حمل دوران ڊگھي نشانين کي روڪڻ لاء ڪيئن؟

ان حقيقت جي باوجود ته حمل هڪ قدرتي ۽ ڪيترن ئي گهربل رياست آهي، اهو معلوم ٿئي ٿو ته حمل کان پوء حسن جي حفاظت ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي پنهنجي پاڻ کي مسلسل سنڀالڻ گهرجي، توهان جي حالت، ۽ تمام گهڻو ڪوشش رکو. اهو هرڪو لاء ممڪن نه آهي، ۽ انهي لاء اتي ئي هڪ راء آهي ته حمل ۽ ڊگهي بي مثال سان ڳنڍيل آهي. جڏهن ته، اهو بلڪل صحيح ناهي. جيڪڏهن توهان پاڻ کي احتياط سان سنڀاليو، توهان جي غذائيت لاء اضافي اضافي پئسن جو استعمال ڪيو وڃي ٿو، ۽ نشاندهي جي نشاندهي جو خطرو گهٽجي وڃي ٿو. ۽ انهي واقعي ۾ اهي اڃا ظاهر ٿيندا آهن، اهي گهڻو گهٽ ٿيندا. حمل دوران ڊگھي نشانين کي روڪڻ لاء ڪيئن ؟

ان لاء ضروري آهي ته ڪهڙي نشانن جا نشان آهن. اسريا - اھو ڪھڙي طرح اھو رجحان سائنسي طور تي سڏيو ويندو آھي - اھو رڳو نه حاملھ عورتن کي ڄاڻي سگھجي ٿو، پر جيڪڏھن ھو موٽو ٿيندين عورتن ۽ مردن کي ھليو وڃي. اهي ننڍڙي جلد جاين ٿيون جيڪي اوچتو وزن جي گهٽتائي ۽ گهٽ جلد ڍنگ لڳن ٿا. اهو چمڙو تنگ نه ٿيندو آهي، ۽ ڦڦڙن جو شڪار ٿئي ٿو، جيڪي جلدي سان ڳنڍندڙ ٽسيڪ کي سخت ڪن ٿا. پهرئين ڊگري نشانن ۾ هڪ گلابي رنگا رنگ آهي، پوء پيالو ڏي ۽ اڇو ڦيرايو. جيڪڏهن نشانن جا ننڍا ننڍا آهن ۽ اهي ننڍا آهن، اهي اهي تقريبا ناپسند هوندا آهن. بهرحال، الٽرويوليٽ جي اثر هيٺ، واسطي ٽسيج کي نه ٿو اچي، جنهن جو مطلب آهي ته ٺهيل چمڙي تي اهي واضح طور تي نظر اچن ٿيون.

ڏاڪڻ جا نشان مڪمل طور تي لاچار آهن، پر بيحد جمالي ناهي. انهي ڪري توهان کي سوال جو خيال رکڻو پوندو ته "نشاندهي نشانن کان بچڻ کان ڪيئن؟".

وزن حملن ۾ وزن وڌو، ۽ گڏوگڏ پيٽ جي ماپ ۾ وڌايو ويندو آهي ناگزير ۽ قدرتي عمل. ۽ هتي وزن ۾ اوچتو ٽپڻ کان بچڻ لاء تمام ضروري آهي، تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته خوراڪ جي نگراني ڪرڻ ضروري آهي. بهرحال، حمل ۽ غذا بي نظير تصور آهن. آخرڪار، ٻار لاء، وزن جي هڪ تيز سيٽ عورت جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ خطرناڪ آهي.

بهرحال، صرف پنهنجو وزن مانيٽر ڪرڻ لاء، بدقسمتي سان، ڪافي نه آهي. حقيقت اها آهي ته پيٽ ۾ تيز تيز اضافو شايد غذا جي خلاف ورزي جي خلاف ناهي، جنين جي جسماني خاصيتن کي. اهو ڪجهه نقطي تيزيء سان وڌڻ شروع ڪري سگھي ٿو. ڇا ڪجي، تنهنڪري هن معاملي ۾ نشانو نشان موجود نه آهن، هن صورت ۾؟

اهو سڌو سنئون انحصار ڪندو ته عورت جي چمڙي ڪيئن لچندي آهي . چمڙي ڍنگ وڏي تعداد تي تغذت تي ڀاڙي آهي. اها ڳالهه يقيني بڻائڻ ضروري آهي ته عورت جي کاڌي پروٽين ۾ امدادي آهي، ڪيترن ئي ويٽامين اي ۽ اي خاص طور تي اي، اهو آهي جيڪو هو کولجيجن جي پيداوار کي پيدا ڪري ٿو، جيڪو جلد جي لوچ جي ذميوار آهي. بس توهان جي غذا ۾ سبزيبل تيل، سوراخ، گريبان، سڄو اناج، گوشت، هيڙا، ٿانون ۾ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ انهي ڏانهن منتقل ڪرڻ لاء جلد ئي جلد هئڻ گهرجي، جيئن چمڙي جي ڍنگ وڌندي - اهو عمل تڪڙو نه آهي. اضافي طور تي، توهان کي جلدي هضم ڪاربوهائيڊريٽ کي ڏئي سگهندا آهن، جيڪي مٺايون وينديون آهن. جڏهن ته، اهو ڪافي نه ٿي سگهي.

هتي اهو سوال ڪرڻ لاء "ٻيهر حملن جي نشاندهي نشانن کي ڪيئن روڪڻ جي ضرورت آهي؟". ڪيترائي ماهرن، ۽ ڪيترائي عورتون جنم وٺن، مشڪل نشانن کان خاص ڪمن کي مشورو ڏيڻ . ان جا ڪيترائي گهڻا آهن. ڌيان ڏيڻ لاء ڪاڙي يا لوشن جي قيمت لاء ڌيان ڪونه ٿو پوي، پر هڪ تخليق لاء. لازمي طور تي لازمي طور تي ڪوليگن، امينو اسيد ۽ وامينز اي ۽ اي. ان کان علاوه جزا شامل ڪرڻ لازمي آهي، اهو سٺو آهي ته ڪنڪش جي شڪلن مان پوٽن ۽ الگا جي ٻاهريون شامل هونديون. سينه، پيٽ ۽ جاچ واري علائقي کي ڪمي لاڳو ڪريو. ساڳي ئي وقت، گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو روزانو طريقا، طريقيڪار کي باقاعده ڪرڻو پوندو. ۽، يقينا، توهان کي ممڪن طور شروعات ڪرڻ جي ضرورت آهي. مثالي طور، 3-4 مھينا، جڏهن گڻ اڃان وڌي وڃي ٿي.

سوال جو ٻيو جواب "حمل جي دوران مسلسل نشانن کي ڪيئن روڪڻ؟" مساج آهي. هتي ياد ڪرڻ جو بنيادي ذريعو اهو آهي ته حامله عورتن صرف زيتون جي تيل سان گڏ هڪ تمام روشني مساج ڪري سگهي ٿو. مثلا، توهان کي پاڻ ڏانهن ڇڪڻ ۽ آزمائي ڪرڻ جي ضرورت آهي. پهرين، هيٺئين طرف کان هيٺ پيٽ کي پيٽايو ويندو آهي، ۽ ساڳي ئي نمونن ۽ ڪتن ۾ ڪامياب ٿي ويندا آهن. ساڳي ئي سٽون تي جسم ٿورو ٿلهو آهي. طريقي سان ٻيهر اسٽروز سان ختم ڪريو. هي مساج ڏهاڙي پڻ ڪيو وڃي.

مان يقين ڪرڻ چاهيان ٿو ته هن مضمون کي مڪمل طور تي حمل جي دوران گهڙي نشانن کي ڪيئن روڪڻ جي سوال جو جواب ڏنو.