Multivarka ۾ Pea puree - vitamins ۽ حقيقت افروز جو هڪ ذريعو

اڄ اسان مزيدار ۽ صحتمند خوراڪ تي زور ڪندو. Legumes، جي بيماري قطارون جي فنڪشن stabilize ڪينسر ۽ دل pathologies جي خطري کي گھٽائي ۽ غزائي غذا ۾ استعمال ڪيو.

مٽريء تي مشتمل سبزي پروٽين، گڏو گڏ فاسفورس، فولڪ ائسڊ، potassium ۽ وٽامن سي ان جي اڀرندي ذات گهٽ صحتمند نه آهي. Chickpeas - دنيا ۾ legume مان سڀ کان عام جي هڪ. هن چيو ته 7٪ وسا، 30٪ پروٽين، وٽامن B1 رکيو ويندو. Chickpeas، مٽريء وانگر، قيمتي سبزي پروٽين ۽ مڱريو، فولڪ ائسڊ ۽ potassium ۾ مالا مال تي مشتمل پيشاب ۽ ڪينسر مان سنڌ جي ايندڙ خلاف پناھ ڏيندو.

2.5 ڪلاڪ ۽ لنچ يا رات جي ماني لاء ڀرپور آهي - multivarka ۾ Pea puree 2 پڪارڻ. هن ڪندا، توهان جي ڏنل شين تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي:

- مٽريء؛

- بصر ڄمائيندي؛

- کاري؛

- مرچ؛

- خشڪ وليون.

بصر جي تعظيم ڪجي ۽ عمدو پٽي آهي. هڪ ٿانو ۾ Multivarki ان تي سبزي تيل ۽ تريل بصر ڄمائيندي وھايو. هي اختيار لاء موٽيو آهي 30 منٽن لاء "پڪل". بصر جي رس آڻي، جنهن کي ختم ڪرڻ گهرجي.

هن وقت، اسان کي مٽريء ڪندا. سندس ڌيان ترتيب ۽ پاڻي ڊوڙندو هيٺ غسل. ان کان پوء مٽريء پاڻي سان ڀرجي ويا پوء اڳڀرائي ڪري ٿو ته ان کي مڪمل طور تي ٻڏي ويو.

پان کان بصر جا ھڻي، مٽريء پاڻي، ٿورو لوڻ، مرچ سان لوڊ، ۽ جو اختيار شامل آهي "هڪ جوڙو." هڪ ڀيرو هڪ نقطو ۾ ٽچڪندو ڪرڻ لڳو، ته پوء اسان جي "quenching" کي صفا ۽ 1 ڪلاڪ لاء timer مقرر.

Puree ان کي رڳو بصر، وليون ۽ "quenching" جي صورت ۾ شامل ڪرڻ لاء، هڪ ڪلاڪ جي باري ۾ لاء پکا جاري رهي لڳ ڀڳ تيار آهي. multivarka ۾ Pea puree هڪ ڊگهي وقت تائين stewed، پر ان کي ان جي قابل آهي. ۽ جڏھن ھڪ گھر ۽ ضمير کي استعمال ڪندي، اوهان کي ڪنهن به ڪوشش نه ڪر.

Multivarka - هن جديد رڌڻي ۾ هڪ تمام قيمتي سامان آهي. هوء، مصروف ماڻهن جي مدد ڪرڻ جو تنور، steamer يا کوکر کي هٽائي اچي ٿو. هوء fries، cooks، سڪرات، جي پيداوار جي سڀني nutrients متاع. کاڌي ۾ سڀ vitamins ۽ حقيقت افروز آهي، ۽ هن جي تيارين جي مرحلي لطف ٿيندو. multivarka ۾ Pea puree تيز پتل جي ڀيٽ ۾ ته استعمال مقدار ۾ گرمي جي حقيقت ڪري پکا،. ان جو مطلب آهي ته مٽريء جي موڪليل nutrients رکي ويندي. Multivarka ان جو مالڪ هڪ کائڻ، هڪ سٺي مزاج ۽ آزاد وقت مهيا ڪندو. ان ۾ پکي هڪ من موهيندڙ مفيد ۽ مزيدار ھوندو.

Multivarka "جتوئي" - سنڌ جي نئين نسل جي هڪ multifunctional جو سامان آهي. perfectly صحتمند پرهيز جي باري ۾ خيالن سان رڌڻي جو سامان جي حوالي سان پنهنجي تازي اڳڀرائي ۾. multivarka "جتوئي" ۾ ان ڪري pea puree پنهنجي گهر ۾ هڪ بيشڪ gastronomic اڻ ٿي. Fry بصر ۽ تاراچند، مٽريء ۽ stew پچائڻ هڪ بورچيخاني يونٽ ۾ هاڻي ممڪن آهي. جي puree جي bacon شامل ڪريو ٿا، ته پوء توهان جي گهر جي ميز تان تڙڻ ڪرڻ جي قابل نه ٿيندو. Multivarka "جتوئي" حق جي مقرر وقت تي هڪ گرم ناشتو ڊيپ ڪري سگهو ٿا. هن ڪندا، بس جي ڪپ ۾ ضروري شين ٿا رکون ۽ هڪ "timer" تي پروگرام انسٽال. صبح جو توهان کي صرف اٿ، ۽ توکي ۽ تنھنجي گھر جي ڀاتين لاء multivarka نيرن ۾ pea puree تيار آهي.