تڪڙا رات جي ماني - راز محسوس ميزبان

چوڻ جي ضرورت ناهي، نه ڪافي وقت شام جو ڪم کان پوء آهي. مون کي تڪڙو گھر وارن کي شرڪت ڪرڻ جي گهريلو ڪمن ڪارين سان منهن ڏيڻ ڪرڻ چاهيو. به، اوھان کي رات جي ماني لاء تيزي سان کائيندا ڪرڻ جي ضرورت دير نه آهي - nutritionists ڪو بعد ۾ 18 ڪلاڪن کان وڌيڪ کائڻ ڪرڻ چاهين.

ڪيئن هن ڪم سان منهن ڏيڻ لاء - رات جي ماني مزيدار ۽ جلدي تيار ڪرڻ؟

منصوبه بندي جي اهميت

تيار کاڌي، ڪنهن جي دڪان ۾ خريد reheat کي نه ڪوشش، ۽ ڪجهه تازو ڊيپ. پوء اوھان جي گھر وارن جي صحت جو خيال رکندا. شام ۾ بهترين کاڌو هڪ سڏيو ڪري سگهجي ٿو سبزي سلاد گهٽ-وسا گوشت، مڇي يا ڪڪڙين سان.

هڪ تڪڙا رات جي ماني تيار ڪرڻ، توهان کي اڳواٽ ۾ خيال کي ان جي باري ۾ ضرورت آهي.

ميڪسيڪو ۾ رشيد ڪڪڙ

شين جي روايتي ميڪسيڪو ميلاپ - چري، کجيون ۽ مرچ مرچ - ڪڪڙ جو گوشت لاء ڀرپور.

• توهان اهڙي مصنوعات ڪرڻ جي ضرورت آهي: ڪڪڙ جي گوشت جي 600 ز (ترجيحي ران)، 3 ٿوم لونگ، لال چري جي teaspoon رهي coriander جئر، هڪ بلب، اڌ teaspoon ڳاڙهي مرچ، لوڻ جي teaspoon ۽ ڄميل کارن جي 125 ز (canned استعمال ڪري سگھو ٿا) .
• ڪڪڙ thighs ناسي جيستائين سڀني پاسن تي سبزي تيل ۾ fry.
• ان کان علاوه، عمدو جي ٿوم ۽ بصر chop.
• پان کان گوشت کي هٽائڻ ۽ نرم ايتري ٿوم ۽ بصر ناسي کي ان ڪر.
• ان کان علاوه، جي چري سان جلد صاف ۽ کين cubes ۾ پٽي.
• بصر سان هڪ frying تري ۾ مرچ ۽ coriander ڪر. رس سان ٽماٽي stew.
• جي تري ۾ ڪڪڙ جي گوشت ھجن ۽ اٽڪل 20 منٽن لاء ڊيپ.
• وچ ڪنعان شامل ڪريو ۽ ٻيو 5 منٽن لاء ڊيپ.
• لوڻ موهيندڙ.

تڪڙا تيار رات جي ماني. چانور يا ڀاڄين سان گڏ عبادت ڪريو.

ٻئي اختيار تڪڙو رات جي ماني ڊيپ ڪرڻ آهي - گهر pilaf

هن رشيد چئجي آفاقي آهي. اهو منٽن ۾ تيار ڪيو ويندو آهي.

• توهان هڪ دلدار-چوڌاري وينجن يا پاڙون frying پان جي ضرورت پوندي.
• شين جي مقرر ڪيل: گوشت ڪڪڙ (ڪنهن به حصو) يا د stew 0.5 جي باري ۾ ڪلو، بصر، گاجرا صاحب هڪ وڏو؛ چانورن جي ڪپ (لڳ ڀڳ 200 ز) ۽ پاڻيء جي 2 ساغر، سبزي تيل (3 tablespoons). مصالحو - کري، pilaf لاء مسالا يا جيڪي اوھين پسند، پڪ ئي ڳاڙهي مٺي مرچ (هڪ teaspoon جي باري ۾) ٿي، لوڻ ۽ ٿوم مٿي.
• جي چلهي تي تري ڪر ۽ تري تي تيل پلٽيان.
• جي بصر ڪلهوڙو ۽ ان ناسي ڪري وجهي.
• پيل ۽ وڏي cubes ۽ تاراچند ۽ بصر سان fry ۾ chop. وجھندو کي نه وساريو.
• مصالحي گاجرا ۽ گڏيو ۾ پلٽيان.
• گوشت ڌوء ۽ ڀڳل ڪري وجهي. جي crust ڏيکارڻ لاء موڙ.
• 5 منٽن کان پوء، پان سڪل چانور پلٽيان.
• (ٿڌو ڪري سگهي ٿو) سڪل چانور جو 1 حصو کي 2 حصن ۾ پاڻيء جي سخت کڻندي ۾ پاڻي پلٽيان. گڏيو نه ڪريو!
• هڪ ڳري ٽچڪندو وٽ آڻيو، لوڻ شامل، ڪپڙا ۽ گرمي جي خاتمي. Pilaf 12 منٽن کان پوء تيار آهي.
• ان کان علاوه، پچائڻ وقت جي آخر کان اڳ ٿوم ۽ 5 منٽ پيل چانورن ۾ ان ڪر. وجھندو نه ڪندا آھن.
• پچائڻ وقت جي آخر ۾، هن کي باهه بند ڪري ۽ 5 منٽن لاء انتظار.
• گڏيو ۽ گرم عبادت ڪريو.

هن رشيد هڪ مضمون آهي - ان جي ساڳي ٽيڪنالاجي ڪنهن ٻئي groats (buckwheat، ڪڻڪ، کجيون) کان هڪ تڪڙا رات جي ماني پکا ڪري سگهجي ٿو، پر داڻو ۽ پاڻي 1 جي نظر کان وٺي: 3.

پائي هڪ لا "تڪڙا رات جي ماني"

Incredibly لذيذ ۽ hearty پائي، جنهن کي توهان ڪنهن به stuffing وجهي سگهي ٿو.

اهو هڪ casserole ايندي.

• polstakana ڌونري، mayonnaise جي 100 ز (گهٽ-calorie)، 4 tablespoons اٽو، 2 ڍڪيل، بيڪري جا سوڍا جي اڌ teaspoon، لوڻ جي هڪ ساهتي: امتحان جي ضرورت کي. سڀني گڏجي، هڪ homogeneous fluffy ڪاميٽي جيستائين whisking.
• کي ڀريندؤ.: جوش اچي آلو (3 ٽڪر) عمدو chopped، جوش اچي ڪڪڙ جو گوشت comminuted (200-300 ز)، تريل mushrooms ۽ بصر (200 ز). سڀ جزا جو فارم ۽ کاري جي تري تي وجهي رهيا آهن.
• چري جي ڪيترن ئي varieties decorate کي ڀريندؤ. تڪڙا امتحان ھڻي "چيري" ۽ تنور ۾ اٽڪل 40 منٽن لاء جنگين.

هي ڪيڪ هڪ حقيقت تڪڙا رات جي ماني ڊيپ لاء توهان جي مدد ڪري، ۽ پنهنجي گهر پچائڻ من موهيندڙ جو هڪ حصو بڻجي ويندو.