ڇا توهان نرسنگ ماء کي نه کائي سگهو، تنهن ڪري هن جي ٻار صحتمند هئي؟

انهي جادوقي دور ۾ جڏهن توهان جو جنم ڄائو هو، توهان کي ڏاڍي محتاط هجڻ گهرجي. کاڌي ۾ نمائشون، جيڪو توهان حمل جي دوران پيش ڪيو آهي، اڃا مڪمل طور تي ختم نه ڪيو ويو آهي. هر عورت کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان نرسنگ جي ماء نه کائي سگهو، جيئن ٻار جي داخلي جي نازڪ مائڪروفلورا کي پريشان ناهي. آخرڪار، جيڪو توهان کائي ٿو ۽ پنهنجي ٻار کي استعمال ڪندي، صرف سيني کير جي ذريعي.

شين جي لسٽ جي لاء جيڪي نرسنگ ماء پاران نٿا کائي سگهن، ڪنهن کي انهن کي محفوظ ڪري سگھن ٿيون جيڪي ٻار ۾ الرجر جي حملي جو سبب بڻائين ٿيون، مثال طور سيٽينس، چاکليٽ، ماکي. تمام محتاط طور تي اهو ضروري آهي ته غذا ۾ نئين شيء جي تعارف ڪرڻ جي ڳڻتي آهي. ھن کاڌي کي ننڍي حصن ۾ استعمال ڪريو ۽ احتياط سان گڏ ڪلمن جي صحت جي نگراني ڪريو. اهو پڻ بهتر آهي ته نه کير جي شين جي رزق ڪرڻ، اهي ٻار جي هضمي عمل کي ٽوڙي سگهن ٿا، انهن کي تمام گهڻو ڏکيو آهي.

سڀ کان اهم عرصو پهرين ٽن هفتي آهي، جنهن وقت ٻار جي داخلا صرف ان لاء غير معمولي خوراڪ سان واقف ٿي چڪا آهن. پوء تماڪ، ڀاڄيون ۽ ميوي جي باري ۾ ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو ڪن ٿا، انهن سڀني کي اهو انگ ڪرين ٿو جيڪو نرسنگ ماء پاران نه کائي سگهجي ٿو. اهو پولٽريري گوشت استعمال ڪرڻ جي اجازت آهي، پر خاص طور تي گهرو، هارين کان، جيڪي ڪيميائي عاجزي سان ڀريل آهن، انهن کي رد ڪيو وڃي.

هڪ دفعي ڍنڍ، گوبج، انگور، سيپل جي وجود بابت وسارڻ جي ڪوشش ڪريو. اهي سڀ ڪجهه توهان جي نرسنگ جي ماء نه کائڻ جي درجي سان تعلق رکن ٿيون. اهي شيون ٻار ۾ گيسن جي ٺهڻ جي صلاحيت رکن ٿا، ۽ اهو متاثر ڪڪڙ، پيٽ جي پيٽ ۽ چمڙي جي هٿن سان متاثر ٿيندي. اهو به ڪاربذب پيئڻ نه پيئندو، جوش يا ڊسڪشن لاء وڃو. ڪافي قافلي سان قابليت ڏيڻ لاء وڏي خواهش سان، توهان کي کير سان ڀرڻ کان اڳ صبح جو هڪ پيالو نرم پيئي پيئي سگھي. رات جي ماني کانپوء، اهو نه ٿي ڪيو وڃي، ڪوفي کي کير سان ٻار کي وٺي ويندي، ۽ هو امن سان سمجهه ۾ نه ٿي سگهندو.

توهان جي غذا ممڪن طور تي وفادار هجڻ گهرجي. ڇو ته نرسنگ ماء کي فلو ڪرڻ لاء اهو ناممڪن آهي ته ماء جي اندر ۾ ضروري بائيڊوبايرياريا جي غير موجودگي آهي، جو مناسب طور پر आमाको यस्तो पोषणको सामना गर्न सक्छ. تنهن ڪري، جو جسم جي جسم کي درد، چمڪندڙ ۽ آنت سان گڏ ڦيرو سان جلدي سان ملندو آهي. منهنجو خيال آهي ته، انهي کي روڪڻ لاء، توهان ڪجهه وقت برداشت ڪري، ڪشتي کائڻ کپي.

چشمي ۾، توهان جي جسم کي لازمي لازمي ويتامين سان گڏ ڪرڻ جو خواهشمند ناگزير ٿي ويندو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن هرڪو ڀرسان هر هڪ تازو ڪڪڙين، ٽيما وغيره استعمال ڪرڻ ۾ خوش آهي. شديد محتاط کي ختم ڪرڻ لاء بلڪل محتاط نه ٿيو، ڇو ته توهان لاء هاڻي بهتر، صحتمند خوراڪ آهي. اهڙن فڪر مان هڪ ڇوڪرن کي ماء جي نرسنگ ڏانهن ڇو نه ٿو ڏئي سگهجي. گرين هائوس ڀاڄين ۾ وڌندڙ ماکيء واري آفت واري مواد جي وڏي صلاحيت آهي. تنهن ڪري، ڀلي بهتر آهي ته فطري زميني ڀاڄين تي ويهڻ کان پوء انتظار ڪريو، ۽ پوء ننڍن مقدار ۾، اهي هئڻ ۾ رائج ٿي سگهن ٿيون. پر اها ڳالهه نه ڪريو، ۽ انهي کان پوء توهان ساڳيو سوز ۽ کولڪ سان گڏ ٿينداسين.