نيوز ۽ سوسائٽيعورتن جي معاملن تي

Mushrooms breastfeeding. Breastfeeding طريقه دوران غذا

اهو ڪو راز ته breastfeeding دوران غذا سان صحيح ۽ متوازن هجڻ گهرجي آهي. بس زندگي جي هن دور ۾ هڪ عورت ڌيان هوء ڇا کائيندو جي ڪچي رکڻ لاء ضرورت ۾ وجهي،.

جي mushrooms نقصان نه ڪريو

جي حقيقت، ڪجهه ھيون نه پر تعلقو گب عورتن مان لڳي سگهي ٿو. اهي، يقينا، fungi ته ڪيترن ئي دائمي delicacies لاء سمجهيا وڃن ٿا شامل آهن. تنهن ڪري به اڌ-پڪل moms هميشه اها طمع هوندي کائڻ لاء مزاحمت نه ٿا ڪري سگهو marinated mushrooms. پر، افسوس، نه سڀ ڪيئن هن پيداوار سندن toddler جي صحت متاثر ٿيندو جي باري ۾ سوچي رهيا آهن. اهو ته ڏک مان کيس نه ٿي وڃي ها؟

هاڻي ايتري قدر، ته ڇا اهو ممڪن آهي تي mushrooms کائڻ جي سوال breastfeeding، debatable آهي. هڪ عورت جو لاء گڻ ۽ هن پيداوار جي اوگڻ غور breastfeeding آهي.

جو ڪورس، جيڪو ڪيئي صديون اڳ، breastfeeding دوران غذا سان نه ايترو گهڻو هڪ "متوازن" ۽ "وجود" هو. اسان جي وڏي-ڏاڏي boletus ۽ aspen کائيندا ڪرڻ کان انڪار نه ڪيو، ته جيئن ان کي موجود شين هئا.

اسان mushrooms جي باري ۾ ڇا ڄاڻو ٿا

اها ڳالهه مڃڻ جوڳي آهي ته mushrooms گھرجون پوريون جي هڪ وڏي رقم رکي، پوء جي دؤران recuperation ۽ افاديت جي ڏسڻ جي نقطي کان، اهي گوشت مٽائي سگهي ٿي. اسان کي به خبر آهي ته هن پيداوار کاڌائين اسان جي هاضمي جو سرشتو طرف وڌي رهيو آهي. هيء حقيقت آهي ته سبب آهي جو fungus جي انشا اهڙي fungin طور مڱريو ۽ پروٽين اتحاد ته structurally chitin سان ملندڙ جلندڙ آهي جو هڪ وڏو مقدار تي مشتمل آهي. هن رهي Syroezhko ۽ Gruzdev گوشت delicacies جي ڀيٽ ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ پروٽين آهي.

پهرين نظر ۾، سوال "مون کي mushrooms breastfeeding کائڻ گهرجي؟" جو جواب، سادو سبب اهو آهي ته اهي گروپن هڪ، بي ۽ سي جي vitamins ۾ abound کان سواء لاء پڌرو آهي ته هيٺين spore ريء ڊيٽابيس جو حصو nicotinic امل ۽ extractive تي مشتمل هوندي پدارٿن ته gastric رس جي پيداوار ايڪٽيويٽ، ۽ اهڙيء طرح بهتر ۽ حاضمي کي ڏيندا.

Mushrooms breastfeeding وڌيڪ کائڻ جي صلاح ڏني آهي، ڇاڪاڻ ته اهي مدد جي جسم ۾ cholesterol جي خاتمي ۽ سنڌ جي مدافعتي نظام کي مضبوط. تازو اڀياس جي نتيجي ۾، سائنسدانن مليا آهن ته هن پيداوار ڪينسر جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو. پوء ته سڀ نه آهي ته mushroom جو فائدو مال. نوٽ ڪريو ته fungin، ان جي انشا ۾ شامل، جگر improves.

ڪيئن mushrooms مامتا استعمال ڪرڻ تي طريقه

ڪيترن جو ته ڇا ان کي فوري طور تي جنم کان پوء mushrooms breastfeeding کائڻ لاء هڪ غلطيء ٿئي ها جي سوال ۾ دلچسپي آهي؟ جي ها، بيبي جي زندگي جي پهرين مهينن ۾ fungi کان رد ڪيو وڃي. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته هن دور جي toddler جي معدي نظام پوريء طرح عورتن fungi ۾ گڏو گڏ ڪم نه ڪري سگهون ٿا bloating، اسٽول شرارت يا هڪ allergy ڪٺور ڪري سگهو ٿا.

جي غذا ۾ ماء نرسنگ Mushrooms پهچائڻ کان پوء کاڌي جتان رائج ڪيو وڃي، نمازن dosed. توهان ننڍي حصن سان شروع ڪرڻ گهرجي.

مول

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ٿي ته mushrooms هڪ مضبوط allergen ٿي سمجهيا وڃن ٿا، ۽ نرسنگ مائن جي پهرين جاء ۾ هن حقيقت جو حساب وٺڻ گهرجي. پوء اوھان کي mushrooms ۽ خوراڪ جي breastfed بيبي جو هڪ ننڍو حصو کائي، 20-30 منٽن کان پوء، جلد ئي toddler تي نظر ۽ ان جو رويو رھ.

ڪيترن ئي ڪلاڪن کان (ڀلي ڏينهن) لاء، هن کي سٺو محسوس ٿيندو ته، وري اوھان کي پنهنجي غذا کي هن پيداوار شامل ڪري سگهو ٿا. ٻار جي جلد ريش ppoyavilis تي جيڪڏھن ۽ هوء blushed، پوء mushrooms پرهيز کان تاراج هجڻ ضروري آهي.

افسوس، اتي ڪيس جڏھن mushrooms سينو کير ذريعي ٻارن جي جسم تي هڪ منفي اثر ڪيو آهي. هن معاملي ۾، فوري طور جي نشاندهي ڪري ٿو ته هڪ ٻار هن پيداوار لاء هڪ جان ليوا رد ڪري چڪو آهي، ان ممڪن آهي. اهو عام طور تي پاڻ کي رڳو پل جڏهن ٻار ان کي پاڻ کي پهريون ڀيرو پرکيندو آھي تي جلوه گر رهيا.

lactation دوران ڇا mushrooms کائڻ گهرجي

ان کي ياد ڪرڻ گهرجي ته جهنگلي مائن نرسنگ mushrooms ڇاڪاڻ ته اهي toxic عنصرن ته اوڙي پاڙي ۾ مليا آهن جذب ڪرڻ جي قابل آهن کائڻ لاء سفارش نه آهي. خاص طور تي خطرناڪ سي ته صنعتي ضرورتن جي ويجهو مليا آهن. ان کان سواء، جهنگلي mushrooms سي ته مصنوعي حالتن ۾ ڀڙڪي آهن کان بدتر وڌي وئي. جنهنڪري درجي جي مشهور champignons ۽ صدف mushrooms شامل آهن.

جيڪڏهن اسان جي اڪائونٽ ۾ رڳو spore ڦاٽن جي جن قسمن وٺي، پوء ڇا هڪ نرسنگ ماء mushrooms جو سوال ڪرڻ، هڪ affirmative جواب هڪ سئو سيڪڙو ٿئي ها. صدف mushrooms جو ۽ هڪ مزيدار سلاد، سوپ ۽ اڃا burgers حاصل ڪري. سٺو digestibility chanterelle mushrooms رهي آهن يا، جيئن سندن سامان تيار fungin جي رخ ۾ چئجي ناس.

هڪ ڀيرو وري سنڌ جي مول جي باري ۾

نه سڀني صورتن ۾، توهان mushrooms نرسنگ ماء کائي سگهو ٿا. ان کي ياد ڪري ٿو ته pickled ۽ وري سوادي بنائڻ ۾ هنن spore ريء، نه رڳو غير تسلي بخش وڌي وئي، پر پڻ سينو کير جي معيار جي خاتمي ۾ اهم آهي. canned صورت ۾ Mushrooms اجابت، جنهن کي خاص طور تي خطرناڪ آهي ڪٺور ڪري سگهو ٿا. ساڻ انھن جي مارڪيٽ ۾ خريد ڪرڻ گهرجي. سڀ کان پوء، چيڪ ڪيئن انهن mushrooms محفوظ رڳو ناممڪن آهي. ان کان سواء، توهان کي خبر نه آهي، جتي اهي گڏ ٿيا آھن.

mushrooms جي

هڪ بالغ لاء تازو mushrooms 200 گرام روزانو جي لاء ڪوشان رهندا dose، جڏهن ته رهي mushrooms جي صلاح ڏني رقم - في ڏينهن 40 گرام.

عورتن جو صرف جنم ڏنو آھي ان جي مٿان پابندي تي عمل پيرا آهيون کي ٻيو ڪو جهڙو هجڻ گهرجي.

Chanterelles نرسنگ مائن جي لاء مفيد آهن

بهترين mushrooms هڪ نرسنگ ماء کي ترجيح ڇا آهي؟ جسم مائن کي وڏو فائدو chanterelles آڻ. چيائون، ٿڪ حاجت اندرا حاجت، خواب normalize، سياسي ڍنگ بهتر. جو ماھر انهن mushrooms خودمختيار ڪيو مائن استعمال ڪرڻ چاهين ٿا. به سرطان جي علاج ۾ مدد chanterelles ۽ هڪ شاندار antibiotic آهن. حقيقت اها آهي ته سنڌ جي مٿان fungus کي "ٻيلو" جو درجو سان تعلق رکي باوجود، ان جي ته ان کي نظرانداز ڪرڻ طور کاڌي sacrilege وڃي ھا پوء ڪيترن ئي فائدن ڪئي آهي،.

جيڪڏهن اسان جي spore-ريء هڪ مصنوعي ماحول ۾ ڀڙڪي جي باري ۾ ڳالهائي، ترجيح mushrooms، جنهن جي هڪ شاندار diuretic آهن کي ڏنو وڃي، دماغ فعل کي بهتر ۽ ياداشت کي بحال ڪرڻ ۾ مدد.

جنهن بهتر آهي: تريل يا جوش اچي mushrooms

۽ حاضمي جي سند جي سلسلي ۾ بنيادي اختلاف، جنهن ۾ mushrooms - تريل يا پکي نه چونڊيو آهي. مکيه شيء -، ڇاڪاڻ ته هن پيداوار تيزابي ۽ مصالحي جو تمام گهڻو آهي volnushek pickled ۽ وري سوادي بنائڻ نسخن کي ڇڏي ڏنو آهي.

اسان هڪ ڀيرو ٻيهر emphasize ته رقم فنا mushrooms سان پري وڃڻ نه ڀلو آھي. ڀلي حاضمي لاء پچاء کان اڳ جي پيداوار پيس.

پنهنجي غذا mushrooms تي مشتمل آهي ته، ڄائي ٻار جي صحت جي حالت جي نگراني ڪرڻ نه وساريو. allergy جي ڀڻڪ شڪ تي، فوري طور هڪ ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو.

توهان aspen boletus يا جن بأقل ۽ جگر مان جو شڪار نه کائي سگهو ٿا، ان سان گڏو گڏ جن جي تحول خلاف ورزي آهي.

mushrooms يا mushrooms جيئن delicacies انڪاري، اڌ-پڪل moms ڪرڻ نه ٿا ڏين. تنهن هوندي به، انهن ضابطن ۽ گائيڊ ته مٿي ٻاهر مقرر ڪيو ويو آهي نظر انداز نه ڪرڻ گهرجي.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sd.unansea.com. Theme powered by WordPress.