سلاد جو وزن نقصان لاء "Whisk". سلاد "Whisk" جو انت گهرجن مطابق لاء

اهو ڪو راز آهي ته وقت کي وقت کان intestines پاڪ ٿيڻ جي ضرورت آهي. سڀ کان پوء، جيڪڏهن toxins جو اتي غاليچا ان معدي مشڪلاتون آهن، جنهن رخ ۾، جسم ۽ وزن جي حالت کي متاثر ڪري. ۽ اڄ وڌيڪ مشهور آهن، "Whisk" وزن نقصان لاء سلاد ٿيڻ آهي.

سلاد "Whisk": انشا ۽ caloric مواد

هن من موهيندڙ تيار ڪرڻ آسان آهي. ان کان سواء، جي انت گهرجن مطابق مفيد جن شين، جنهن کي لڳ ڀڳ هميشه هر بورچيخاني ۾ ڪيو ويندو.

پوء، سنڌ جي بنيادي سلاد ingredients گوبي، تاراچند ۽ beets آهن. هيء گهٽ-calorie ھيون ته حاصل ڪرڻ ڏکيو نه آهي. شهزادي رس استعمال refueling لاء. ڪجهه ماهر هن جو سلاد کي مرچ جي لاء ٿورو ٿوم گڏي جي صلاح.

اهڙيء طرح، هن کاڌي جي 100 ز جي caloric مواد صرف 32 kcal ته ڪافي سا متفق آهي.

ڇو جو سلاد وزن نقصان کي پاڪ ٿيو؟ کاڌي جي قيمتي مال

حقيقت ۾، هن من موهيندڙ تمام قيمتي مال ڪيو آهي. سڀ کان عام طور تي استعمال "Whisk" سلاد جي انت صاف ڪرڻ. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته لڳ ڀڳ سڀ اتحادي سڪندر مڱريو ۽ pectin ۾ مالا مال آهن. مڱريو - هڪ قدرتي stimulant مشيني انت ڦرڻ. اهو ڪو راز ته سبزي مڱريو جي هڪ اعلي مواد سان ھيون toxins جي intestines صاف ۽ حاضمي کي normalize آهي.

اهڙيء طرح، lettuce جي باقاعده استعمال peristalsis normalizes، ۽ حاضمي کي accelerates ۽ جسم جي دؤران گهرجن مطابق ڪري رھیو آھي. پر هن کي کاڌي جي موڪليل قيمتي مال نه آهي.

سڀ کان پوء، اڪثر وزن نقصان لاء "Whisk" سلاد جو استعمال ڪري. پهرين ڳالهه، ته وزن feces ۽ ٻين toxins جي ڇڏڻ جي ڪري گھڻي قدر. ٻيو، ته شين جي ڪي هڪ سو-سڏيو منفي calorie آهن. هن جو مطلب آهي ته ان جي جسم تمام گهڻو وڌيڪ گھرجون پوريون جي ڀيٽ ۾ اهي وقت تي مشتمل عبور حاصل تي خرچ ڪري انهن کي ضرورت آهي.

اهڙيء طرح، جيڪڏهن اسان انهن قط سلاد جو هڪ مٽائي (اڪثر ماهرن جي ماني لاء هن من موهيندڙ جي صلاح)، ۽ ان وسا ساڙڻ جي وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ ممڪن آهي. ۽، بک کان شڪار ڪرڻ لاء جيئن سبزي fibers ٿيل اڳڀرائي جي آنڊن ۽ intestines کي ڀريندؤ ۽ saturation جو احساس پيدا ٿي آهي نه.

ٻئي هٿ تي، beet، گاجرا صاحب ۽ گوبي vitamins ۽ حقيقت افروز ۾ مالا مال آهي، جنهن جي جلجي لاء تمام ڪارائتو آهي. هن من موهيندڙ جو باقاعده واپرائڻ، جلد improves rejuvenates ۽ هڪ وڏو احساس ڏئي ٿو.

سلاد "Whisk" ڊائٽ جي ترڪيب

اڳ ۾ ئي ذڪر ڪري، هن من موهيندڙ جي تياري تمام ٿوري ڪوشش جي ضرورت آهي. سلاد "Whisk" slimming جي پٺيان طور تيار ڪيو:

• پهرين، ڪجهه تازو گوبي chop.
• هاڻي هڪ ننڍي grater تازو beets ۽ تاراچند تي مانجھي.
• 1:: 1 جي مصنوعات جي مقداري نظر اهڙي 3 جي طور تي هجي
• ڪجھ، جي ڀاڄين ياد ڪريو پوء اھي ان جي رس آڻي ڪرڻ شروع ڪيو.
• جيڪڏھن (اختياري) سڌ ٿوم جي هڪ clove شامل ڪري سگهو ٿا.
• موسم جي سلاد ٿورو شهزادي رس.
• واٽ، ۽ سبزي تيل جي طرفان استعمال ڪري سگهي ٿو وڃي ته جيڪڏھن اوھين ڀريندا ڪرڻ چاهيو، پر نرمل نه. اهو ٿورو linseed تيل کائڻ شامل ڪرڻ لاء بهترين آهي، تنهنڪري ان جي lipolysis جي عمل کي پاڪ ٿيو. پر زيتون جو تيل جي سفارش نه آهي.
• ڏهن منٽن لاء سلاد ڇڏي سڀ ڀاڄيون رس پيو آڻي.

Sol، گڏو گڏ ٻين مصالحو، من موهيندڙ ڪري شامل نه ٿو ڪري سگهجي. اهو ته سلاد "Whisk" وزن نقصان لاء صوم ڏينهن ۾ کڻي سگهجي ٿو احوال قابل آهي - ائين ئي گم ٿي وزن گهڻو آسان ٿي ويندو.

سلاد "Whisk" gastric رس جي گهٽ acidity سان قوم لاء

افسوس، وزن نقصان لاء "Whisk" سلاد، کڻي سگهجي ٿو سڀ نه. سڀ کان پوء، ڪيترن ئي ماڻهن کي معدي جي بيمارين کان شڪار. ۽ جيڪڏھن اوھان کي گھٽ acidity سان بادي آهن، جو رشيد ڪجھ تبديل ڪري سگهجي ٿو. خاص طور تي، تازو گوبي جي بدران اوھان کي sauerkraut استعمال ڪري سگهو ٿا.

توهان کان جو شڪار ته anatsidnyh بادي، جنهن ۾ gastric رس ۾ hydrochloric امل جي رقم گهٽ آهي، ان کي به تازو pickled beets جي بدران استعمال ڪري سگهجي ٿو. ۽ شهزادي رس لاء افسوس محسوس نه ڪندا آھن.

تيز acidity سان ماڻهن لاء سلاد رشيد

توهان کان جو شڪار ته اعلي acidity سان بادي، پوء قدرتي شهزادي رس سميت acidic ھيون، توهان contraindicated آهن. پر پريشان نه ٿي، ٿورو تبديل lettuce جي شاندار کان بدتر عمل نه ٿيندو آهي.

من موهيندڙ اوھان کي تازو گوبي، را تاراچند ۽ جوش اچي beets جي ضرورت تيار ڪرڻ. پر ان جي مصنوعات جي نظر ڪرڻ لاء 1 تبديل ڪيو وڃي ٿو: 1: 2 (ننڍا beets گوبي وڌيڪ). ان کان سواء، هڪ ننڍي رقم prunes steamed ۽ سلاد کي ان ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. پکا beets ۽ prunes، جي intestines تي هڪ فائدو اثر آهي toxins جو ان کي صاف ۽ constipation جي مٿينء روڪ ٿي سمجهيا وڃن ٿا. ضرورت شهزادي رس ۽ ٿوم کان سواء سبزي تيل سان سلاد Refill.

سلاد "Whisk" slimming: تبصرا

اها ڳالهه اڄ هن من موهيندڙ جي ڪيترن ئي variants نه آهي ته هن احوال قابل آهي. پر ڪنهن به صورت ۾، ڪيترن ئي ماڻهن جو وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ چاهيو، انهيء سلاد "Whisk" چونڊيو. هن من موهيندڙ جي باري ۾ جائزو واقعي inspiring آهي.

مردن ۽ عورتن کي اهي هڪ پڪو غذا سان ويچارا غذا ۽ تعميل ڇڏي ڏيڻ کان سواء وزن گھٽائڻ لاء منظم ٿا چون ٿا. ڪجهه ته رات جي ماني لاء هن جو سلاد جي استعمال جي صرف هڪ مهيني ۾ 4-5 اضافو kilos کان نجات حاصل ڪرڻ لاء منظم جو چوڻ آهي. هن ڏينهن جي پهرين اڌ ۾، توهان کي مٺايون سميت شيء، کائي سگهو ٿا.

نتيجا به متاثر: ان کان سواء، هفتي ۾ هڪ دفعو توهان صوم ڏينهن ته رڳو هن من موهيندڙ کائيندا ڪرڻ جي اجازت آهي بندوبست ڪري سگهن ٿا. ڪيتريون به صحت ۽ newfound ۾ هڪ اهم بهتري رپورٽ ۽ جلد freshen. ڪن ماڻهن جو چوڻ آهي ته جيڪڏهن توهان نيرن سلاد آهن، ته پوء اڄ جي دور ۾ توانائي ۽ سرگرمي جو هڪ اضافي رقم ضمانت آهي.

توهان حقيقت ۾ هي سلاد سان گڏ وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ چاهيو ٿا ته، توهان کي جسماني سرگرمي جي باري ۾ اهو نه وسارڻ گهرجي. سڀ کان پوء، باقاعده رياضت ۽ تازي هوا ۾ جذب ۽ oxygenate ثي فزيشنز ڪرڻ ۾ مدد ڪري.