13 ڪيتريون ڇوڪرين کي وزن کڻڻ گهرجي؟ انهن جي ترقي ڇا ٿيڻ گهرجي؟

غير يقيني طور تي جواب ڏيڻ جو سوال اهو آهي ته 13 سالن تي ڪيترين ڇوڪرين کي وزن کڻڻ تمام ڏکي آهي. پر، ان تي ڪجهه اوسط اشارا آهن جيڪي هلن ٿيون.

13 سالن جي عمر ۾ نوجوانن کي ڇا ٿيو؟

13 هين ورسيه هڪ انتقالي تاريخ آهي، جڏهن نوجوانن کي ڪيتريون ئي تبديليون آنديون آهن، اٿي، پياري ۾ تبديل، تبديل ڪريو. ڇوڪرين ۽ ڇوڪرين کي نامياري بلوغت جو نالو سڏيو ويندو آهي ، ڇوڪرين جي ڇوڪريون هجن. هر شيء تبديل ڪندي: انهن جي ظاهر، جذباتي حالت، شوق، اندروني دنيا. جسم ۾ تبديلي، شڪل بڻجي ٿي. ۽ ڪيتريون ئي شروعات ڪرڻ لڳن ٿا ته 13 سالن ۾ ڪيترين ڇوڪرين کي وزن کڻڻ گهرجي. وزن کڻندڙ وزن سان ملندڙ آهي؟ ڇا ترقي ترقي جي لحاظ سان، ڪنهن به تقسيم وارا آهن؟ آخرڪار، هرڪو خوبصورت خواب جا خواب، پتلا ۽ دلچسپ ڏسڻ.

ڇوڪريء جو صحيح "ترقي واري وزن" تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو

سڀئي ماڻهو مختلف آهن، هر هڪ پنهنجي پنهنجي رستي ۾ مختلف آهي. اسان مان هر هڪ جينياتيات آهي، جنهن مان اسان کي اسان تي اثر انداز نه ٿو ٿئي. هرڪو، ڇا ستن astenik، hypersthenic يا normostenichny شخص، پنهنجي پنهنجي آئين، هن جي جسم، عضب جي ڪاميٽي، هڏن جي ٽڪري. واضح ڪيو ته انهيء سال 13 سالن تي ڪيترين ڇوڪرين جو وزن ڏکيو آهي. آخرڪار، اسين سڀئي سڀئي زندگين حالتن ۾ رهندا ۽ ترقي ڪري رهيا آهيون، اسين خاص زندگي جي حالتن ۾ آهيون، جيڪي گهڻو ڪري ڪجهه مقررات مقرر ڪن ٿا. درست ۽ مڪمل وائيامين ٿيل کاڌو، صحتمند ۽ سمجهه وارو ننڊ، تازي هوا، ورزش ۽ ورزش، دٻاء واري صورتحال جي غير موجودگي ۽ ٻيا ڪيترائي عنصر سڌو اسان جي جسماني ۽ جذباتي ترقي ۽ حالت تي اثر انداز ڪن ٿا. ھڪڙو ھڪڙو سوال سوال جو جواب، جنھن کي پنھنجي زندگيء جي مختلف سالن ۾ ڪيترو وزن کڻڻ گھرجي، ۽ 13 سال تي ڪيترو ڇوڪري کي وزن کڻڻ گھرجي، خاص طور تي، ممڪن نه آھي. هتي ڪي سخت حدود نه آهن جيڪي عمل ڪرڻ لازمي آهن. ڪي عام ورڇ تائين پهچي نه سگهندا آهن، جڏهن ته ٻيا، ان جي ابتڙ، ترقي ۽ وزن ۾ تيز ٽپو تجربو ڪن ٿا. ۽ اهو سڀ کان ڏاڍو خوفناڪ نه آهي ته جيڪڏهن اهي ڌاڙيلن کي اصلاح جي ضرورت نه آهي، مثال طور، غذائيت ۾، يا ڪجهه مخصوص طريقن جي موجودگي ۾ پڻ علاج.

سو، 13 سالن جي عمر ۾ ڇوڪرين کي ڪيترو ڇوڪري گهرجي؟ ان کان پوء، تيئن تي هلائي سگهجي ٿو ته وڌ ۾ وڌ وزن جي اونچائي جو خاص پيٽرولر موجود آهن. ۽ جيتوڻيڪ اهي فطرت ۾ مشغول نه آهن، اهي انگن اکرن تي ٻڌل آهن جيڪي مڪمل طور تي صحتمند ڇوڪرين جي مشاهدي تي مبني آهن جيڪي نوجوانن جو شڪار آهن .

واڌاري جي انگ اکر

جيڪڏهن اسان ترقي جي باري ۾ ڳالهايون ٿا، ته هتي هڪ اشعار لاء اوسط جي سراسري اشارو 157.1 سينٽي آهي. تمام گهٽ ۾ گهٽ شيطانن جي ممڪن ڇنڊ 143-168 سينٽرن تي مشتمل آهي. انهي ڳالهه تي غور ڪيو وڃي ٿو ته انگن اکرن موجب، ڇوڪرين جي انگن جي ڀيٽ ۾ ڇوڪرين کان وڌيڪ آهي، ڇوڪرن جو اوسط 156.2 سينٽي ميٽر تائين پهچي ٿو. جيتوڻيڪ انهن لاء انهن جي حد تائين 141.8-170.7 سينٽي جي حد تائين ٿي سگهن ٿا.

وزن جي انگ اکر

ٻيو اشارو طور تي، ڇوڪرن ۽ ڇوڪرين ۾ مشاهدو تقريبا وزن وزن جي حوالي ڪيو ويو آهي. ڇوڪرن ۾ اهو 45.8 ڪلو تائين هلندو آهي، جيتوڻيڪ اهو 30.9 کان 66 ڪلو تائين مختلف ٿي سگهي ٿو. ڇو ته ڇوڪرين ۾، 32-69 ڪلو گرام جي ممڪن مختلف حالتن ۾ 45.7 ڪلوگرام. وڏي وضاحت جي لاء، ڊيگھ ۽ وزن جي جائز اندازن جي هڪ ننڍي ميز 13 سالن ۾ ڏنل آهي.

ڪيتريون ڇوڪرين کي 13 تي وزن وٺڻ گهرجي؟ ٽيبل

پر، جيئن اسان سمجھندا آهيون، اهي سڀئي معياري ٿيل ڊيٽا آهن. ۽ عملي طور تي، هڪ ڇوڪرو وزن مختلف ۽ گهٽ ۾ گهٽ مختلف قسمن جي واڌ ۾ پهچي سگهي ٿو.

ڪيئن اندازو ڪيو وڃي ته 13 سالن ۾ ڇوڪرين کي ڪيترا ڇو وزن گهرجي (مثال طور اونچائي 163)؟ حساب ڪتاب جي مختلف طريقن سان، جنهن جي مطابق اشارا مختلف ناهي. تنهن ڪري، بروڪ فارمولا مطابق، 163 سينٽ جي اوسط اوچائي سان، وزن گھٽجي وڃي 48 ڪلوگرام (اسٿاني قسم جي تعمير سان) يا 53 ڪلوگرام (ناراڻيوسنين جسم سان). امریکی ساتھیوں اور Lorenz کے طریقہ کار کے فارمولا کے مطابق، اشارے 60 کلوگرام کی قیمت تک پہنچ جائے گا. ڪيڪل طريقو 48 ڪلو گرام جي گھٽ هيٺيان کي رد ڪري ٿو، جڏهن ته اوچائي 66 ڪلو تائين پهچي وڃي ٿي. اهو واضح آهي ته انهن ڊيٽا صحيح 13 سالن جي عمر جي ڇوڪري جو وزن ظاهر نه ڪندا آهن، اهي عالمگير آهن، عورتن تي لاڳو ٿي سگهي ٿو 163 سينٽي ميٽر سان.

جيڪڏهن سوال جو جواب "13 سال ۾ ڪيترين ڇوڪرين کي وزن گهرجي" اشارا ڪجهه عام قبول ٿيل معيار کان مختلف آهن، اهو هڪ مسئلو ناهي. اصلي شيء هڪ دنيا جو جائزو، زندگي جي محبت، آسان ۽ آرام جي حالت آهي، جذباتي طور تي ڪنهن شخص جي تجربي سان تجربو آهي.