Diets ماڊلز جي - جنهن ڀلو آھي؟

هر وقت هڪ عورت ڏسي ڪو فيشن شو، سوال اٿاريو، جنهن تي سان ماڊل هلائي هڪ ڀرپور شخصيت، اھي حڪم جي مثالي سان ملندڙ هئڻ ۾ فوري طور تي تريل آلو، chops ۽ سوڍا ڇڏي ڏيڻ لاء تيار آهن،! پوء سڀڪنھن شيء کي ايترو سادو آهي؟ اها ڪافي چئجي starve يا مدد ڪرڻ لاء گهربل نتيجو حاصل ڪو پڪ انداز ڪيو آھي ڇا؟ حقيقت ۾، اتي اهڙي غذا ماڊلس طور تي ڪيترن ئي مختلف diets، ڪجهه ته وزن گهٽائڻ لاء مدد ڪري ڇڏيو آهي نه آھن، پر انھن مان گھڻا صحت ڪرڻ اجائي آهي، تنهنڪري وزن نقصان لاء هڪ خاص طريقو جي پسند انهيء جيڪي اوھان کي جڳائي، چونڊي کي هڪ ذهن سان پيشڪش ڪرڻ گهرجي، ۽ سڀ وقت جي سڀ کان مشهور mannequin!

اسان کي هن سوال جو تفصيلي مطالعي ڪرڻ لڳين ٿو، ته ان کي پڌرو ٿيندو "بک هڙتال" ڪرڻ کان سواء، ڪو به آهي ته هڪ خاص غذا، جنهن appropriately رکيو ويو آهي - غذا ماڊل. هڪ ٽن ڏينهن يا ستن ڏينهن: اها ٻن اختيارن ڪئي. انهن آفيسرن جي ٻئي تمام سخت آھن، اھي، ڀڃڪڙي ڪرڻ جي سفارش نه آهن ته اسان شروع - جي ذريعي عمل ڪرڻ. پوء اوھان کي برداشت ڪيو آهي ۽ مرضي جي وڏي زور، نيڪ ۽ سٺي صحت ڪرڻ جي ضرورت آهي.

: پهرين اختيار ويچار هڪ ٽن ڏينهن اوهانجي. هيء طريقو، ان لحاظ کان اٽڪل چار kilograms مان نجات حاصل ڪرڻ ڪندو سڀ کان اڪثر تمام اهم نظر، يا ٻين واقعي کي استعمال ڪيو ويندو آهي. اهڙي غذا نمونن جي ذات ڇا آهي؟ جي غذا جي موڪليل ٽن ڏينهن جي ساڳي آهي، ان کي تبديل نه ٿو ڪري سگهجي. ناشتي ڪرڻ لاء، کائڻ لاء صرف هڪ آنا پهرين محنت-جوش اچي ڊيپ ڪرڻ ضروري آهي جي اجازت ڏني. ٻه ۽ هڪ اڌ ڪلاڪ جو وڌ ۾ وڌ اتي لنچ اچي پوء، تون هاڻي گهٽ-وسا کوھ پنير ۽ يا پاڻيء جي هڪ گلاس چانهه جي ڪپ کنڊ کان سواء، ماکي ۽ ٻيون مٺايون جي في 125 کان وڌيڪ گرام کائي سگهو ٿا. هيء "کائڻ" لنچ لاء بار بار ڪيو وڃي ٿو، جنهن ۾ ٻه ۽ هڪ اڌ ڪلاڪ کان پوء اچي ٿو. رات جي ماني جي باري ۾، اوھان کي انهن ٽن ڏينهن توهان جي نتيجن جي باري ۾ خيال ڪرڻ جي ضرورت کي وسارڻ ڪري سگهي ٿو ۽ اڃا به ياد ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪئي،!

اڳ ۾ ئي ذڪر ڪري، اوهانجي نمونن هفتيوار ٿي سگهي ٿو. هن جو طريقو جي ذات جي رقم روزانو گھرجون پوريون فنا حد تائين آهي. سڄي ڏينهن لاء، جي پڄاڻي 1000. جي نشان کان وڌيڪ نه گهرجي پر ان کي ياد ڪري ٿو ته توهان جي لحاظ کان جيترو گهڻو سيال پيئڻ جي ضرورت اهم آهي (کنڊ کان سواء چانهه، پاڻي). هن جو جسم صاف ڪرڻ، toxins ۽ برباد ڪم پاسو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. کنڊ جي وجود تي وساري سگهجي ٿو.

پوء توکي ڪيئن کاڌو ڪرڻ جي ضرورت آهي ڇا؟ نيرن تي ٻه ڍڪيل، سخت کي جوش اچي، يا ٽيڪ گوشت جي 50 گرام تائين محدود ڪيو وڃي. هڪ بونس جي طور تي، تون ڪارو ماني، جنهن جي مکڻ جي پتلي کي پرت جي lubricated آهي جو هڪ ڪلهوڙو شامل ڪري سگهو ٿا، پيو سائي چانهه، يا عام کي جوش اچي گرم پاڻي آهي. ٻيو ناشتو ئي پاڻي يا چانهه جي سڃاڻي، ٻيو ڪجھ به استعمال نه ٿو ڪري سگهجي.

ماڊلز جي لاء اهڙي غذا پاڻ کي شهزادي رس سان تجربيڪار الوقت مٽر، سائي مٽريء ۽ spinach کان سلاد جي 300 گرام، 100 گرام برابر هڪ رات جي ماني لاء اجازت ڏئي مڇي گهٽ-وسا varieties يا گوشت. شيرين لاء - ڦر جو ذرو، اھي مجيد ٿيڻ جي ضرورت آهي. ڇا نازل ڌوء؟ ته حق کنڊ کان سواء پاڻي يا چانهه آهي. لنچ تي - رڳو هڪ ٻيو ناشتو جيئن سيال. جي ڏينهن ۾ آخري وقت ڪو بعد ۾ ست ٽپھريء کان شام جو کائڻ لاء. جيئن موهيندڙ جي پٺيان: سائي ڀاڄين جي 300 گرام جي وڌ ۾ وڌ ڪارو ماني جي ٻن slices، (ضرور تازو) سان گڏوگڏ چانهه / پاڻي.

لڳ ڀڳ 9 وزيراعظم تي، توهان جي منجھند جو چانهه ورجائي سگهي ٿو. اهڙي صورت ۾ هڪ هفتي لاء مشاهدو ڪرڻ ضروري آهي. توهان جي صحت کي خراب آهي يا توهان کي پڪ آهي ته هفتي تي اونڌا نه آهي ته، ان کي هن مشهور ڇڏي ۽ هڪ کان وڌيڪ مهربان واٽ وزن وڃائي کي ڳولڻ لاء ڀلو آھي.

Diets ماڊلز - جي جلجي لاء هڪ حقيقي پرک، جيڪڏهن آهي به ته آنڊن يا ٻين معدي چڏي سان اهو سڀ ڪجھ مسئلو، غداري نازڪ ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته. هڪ ٽن ڏينهن اوهانجي مدد ڪري - ته حالت ۾، جيڪڏهن جسم صحتمند آهي ۽ وزن وڃائي ڇڏيو، جو وڌيڪ حق ٿورن ڏينهن کان پوء ان جي نظر ٿي وڃي. اسان کان وڌيڪ سنگين نتيجن جي ضرورت آهي؟ به ڪو مسئلو نه آهي، اسان کي هڪ هفتي لاء ھيٺ ويھاريو ۽ نتيجن سان هڪ غذا لطف اندوز ٿيو!