ڪيئن ARI ڪهڙو؟

ARI - خطرناڪ ساھ سوز ۽ انفيڪشن يا، ٻين لفظن ۾، سنڌ جي عام سردي، هڪ بيماري آهي ته هر هڪ کي سڃاتو وڃي ٿو. ان جي شروعات عام طور نڙيء ۾ سوڄ، runny نڪ ۽ سڪل کنگهه جي اشارو آهي. هنن چتاء ڏنو سگنلن جو عام سردي جي خاتمي ۾ دفاع جو پهريون ليڪ ٿي سگهي ٿو.

ڇا ڪندا ۽ ڪيئن جي بيماري جي پهرين آيتن ۾ SARS ڪهڙو؟ سڀ کان پوء، جيڪڏھن اوھين انھن کي ڌيان ادا نه ڪندا آھن، ان کي هڪ کان وڌيڪ ڳنڀير صورتحال آهي، جنهن کي طبي خيال جي ضرورت ڪرڻ جو امڪان آهي ٿي سگهي ٿو. پنهنجي جسم کي سن ڪرڻ سکو - جي شروعات diagnosis ڪنهن به بيماري جي علاج جي لاء وڏي اهميت رکي ٿو. هن تيز اوھان وصف ۽ فيصلو آهي ته توهان کي ڪم ڪرڻ لاء، جو سوير تون علاج شروع ڪري سگهي ٿو جي ضرورت آهي.

پهريون ۽ اهم ترين - صفائي. اوھان جي ھٿن جي طور تي اڪثر ممڪن طور ڌوء. توهان ڪم يا سفر ڪري رهيا آهن ته، antibacterial ايجنٽ جي هڪ بوتل هر وقت توهان جو موقعو حاصل ڪري رکيو ۽ پنهنجي هٿن ۾ ڏسجي. گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن ٻه ڀيرا گھر ۾ خاص disinfectant پيئڻ لاء استعمال. انھن جي در جا ڪمڪار ڏسجي. رومال ۽ antibacterial پنھنجن سخنن سان تي مٿي اسٽاڪ ۽ فوري طور تي استعمال ڪرڻ کان پوء سندن منھن اڇل. Colds تمام تڪڙو پکڙيل ڪري سگهي ٿو، پوء ان کي جيترو جلدي ممڪن pathogens طور تي ان مان نجات حاصل ڪرڻ بهتر آهي.

جي بيمار وٺي. هن جي بيماريء جو وڇائي حد تائين مدد ڪري ٿي، ۽ جي انفيڪشن کي منهن ڏيڻ لاء زور رکيو ويندو. ان کان سواء، ان کي به توهان SARS جي complications جي امڪان کان حفاظت ڪندو.

ڪيئن هڪ ٿڌو گھر ڪهڙو؟

1. سڀ کان اول، باقي گھڻائي حاصل ڪري. توهان جي جسم جي وائرس کي منهن ڏيڻ لاء سنڌ جي سڀني وسيلن جي ضرورت. توهان ان کي ڪهڙي ضرورت جو پنهنجي جسم ڏيو نه ٿا ته، پوء، جي حقيقت، اوھان کي ڏاڍو محسوس ڪيو.

2. pathogens جي پکڙيل کي روڪيو. آڻي نه ٻين کي کائڻ يا اوھان جي وينجن جو پيو، هر يا ٻن ڏينهن خراب اڳڙي ۽ رڙي تبديل ڪرڻ لاء. هن پنهنجي پيار وارن جي انفيڪشن جي امڪان محدود ٿيندو.

3. سندس نڪ اگھيائين کان پوء پنهنجا هٿ ڌو. جيتوڻيڪ اوھان کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد نه ڪندو، پر تڪرارن ته وائرس ٻئي ڪنهن کي منظور ڪيو ويندو خاتمي ٿيندو. هن جي برعڪس mucosa جي swelling حاجت ڪرڻ لاء استعمال vasoconstrictor ڦڙا، ڪنهن ڊاڪٽر سان صلاح کان پوء.

4. جي طاقت سان ARI ڪهڙو ڪيئن؟ ڪڪڙ سوپ کائو. سائنسي ثبوت ان ۾ پئي nutrients ته عام سردي جي ترقي معطل ڪرڻ جي اجازت نه آهي. ان کان سواء، هن جي گرم سوپ جي ڳلي "شانت" کي مدد ڏيندو.

5. استعمال مصالحي. هن سوپ يا broth کي cayenne مرچ گڏي جي ڪوشش - ان جي تحول activates ۽ colds جنگ ۾ مدد ڪري. اهو به sinuses صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

6. ٿوم کائو. اها ڳالهه دل improves ۽ چٺي improves، antioxidant مال ڪيو آهي ۽ هڪ قدرتي antibiotic آهي. ٿوم جي Shredded تازو clove، ماکيء جو هڪ teaspoon سان گڏيو تڪڙو chew ۽ سڪيء جي صلاح ڏني آهي.

7. کان اڳ اوھان کي SARS دوائن ڪر، پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪرڻ جي پڪ ٿي. اها صلاح ڪري سگهون ٿا expectorants، جنهن جي accumulated airway بلغم جي پاڪ سکر، گڏو گڏ ڪي antihistamines ۽ وٽامن سي، جنهن colds جو مدو گھٽائڻ لاء مدد ڪري.

8. ڪجهه ذريعن SARS سان هڪ گرم حمام وٺڻ جي صلاح سان، پر هن جو طريقو تي ماهرن جي راء لفظ آهن. چڱو بس باقاعده گرم وٺي صفائي جي حوالي سان غسل.

9. سگريٽ نوشي پليو! تمباڪو جي استعمال کي عارضي طور سنڌ جي مدافعتي نظام نڪي ھيڻا ٿيا ۽ ڪيترائي جي بيرحميء ۾ اضافو ڪري سگهو ٿا colds جي علامت. تون به مضبوط ڪافي ۽ چانهه کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

10. Gargle گرم کاري پاڻي ۽ هڪ سوڍا حل. لوڻ هڪ قدرتي antiseptic آهي.

11. مشروب في ڏينهن سيال جي گهٽ ۾ گهٽ ٻن ليٽر. اهو herbal چانهه، شهزادي سان ڪارو يا سائي چانهه، cranberry رس، ٿي سگهي ٿو گلاب hips جي infusion.

12. بستري تي وڃڻ، گڏوگڏ لڪل.

ڌيان ادا! کان اڳ اوھان کي ڪهڙو ٻارن ۾ SARS يا نوجوان قيدين، توهان جي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪرڻ جي پڪ ٿي. ۽ ڪنهن به صورت ۾، سندن مقصد کان سواء واضح رهي ڏئي نه ٿو - خاص ڪري aspirin!

افسوس، اتي SARS لاء ڪو آفاقي علاج آهي. Uncomplicated عام ٿڌو اڪثر 3-7 ڏينهن کان پوء پري ٿيو. علاج symptomatic جي حمايت، جنهن جي مدد ڪندو جي بيماري جي بيرحميء جي خاتمي ۽ ان جي لحاظ کان complications خلاف بچائڻ تائين محدود آهي.