضروري توانائي سان، ڏوھ جي جوار porridge، سنڌ جي پاڻي تي پکي، هڪ اعلي پروٽين مواد ڇڏيو آهي، ڇاڪاڻ ته ته ھوء حيرت ڪيئن ڪارائتو هن کاڌو accommodates. هوء ضرور پنهنجي غذا ۾ ڪرڻ جي ضرورت آهي! اوھان کي سيکاري ڪيئن مزيدار وينجن جي هڪ مفيد پيداوار ڪرڻ لاء خوش آهن.

سنڌ جي پاڻي تي جوار porridge: هڪ رشيد

پچائڻ لاء وقت ٿورو خرچ ڪيو ويندو، ۽ من موهيندڙ اوھان کي مفيد ۽ مزيدار حاصل ڪري. تون رڳو سلاد يا گوشت ۽ هڪ قسم سان ان سگهون ڪرڻ جي ضرورت پوندي mushroom sauces. بس نه وساريو ٿا: جيڪڏهن گھر ۾ ڪنهن جي پروٽين کي هڪ طعام allergy ڪئي آهي، ان کي اهڙي ڪهڙو استعمال ڪرڻ نه unintended غداري کان بچڻ لاء ڀلو آھي. سنڌ جي پاڻي تي جوار porridge، مزيدار ٻاهر ڦرندو ته ان کي هڪ وڌائين لوهه casserole ۾ جوش اچي ويو آهي. ان کان پوء هوء ساڙيو ويندو ۽ وقت جي وڌ ۾ وڌ رقم گرم ڪرڻ لاء جاري رهندو. پوء، جي تياري ڪرڻ لاء اسان جي ضرورت آهي:

1. جوار groats - هڪ گلاس.
2. پاڻي - ٻه glasses.
3. بصر - ٻن يا ٽن شين جي.
4. گاجرا - ٻه ٽڪر.
5. سبزي تيل.
6. لوڻ ۽ مرچ - مزو.

ڪيئن جوار porridge ڊيپ ڪرڻ جي پاڻي تي

کان اڳ اوھان کي پچائڻ شروع، محدود پاڻي ۾ غسل ۽ اٽو جي باقيات ڌوء، آخر ۾ ڪم ڪرڻ لاء اسان کي هڪ پيسٽ نه حاصل ڪيو ويندو هجڻ ضروري آهي. توهان هڪ کان وڌيڪ viscous ۽ چيڪيء porridge چاھيو ٿا ته، توهان کي هن طريقيڪار ھڪ ٽولي متعلقه ڪري سگهو ٿا.

1. تتل ۾ وري سوادي بنائڻ پاڻي ۽ vsypte grits کي غسل ۽ سبزي تيل جي هڪ عدد پلٽيان. ڪڏهن ڪڏهن وجھندو. سنڌ جي پاڻي تي پچائڻ جوار porridge جي باري ۾ ويهن منٽن جي ضرورت آهي. توهان thickening لاء ان جي readiness جو اندازو لڳائي. جڏهن پچائڻ جي پاڻي جي مٿاڇري تي نظر اچن ٿا ۽ ڪي معمولي عنصرن کنيو. هن سڀ وقت مٿي کي صاف ڪرڻ لاء ضروري آهي.
2. پکا porridge هڪ lid سان ظرف ڪپڙا ۽ ھڪ قبل از وتندو تنور ۾ هڪ ڪلاڪ جي باري ۾ اڌ جاء کان پوء. اهڙي عمل porridge uprevaniya ڪرڻ جي ضرورت آهي. کانئس پوء، ان کان وڌيڪ crumbly ۽ سڪي ويندو.
3. جڏهن ته porridge جي گرمائش ۾ مهاڻا، اسان جي بصر ۽ گاجرا وٺي، ننڍي ٽڪر ۽ ٽي هڪ grater تي ۾ پٽي. احسان ايتري قدر جو هڪ پان ۾ Fry. بس جي سبزي تيل شامل ڪرڻ نه وساريو.
4. اسان جي تنور مان porridge حاصل ڪري ۽ اڳ ۾ ئي پکي خوشبودار zazharki پلٽيان. سڀ چڱيء طرح گڏيو. توهان جو من موهيندڙ هڪ نازنين جو سواد ڏيندو ڪرڻ چاهيو ٿا ته، توهان کي مکڻ مان هڪ عدد شامل ڪري سگهو ٿا. پوء اوھان کي اهڙي طريقيڪار کان سواء ڪري سگهو ٿا. ته اهو آهي! سنڌ جي پاڻي پکي تي لوز جوار gruel. تون هڪ جدا من موهيندڙ ته جيئن ان کي استعمال ڪري سگھو ٿا، ۽ اوھان کي اهڙي گوشت چٽڻي جيئن مختلف delicacies، سان ان کي مرچ ڪري سگهو ٿا. جي بسم الله ڪجو!