رياضت جي دور ۾ ئي واپس لاء پٽو. weightlifting لاء پٽو

ڏاڍي خواهش، لڳ ڀڳ سڀني ماڻھن کي پئي. هن ڪندا، اھي راندين ادا. آرٽس، ۽ ٻين جي - - weightlifting ڪجهه فٽبال، ٻين کي ترجيح.

پر، افسوس جو اسان جي جسم کي هميشه مثبت جي لوڊ ڪرڻ لاء جواب نه ڪندو آھي، اوھين incorrectly جي مشق ڪندا خاص جيڪڏھن.

واپس مسئلا، جن جي spine تي هڪ وڏو بار جي شروعات سان تعلقي ۾ قائم آهن، ڳڻتي رڳو نه رانديگر، پر عام ماڻهو آهن. ڇو ته ان اوزار ته مدد زمان ملڪ واپس ملن جي ايتري مشهور قسم آھي ته آهي.

اهڙي هڪ اوزار آهي ته روڪ جي هڪ مطلب ته جيئن عمل، پر پڻ رياضت جي دور ۾ سنڌ جي spine مدد جي واپس لاء هڪ خاص پٽو آهي. ۽ جڏھن اوھان کي ورزش، مشق دوران athlete جي ٿي پيو آھي، ان کي واپس، جنهن وڻندڙ زخمي پاسو ڪرڻ ۾ مدد جي حفاظت لاء هڪ شاندار انداز آهي. پٽو پٺيء جي حمايت ۽ دربدري جي vertebrae جي حفاظت، گڏو گڏ ان جي lumbar علائقي ۾ رت جي گردش کي بهتر.

هن مقالي ۾ اسان ڪيئن ايٿليٽ جو سامان جي حق ماڊل چونڊي، قيمت ٻاهر نڪتو ۽ اوھان کي خريد ڪرڻ جي بهترين جاء تي ٻڌايو ته جتي کي بحث ڪندو کي واپس لاء پٽو.

جڏهن توهان ان کي مٽائي نه ڪندو ورزش

وزن پٽو هڪ مؤثر راندين جي سامان، جنهن جي spine تي اڳتي وڌائي جسماني بار سان لاڳاپيل زخمي روڪڻ واپس ڍرو ۽ هڪ سڄي طور تي واپس ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

تنهن هوندي به، رانديگر، selectively جي پيداوار لاء استعمال نه سڀني جي مشق. يقينا، رياضت جي دور ۾ ئي واپس لاء پٽو indispensable آهي، پر ان جي سياسي ۾ گهٽتائي سبب ڪري سگهو ٿا. هن جي حقيقت اها آهي ته هن جي spine تي بار جو حصو تي ٿيندڙ سبب آهي.

جيتوڻيڪ هن پاسي اثر رڳو تن ڪيس جتي جي تربيت اهڙي جو athlete پاڻ absolve نه ڪندو آھي ھن راندين accessory ۾ آهي.

جي ڪهاڻي

تاريخ ۾ جيڪي ڳري رياضت جي دور ۾ سنڌ جي پٺي تي ڪري ڏيکارڻ تي آساني ڪرڻ جي پهرين واديء جسم جواب پٽو ٻڌو جو ڪو به ذڪر نه آهي.

تاريخ کي، ان جي استعمال جي حقيقت جي پهرين ذڪر ڪتاب Dzhona Vebstera، جنهن کي 1905 ع ۾ آزاد ڪيو آهي ۾ آهي. اها تصوير athlete جيڪو ٻن ڇوڪرين قيدين تي واقع آهي. جي پيٽ تي ڏسي سگهجي ٿو، هن accessory.

ان کان پوء سنڌ ۾ ورلڊ Championships تي 1937 ع ۾ weightlifting پهريون ڀيرو هڪ پٽو آمريڪي استعمال ڪيو. ان کان پوء، وڌيڪ ۽ وڌيڪ رانديگر رياضت دوران واپس لاء پٽو کي استعمال ڪندي انهن جي صحت جي حفاظت ڪرڻ لڳو.

اڄ ھيئن سان گڏوگڏ راندين جو سامان جي ترقي وڪري آهي تنهنڪري، توهان دلالن جو کيل علائقن لاء اختيارن جو هڪ قسم آڇ جي سو ڏسي سگهو ٿا. اڳيون، جي حراست ۾ آهي ته پهرين جاء تي ڌيان ادا لڳي آهن ٻڌ.

هن پٽي جي ويڪرائي وانگر

جيڪڏهن توهان هڪ راندين جي دڪان ڏانهن ويو، توهان علائقن جي ڪنهن حد تائين ڏٺو وڃي. سڀ کان اول ان جي ويڪر، جنهن weightlifting لاء هڪ پٽو ڪيو وڃي جو تعين ڪرڻ لاء ضروري آهي.

جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ مشهور ته straps ته spine علائقي ۾ ڪافي وڏين آهن. سندن بهتر تحفظ جي واپس سان رابطي جي وڏي علائقي جي ڪري.

هن پٽي جي سامهون حصو ٻڌائڻ گهڻي ٿي سگهي ٿو. هن آرام جي اڳيان tilt سان لاڳاپيل مشق ڪري رهيا اجازت ڏني ويندي. سستي اختيارن - سڄي ڊيگهه گڏ هڪ ئي کائيندڙ جي تنگ پٽو.

له

هن مواد جنهن کان پٽي weightlifting لاء ڪيو ويندو آهي، هڪ ثانوي ڪردار ادا ڪري، ۽ پڻ بامعني جي آخري پيداوار جي قيمت کي متاثر ڪري. تاريخ کي، سنڌ جي سڀ کان مشهور چمڙي يا synthetic مواد مان ڪيو ڳنڍڻن آهن.

زور پٽي هڪ ٿي چڪو ھو، جنهن ۾ قدرتي له في برابر ڪئي تي تبحر آهي. ٻين حصن کان ڳنڍڻن جي جلد کي snugly وسيلو ڪري سگهي ٿو، پر پنهنجي سياسي corset جي طاقت اهي هڪ صحيح ٿيل چمڙي جي پٽي جي ڀيٽ ۾ گهٽ ۾ شامل ٿيندو.

پر synthetic پٽو وڻيو وڃڻ ۽ کڻ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ساڳئي وقت تي اهي spine ڪرڻ جي بار جي هڪ مهذب رقم کڻ ڪرڻ جي قابل آهن. تنهن ڪري، مواد جي پسند جي athlete جي ذاتي ترجيحات تي اهڙا دارومدار، ڇاڪاڻ ته پٽو - ان کي هڪ انفرادي شيء آهي.

ڪرائون سائيز واري

الوقت ڳنڍڻن، ايٿليٽ مختلف ڪاٺ ۾ پيش رفت وانگر. هن سميجي ڪافي اهم آهي، جيئن ته تمام وڏي يا ننڍي پٽي چئجي ته وس آهر ممڪن زخمن کان اوھان جي حفاظت نه ٿا ڪري سگهو.

نه 5 معياري ڪاٺ ته مختلف ٻانهي لاء مناسب آهن:

1. ص - 62-80 سي.

2. م - 72-90 سي.

3. آيل - 82-100 سي.

4. XL - 92-110 سي.

5. XXL - 102-120 سي.

هن مسئلي کي اچڻ سنجيدگي سان ڪافي هجڻ گهرجي، هڪ إله 15-20 منٽ خرچ ڪرڻ کان خوفزده نه رهيو.

توهان هڪ ڳورهاري عورت جي واپس برقرار رکڻ لاء هڪ corset جي ضرورت آهي ته، dimensional mesh مڪمل طور تي مختلف ٿيندو.

هن واپس لاء پٽي تي سراسري قيمت

راندين جو سامان ۽ لوازمات کي ختم پيداوار جي طور تي وڌي گهرج سبب هميشه pricey آهن. اهڙي طرح شين ۽ ڳنڍڻن سان.

جڏهن هڪ ڪمپني چونڊ تون اعتبار ٺاهيندڙن ته counterfeit ۽ شادي کان سواء معتبر جي شين پيدا ڪرڻ جي ترجيح ڏيو ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهڙي هڪ ڪمپني جو هڪ مثال چرئي وڌ، جنهن جي ڊگهي روسي مارڪيٽ ۾ پاڻ قائم ڪيو آهي ٿي سگهي ٿو.

سڄو چمڙو مشهور ماڊل آمريڪا $ 29 جو خرچ ڏنو ويندو. جي رقم لاء توهان واپس حمايت لاء هڪ سٺي accessory حاصل ڪري. هن پٽي 100٪ قدرتي چمڙي جي ڪيو آهي، ۽ ان جي وڌ ۾ وڌ ويڪر جي پوئتان ٿين 11 centimeters آهي.

سامهون رنگ روپ ۾ موجود اکر د، جنهن کي اضافي بار 8 ڪلو تائين ٿي ڪرندا ٿو. مثال طور، ان کي آسان جڏهن وزن سان بار تي پل-تاراچند سرانجام ڏئي رهيو آهي.

جيڪڏهن چمڙي جي ماڊل اوھان کي شوق آهي نه آھي، اوھين 100٪ نائلون جي ڪرائي هڪ پٽو ڏسي سگهو ٿا. هڪ ئي ڪاريگر کان ماڊل پيريء MFB سڏيو ۽ جي باري ۾ 23 ڊالر خرچ.

هن تجسيم آساني سان Velcro جي ذريعي نامو آهي، ۽ ان جي پٽي جي پوئتان ٿين حصو جي وڌ ۾ وڌ ويڪر 15 سي ايم آهي. نائلون athlete سان آسانيء تي محسوس ڪيو ۽ اهڙيء طرح هڪ ڪجيٿو وڏو بار سان هلائڻ ڪري سگهو ٿا. به پٽي ۾، EW، AF ٽيڪنالاجي جو استعمال ڪيو.

توهان هڪ ريڙهه جي ابتڙ آهي، ته ان کي واپس لوڊ ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي آهي. هن معاملي ۾، جي تربيت واپس شفا لاء هڪ خاص corset پائڻ لاء ڀلو آھي. هن accessory جي قيمت جو معيار تي منحصر $ 10 $ 20 کان سلسلن. بنيادي طرح corsets synthetic مواد مان ڪيون آهن ۽ توهان جي بيوٽي تي کين خريد ڪري سگهو ٿا.