ڪيئن اونهاري جي دور ۾ ڪم تي پيداوار رکڻ لاء: 9 طريقه

هڪ راڄ جي حيثيت ۾، اونهاري ۾ وقت ۾ ان کي پاڻ ڪم تي concentrate کي قوت لاء تمام ڏکيو آهي. سڀ کان پوء، دوران آفيس ۾ سندس نڪرندو، اسان باقي هڪ موڪلون جي فڪر کي ڏيو نه، يا به ڪيئن ان جي گلي تي حق هاڻي ٿي وڏو ٿي وڃي ها، سج ۾ bask ۽ پکين جي chirping لطف اندوز ٿيو. بهرحال، ڪم اڃا به ضرورت آهي. هتي ڪجهه ٽوٽڪا اوھان اپائتو رهڻ جي مدد ڪرڻ لاء به اونهاري ۾، آهن.

وٺي هڪ ٿڌو غسل ۾ صبح

هيء هڪ وڏي واٽ پنهنجي ڏينهن جي شروعات ڪرڻ آهي! ٿڌي صبح جو ڦوهارو اوھان سال اپائتو ٿيڻ ۾ مدد ڪري. سڀ کان پوء، هن طريقيڪار هڪ سطح رياضت کان پوء گهڻو ڪجهه ته ڪرڻ جهڙيون کي endorphins ۾ اضافو ڪري سگهو ٿا. ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي جسم سياٽي، اهڙيء طرح پاڻ هڪ آرام ۽ ھلڪو مزاج، جنهن جي گرم موسم ۾ سنڌ جي ماڻهن ۾ پيدائشي عمل آهي جو ٻاهر ڏيئي روانا هن مشوري جي اونهاري ۾، اڃا وڌيڪ ملندڙ جلندڙ آهي.

سڀ کان اهم ڪم جي شروعات ڪندا

هڪ راڄ جي حيثيت ۾، اونهاري ۾، آفيس ۾، اسان کي اڪثر جي باري ۾ ڪيئن تنهنجي ان جي ڪناري تي اڄ ٿي سگهندي خيال، ان جي پارڪ ۾ ڊوڙڻ، ڍنڍ تي جڳھھ وڃو. تنهن ڪري ان جو سڀ کان اهم ڪمن سان پري ڪندا، جيستائين اوھان کي خواب ۾ نه پئجي ويا نه ڪندا آھن ۽ ھلڪو بهترين آهي. کي-ڪندا فهرست کان اڳ ئي ڏينهن اپ ڪرڻ سست ٿي نه، انهن مان سڀ کان تڪڙي احوال، ۽ جڏهن تون اڃا طاقت ۽ توانائي جو پورو آهن صبح جو انهن کي فوري طور تي عمل ڪرڻ شروع ڪري.

هاڻي صبح جو ڪم لاء ڳالھ ٻولھ

هي ٻئي سٺي عادت آهي، جنهن کي، اونهاري ۾ پيداوار رکڻ لاء اوھان کي مدد ڏيندو ڇاڪاڻ ته ماڻهو عام طرح هن دور ۾ هڪ موڪلون يا هڪ هفتي وٺي، ۽ ڪجهه ڪمپنين کي به قصر پورهيت ڏينهن متعارف ڪيو آهي. تنهن ڪري صبح مواصلاتي maximize. اهو توهان جي مدد ڪندو جاء ۾ پڪڙي کي پنهنجي ساٿيو، گراهڪن ۽ شريڪ گھڻا، ۽ حال جتي توهان وقت هن يا ته سوال ۾ حل ڪرڻ کان قاصر آهن جو انگ گهٽائي، ۽ ماڻهو جيڪي اوھان کي هن سان مدد ڪري سگهي، بس جي شروعات گهر يا به ڇڏي ڪرڻ لڳو هفتن جي هڪ جوڙو لاء موڪلون.

مين

پنهنجي آفيس سان گڏوگڏ ايئر ڪنڊيشن جو نظام قائم نه آهي ته، انهن جي پنهنجي هٿ ۾ گرمي پد جي قبضي وٺي. پوء، هڪ دري آهي ته توهان کي کولڻ ۽ بند ڪري سگهو ٿا ڪري ايندڙ ويھ، ته ضروري آهي، هڪ سستو ڊيسڪ شيدائي، جنهن پنهنجي ساٿيو تنگ نه ٿو خريد ڪري. ڪمري جتي توهان کي ڪم، جي برخلاف تي، تمام گهڻو هوائي conditioner ڪم ڪري، اوهان ان کي ڦيرايو نه وڃي ته بند ڪري، رڳو هڪ sweatshirt يا جيڪٽ آڻيو، توهان جي آفيس ڇڏي ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو.

وڌيڪ پاڻي پيئندا

هن جو سڀ کان اهم جون پوائينٽون مان هڪ آهي. پوء هميشه ان کان واقف ٿي، ۽ پاڻيء جي گھڻائي پيو، خاص طور تي گرم اونهاري جي مهينن دوران. اهو توهان نه رڳو سٺو محسوس ڪيو، پر پڻ اهم شيء تي روشني وڌي رهڻ جي اجازت ڏني ويندي.

ھلندو لاء وڃو

توهان جي خوبصورت موسم کان ٻاهر جي باري ۾ سوچي بند نه ٿا ڪري سگهو ٿا، بس کان ٻاهر وڃ! هڪ مختصر ٿي چڪو ھو اوھان unwind جي مدد ۽ ڏينھن جي remainder لاء رٿ رٿي جي سرگرمين تي عملدرآمد جي refocus ٿيندو. ان کان سواء، پوء اوھان سا مٿي گرم ۽ مانيٽر کان هڪ وقفو وٺي سگهي ٿو.

توهان جي ڪم جو تجزيو

ڪيترن ئي ڪمپنين ۾ عملي successes جي سالياني جائزو وٺڻ جي عملي طور استعمال ڪري. بهرحال، ان کي پنهنجو مدو ۽ پنهنجي تجزيو ڪرڻ لاء مفيد آهي. هن ڀرپور ھلڪو اونهاري ۾ ڏينهن لاء، جڏهن هڪ راڄ جي طور تي، جو بار نه ايترو بلند آهي ۽ ان کي هن لاء ضروري وقت مختص ڪرڻ آسان ٿي ويندو.

امان ۾ پنهنجي ڪم جي ايراضي ڏي

هيء هڪ وڏي واٽ distract ڪرڻ ۽ priorities قائم ڪرڻ آهي. پوء، سنڌ جي سڀ کان اهم منصوبن مان آهي ته کيس سامهون ۾ غير ضروري ڪاغذ، بدران مان نجات حاصل.

وڃ پري تي موڪل جو ڏينهن

سڀ کان پوء، ان کي اونهاري ۾ آهي! ممڪن آهي ته، هڪ وقفو وٺي. ڪيترن ئي سائنسي علوم جي نتيجن موجب، موڪلون ملازمن کي وڌيڪ متحرڪ ۽ اپائتو محسوس ڪري جڏھن اوھان کي موڪل جو ڏينهن کان پوء ڪم ڪرڻ موٽڻ جي اجازت ڏئي ٿو.