تيز acidity سان بادي لاء اوهانجي

سڀ کان عام ۽، هڪ ئي وقت ۾، اڻ وڻندڙ آنڊن جي بيماري جو هڪ بادي آهي. اتي هن بيماريء جي مختلف صورتون آهي ته لڳ ڀڳ هميشه سخت سور اپر پيٽ کي واپس ڪرڻ لاء radiating، گڏو گڏ nausea سان گڏ آهن. پر مناسب بادي لاء غذا سان اعلي يا سان گهٽ acidity جي مدد ڪري سگهي ٿو جي بيماري سان منهن ڏيڻ ۽ سنڌ واسين اثرات کان نجات حاصل.

پهرين توهان جي بيماري ڪهڙي قسم جو پتو لڳايو ڪرڻ جي ضرورت آهي. بادي - آهي ته gastric mucosa جي سوزش. هن بيماري تمام گهڻي اڪثر مجرم هڪ ڊگهي جو نالو "Helicobacter pylori"، جنهن مان نجات حاصل ڪرڻ آسان نه آهي سان هڪ bacterium آهي. ڪجهه دوائن جي مدد نه ڪندو، اسين اعلي acidity سان بادي لاء حق غذا جي ضرورت آهي. اسان سندس ناڪام ڪڏهن به ڪري سگهي ٿو ته نه ڪري پر ان جي درد کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان کان به وڌيڪ فائدا حاصل ڪري - اضافو kilos ۽ slender شخصيت جي نقصان.

پوء، جيڪڏهن 'بابر مغل حق کائڻ لاء پڪ ٿي "اعلي acidity سان بادي."

dieting سان گڏ چند اصول سکڻ جي ضرورت آهي. پهريون، تمام اڪثر في ڏينهن 5-6 دفعا کائڻ لاء، اوھان جي خرابي ڏنا بک محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. هر ٽڪرو بلڪل چڱي chewed ڪيو وڃي ٿو، توهان صرف سڪيء نه ٿا ڪري سگهو. به، پنهنجي غذا شراب کان پيون وڃن، spicy تريل ۽ وسي ھيون. سگريٽ نوشي به بادي جي ترقي لاء پاڪ ٿيو، پوء ان کان باز رهن.

سان اوهانجي بادي اعلي acidity مصنوعات جنهن chemically يا mechanically gastric mucosa irritate نه ڪندا آھن جي استعمال جو مطلب آهي. اهو hydrochloric امل جي ڪنسنٽريشن جنهن gastric رس ۾ موجود آهي جي خاتمي لاء ضروري آهي. هن ڪندا، ڪنهن به pickled ھيون، اچار، مصالحو، يا smoked نه آهي. تازو ماني جي ڪنهن به قسم جي، ڪڏهن به رائي جي غذا مان خارج. اوھان آهي ته اعلي acidity سان بادي، جي غذا استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏئي اٽو مصنوعات، ، تازو نه پر گهٽ ۾ گهٽ ڪالهه. بادي به پيسٽري ۽ پڦ پيسٽري جي باري ۾ وسارڻ ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڪو به صورت ۾ legumes، مانين grits، مانين، جوار نه کائي سگهي ٿو. ممنوع وينجن، جنهن جي جانورن يا پکين جي وسي گوشت تي مشتمل. canned مڇي ۽ گوشت جي حيثيت اصلوڪي آهن.

اتي هڪ Myth آهي ته اعلي acidity سان بادي لاء غذا گوشت، سبزي يا مڇي soups يا broths جي معنى سڃاڻي آهي. حقيقت ۾، ڪنهن به صورت ۾ اهو ممڪن به انهن وينجن، گڏو گڏ okroshka، سوپ يا borsch جي ڪوشش ڪرڻ آهي. توهان جو بصر، گوبي، mushrooms، spinach، pickled ڀاڄيون، ۽ canned سامان جنهن ۾ اتي لوڻ ۽ vinegar جي گهٽ ۾ گهٽ گرام تي آهي کائي نه ٿو ميون ۽ ڀاڄين سان محتاط ٿي آهي،.

مٺي عاشق به درد کي محسوس ڪرڻو پوندو. تيز acidity سان بادي لاء غذا رهي ڦر، آئس ڪريم، به چاڪليٽ کائي هرگز نه ڪندو آھي. جيڪي نيرن لاء ڍڪيل پرهيز ڪرڻ لاء استعمال ڪري رهيا آهن، تمام، صبح جو نامو تبديل ڪرڻو پوندو.

جيئن ته ڪافي، چانهه، lemonade جيئن شراب جي باري ۾، اوھان کي به ايندڙ ڪجهه مهينن کي ياد ڪرڻ گهرجي.

"اعلي acidity بکيو سان بادي لاء ڊائٽ؟": بيشڪ اتي هڪ سوال آهي. پوء، توهان کي ڪنهن به صورت ۾ starve نه ٿا ڪري سگهو. نيرن scrambled ڍڪيل، biscuits، cakes، بنس nesdobnye، semolina، buckwheat، جئي، souffles، puddings، سڪي biscuits، وغيره شامل آهن جي ڏينهن دوران ۽ رات جي ماني لاء توهان کي جوش اچي noodles، بيسڻ، جوش اچي گوشت، مرغي، مڇي کائي سگهو ٿا. سڀڪنھن شيء کي مکڻ يا نرمل سن فلاور ۾ پکي آهي.

پيارڻ لاء، اوھان کي، ڪمزور چانهه، مٺي رس، cocoa، کير سان گڏ ڪافي پيئڻ ڪري سگهو ٿا انھن کنڊ، ڄام، ماکي، ميوا مٺائي يا marshmallows سان complementing.

اهڙيء طرح، اعلي acidity سان بادي لاء غذا هڪ سخت، ڪو چٽ ۾ پنهنجو پاڻ کي عذاب ڪري جي ضرورت نه آهي. کائو، پوء ان صرف 1-2 مهينا، نه ڪنهن کي کوڙ هجڻ گهرجي. اسان جي جسم حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ پاڻ - درد، heartburn، جي پيٽ ۾ گھٻرائي مان نجات حاصل ڪرڻ. تصور آهي ته توهان جلد هر hearty لنچ يا رات جي ماني کان پوء nausea يا ومن کان سواء رهي نٿو سگهجي.

جي غذا تي عمل پيرا آهيون اڪثر ماڻھو نه چاهيو ڪيو، پر مون کي مڃيندا آھن، جي نتيجي ۾ پنهنجي غذا کي محدود ڪرڻ وقت جي مختصر رقم چڱي لڳي آهي. سڀ کان پوء، توهان کان سواء، ڪو به هڪ بادي ضابطو آڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

توهان ۽ توهان جي پيار وارن کي صحت!