ڪيئن هڪ ڀاڄي حق کي صفا ڪري؟

تازو سال ۾ هڪ مشهور ڀاڄي بڻجي. هن جي Proponents وس وارو نظام ڄاڻي گوشت جي مصنوعات نٿا رھن. هن مختلف سببن لاء ڪيو ويندو آهي. گهڻو ڪري عام طرح ان کي تشدد جو زهد آهي. انسان ڄاتائين گوشت لاء ڍور پالڻ جي موجوده رواج ظالم آهي. ۽ تنهن ڪري سندس حمايت ڪرڻ refuses. پر ڪجهه ڪيئن هڪ ڀاڄي غذا تي صحيح رخ کي خبر آهي. توهان غلط ان کي ڪندا، ته ان کي پنهنجي صحت کي نقصان ٿي سگهي ٿو، جنهن کي بيشڪ منفي نتيجا رسي ويندا.

vegetarianism ڪرڻ جي عبوري سچارا ۽ جتان جا پيروڪار ڪيو وڃي. هن جهڙا غذا ۾ هن ڪندا گوشت جي رقم جي خاتمي لاء ضروري آهي. اهو توهان جي صحت جي نگراني ڪرڻ لاء هن نقطي تي اهم آهي. اهو ڀاڄين ۽ ميون جي رقم ۾ اضافو ڪرڻ، ان جي غذا ۾ محدود ضروري آهي. هن زور شامل ۽ مدد جي جسم جي نئين سرشتي کي استعمال حاصل ڪرڻ لاء ويندا.

کان اڳ اوھان کي vegetarianism کي صفا ڪرڻ لاء ڪيئن معلوم ٿئي ٿو، ان جي پنهنجي خيالات تي فيصلو ڪرڻ ضروري آهي. سندن ڪيترن ئي آهن. پهرين قسم جي - رڳو گوشت تي نفي. ٻيو - گوشت، مڇي ۽ سامونڊي کاڌي جي نفي. ٽيون قسم - سڀ جانور جي شين (کير، ڍڪيل، ماکي، وغيره ...) اپ ڏنا، ته veganism آهي. هڪ شروع لاء رڳو گوشت تي انڪار ڪرڻ بهتر آهي. سڀ کان گهڻو چوڻي آهي ته، وري اوھان کي ايندڙ قدم جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو. ڀلي شيء ڊوڙندا نڪرندا کي نه.

اڪثر لاڳاپيل vegetarianism ۽ وزن نقصان (ڪيترائي diets جا دورا هڪ ڀيرو کان وڌيڪ تصديق ڪئي آهي). تنهن هوندي به، vegetarianism - ان کي نه صرف اقتدار نظام ۽ فلسفو آهي، پوء اتي جي زندگي تي ڪجهه outlooks آهن. ۽ پوء، هڪ راڄ جي طور تي، ڪو گوشت وزن ۾ اضافو جو سبب آهي. گهڻو ڪري اڪثر هن جي غذا ۾ آڪسيجن جي هڪ overabundance سببان وٺندي آهي. ته، گوشت جو رد آهي ۽ بيڪري جي شين جي پوء پرهيز وزن نقصان رسي نه ڪندو. تنهن ڪري ان کي هڪ ڀاڄي غذا طور لحاظ نه ٿو ڪري سگهجي.

ڪيئن vegetarianism کي صفا ڪرڻ ۾ دلچسپي سي، اڪثر ٻوٽو کائڻ جي scarcity جي stereotype confuses. حقيقت ۾ اها نه آهي. ميون، ڀاڄين، وليون، تائين محدود ٿي جو گھڻو - هي سڀ توهان جي سڀ کان ئي جلجي لاء قسمين قسمين ۽ ڪارائتو تيار ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

ڪيئن، vegetarianism کي صفا ڪرڻ لاء ته اڃا به گوشت چاهيو ٿا؟ اوھان کي نه صرف ان جي مقدار، پر پڻ معيار جي خاتمي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو. ته، آهي پهريون ڀيرو اوھان کي ڳاڙهي گوشت کي ڇڏي ڏي ڪرڻو پوندو - د، خنزير، ساڻس جٺ ڪيائون ۽ پوء تي. ان کان پوء، سنڌ جي سفيد کان، ته ڪڪڙ آهي.

نه ڪنهن جي راء پاڻ ۾ آهي ته گوشت جو ڪفر هڪ صحتمند غذا ڪري ويا آهي. پر حقيقت ۾، جيڪي ضروري توکي ڪيئن کاڌو آهي. توهان pastries جي ڇپبا کائي ته، سلاد mayonnaise جو ليٽر وھايو، وري اوھان کي ڀلي حاصل ڪرڻ جي پابند آهي. ۽ گوشت جي کوٽ متاثر نه آهي. تنهن ڪري، vegetarianism ڪرڻ جي عبوري پنهنجي کائڻ جون عادتون تبديل ڪرڻ لاء اهم آهي. اهو را ڀاڄيون ۽ ميوا، کائڻ لاء ڀلو آھي سڄي اناج breads ۽ جيان.

تمام وڏو اثر لاء، ان جي motivation جو تعين ڪرڻ لاء اهم آهي. ۽ ھن لاء ته ان vegetarianism کي صفا ڪرڻ لاء هڪ سٺي سبب چونڊي ڪرڻ ضروري آهي. هيء گوشت جو ڪفر سلامت تي عمل ڪرڻ لاء توهان جي مدد ڪندو. به، اوھان کي پنھنجي پوئين غذا کي واپس ڪرڻ ڇڏي ٿي ويندي.