هڪ diabetic لاء ڊيپ لاء مزيدار ڇا؟

شوگر جي مريضن لاء سڏيو جي endocrine نظام، جي بيماري جنهن کي رت کنڊ ۾ وڌائي جي نتيجي ۾. هن جي حقيقت اها آهي ته بيٺي انسولين جي سطح (شوگر جي وڌيڪ پيچيده فارم ڪيس جتي ان جي نظرن آهي ۾ هتان آهن) جي ڪري آهي. اوھان کي بروقت انداز ۾ بيماري ڪهڙو نه ڪندا آھن، ته ان جي جسم ۾ مختلف نظام جي ناڪامي کي ڏس ۽ metabolic مشڪلاتون کي رسي سگهي ٿو.

شوگر جي ذات

شوگر جا مريض هوندا ٽن قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو:

1. شوگر جي پهرين قسم جي. هن بيماريء جي سڀ کان وڌيڪ پيچيده قسم، جنهن ۾ سنڌ جي پينڪرياز تمام ٿورو انسولين ڄمائيندي يا گهٽ ۾ سڀ ان جي پيدا نه ٿا ڪري سگهو آهي. عام طرح، جيئن ته هڪ diagnosis 20 سالن کان گهٽ ماڻهن لاء ڪيو ويندو آهي. اڃان تائين هن بيماري جي ٺيڪ ٺاڪ جو ازالو خبر نه آهي. ڪجهه ايمان کي ته ان جينياتي يافته ڪري وٺندي مائل آهن. پينڪرياز فعل کي پليندو، پوء ان کي به ٿورو هارمون ٿا ٻاريو. ٻين کي يقين آهي ته شوگر جي مڪمل طور تي سنڌ جي پينڪرياز نظام کي متاثر ڪري ٿو ته هڪ سوز بيماري سبب نظر اچن ٿا.
2. شوگر جي ٻئي قسم - جي بيماري جي سڀ کان وڌيڪ عام فارم اڄ. اهو هڪ بدران پختو عمر جي ماڻهن جو ٿلهي آهي ۾ نظر اچن ٿا. هن بيماريء جي هن فارم جي بيماري جي موڪليل ڪيس جي 90 جي باري ۾٪ ۾ جلوه گر رهيا. اهو شوگر جي پهرين قسم کان نرالو آهي ته آهي ته پينڪرياز ڄمائيندي ڪافي انسولين، پر جسم ان جو صحيح استعمال نه ڪندو آھي.
3. Gestational شوگر. هي سڄو حمل جو ٻيو trimester دوران دنيا ۾ عورتن جي لڳ ڀڳ 4٪ ۾ هتان آهي. اهو فرق کان پوئين فارم ٿو سڏيو ويندو آهي ته ان جي غائب کان پوء بيبي آهي ڄائو.

بيماري جو ازالو

قسم 1 شوگر هڪ autoimmune عمل آهي ته مدافعتي نظام جي ناڪامي سبب emerged سبب سڌريو. هن antibodies ته پينڪرياز ۾ خانا اثر جي پيداوار لاء ٿي ويا آهن، ان کي تباهه ڪري ڇڏيو. عام طرح، پهرين قسم جي شوگر وٺندي سبب ڪري انفيڪشن (measles، هيپاٽائيٽس، smallpox، ۽ وانگر). خاص طور تي، ان جي بيماري وهن progresses، جيڪڏهن صبر جي بيماري کي predisposed آهي.

جو قسم دوم شوگر progression جي خطري ماڻهن جو باقاعدي اضعافي، جنهن selenium شامل وٺڻ ۾ موجود آهي. ان کان سواء، هن جو مکيه عنصر جنهن قسم دوم شوگر جي نتيجي طور ظاهر ٿئي ٿو لگايو ۽ وراثت آهن.

هن بيماري جو هڪ پڇاڙي

قطع جي ڇا جو ازالو راڄن جي شروعات جي شوگر، ان جو نتيجو آهي جو هيٺين: انساني جسم نه پوريء طرح جذب ۾ گلوڪوز. ته کنڊ - انساني توانائي جو مکيه ذريعو، ڇاڪاڻ ته ان جو ڀؤ جي جگر ۽ مشڪون ۾ محفوظ آهي، ۽ پوء نازڪ حال ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. پيشاب ۾، گلوڪوز وڌي وئي آهي نه ۽ bloodstream ۾ داخل ٿي ۽ جسم دٻيل ان سان circulates. نتيجي ۾ - سياسي بافتو ۽ چڏي جي تباهي آهي. تنهن ڪري، شوگر جي طاقت جي طور تي سوڻ آهن. جي جلجي ۾ پنھنجين چادرن تي toxic پدارٿن ته مخالفاڻي نموني جي دماغ کي متاثر، گڏو گڏ ان جي تحول ٿا ٻاريو.

شوگر جا خيال

شوگر جي ڪنهن به فارم مڪمل طور تندرست نه ٿو ڪري سگهجي. جڏهن ته صبر جي حالت ٿا ٻڌائڻ سگهارو جي عملدرآمد جي خاص اپاء وٺڻ.

• انسولين injections روزانو (پهرين قسم جي شوگر جي ڪيس لاء). مال جو هڪ خاص سرنج ۾ ايندي آهي، نه وجھو injections تمام آسان ٿيندو. خاص ماڻهن جي ذريعي ان جو پيشاب ۽ رت ۾ گلوڪوز ۾ ڪنٽرول ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• لکئي، جنهن جي جسم ۾ کنڊ جي سطح جي خاتمي لاء مدد جو استعمال. هن طريقي ۾ ماڻهن قسم دوم شوگر جي سهڻ کان ٻاهر آهن. جي بيماري progresses ته، جي ڊاڪٽر انسولين جي injections مقرر ڪرڻ گهرجي.
• خاص مشق، جنهن کي بيمار ڪندا گهرجي. ان کان سواء، جيڪڏھن اوھان کي ڀؤ وزن آهي، توهان ومزاح مقصدن لاء ان مان نجات حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• هڪ خاص غذا آهي ته کنڊ، شراب، مٺي ڦر جي واپرائڻ خارج. شوگر جي لاء مزيدار قط جي سڀني ضرورتن سان تيار ڪيو وڃي ٿو. اها ننڍي حصن ۾ 4-5 دفعا، هڪ ڏينهن کائڻ لاء advisable آهي. توهان ھيون ته کنڊ جي عيوض تي مشتمل کائي سگهو ٿا.

ڪيئن هڪ diabetic کارائيندا؟

اڳ ۾ مٿي ذڪر ڪري، هڪ diabetic لاء قط کنڊ جي وقفي تي مشتمل هجڻ ضروري آهي. اهو اهم آهي ته اهي ڪافي مقوي آهي. سڀ کان پوء، کنڊ - جي مکيه سڄي ڏينهن لاء جسم لاء توانائي جو ذريعو آهي. ۽ جيڪڏھن اھو کائڻ کان اچي نه ڪندو، جسم بامعني نڪي ھيڻا ٿيا سگهو ٿا. مريض ڌيان شين جي پسند ڪرڻ جي اجازت نه ڪرڻ گهرجي. ڪنهن به صورت ۾، هڪ diabetic لاء قط جي تياري ۾ توهان کي هڪ غزائي ته جيئن ان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي. بيماري جي قسم (پهريون يا ٻيو)، عمر، وزن، حضور يا رياضت جي کوٽ: هن پروجيڪٽ نظر ايندا، توهان ڪجهه اهم عنصر تي غور ڪرڻ گهرجي.

بجلي شوگر پهرين قسم

هڪ شخص جي بيماري هتان ڪري ڇڏيو آهي ته - پهرين قسم جي شوگر، ان کان پوء ان جي ھيون آڪسيجن ۾ اعلي ڏين ڪرڻ ضروري آهي. رڳو ڪڏهن ڪڏهن اوهان کي آڪسيجن ته جلدي جسم طرف وڌي رهيا آهن کائي سگهو ٿا. اڪثر ڪري ان کي اولاد ڏک، ڇاڪاڻ ته اهي ان کي ڏکيو مڪمل طور تي جيئن ته شين کي ڇڏي ڏنو کي ڏسي. تنهن هوندي به، ماء پيء واضح آهي ته يقيني بڻائڻ گهرجي، جڏهن ۽ گهڻا ٻار کاڌي آڪسيجن ۾ مالا مال کائين. اهو رت کنڊ سنڀالڻ ۽ هڪ بروقت انداز ۾ انسولين جو ڊوز کي رڪارڊ رکڻ لاء، موزون آهي.

لاء قسم 1 شوگر وينجن اهڙي ھيون شامل آهن:

• گوشت، لوڻ کان سواء steamed؛
• لوڻ کان سواء مڇي کي جوش اچي؛
• ڪارو ماني؛
• جوش اچي ڍڪيل؛
• ڀاڄيون؛
• ڦر: ليماڻن ميون ۽ currants؛
• کير جون ٺهيل شيون (پنير، گهٽ وسا ڳاڙهسرو ڪريم ۽ پنير)؛
• chicory؛
• تائين محدود ٿي؛
• سبزي سلاد؛
• جي hips کان چانهن.

هن معاملي ۾، جنهن ۾ مريض کي مڪمل طور ڪافي، شراب، تريل ھيون، پڪي جي شين جي استعمال کي ڇڏي ڏنو وڃي.

شوگر جا ٻئي قسم جي غذا ۾ ڇا شامل آهي؟

اهي گهٽ-وسا، کنڊ ۽ لوڻ هجي: شوگر جي لاء کاڌو 2 اڪائونٽ ۾ سنڌ جي سڀني ضرورتن کڻڻ لاء تيار ٿيڻ گهرجي لکندو. ته اهو موزون آهي ته کاڌي جوڳي هئي، پر هڪ ئي غذا تي.

شوگر جا قسم 2 لاء قط کائو ماني کان سواء هجڻ گهرجي. هن جي گهرج ملاقات نه ٿي سگهي ٿو ته، ان بابت تعبير ٻڌاء ماني جو هڪ ٽڪرو تي هڪ کائڻ کائڻ لاء ممڪن آهي. ان کي تيزي سان اٽو کان وڌي وئي آهي، پر ان کي صبر جي جسم ۾ کنڊ جي سطح تي اثر انداز نه ٿو. پر جي ڏينھن اوھان کي نه کائڻ کان وڌيڪ 200 گرام جو آلو، 50 ز جي تاراچند ۽ گوبي.

وينجن لاء قسم 2 شوگر مشتمل جي اهڙي هڪ سيٽ جي پيداوار:

• buckwheat، ڪڻڪ، جئي يا مانين porridge؛
• ميوو يا سبزي سلاد (چونڊي ڏاڍو مٺو نه ميون)؛
• سبزي سوپ؛
• compotes ۽ جيلي کنڊ کان سواء؛
• fermented کير جي شين جي Stuffing؛
• fermented پڪي کير.

شوگر جي لاء يروشلم artichokes

يروشلم artichoke - جي ائين-سڏيو يروشلم artichoke. ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته هن سبزي ڪنهن به قسم جي پيشاب ۾ مفيد آهي. اهو جسم لاء ضروري امينا تيزابي تي مشتمل آهي، سو کان پوء اهڙي ٻوٽي انسان جي استعمال جي سڄي ڏينهن جي لاء توانائي جي وڏي منصب دمتري ٿو. يروشلم artichoke وينجن لاء شوگر انجام ڪيتريون ئي مفيد مال. هر روز artichoke کائڻ لاء ته، پوء رت کنڊ جي سطح بامعني گهٽجي ويندو، ۽ ان جي پينڪرياز normalized آهي. Nutritionists شوگر صلاح جي يروشلم artichoke آلو مٽائي ڪرڻ. soups، porridge، stew: سبزي جو سڀڪنھن شيء کي پکي ڪري سگهجي ٿو. ان کي صرف هڪ خواهش ٿي سگهندي.

توهان ٿلها آهن ته؟

سان قسم 2 شوگر لاء ترڪيبون ٿلهي روشني ٿي وڃي، گهٽ carbohydrate مواد سان. ان کان سواء، مريض سندن نتيجا رياضت مضبوط بنائڻ گهرجي. هن پيچيده پنهنجي چونڊي ڪرڻ جي ضرورت نه رکندو آھي: ان، جي شرڪت طبيب سان عطف ۾ ترقي ڪري ٿي ضروري آهي ته مرض جي مضمونن جي سٺن.

تون به، هڪ dietitian کان مدد طلب ڪري سگهي ٿو جيڪو اوھان کي سڌ ڏيندو جيڪي قسم 2 شوگر لاء ھيون ترڪيبون ٿلهي کڻي سگهجي ٿو رهيا آهن. شوگر جا مان سڀ کان مشهور وينجن جي هڪ "بصر سان سائو مٽر." آهي ان کي پچائڻ توهان جي ضرورت پوندي:

• مٽر - 400 ز؛
• بصر ڄمائيندي؛
• اٽو؛
• شهزادي رس؛
• ٿوم - 1 clove؛
• ٽماٽي؛
• مزو وليون.

هيٺ ڏيکاري ٿو ته ڪيئن (هڪ تصوير، جو رشيد هيٺ آهي جنهن سان) شوگر لاء هڪ من موهيندڙ تيار ڪرڻ.

• 1. هڪ frying تري ۾ مکڻ کي ڳاري، جي chopped بصر ۽ اٽو شامل.
  2. جي ٽماٽي جي پاڻي Dilute ۽ تازو وليون، ٿوم سان شهزادي رس شامل.
  3. سنڌ جي نتيجي ۾ آميزش جي تري ۾ وھايو ڪيو وڃي.
  4. الڳ الڳ، گداز جيستائين مٽر ٽچڪندو، پوء پان ۽ sauté مختصر طور ۾ پلٽيان.

مزيدار ۽ صحتمند خوراڪ

وينجن diabetic غزائي آهي ته، ان جو مطلب اهو نه آهي ته اهي سٺي چکو. جي برخلاف تي، سنڌ جي خوراڪ اهڙي طرح اهو ٿي سگهي ٿو ته ۾ تيار ڪري سگهو ٿا ٿي ڏسجي ۽ صحتمند ماڻهن کي، پوء اهي هڪ اهم فرق نه ڏسي ها. هن صورت ۾ تون به پچائڻ ۾ صلاحيتن جي ڪري ضرورت نه ڪندا آھن. ڪافي جو مٿيون مشوري ۽ ترڪيبون، جنهن هيٺ ڏنل آهن جو فائدو وٺي.

شوگر جي لاء مزيدار قط چڱي پکي وڃي، پوء انھن جي اجائي بيڪٽيريا جي پينڪرياز تي هڪ detrimental اثر آهي ٿي سگھي ٿو ته رهڻو نه ڪيو. به مفيد ھيون آهي ته ٿورو يا ڪو پنهنجو مزو (توريو يا buckwheat) آهن.

مکيه وينجن شوگر توريو لاء بلڪه مزيدار ۽ مطمئن آهن. جي اسڪواش stew تيار ڪرڻ، توهان کي توريو، cauliflower، ٿورو مکڻ، بصر، ڳاڙهسرو ڪريم ۽ ٽماٽي وٺي هجڻ ضروري آهي. مکڻ ۾ هڪ پان ۾ ۽ بصر saute، وري chopped cauliflower شامل. شامل ڳاڙهسرو ڪريم ۽ ٽماٽي جي چٽڻي، ٿورو ڪڍي وجهي. ھڻي diced courgettes جي آخر ۾ ۽ لڳ ڀڳ 10 منٽن لاء ڪڍي وجهي.