بيماري جي خلاف خود ۾ ڦهلايو ويو. خود ۾ ڦهلايو ويو طريقن. خود-تجويز جي طاقت ڇا آهي

تون خود-تجويز استعمال جو چوڻ آهي؟ جيڪڏهن نه، ته پوء ڪجھ به نه - ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي. ڊاڪٽرن دعوي ڪئي آهي ته ان جي مدد مريض سان گڏ وزن گهٽتائي حاصل، جسم جي rejuvenation جا پيروڪار آهي، ۽ ڪڏهن به بيماري جو علاج. خود ۾ ڦهلايو ويو، نفسيات جي تصديق، اسان کي، سهڻي کي مضبوط، خوش ۽ مثبت مزاج ڪندو آھي، زندگيء جي ڪنھن اھنج ۽ جهڙا مسئلا چوندا رھيا.

خود ۾ ڦهلايو ويو: اهو ڇا آهي؟

توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، مختلف ٽاريون جي ماهرن جو ويچارا طريقن کي متبادل طور ان آڇ. ۽ وضاحت: خود ۾ ڦهلايو ويو - هڪ عمل يقين، خود خطاب ڪيو. ان خود ڪنٽرول هڪ شخص ڪجهه جذبات تي سڏ، skillfully هوندي آهي ۽ تخيل کي بگاڙي، جي somatic اطلاعت ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي ته جي سطح وڌائي سان. مختصر ۾، ان کي پاڻ کي ايترو-سڏيو ذهني قبضي جي هڪ صورت، پنهنجي جسم ۽ جذبات آهي.

خاص طور تي سٺو خود ۾ ڦهلايو ويو بيمارين جي خلاف مدد ڪري: ان جي مختلف طريقا استعمال ڪندي، مريض، منفي اندروني لڳائڻ تي غالب شفا تي ڳڙ پيشه ورانه بيمارين جي مدد ڪري، جڏهن ته. چيائون ته ان کي آساني سان ۽ مستقل کان نجات حاصل ڪري سگهجي ٿو، پاڻ کي چوان ٿي ته سنڌ جي بيماري ضروري recede سيکاريون آهن. ڊاڪٽرن تي چون ٿا هي: اعتماد اهڙي هڪ اعلي سطحي ته به سنجيدگي سان بيمار ماڻهو صرف مئٽرڪ ۾ حاصل ٿيندڙ آهن پھچي. اهي اداس منعقد ۽ سندس زندگي جي لاء جنگ ڪرڻ جي طاقت جياريو.

ڇا حاصل ڪري سگهجي ٿو؟

خود-تجويز جي علاج جي دنيا جيترو پراڻو آهي. وڌيڪ قديم مفڪرن - ارسطو، افلاطون ۽ بقراط - خاص طور تي سندس سوچون ۽ لفظن جي انساني صحت تي اثر محسوس. اهي مليو: سنڌ جي حساس ۽ جذباتي ماڻهو، ان تي تيز ۽ وڌيڪ اثرائتي ڪارروائي خود-تجويز جو اصول. ان کان سواء، ٻارن واديء کي چڱي طرح جواب: تمام حساس رهيو، اھي صاف جي صورتحال کي پڇن.ذاتي، خداوند ۽ پريشاني کان سواء اثر پيو وڃي.

جيئن ته ماڻهن سان گڏ سنڌ جي سڀ کان سان گڏ ڪم ڪرڻ آسان - ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي. انهن جي جسم ۾ خود ان تجويز حقيقت ۾ هڪ مثبت فرق، جنهن clinical تجربن جي تصديق ڪئي آهي ڪر. مثال طور، جيڪڏهن ڪنهن مريض کي پاڻ کي اهو يقين ڏياريو آهي ته هن کي بک آهي، هن چيو ته فوري طور تي ان جي رت ۾ leukocytes جي سطح سان مٽائيندو. ۽ فرد، imagining ۽ سرد سياري، اتي هڪ تمام سڏيو ويندو آهي گوس گوشت، امان به گرمي پد، گئس جي بدلي تڪڙي آهي. هر روز خود ڦهلايو جي سيشن خرچ ڪري، ته توهان جي جسم جا سڀ کان اهم ڪم کي زير ڪري سگهي ٿو.

بيمارين جو سبب

ان تجويز جي ويچارا جو طريقو - جتان پوء اوھان کي آساني سان مان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا انھن مان ته اڃان ٺهينديون آهن؟ اهو سندن ايندڙ لاء مکيه سبب اسان جي روحاني دنيا، ۽ نه ئي طبعي جسم آهي؟ بيشڪ، ان آهي. ڪيتريون ئي بيماريون هن جي تخيل، جنهن بلڪل اصطلاح ۽ سوچون جي مدد سان شفا لاء حقيقي آهي جو هڪ بيماري جي پڇاڙي طور تي نظر ايندا، اسان جي ادارن جي ناس ڪرڻ شروع ڪري. نفسيات جو چوڻ آهي ته: ڪاوڙ انتظاميا جي هن قسم جي دوران تجويزون ضروري مختصر هجڻ ضروري آهي، جو چوڻ آهي ته اهي، پهريون شخص جي نالي ۾ هجي منفي particle استعمال ڪرڻ کان سواء "في الحال."

جي صحيح مسجد متن، بيمارين جي خلاف خود ۾ ڦهلايو ويو "hurray" تي ڪم ڪيو ويندو ته. مکيه شيء آهي ته پنهنجي تقرير affirmative سزا "مون کي ڏيئي ..."، "مون کي ڏاڍي آهيان ..." "هميشه غالب ٿيندا ..." ۽ پوء تي موجود. آواز پڪو، اعتماد، به سخت ٿي هجڻ ضروري آهي. اهڙيء ريت، هڪ شخص کي نه رڳو، جي بيماريء سان منهن ڏيڻ لاء، پر به ان جي افاديت کي جياريوسون صحت کي بهتر بڻائڻ، وڌي خود کيس عزت ۽ مزاج کي درست.

ڇا بيمارين ۾ خود ۾ ڦهلايو ويو سڀ کان اثرائتو آهي؟

اها ڳالهه واضح آهي ته هڪ خود-تربيت نه کائي سگهي ٿو. اوھان کي دوائن، هڪ طبيب جي لازم استعمال ته نه، ته ضروري طريقيڪار کان بچڻ لاء ۽ کي لٺ نه ڪندو آھي ته ڏينهن جو راڄ، ڪو به لفظن جي مريض شفا ڪري سگهو ٿا. اصطلاح صرف بنيادي بيمارين کي هڪ سگهون ٿي سگهي ٿو. هن معاملي ۾ اهي، اثرائتو ٿيندو خاص طور تي هيٺين حال ۾:

• ايتري-مدت يا دائم علالت دوران.
• ۽ جڏھن ھڪ شخص کي هڪ حادثو، زخمن، infarct کان پوء جي وصولي آهي.
• هن صبر ڊگهي نفسياتي مسئلا، neuroses، بيدل کان متاثر ٿيو آهي.
• هن چيو ته دمي، ڪينسر، بادي، جنسي dysfunction، Angina، ۽ پوء تي بابر ڪيو ويو آهي.

خود ان تجويز ۾ صحيح لڳائڻ جي هڪ خاص بيماري خلاف - جي صبر جو طاقتور هٿيار. هن معاملي ۾، بهترين وقت عملي کي شهيد شام جو يا صبح جو سوير آهي. انهن دورن ۾، هڪ شخص ھلڪو آهي، هڪ آڻ حالت ۾ آهي، ۽ سندس دماغ کي گهٽ ۾ جوش، ۽ تنهن کان وڌيڪ تازي ۽ لاڳاپيل معلومات جي تاثر لاء کليل آهي.

placebo راز

جي مٿي جي سڀني سٺن، جو ماھر زور ڏئي ان تجويز کي استعمال ڪرڻ شروع ڪيو. اهي placebo ٺاھيو - پوء-سڏيو dummy (حل، وجھڻ يا ٽيبليٽ) جنهن ومزاح پدارٿن تي مشتمل نه رکندو آھي. اهي ڏني ته مريض اها پڪ آهي ته جادو گولي جي مدد سان انھن جي بيماري تي ضابطو ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي آهي. هن ته خود ۾ ڦهلايو ويو حاصل ڪرڻ جو اثر هو - placebo وٺڻ، ماڻهن جي ترميم تي وڃڻ ڪيائون. پهريون ڀيرو 1955 ع ۾ هڪ pacifier آمريڪي اينسٿيسيولوجسٽ Genri Uord Bicher استعمال ڪيو. هن چيو ته هڪ سادي کنڊ pill مريض کي کارائي، انھن کي ٻڌايان ٿو ته اهو هڪ طاقتور painkillers آهي. بيشڪ هڪ ڪيس جي ٽين جي درد دور ٿيو، ماڻهن کي ڀلي لڳي.

يا، هڪ مثال جي طور تي، اطالوي ڊاڪٽر Fabrizio Benedetti جو رواج. هن جي لاء زير علاج هو ته Parkinson جي بيماري، ته مريض لوڻاٺيل حل ڪرڻ لاء ڏنو ويچارا دوا جي رڳو بدران آهي. اثر هڪ ئي هو: ماڻهن کي مثبت Dynamics ڏسڻ جي اڪثريت لاء. اها ڳالهه واضح آهي ته ڊاڪٽرن، جو نفعو ۽ نقصان ڳرو ٺاهيندا صلاح پوء جيئن جيئن ته هڪ آزمائش جي شروع کان اڳ جي صحت جي امتحان کي نقصان نه.

اثر

ڪيئن خود ڦهلايو ڪندو؟ بيماري جي خلاف، ان کي هڪ دفعو کان وڌيڪ ڏنا اٿس، پوء جي تحقيق، جسم تي ان جا اثرات جو هڪ تفصيلي ڇنڊڇاڻ ٻاهر کڻندا ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته جسماني سطح تي ڇا ٿيندو. - قدرتي واضح رهي ته نس endings کي بلاڪ ڪندي درد جذب جي قابل آهي ته placebo ۽ بيمارين جي effectiveness جي ٽيهه حاصل ڪرڻ جي جواب ۾، سنڌ جي neurons endorphins لکان شروع: مريض جي دماغ ۾ اسڪيننگ جو قسم آھي، (اھي) ان جي هيٺيان مليو. نتيجي طور، ماڻهن کي فوري طور گهڻو بهتر محسوس.

معروف حقيقت: ماڻهو، رڳو انهن جي دماغ جي گنجائش جو هڪ ننڍو حصو استعمال ڪري پوء ان رايو نه آهي ته ويچارا خود ۾ ڦهلايو ويو ڪڏهن بيشڪ معجزا ڪم ڪري سگهي ٿو، ڪينسر جي به پيچيده فارم کان مريض جي بچت. جي حقيقت، auditory تربيت هميشه جي مدد نه ڪندو آھي. مثال طور، ان کي جتي ماڻهن جو هڪ mediocre ذهن آهن ڪيس ۾ مڪمل طور تي بي يارو مددگار آهي، پاڻ کي متاثر ڪرڻ آهي ته اهي ذهانت. هڪ رستو يا ٻي، پر اتي اسان جي سڀني ۾ ڳجھي ذخيرا آهن، تنهنڪري اسان کي ڪنهن جو طريقو واعدو ڪيو آهي ته compulsive بيماريء کان نجات حاصل ڪرڻ لاء عملي طور ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي.

طريقا

ڪنهن به خود ڦهلايو جي بنياد سوچون، خيال ۽ جذبات آهن. هن ڪانه کان، نفسيات جي سڀ کان موثر طريقن جي هڪ انگ جي سڃاڻپ آهن:

1. Affirmations - دهرائڻ ڏاڍيان مستحڪم اصطلاح يا زباني ۽ فارمولن: "مون کي allergies غالب ٿيندا ..." يا "مون کي هڪ مضبوط مدافعتي نظام آهن ...".
2. تخيل -، صحت ڏسي، ڦٽي جي نظر.
3. مراقبو - هڪ وجد ۾ هڪ ڊگهي نڪرندو جڏهن هڪ پهرين ٻن کان مٿي-جو ذڪر طريقن combines.
4. خود ۾ ڦهلايو ويو - هڪ طاقتور ٽيڪنڪ جي صبر هڪ وجد ۾ پيا ۽ شفا لاء پاڻ کي پروگرام ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
5. Rekaping - جي صورتحال جو تجربو وري. حادثي کان پوء هڪ شخص زخمي ٿي ويندو آهي، ته هن جي من ۾ ذهني جي ويڙھيء وانگي واقعي، ڪنهن کي خوش ڪالهه سان وٺي اچي. اهڙيء طرح، هن چيو ته ان جي جسم کي صاف ڪندو، ته هيئن ٿيو.
6. Shichko جو طريقو - توهان جي خواهش يا سڪ جو لکيل بيان.

اهي جنهن ۾ خود ڦهلايو جو انتظام ڪرڻ جي تمام گهڻي مشهور طريقا آهن. خود ۾ ڦهلايو ويو طريقن هڪ تڪڙا صحتيابي لاء توهان جو ذهن پروگرام ڪندو.

جتي هڪٻئي کي؟

خود ۾ ڦهلايو ويو سڀ بيماريون ڇٽائي چڱو ڀلو ٿو ... هن بيان سان debatable آهي: ڪڏهن ڪڏهن جي صورتحال نازڪ آهي ۽ مريض کي بچائڻ لاء ڪجهه نٿو ڪري سگهان. پر سڀ کان وڌيڪ ڪيس ۾ خود ۾ ڦهلايو ويو، تڏهن مثبت نتيجا ڪڍندو. مکيه شيء جنهن جو مکيه جزا جي مرضي ۽ صبر آهي، ان جي ٽيڪنالوجي رکن ٿا آھي. بنيادي طريقن بحالي مرڪز ۾ سيکاريو، ڪينسر ڪلينڪ، specialized اسپتالن: امان جو صحيح علاج سيشن ٻاهر کڻندا ڪرڻ ۾، ان ۾ بحيثيت جي تربيت ٿي ڀلي آهي. اهي ادارا اوهان کي خود ڦهلايو جي فاروق سومرو سکڻ ۽ purposefully سندن گهر تي استعمال جي مدد سان معني نفسيات employ.

بنيادي تربيت جي باري ۾ ٽن هفتن تائين محنت ڪريو. انهن جي ختم ٿيڻ تي، توهان هٿرادو خود-تجويز جي مٿان قسمن جي موڪليل عملي ۾ وجهي سگهي ٿو. اهو سٺو ته بند ماڻهو، مائٽن ۽ دوستن کي هي unpretentious راند ۾ توهان جي حمايت ڪندو ۽ مسلسل تي ته بيمار موڪلڻ جي بيماري توهان کي حاصل ڪرڻ جي پڪ آهي جي نجات حاصل زور ٿيندو وڃي ها.

سامان

پاڻ کي قائل ڪرڻ جي آهي ته ڪارو اڇو آهي، ان کي تمام ڏکيو آهي، اوهان کي چوندا ٿئي. ۽ اوھان کي بلڪل صحيح ٿيندو. مون کي پاڻ کي ڪيئن متاثر ڪري سگهن ٿا ته توهان هڪ بيل ته جيئن صحتمند آهيو، ته به لفظن جي سخت آھن، ۽ جسم جو سور ۽ طبعي سهڻ سان aches؟ حقيقت ۾، توکي حاصل ڪري سگهو ٿا ته ارادو ڪيو، ته ان جي ضرورت ئي سچي ٻڌايون اصطلاح جي طاقت، يا ته ملي پئسن جي اثر ۾ ايمان کي. جنهن جي نتيجي ۾ گهڻا اوھان جي ڪرامت نجات ۾ ايمان تي منحصر ڪري ٿو.

مثال جي طور تي، تون ٿورو آزمائش جو انتظام ڪري سگهو ٿا. جي آرام آرام تي ڪوڙ، هڪ آرام پوزيشن وٺي، پنهنجون اکيون بند ڪريو ۽ هڪ sultry جولاء ڏينهن رهندا: سج ريز تي آهي، ان جي ڪرڻن mercilessly سائي مڪڙن کي ساڙي، کڻ. خير، سندس پيشاني، ڳلي تي مٺو جي سڪي وڃڻ؟ ڇو؟ جي ها، ڇاڪاڻ ته ان جي تخيل - بيماري جي خلاف خود ۾ ڦهلايو ويو استعمال ڪري ته سنڌ جي سڀ کان اثرائتي اوزار. ٽرين: جلد قوت صرف هڪ فڪر توهان کي حقيقي معجزا پيدا ڪري سگهي ٿو. ٿيندڙ جاگرافيائي بيهڪ، مراد ماڻڻ جي نقطي ۾ ڇوڙ، ۽ تخيل - - جي واٽ پاڻ کي، bumpy ۽ هميشه آسان نه آهي ته ايمان ياد.

ڦهلايو ويو

جيڪڏهن ڪنهن به سبب هڪ سيشن گهر بيمارين اوھان کي نه ٿو ڏسجي ڪرڻ لاء، اوھان کي نفسيات کان مدد گهرون ڪري سگهو ٿا. عام طرح، هن ۾ ڦهلايو ويو استعمال جي صبر جو هڪ خاص ٻوٽو آهي، ان جي ترت شفا تي ڳڙ ڏي. تجربو ڏيکاري ٿو شعور جي هڪ خاص حالت ۾ بهترين ذهني ردعمل يا عقيدي grafting هاڻي ته. ڦهلايو ويو دوران به سڀ کان پيچيده ۽ technically ڳري تجويز ڪڍي ڪم.

نوٽ ڪريو ته رڳو جڏهن هڪ شخص تمام گهڻي هڪ ڄاڻي ٻجهي induced ننڊ ۾ بپتسما نه آهي جو طريقو استعمال ڪري سگهجي ٿو استعمال ڪري. ڦهلايو جي مضبوط وڏا، lethargic مرحلو سڏيو ويندو، ان جي بلڪل جي تجويز سان هم آهنگ نه آهي. جي برخلاف تي، روشني ۾ ڦهلايو ويو به سڀ کان refractory انسان کي قائل ڪرڻ جي قابل آهي. کان اڳ اوھان کي ھن حالت ۾ جو صبر ٽٻي، جي ڊاڪٽر، ته ڪچهري ساڻس خرچي اهم جڳهن سکيا، جذباتي پس منظر، مزاج ۽ فرد جي ٻين ڪنڀار. ڦهلايو ويو، خود ۾ ڦهلايو ويو، خود ۾ ڦهلايو ويو لکڻ ۾، ائين اڳ auditory تربيت، ۽ ٻين طريقن صرف اثر ماڻهن کي خلوص دل سان گڏ حاصل ڪرڻ ۽ زندگي پوائسننگ جي مسئلي جي باري ۾ وسارڻ ڪرڻ گھرندا ته آهن.

پهچڻ

مٿين معلومات پڙهڻ پوڻ، توهان کي ڏسي سگهي خود-تجويز جي ڪهڙي طاقت. ان جي مدد سان ان کي نه صرف ختم ڪرڻ ممڪن آهي نفسياتي جا مسئلا فطرت، پر جسماني حالت جي به ڪجهه. خود ۾ ڦهلايو ويو بيماري ھلاڪ، اعتماد حاصل ڪرڻ، ان جي سامهون جنسي ۽ ڪم ۾ ڪاميابي کان پيار حاصل مدد ڪري. اها ڳالهه اسان جي زندگي جي هر پل ۾ موجود آهي: جي گهٽين تي، گهر ۾، دوستن کي مان. ان کي پاڻ زير بحث، اسان کي آساني سان ۾ مشورو ڪرڻ جي ماحول کان ڏئي، جنهن نه صرف ڪجهه عقيدن، اوگھڙ ۽ همدردي ڪرا ڪري، پر بنيادي طور جي رويي جي ماڊل تبديل وس وارو آھي.

سماج جي نمائندن جي اجازت ڏني ته ان کي هڪ مثبت مواد مان ڪئي ۽ پنهنجي وجود جي سهولت ڪرڻ جو ارادو ڪيو آهي سان نفسياتي بدلي. ته صورت ۾، جيڪڏهن ان تجويز جي ماحول اوھان کي هڪ ٻاهرين اثر خطاب ڪيو هجي سان غلط طريقي اپ آڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. سڀ خود ۾ ڦهلايو ويو جو هڪ ئي طريقن، جنهن کي پوء الله تعالي جو چوڻ هو.