جمناسٽڪ ويڪريون ۽ انهن جي استعمال

جمناسٽڪ ويڪريون - جي ٻيا جمناسٽڪ ۾ استعمال projectiles جي هڪ. هن مرد فني جمناسٽڪ جي دلچسپ حصو جي ويڪريون تي پرفارم جي مشق آهي.

جي جمناسٽڪ ويڪريون ڇا آهي؟

هن راند جو سامان هڪ سخت مواد (معياري فني عمارت ڪاٺ يا پلاسٽڪ)، خاص مطالبو تي هڪ اوچائي تي نامو جي ڪرائي ٻن ويڪريون سڃاڻي.

ته ويڪريون تي مشق اونهاري جي پروگرام ۾ مقرر ڪيون وڃن Olympic رانديون، گڏو گڏ دنيا ۾ فني تربيت واري هجن ۽ کنڊ championships جو حصو.

تاراچند، رفتار ۽ unscrew: ته ويڪريون تي پرفارم جي مشق جامد ۽ متحرڪ عنصرن تي مشتمل آهي. هن مشق جي آخر ۾ هڪ acrobatic dismount پرفارم ڪيو. رياضت جي athlete هڪ اسسٽنٽ، جنهن سندس شيل کي هڪ لفٽ ڏئي ٿو رکي ٿو ٿيندڙ اڳ. ته ويڪريون athlete تي مشق ٻاهر آڻڻ جي جسماني طور تيار ٿي هجڻ ضروري آهي.

اهو به نوٽ ڪرڻ گهرجي ته بار جي جامد عنصرن جو عمل ڪرائڻ متحرڪ کان وڌيڪ پيچيده آهي. جيڪڏهن ان کي 2 سيڪنڊن يا وڌيڪ لاء برقرار رکي آهي جامد هدايت جي پرواهه نه آهي. سنڌ جي سڀ کان مشهور ۽ پيچيده جامد جزا آهن:

1. "ڪراس" - رياضت، جنهن دوران gymnast سندس ڳاٽ جي منزل کي سڌي افقي هٿ تي اونڌا هجڻ ضروري آهي.
2. "جهاز" - هدايت ڪئي، جنهن ۾ مختلف طرفن ۾ جدا gymnast بجا، ۽ جسم ٻيو ويڪريون هجڻ گهرجي.
3. "ريورس جهاز" - نظر اچي، جنهن ۾ جسم جي ويڪريون سان افقي جهاز ۾ هجڻ گهرجي، جنھن جي هٿن جي ڪنارن کي ڪڍي، ان جي ڇت ڪرڻ جي اٿارجن، ته موٽي منزل کي منهن.

ججن کي نه رڳو سنڌ جي پيچيدگي پر پڻ execution عنصرن جي ساراھيو، ۽ روپ ۾ dismount جي معيار کي ويجهڙائيء ۾.

هن گروپ جي ويڪريون تي چاڙهيو جي بنيادي ڍانچي عنصرن:

1. Primaries عنصرن: جي واپس Unscrew ۽ اڳي، پيچيده ڪنڀر رفتار لڳولڳ ۽ پوئتي، ۽ ٻين جي وڏي مقدار ۾.

2. handstand ۾ Primaries عنصرن (ان جي باري ۾ 2 سيڪنڊن لاء رکيو وڃي ٿو): سنڌ جي تاراچند وار واپس ۽ ۾ انقلاب هڪ handstand، تيز رفتار اڳتي يا پوئتي پيل.

3. Mahovye عنصرن جنهن جامد عنصر ختم: پار، اعلي موڙ، افقي جو حامي.

4. متحرڪ ۽ جامد لوڊ-طرف عنصرن: افقي visy، ڪنڊن، افقي ڇڏيائين، ڪراس ڪري، گڏو گڏ بجلي ڍڳا ۽ lowering.

جي layman لاء Projectile فائدا

جمناسٽڪ ويڪريون - دوست راندين ۽ شيل شڪار، جي مشق جنهن جي جم ۾، پر ٿي سگهي ٿو ائين ته راندين جي ميدان ۾ ۽ گهر ۾. جي اچ وڃ ڪرڻ جي مهرباني وڇي اوھان کي کيس سان راندين جي رنگ ۾ وٺي سگهي ٿو ته راند جو ميدان تي، ۽ هڪ workout جي آخر ۾ توهان سان هٽائي ۽ کين وٺي.

جمناسٽڪ ويڪريون "Sportmaster" wires يا نائلون cords جي fastening جو مطلب سان فني عمارت ڪاٺ يا پلاسٽڪ جي ڪيو.

جي شيل استعمال ڪرڻ لاء، توهان کي هڪ gymnast ٿيڻ نه ٿا ڏين. هاڻي سوال ھيچ آهي يا ڏٺا جمناسٽڪ ويڪريون استعمال ڪري حل. سڀ اوھان ڪندا آهن - جي خواهش.

جمناسٽڪ ويڪريون استعمال ڪيو ۽ ٻارن کي ٿي سگهي ٿو. پنهنجي ٻار کي ترت ڪجهه بنيادي جي مشق، انهن جي صحيح تي عمل ۾ مدد مهيا ڪري. جمناسٽڪ ويڪريون جيئن هڪ projectile سان طبقن، ڪاٺيء يا پلاسٽڪ، مشڪون مضبوط لاء فائدو آهي.

مٿين موجب اسان جمناسٽڪ ويڪريون جي حصول اوھان کي سندن فٽنيس برقرار رکڻ لاء وڌ ۾ وڌ موقعو حاصل ڪرڻ لاء زير خرچ تي ته ويچار ڪري سگهو ٿا.