Sexy شخصيت: ڪيئن هڪ sexy شخصيت ٺاهڻ لاء؟

پرستي - هڪ جنس مونث اسر ته perfectly ڪم آهي. ماڻھن کي هميشه sexy ڇوڪري کي اطلاع به جيڪڏھن کيس منهن في مختلف unearthly سونھن آھي. اڄ جي تارن (اڪثر ڪري اداکارہ ۽ ڳائڻي)، پوء جن جا منھن ڀرپور کان پري آهي جو ڪيتريون ئي، ان کي تسليم ڪيو آهي جنسي علامت ۽ حصو وقت beauties. پر ان جي باوجود، اھي لکن جي ساراھيو آهن. پرستي جي سڀ ڪم. اڄ اسان کي ڪيئن صحبت جي شخصيت ٺاهڻ لاء تي نظر.

حسن جي مثالي

جي 1910s کان شروع، سنڌ جي مثالي مادي شڪل هر ڏهاڪي ۾ تبديليون. اسان جي ڀرپاسي ۽ مونث roundness ۾ هئا، ۽ فارم جي غير موجودگي، ۽ ڏکوئيندڙ thinness سان ڇوڪري.

حقيقت اها آهي ته حسن جي موجوده مثالي 90-60-90 جي شخصيت سمجهيو ويندو آهي باوجود، گھڻا ماڻھو، موجوده ماڊلز سان خوش نه آهن ٻيا diets رهي. سنڌ جي ماڻھن جي تخيل ۾ اهڙي Marilyn Monroe، سلمي Heyek ۽ اڃا نمآن Kardashian طور فارم سان مثالي لکيا آهي. اهي عورتن کي ئي sexiest شخصيت.

تنهن هوندي به، نه فقط هڪ عورت sexy جي شڪل ٿو.

sexy لڳي!

سڀ کان اول، توکي سندن مادي پرستي کان واقف ٿي ۽ skillfully ان کي استعمال ڪرڻ گهرجي. اهو اسان مان هر هڪ جي فطرت ۾ لڪيل جون پاڙون آهي، پر ڪجهه ڇوڪريون سندس سٽ کي جواب ڪوششن جي ضرورت آهي.

ڇا قدمن جي مدد ڪندو اوھان sexier لڳي؟

1. Underwear. زناني، ان ۾ وجھندو آھي گمنامي جي باوجود، اهو تمام ضروري هڪ عورت وانگر محسوس ڪيو آهي. هڪ اعلي معيار، سهڻي ململ چونڊي - ڇا بچت جي قابل نه آهي تي آهي. ان کي پائي، اوھان کي مختلف محسوس ڪندو. Sexy شخصيت ڇوڪرين کي هميشه جي مناسب ململ emphasize.
2. کڙين. جيڪڏھن اوھان کي تمام گهڻو وڃڻ ۽ وڏي studs کڻندا نه ٿا ڪري سگهو - هي ضروري نه آهي. حقيقت ۾، ان جي اهم کڙين ۽ سير جي ڊيگهه نه آهي! ماڻھن خال خال پنهنجي بوٽ کي اطلاع، ان کي عام طور تي عورتن کي خوبصورت چال پھچندو. ننڍي کڙين يا به هڪ مستحڪم پليٽ فارم کڻندا آهن.
3. جوکائتو ۽ گهر پائڻ. توهان جو هميشه حق لباس انداز ته shortcomings ڳجھو ۽ عظمت emphasize ڪندو چونڊي سگهو ٿا. انٽرنيٽ يا دڪان ۾ ڄڻن تي مضمون ڏانهن اشارو - اھي اوھان جو سڀ کان مناسب ڪپڙا چونڊي مدد ڪندو.
4. توهان جي جلد جو خيال رکندا. چڱو نتيجا unrefined قدرتي oils (linseed، ناريل، زيتون جو) جي استعمال سان حاصل ڪري سگهجي ٿو. پنهنجو پاڻ کي سمنڊ جي کاري سان هڪ غسل Pamper، skrabirovat جلد وسارڻ ۽ اڪثر هڪ مالش ڪرڻ جو ماھر جو دورو نه ڪندا آھن. مساج جسم لاء پڌرو فائدا ڪرڻ کان سواء، هن جي ڌيء توانائي جي ڀريندؤ. promotes.
5. ۽ آخر ۾، هڪ عورت وانگر لڳي! ، سهڻي موزون ۽ نازنين. سڀ کان اول، احساس اوھان کي هڪ sexy شخصيت آهي ته.

شخصيت - پرستي جي سڀ کان اهم پاسو

Sexy شخصيت هميشه هڪ نعمت ۽ خواهش آهي. ان کان علاوه، نه هر ڇوڪري مثالي فارم جي فخر ڪري. شخصيت جا جيڪي قسم، توهان سان واسطو رکن ٿا ياد - توهان sexy ٿي سگهي ٿو. هتي جي مکيه شيء - انهن جي ڪمزورين سٽ ۽ skillfully انھن کي ختم ڪرڻ.

هن معاملي ۾ هڪ اهم ڪردار جو اضافو وزن آهي. گھڻا ماڻھو ڏاڍو skinny ڇوڪرين ڊوڙندا نه ڪندا آھن. نه به هڪ راء آهي ته هڪ عام ۽ ذهنيت سان هڪ شخص فارم سان گڏ عورتن کي پيار ڪرڻ گهرجي آهي. تنهن هوندي به، ڀؤ وزن جو گھڻو سان گڏو گڏ جي لحاظ کان پنهنجي femininity ۽ پرستي ۾ توهان جي اعتماد کي مارڻ. ڇو ته ان کي ان سان ڊيل ڪرڻ لاء ضروري آهي.

راندين - پرستي سان ڊيانا

راندين وانگر ۽ مزي لھندين. جسماني سرگرمي جن علائقن ۾ ته جنسي ٿي سمجهيا وڃن ٿا جي نشاندهي ڪرڻ لاء توهان جي مدد ڪندو - خزانه ۽ buttocks فزيشنز کي (هتي بهترين squats جي مدد سان)، ڪنارن ۽ جيڪڏھن تسبيح چوندڙن کي ختم. توهان پنهنجي يا ڪنهن کي سڌائڻ وارا توهان جي مشق ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ موزون آهي، جنهن کي هفتن جي معاملي ۾ بامعني اوھان Transform سان مان ڳولا ڪريو. هڪ مختصر وقت ۾ تون sexy شخصيت حاصل ڪري ته، راندين جي اضافي ۾، توهان پنهنجي غذا کي ڌيان ڏيڻ.

توهان هميشه يوگا ڪندا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو. اهو هڪ عورت سکيائي، تحريڪ جي فضل سان ۽، سڀني جي مٿان، امن ۽ ڪهڙا امن، جنهن پوء ضروري آهي ته اسان جي هر حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. Sexy شخصيت هميشه femininity complemented.

ان کان سواء، coach Tatiana Krotov ايمان آهي ته طاقت تربيت جسم وسا جي خاتمي ۽ sexy جلد تعمير ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

Tatyany Krotovoy جي زور تربيت:

1. 45 درجن جي هڪ موڙ تي سنڌ جي پاسي ڪرڻ جي ankle جھٽڪو ۽ پيئي لاهڻ قابو ڪريوس، هن پوزيشن ۾ ان کي وٺ.
2. وزن سان ويٺي. جي وزن dumbbells يا barbells استعمال ڪري سگهجي ٿو ته جيئن.
3. وزن سان پير Lunges.
4. ڏٺا.
5. Planck.
6. جي سامهون strap.

هر ج 3-4 سيٽن لاء وضو آهي. رياضت روئداد، 3-4 ڀيرا هڪ هفتي - ۽ جلد اوهان جي sexy شخصيت ٿي ويندي! جي حقيقت، ان جي coach سان اهي وڌيڪ اثرائتو ٿيندو، پر جيڪڏهن توهان جي جم ڪرڻ نه پيا ڪري سگهن ٿا - پنهنجي گهر workouts حد. سڀ کان اهم، خوشي ۽ خواهش سان مصروف ٿي. هڪ workout کان پوء، پنهنجي مزاج اٿي ضمانت آهي.

حق کائڻ لاء سکيا

ته توهان جي جسم صحتمند برقرار ڪندو هڪ ٻي اهم ڪڙي آهي، ۽ سوچون - خالص.

ماهرن جو، قط تقسيم کي صفا ڪرڻ جي صلاح 5-6 ڀيرا هڪ ڏينهن، پاڪ پاڻي جي گھڻائي پيئڻ ۽، سڀ کان اهم، جهڙوڪ مٺي، اٽو، smoked جي شين جي حيثيت ۾ "سادو" آڪسيجن، پيون وڃن. انهن مان سڀ کان خالي آڪسيجن آهن، سٺو جسم بيرنگ نه.

وڌيڪ ميون ۽ ڀاڄين جي، تائين محدود ٿي، کير جون ٺهيل شيون، تازو juices پيو کائي. اهي سادو ٽوٽڪا اوھان کي وزن وڃائي ڇڏيو ۽ گهڻو تيز شڪل ۾ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. صرف پنهنجو پاڻ کي گڏجي حاصل ڪري ۽ انھن جي تابعداري ڪريو.

ٿڪل

سندس جسم تي ڪم ڪرڻ کان سواء، سندس سوچون تي ڪم ڪيو. هڪ پرستي ۽ femininity لڳي، اھي مون ۾ ٻاهر ڪر ... ۽ اھي ڏسندا ۽ ڀرپاسي. Sexy مادي شڪل هميشه looker.