سلطانہ ڊاکن: جو فائدو ۽ ڦر فصلن جي نقصانن

اسان جي ملڪ ۾، هڪ پسنديده ڪلام مقدس ۾ ڳالهه ٻولهه جي سلطانہ آهي. هاء مقبوليت ٻج ۽ مٺي وڻندڙ ذائقو جي کوٽ سبب آهي. هن ڄاڻي ٻجهي آباد berry وچ ايشيا مان روس ڏانهن برآمد ٿيو. ان جي پوکيء لاء ڪجهه گرمي پد، هڪ وڏي ايراضي ۽ اعلي جي حمايت جي ضرورت آهي.

تنهن هوندي به، ڦر ۽ berry فصل خاص ترقي promoters سان اسان جي ملڪ تي آباد آهن. روس ۾ سڀ کان عام ۽ مقبول قسم جو اڇو ڊاکن آهي. هن فائدا ۽ عام صارفين کي ڏک جو هڪ راز اهو سمجهي ٿو. جي مٺي قسم جي biochemical انشا تي علامتون سروي.

عام معلومات

، گلابي ڪارا (واڱڻائي)، ڳاڙهي ۽ سائي (اڇو) ڊاکن: هن جي ذيلي ۾ گروپ وزن جنسون شامل آهن. هر منفرد ۽ ڪارائتو آهي، سٺي ٽرانسپورٽ ۽ ڊگهي-سدائين تازگي آهي. جڏهن ته ميون جي ماپ، ته سندن ومزاح، مال ۽ استحڪام نه ڪندو ۾ ننڍو آهي.

استعمال تازو، خشڪ يا پکي. را شراب ۽ ڦر پيارڻ جي پيداوار ۾ indispensable مواد. سلطانہ ڊاکن، جنهن جي هن مواد ۾ پيش ڪيو آهي هڪ تصوير پچائڻ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. Berry ته جيئن ان کي سينگار لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، سلاد کي هڪ spicy مٺي شيرين، وڻندڙ مزو ڏئي ٿو، ته confectionery، بيڪري ۽ پنير cakes رهي ڦر (raisins) کي شامل ڪيو.

توانائي جو قدر

Caloric مواد، سنڌ جي قسم تي دارومدار سراسري طور تي، هن شڪل 69 کان 100 kcal کي سلسلن. اسان raisins توانائي جو قدر گهڻو اوچي آهي - 300 kcal. قدرتي ۾ گلوڪوز جي موجودگي جي ڪري هاء-calorie، sucrose ۽ fructose.

تنهن هوندي به، سنڌ جي پيداوار جو هن جي ملڪيت جي باوجود ۾، ان جي Menu مان خارج، ضروري نه آهي مفيد پدارٿن جي مال جو هڪ حصو آهي، صحت تي مثبت اثر جي حيثيت. مناسب dosages (في ڏينهن 500 ز) ۾ ڊاکن Kishmish انجير نقصان نه ٿيندو. فائدا ۽ ان وٽامن-معدني پيچيده ۽ انشا ۾ ٻين پدارٿن سبب نقصان.

قيمتي پدارٿن جو هڪ مقرر

امير ميون جي biochemical انشا. جڏهن ته سڀ کان اهم انساني فولڪ ائسڊ (folate)، وٽامن أ، ب، ج، اي، پي پي، گڏو گڏ افروز ۽ microelements (calcium، هي ميگنيشيم، potassium، لوهه، selenium) کي سمجهيا وڃن ٿا. ڦر flavonoids سان مالامال. اهي پدارٿن antioxidant مال exhibit ۽ خانا جو ڄاول extinction کي روڪڻ ۽ آزاد radicals جي سرگرمين جي خاتمي.

سرڪاري انگن اکرن موجب سڀ کان فائدو التي سلطانہ ڊاکن ڪارا. هن پيل سڪو varieties قيمتي پدارٿن جي هڪ predominant رقم تي مشتمل آهي. platelets - سڀ کان اول، اتي quercetin جو پکو، جنهن جي رت سيلز جي adhesion روڪي آهن. ڪارو ٻير هنن، گهٽ hemoglobin، نروس exhaustion ۽ بيدل جنگ جي مدد. اهي دٻاء کي بي نقاب melancholic ماڻهن پرهيز جي صلاح.

pharmacology

وڏي ڊاکن جا فائدا ascorbic امل جي وڏي مقدار سبب جي مدافعتي نظام کي Kishmish. ميون، جسم جي ڀت کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد مخالف inflammatory ۽ راحت جو اثر. انھن جي باقاعده استعمال ڪرڻ جو نروس سسٽم جي فعلي سرگرمي stabilize ڪرڻ سان، بلڊ پريشر عام ڪرڻ لاء اچي ۽ عمره غائب.

اهو ئي دل ۽ رت جو رڳون لاء پيداوار فائدا جي باري ۾ بيان جي قابل آهي. ان کي مختلف كهلي pathologies لاء صلاح ڏني. جي berry جو فائدو اثرات جي ساھ جي سرشتي تي ڪيو آهي. ان انشا، موجوده oleanolic امل آهي pathogens کي ختم ڪري.

اهو سوز ۽ بيمارين جي غذا، Angina، ۽ هڪ مضبوط کنگهه ۾ شامل ڪرڻ لاء مفيد آهي. ڊاکن سان caries، periodontal جي بيماري ۽ ٻين زباني بيمارين جي ترقي کي روڪڻ ۾ ڪري سگهو ٿا. ان کانسواء، Kishmish گريڊ nausea، heartburn گھٽجي ۽ قوي choleretic اثر ڇڏيو آهي.

پابندي

سلطانہ ڊاکن، سک ۽ ڏک sucrose ۽ گلوڪوز جي موجودگي جي سبب آهي، ان ننڍن ٻارن، شوگر ۽ لگايو سان مريض کائڻ تي حرام ڪيل آھي. خاص خيال ulcerative جي بيماري جي بيماري سان سي menus ۾ شامل ڪيو وڃي. خشڪ ميون جي طاقت سرطان، كهلي برهان ۽ مٿي بيان ڪيل بيمارين کان خارج آهن.

Dosage ۽ سفارشون

سلطانہ ڊاکن فائدا محدود استعمال جي حالت تي noticeable ٿي ويندي - هڪ صحت مند انسان في ڏينهن جي باري ۾ 20 ٻير. هن ماهرن جو چوڻ آهي. Maximize جي nutritional ۽ ومزاح جو قدر ٿي سگهي ٿو، جيڪڏهن توهان جي walnut جو ميوو کائي. ، چٺي ڇڪيندا خاص طور تي سنڌ جي فلو وبا دوران لاء، هن دوا کائڻ: هڪ گوشت جنڊ يا blender Peremel ٻير ۽ اکروٽ ۾ ۽ ڪيل ماکيء جون به روزانو 10 ز کائيندا.

تمام مزيدار ۽ صحتمند ڄام اڇو ڊاکن مان حاصل آهي. ان لاء تيار ڪري تمام چئجي، کنڊ ۽ 2 جي نظر ۾ ڦر کان: 1. Ingredients ٽن ڏينهن لاء گڏيو ۽ هڪ بند ظرف ۾ ڇڏي. ان کان پوء ٽچڪندو ۽ رهڻ وڌي وئي. اهو juices ۽ ڦر پيارڻ جي پيداوار مان تيار ٿي سگهي ٿو. منفرد جو سواد ۽ ٻير جو مزو هر موهيندڙ masterpiece ڪندو. جيئن ته الله تعالي جي طور تي توهان کائي سگهو ٿا ته جسم جي ڪم کي پورو ڪرڻ لاء (مناسب مقدار ۾) سلطانہ ڊاکن، سک ۽ ڏک جاچيا ۽ nutritionists ۽ ڊاڪٽرن جي تصديق ڪئي آهي.