تيار لاء کڻندي ۽ طريقن: پاڻي soaking کان سواء مانين پچاء جي طور تي

موتي مانين - خاص مانين علاج آهي. مانين مڱريو، vitamins ۽ حقيقت افروز جي هڪ پلاٽ تي مشتمل آهي. اهو soups، مکيه وينجن ۽ اڃا desserts لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. هن فراهم ڪرڻ وارو صرف هڪ drawback ڪئي آهي - ان جي هڪ ڊگهي وقت لاء تيار آهي. پر اسان توهان سان ونڊ پچاء تائين محدود ٿي جو مان ڪي راز ۽ اوھان کي سڌ ڪيئن soaking کان سواء ئي پاڻيء ۾ مانين ڊيپ کي ٿيندو. به اسان اوھان کي لذيذ ۽ صحت جي لاء ڪجهه ترڪيبون پيش ڪندو مانين کان وينجن.

ڪيئن مانين ڊيپ کي سوپ لاء soaking کان سواء ئي پاڻيء ۾

محسوس ميزبان چڱي ريت واقف آهي ته سريلا جي سوپ کان الڳ ڊيپ لاء ڀلو آھي آهي. هن معاملي ۾، جي broth هڪ واضح ۽ ڪرتوت نتيجي ۾ گهٽ نظر. ڪيئن مانين ڊيپ کي soaking کان سواء؟ ڌيان اسان جون هدايتون پڙهي.

لوپ تائين محدود ٿي شروع ڪري ۽ ان کي ڪيترائي ڀيرا rinse ڪرڻ. پاڻيء جي تري ۾ ھڻي، تيز گرمي جي حوالي سان سنڌ جي ٽچڪندو وٽ آڻيندس ۽ ان جي ٻن يا ٽن منٽن vsypte ڊيپ تائين محدود ٿي. ڪيئن مانين ڊيپ کي soaking کان سواء؟ پهرين مرحلي ۾، هن جي عمل ۾ رڳو ٽي منٽ لڳن ٿا. وري، turbid سيال drained وڃي ٿو، پر ان جي بدران ٿڌو پاڻي ھڻي صاف. سيال پکا مانين ايتري گهٽ ۽ simmer ڪرڻ جي گرمي ھيٺ ڦري، وري به هڪ ٽچڪندو وٽ آڻيو پوء.

ڳالھائيندا multivarka ۾ موتي مانين soaking کان سواء

توهان هڪ مزيدار پاسي موهيندڙ مان پنهنجي پسنديده سريلا ڊيپ ڪرڻ چاهيو ٿا ته، توهان کي اسان جي رشيد استعمال پڪ ڪر.

ingredients:

• مانين - ٻه multistakana؛
• پاڻي - پنج multistakanov؛
• لوڻ ۽ مکڻ - مزو.

هيٺ، اسان soaking کان سواء هڪ garnish جيئن موتي مانين ڊيپ کي ڪيئن کولي بيان.

Multivarki ٿانو ۾ grits وجھندو، پاڻي ھڻي ۽ لوڻ شامل. "Porridge" جي صورت ۾ يا سيٽ "Buckwheat." ڪيئن soaking کان سواء مانين ڊيپ ڪري؟ اسان جي صلاح سان اوھان کي 50 منٽن لاء timer قائم آهي. مکڻ سان beep ۽ مانين گڏيو کان پوء lid ڇڏين. ان کان پوء هڪ ڪلاڪ جي ٻي ٽه ماهي لاء "گرمي" جي صورت ۾ قائم.

جي ختم pudding لنچ لاء يا گوشت کي هڪ پاسي موهيندڙ طور هڪ مکيه موهيندڙ جيئن نيرن لاء پڻ ڪري سگهجي ٿو.

هڪ مائيڪرو ويو اوون ۾ مانين

پکا مانين جي ٻئي طريقي تي غور ڪيو. هن وقت، اسان کي توهان کي سريلا، sachets ۾ packaged جو فائدو وٺي مشورو. اهڙي پيداوار کان وڌيڪ مهانگو آهي، پر ان کي تيز ۽ سولو تيار ڪري.

پوء ڪيئن مانين soaking کان سواء پکي آهي؟ هن رشيد جي مائيڪرو ۾ تمام سادو آهي.

هڪ گلاس ٿانو ۾ ٻوري ۾ وجهي پاڻي سان ان کي ڀري ڇڏيندين ۽ پنهنجي هڪ ڪلاڪ جي لڏ لاء مائيڪرو ۾ موڪليو. جي بلند ترين طاقت جي آلي قائم ڪرڻ نه وساريو. جي ٻڌڻ اشارو انتظار. ان کان پوء، سنڌ جي اقتدار ٻئي ڏهن منٽن لاء تيار جيستائين مانين ۽ پچائڻ بيٺي هجي.

گوشت سان مانين ٻيڻو ريٽا ۾ ۽ mushrooms

اسان جي رشيد ۾، توهان جي سڄي خاندان لاء هڪ مزيدار ۽ صحت جي ماني ڊيپ ڪري سگهو ٿا.

ingredients:

• ڪئي خنزير يا د جي 250 گرام؛
• mushrooms جي 150 گرام؛
• اڌ ڪپ موتي مانين؛
• پاڻي جي هڪ گلاس؛
• لوڻ ۽ freshly زمين ڪارا مرچ - مزو.

اڳيون، اسان soaking کان سواء هڪ اڀي ريٽا ۾ مزيدار ۽ مانين ڊيپ کي ڪيئن کولي بيان.

هڪ colander ۾ grits ھڻي پاڻي ڊوڙندو هيٺ ان جي جاء ۽ ڪيترا ئي ڀيرا مانين rinse. صاف ۽ slices ۾ پٽي Mushrooms. مانين، mushrooms، لوڻ ۽ مصالحي سان Stuffing گڏيو. سنڌ جي نتيجي ۾ عام هڪ greased ٿانو ۾ هلندڙ ۾ وجهي آهي. صاف پاڻي سان شين ھڻي ۽ ٻن ڪلاڪن جي لاء کين ڊيپ. تازو يا stewed ڀاڄين جي هڪ سلاد سان گڏ کائڻ جي عبادت ڪريو.

ڀاڄيون سان موتي مانين

هي سادي رشيد جو سادو صحتمند خوراڪ وانگر آھن تن لاء اپيل ڪندو. اهو به ماڻهن لاء مفيد آهي، جو مشاهدو صوم ۽ سندس شخصيت جي پٺيان.

ingredients:

• مانين - ٻه glasses؛
• تاراچند ۽ بصر - ٻه ٽڪر؛
• Canned مٽريء - 300 گرام؛
• مرچ، مصالحو ۽ لوڻ - مزو؛
• سبزي تيل - 30 گرام.

ڪيئن ڀاڄيون soaking کان سواء ئي پاڻيء ۾ مانين ڊيپ ڪري؟ مزيدار وينجن لاء رشيد، هيٺ ڏسو.

ڪيترن ئي پاڻيء ۾ flush grits شروع ڪرڻ لاء، ۽ پوء تيل کان سواء هڪ پان ۾ ان سڪي. مانين spatula وجھندو ايتري قدر جو هڪ خصلت ڪا ناداني نه عضوا نظر اچن ٿا.

الڳ الڳ، جي ڀاڄين ڊيپ. جي بصر ۽ تاراچند پيل، کين ڪتاب ماڻهن ۾ پٽي. نرم جيستائين سبزي تيل ۾ Broil مصنوعات. ان کان پوء اوهان کي، جي مٽريء کولڻ ۽ پان ۾ اهو ڪر جو خانو کان سيال ۽ ڀاڄيون ھڻي ڪرڻ جي ضرورت آهي. شين گڏيو، کين هڪ lid سان ڪپڙا ۽ پنجن منٽن لاء simmer.

ڀاڄيون تي سڌو سنئون جي تري کي هن مانين ڪر. جي مٿاڇري جو پاڻي ڪڍي ڇڏيندو ۽ شين ڀريندا. هڪ lid سان ٿانو بند ۽ هڪ ڪلاڪ لاء من موهيندڙ ڊيپ. ضروري آهي ته جيئن، پان کي پاڻي شامل. صرف چند منٽن ۾ پکا شين لوڻ ۽ مرچ سان مزو حاضر هجڻ ضروري آهي ايتري قدر. جڏهن هن مانين احسان آهي، ان طباق ۽ تازو وليون سان garnish تي بندوبست ڪرڻ ممڪن آهي.

تنور ۾ مانين porridge

هن لذيذ ٽيڪ موهيندڙ mushrooms ۽ تازو ڀاڄين سان گڏوگڏ ٿيو.

ingredients:

• croup - اڌ ڪپ؛
• mushrooms - 400 گرام؛
• بصر - ٽي ٽڪر.
• سبزي تيل - 30 گرام؛
• لوڻ - اڌ عدد؛
• parsley - مزو.

تنور ۾ مزيدار مانين تيار ڏنل آهي.

بصر ۽ mushrooms صاف، ڌوء ۽ پتلي slices ۾ پٽي. مانين، پاڻي ڊوڙندو هيٺ ڪيترائي ڀيرا rinse، ۽ پوء سبزي تيل ۾ تري ۾ ان fry. Mushrooms ۽ بصر ڄمائيندي الڳ fry.

هڪ frying تري ۾ شين سان ڳنڍڻ ۽ ڪجهه وقت لاء انهن کي گڏجي گرميء. لوڻ ۽ مصالحي جو مزو شامل ڪريو. ceramic وڏيون ديڳيون ۾ شين بندوبست ۽ انھن کي ڪوسو پاڻي سان ڀريو. هڪ چڱي-preheated تنور 20 منٽ ۾ pudding جنگين. ته پوء، گهٽ ڪرڻ جي گرمي جي خاتمي ۽ ٻئي ڪلاڪ لاء من موهيندڙ ڊيپ.

هڪ frying تري ۾ مانين ۽ گوشت سان مٽر

هن لذيذ موهيندڙ به جن کي ڏاڍو ڪارائتو تائين محدود ٿي جو شيدائي نه آھن جي لطف اندوز ٿي ويندو.

ingredients:

• موتي مانين - ٻه ٻوريون؛
• لال ڪلٽيوينس سڪي - اڌ ڪپ؛
• پاڻي - چار glasses؛
• جوش اچي گوشت - 200 گرام؛
• هڪ گاجرا؛
• بصر؛
• ٽماٽي؛
• لوڻ ۽ مرچ.

پاڻي ملازم ۾ ھڻي، پئڪيج هدايتن موجب شامل لوڻ ۽ ٽچڪندو sachets. سڪل مٽر، چئن ڪلاڪن لاء پاڻي ۾ soak، پوء ڊيپ. جوش اچي گوشت ننڍي ٽڪر ۾ پٽي.

هڪ پان، مٽر، گوشت ۽ عمدو chopped بصر ۾ وجهي. جي شين کي ٿورو پاڻي ھڻي ۽ ڏهن منٽن لاء کين ڊيپ.

ڀاڄيون تي ھڻي ۽ مانين هڪ lid سان پان بند. گهٽ ڪرڻ جي گرمي جي خاتمي ۽ ٻئي ٽه ماهي ڪلاڪ لاء من موهيندڙ ڊيپ. سڀ ingredients جي آخر ۾ اوھان کي گڏيو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڀاڄيون ۽ ميز کي گوشت سان مانين جي عبادت ڪريو، chopped parsley سان من موهيندڙ سيگار.

Meatless مانين ۽ بصر کان ڪيو burgers

مزيدار burgers بالغ لاء پر پڻ ٻارن جي پروجيڪٽ لاء نه رڳو وڏو آهي. چيائون، رسيلا احسان ۽ تمام عطري حاصل ڪري رهيا آهن. جيڪڏهن ارادو ڪيو، اوھان کي انھن ingredients خوشبودار مصالحي يا رهي وليون جي فهرست ۾ شامل ڪريو ڪري سگهو ٿا.

هن حق جي شين:

• پکا موتي مانين - ٻه glasses؛
• هڪ وڏي بصر؛
• لوڻ - هڪ ڏنيون pinches؛
• زمين ڪارا مرچ - هڪ ساهتي؛
• اٽو - ٻه يا ٽي tablespoons؛
• سبزي تيل.

شروع ڪرڻ لاء، اوھان کي مانين porridge ڊيپ ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن ڪندا، اوھان کي چڱي طرح غسل مانين، هڪ saucepan ۾ ڦيرائڻ ۽ پاڻيء سان ڪپڙا ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسان جي رشيد ته گذريل رات کان پکا porridge مناسبت ڪندو لاء.

بصر پيل ۽ coarsely chop. ان کي هڪ blender ۽ chop جي ٿانو ۾ وجهي. ان کان پوء، سنڌ جي رڪوع مانين ۾ sprinkle ۽ هڪ ڀيرو وري سنڌ جي ڊوائس تي موڙ. هڪ جون پاڙون گدائي ڪرڻ جي نتيجي ۾ puree منتقلي، هڪ لوڻ ۽ مرچ کانئس شامل.

اٽو ۾ گهربل شڪل ۽ stuffing رول cutlets ڏي. ٻنهي پاسن تي هڪ سبزي تيل ۾ ڀڳل preform.

ڀاڄيون ۽ ٽماٽي جي ڄٽڻي ۾ sausage سان موتي مانين

مزيدار ۽ مطمئن موهيندڙ پنهنجي ويچارا نامو جوڳي ٻڌائي ويندي. توهان جي پوسٽ جو مشاهدو ڪري ته پوء ingredients sausage جي فهرست مان خارج. به، توهان ان کي جوش اچي گوشت يا تريل ڪڪڙ سان مٽائي سگھو ٿا.

مصنوعات:

• موتي مانين - 100 گرام؛
• بصر، چري ۽ گاجرا - هڪ ٽڪرو تي؛
• ساوا مٽر - 50 گرام؛
• canned سائي مٽريء - ٽي tablespoons؛
• pickled ھيرا وچولي سائيز؛
• ٽماٽي جو جوس - ٻه glasses؛
• سبزي تيل - ٻه tablespoons؛
• ٿوم - ٻه لونگ؛
• greens؛
• smoked sausages - 150 گرام.

Rump، ڌوء ۽ هڪ saucepan ۾ ٻٽو. 3: پاڻي 1 جو اندازو رکندي جوڙيو،. پکا porridge جيستائين ٽچڪندو. ڀاڄيون صاف، ۽ پوء پتلي cubes پٽي. Sausage ماڻهن ۾ پٽي.

هڪ جون پاڙون frying پان وٺي ۽ ان جي چلهي تي ان کي گرميء. ٿورو سبزي تيل ھڻي، chopped ٿوم، بصر ۽ تاراچند ڪر. پنج منٽ لاء Broil جي شين، پوء انھن کي ساوا مٽر ۽ pickled ھيرا ڪر. چند منٽن ۾، مٽريء ۽ ٽماٽي شامل.

اتان جي ڀاڄيون مٿي گرم، ۽ وري هڪ پان پکا grits ۽ sausage ۾ وجهي. ٽماٽي جو جوس شين ھڻي ۽ ٻئي ڏهن منٽن لاء کين ڊيپ. greens سان ختم موهيندڙ garnish ۽ ميز تي آڻيندو.

ٿڪل

هاڻي توهان soaking کان سواء ئي پاڻيء ۾ مانين ڊيپ ڪري انهيء کي ڪيئن خبر آهي. توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، هن ائين ڪرڻ ڏکيو نه آهي. نتيجي طور، porridge crumbly ۽ گداز ٻاهر ڦرندو. وسارڻ ته موتي مانين جي صحت لاء تمام ڪارائتو آهي، vitamins ۽ سراغ عنصرن ۾ مالا مال نه ڪندا آھن. تنهن ڪري، پنهنجي خاندان جي غذا، raduyte مائٽن ۽ دوستن جي نئين مزيدار وينجن جي ۾ هن پيداوار ۾ شامل ڪرڻ جي پڪ ٿي.