جي Atkins غذا اثر آهي ڇا؟ تبصرا

گذريل صديء جي آخر ۾، هن دنيا ۾ غير معمولي مقبوليت حاصل ڊاڪٽر Atkins غذا (ان کي بدنام اسان Kremlin غذا جي هڪ analogue آهي)، جي effectiveness ۽ جنهن جي ڀلائي جي ماهرن جي تمام گهڻي تڪرار آهي. سندس ڪتاب هڪ bestseller ٿيو ۽ 15 ملين ڪاپيون، جنهن جو مطلب آهي ته گهٽ ۾ گهٽ 15-20 لک ماڻهو پنهنجو پاڻ کي ان جي ڪوشش ڪيو تي ايندي ويو.

جي ڏهاڪن جي حوالي سان، مون کي مليو ته Atkins اوهانجي نظر ثاني جي تمام گهڻي مشهور ووڊ ستارن کان. هي اوهانجي Jennifer Aniston، کيترن Zeta-ڪمار، بين Affleck ۽ Demi Mur ورتو. اهو به چيو ويندو آهي ته هن جي انقلابي Atkins غذا جي ولادت کان پوء نمآن Kardashian جي شخصيت رکڻ لاء مدد ڪري ڇڏيو آهي. اهڙا ڪيترائي مثال آهن، پر جي ڪن حالتن ۾ طاقت جي توازن جي نتيجي ۾ هڪ نظر وڌي وٺي هلون.

هڪ خاص عمر جي هر عورت unexplained وزن ۾ اضافو مان هڪ مسئلو آهي. جهڙو ۽ غذا تبديل ڪري ڇڏيو آهي نه، ۽ ڪيترا ئي ڪم ڪرڻ لاء هلائڻ لاء آهن، ۽ ڪڏهن به سنڌ جي تلاء ۾ ڪڏهن ڪڏهن وڃو. هڪ وزن جي باوجود کاڌائين پر ضرور شامل. ۽ پوء هنر هڪ دوست، جيڪو مختلف diets چاهين جي امداد لاء ايندا. انهن مان ڪجھ سخت، سڀ گوشت محدود آهن ٻين جي - فهم جي Atkins غذا طور تي آڪسيجن پيون وڃن. نوجوان مريض مان ڪنھن ھڪ جو جائزو وٺڻ جي منفي اثر انهيء هڪ پروٽين اوهانجي صحت تي. اهو ٿلهي ليکي سان جيئن افراتفري ۽ سندس menses گم ٿي، پر ان جي جسم ۾ وسا جي مواد کان گهٽ 20 سيڪڙو آهي. ڇوڪري ۽ بحال عورتن جي صحت جي هن وقت ڀلي ۽ ڊڄو حاصل ڪرڻ چاهي ٿو. ۽ ان کي ضابطي ۾ غذا جي سڀ منفي نتيجا نه آهي.

ڪيترائي مريض جي دل نظام جي malfunctions، ڪيترن ئي جي شڪايت - جي انت شرارت ۾. ۽ وري، سؤ وقت لاء مون کي چوڻ چاهيان ٿو: "سنڌ جي سچي - جي وچ ۾."

اچو ته ڪيئن Atkins غذا ڏسي. کاڌو ته غذا جي پهرين مرحلي تي استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪري رهيا آهن گوشت جو هڪ عملي طور لامحدود رقم شامل آهي ۽ ٻنهي ۾ امير ھيون خارج پيچيده آڪسيجن (ماني، سريلا، اٽو جي شين) ۽ ڦڦڙن (ڀاڄين). اهو گوشت، پنير جو هڪ غذا دوران ڏئي نه جي امڪان سبب آهي، ڍڪيل، مڇي ۽ هڪ جائزو nevegitariantsev پاڻ ۾ Atkins غذا لھي. هن مرحلي تي، اتي دؤران وزن مٽائڻ، ته حقيقت اها آهي ته جسم ketosis جي هڪ رياست ۾ داخل ٿي (جانور جي شين لاء هڪ متبادل carbohydrate-امير ٻوٽي ھيون) جي ڪري ڪئي وئي آهي.

ڊاڪٽر Atkins جي نظريي جي مطابق ان جي لاش accumulated وسا ذخيرا استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. جڏهن ته ٻئي ۽ ٽئين درجي بدرجي، آڪسيجن جي هڪ گهٽ وڌائي داخل، جڏهن ته چوٿين - هڪ کوڙ لاء گهٽ-carb طعام (ڪو cakes، ڪوڪيز، آئس ڪريم، اڇو ماني).

بهرحال، اتي ڪي مثبت جون پوائينٽون جنهن جي Atkins غذا آهي. نظر ثاني: خالي carbs "هڪ سٺي غذا، جو سڀني جي غذا کان ڌوڙ جي اجازت ڏئي" ":. مٺائي، cakes، چپس ۽ ٻين شين صحتمند پرهيز ڪرڻ لاء ڪو سلسلي آهي ته"

افسوس، سائنس نه ڪنهن ڏکيائي جي ئي صحيح ۽ مناسب غذا سڀ ملي ڪري ڇڏيو آهي. باقي جي سبب ڊاڪٽرن جي نتيجي نه ڪندا آھن، حسن جي جستجو ۾ ماڻهن کي اڃا به کائڻ سان پنهنجي "pseudo-سائنسي" تجربن جو انتظام ڪندو. انھن جي خيال رکجو. پاڻ ڏک نه ڪريو!