ڇا توهان جسم کي جڏهن توهان سگريٽ نوشي بيزار ٿيندو؟

اتي ڪيترن ئي سبب سگريٽ نوشي بيزار آهن. اهو مهانگو آهي، توهان جا وار ۽ ڪپڙا عضوا جي نتيجي ۾، سواء هن صرف فيشن نه آهي. جي حقيقت، دشمنين سبب - صحت آهي. اوھان کي ضرور خبر ڪيئن محنت توهان جي جسم سگريٽ نوشي جي سهڻ کان ٻاهر آهي. پر توهان جي سوچ ۽ سگريٽ ڇڏي ڏيڻ کان پوء پنهنجي صحت کي تبديل ڪرڻ لاء ڪيئن ٿا؟

توهان جي طبعي "ٿي چڪو ھو اپ" جي ذريعي نڪري ويندي

نه فوري طور ڏکي ڳالهه سچ پچ سڃاڻپ: ڪيريئر جي سگريٽ نوشي بلڪل اڻ وڻندڙ احساسات سان گڏ ڪري سگهون ٿا. ماڻهو صرف احساس نه ڪندا آھن جيستائين ان کي هاڻي ڪو به کائيندا ڪيئن مضبوط جي nicotine تي منحصر ڪري سگهجي ٿو. توهان sharply سگريٽ کي ڇڏي ڏي ته، پهريون ڀيرو اهو انتهائي مشڪل ٿي ويندو. جسماني طور منسوخ علامت سگريٽ درد، dizziness، ٿڪ، بک، nausea، coughing شامل آهن. ان کان سواء، توهان کي هڪ واڌارو مزي ۽ ننڊ پريشاني کي اطلاع ڪري سگهون ٿا. اهي سڀ علامت وقت تي کاڌائين غائب ٿي، عام طور تي چند هفتن، پر ڪڏهن ڪڏهن چند مهينن - اهو سڀ توهان ڪيئن ڊگهي smoked ڪيو تي دارومدار.

Psychologically، ڏاڍو، ان کي نه آسان ٿي ويندي

توهان ڪجهه نفسياتي ڪريو نوٽ ڪري سگهو ٿا. موڊ، اداس مزاج، ڌيان مسئلا، irritability، ۽ مضبوط پل ٻئي سگريٽ کي، ۽ پرهيز، ان جي ڪافي جو انديشو آهي. بس ياد آهي ته هن عارضي آهي. سڀ کان smokers لاء، انهن سڀني علامت جي باري ۾ ٻن هفتن ۾ غائب ٿي. مشڪلاتن جي پهرين نو مهينن جي ذريعي هڪ سراغ رهي نه آهي.

توهان جي گردش improves

ٻن ڪلاڪن کان پوء اوھان کي سگريٽ نوشي جي مٿي ڏي اندر، توهان جي گردش کي بهتر ڪرڻ لاء ٿيندي آهي. nicotine دل جي شرح وڌائي ٿو ۽ رت جي دٻاء جي شرح وڌائي. تنهن ڪري، اڳ ۾ ٻن ڪلاڪن کان پوء، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اڌ ڪلاڪ، جي ڌڙڪڻ ۽ دٻاء عام، صحت ليول گهٽجي لاء. توهان جو فرق محسوس ٿيندو! هڪ صحتمند سطح تي پنهنجي رت جي گردش جڏهن، پنهنجي آڱرين ۽ ڌڪ، جنهن کي عربن سردي لڳي سگهي ٿو، مٿي گرم ڪرڻ شروع ڪري.

توهان جو وزن ڪجھ حاصل ڪري سگهو ٿا

ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن توهان سگريٽ نوشي جي بيزار، سگريٽ لاء ترس بک ۽ مزي جي سخت bouts سان گڏ آهي. ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي پاڻ کان nicotine جنهن بک suppresses انڪار هي، بلڪل عام آهي. هر وقت هن جي دماغ ۾ nicotine جي dose ٿو، ته جلجي ته رت ۾ accumulated وسا ڄمائيندي جي قدرتي لان رد عمل ايڪٽيويٽ. ته ڇو توهان جو دونھون ايتري قدر جو بکيو محسوس نه ڪندا آھن آهي. ۽ جڏھن اوھان کي اڇل، کنڊ موڊ جي رت ۾ شروع ڪري سگهو ٿا. هن جو مطلب نه سگريٽ ڇڏي ڏيڻ ضروري، وزن ۾ اضافو ڪرڻ لاء رسي ويندو کانسواء وزن جيڪڏهن ٻين سڀني اوھان جون عادتون نالي ماتر ٿيندو - صحتمند. توهان صرف سمجهڻ گهرجي ته سگريٽ جي رد ٿيڻ کان پوء رت ۾ کنڊ جي سطح تي ۽ جيڪي اوھان جي توانائي جي سطح کي کائڻ مستحڪم هو کي وڌيڪ attentive هجڻ گهرجي.

پنهنجي دل healthier ٿيندو

ٻارهن ڪلاڪ اندر توهان سگريٽ نوشي، پنهنجي رت ڦڙا ۾ ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ جي سطح، جنهن کي آڪسيجن جي اعلي سطح تائين ٿي ويا آهن روڪي کان پوء. هن پنهنجي دل جي چڱي-لازم باقي ته ensures. هن سال دوران پوء اوھان کي سگريٽ نوشي بند، دل جي حملي جي خطري، ۽ ٻين بيمارين جي ترقي هڪ شخص جو نوش سان مقابلي ۾ اڌ جي بيٺي آهي. فائدا عمر سان گڏ ويهندا: بيرڪ سالن کان پوء دل جي بيماري جي خطري ڪيريئر جي هڪ جو smoked ڪڏهن به طور تي اهو ساڳيو ٿيندو. عام ليول تائين ۽ اهڙي عمره يا Angina طور تي پريشاني جي ايندڙ جي ممڪن lowers. تنهن هوندي به هن جو مطلب نه آهي ته توهان جيئن ته smoked ڪڏهن به رهي سگهي ٿو، ته پهرين هڪ ڳري smoker هو خاص طور تي جيڪڏھن. دل جي صحت، ذليل هڪ ڀيرو توهان جي عادت اختيار ڪيو آهي. اهو سگریٹ ڪري موٽي لڳي آهي - ۽ دل جي شرح ۽ رت جو پريشر پڻ فوري طور وٺي وڃڻ ٿيندو. ڊگهي مدي ۾، سگريٽ نوشي هائيپر ڪري ويا آهن. حقيقت اها آهي ته smokers خال خال راندين جي راند ۽ ٿلهي پئي جي جيد آھن سان Coupled، منفي عنصر به وڏي هئڻ.

دل جي حملي جي خطري sharply پوي ٿو

سگريٽ نوشي، دل جي حملي جي خطري کي وڌائي ٿو، ڇاڪاڻ ته ان کي پنهنجي رت جو رڳون narrows ۽ رت جي گردش منتشر ڪندڙ آهي. جسم جي حالت بهتر جاء جتان وٺي ويندي، پندرهن سالن تائين ارڙهن مهينن جي عرصي ۾ - ان تي گهڻا، ڪيئن اڪثر ۽ ڪيئن ڊگهي اوھان smoked آهن دارومدار. پر ان جي باوجود، وقت جي حوالي سان، هڪ دل حملي جي هڪ جو دونھون نه ڪندو ته جيئن اهو ساڳيو جو موقعو ٿيندو. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي آهي ته استعمال ڪيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته ان کي وڏي حملي جي خطري کي وڌائي hormonal contraceptives تماڪ نه ڪندا آھن اهم آهي.

توهان وڻيو کڻ ڪندو

خوشخبري: توهان جي ڦڦڙن جي حالت سگريٽ ڇڏي ڏيڻ کان پوء جيئن شروعات جي پهرين هفتن جي طور تي بهتر ڪرڻ شروع ڪندو. ان مهل، تماڪ جي ويٺل جي ايئرويز ۾ ننڍن علائقن،،، ٻيهر ڪم ڪرڻ شروع ڪري ته ھونديون آسان آهي. رياضت جي دور ۾ برداشت اضافو ٿيندو.

توهان کان وڌيڪ کنگهه هوندي

وٺرائڻ، فوري طور سگريٽ ڇڏي ڏيڻ کان پوء ڪيترن ئي ماڻهن کي اڳ جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو وڌيڪ کنگهه. هيء ڪافي قدرتي آهي - صاف ڪرڻ آسان. کنگهه اڪثر ڪري نو مهينن اندر منعقد آهي. توهان ايئر purifiers استعمال ڪندي، باعمل رڙيون ھونديون جي مشق ۽ يوگا جي contamination ھئين، گڏو گڏ کير جي مصنوعات ته بلغم جي پيداوار stimulate ڇڏي ڏيڻ جي عمل کي تيز ڪري سگهي ٿو.

توهان جي مرڪ روشن ڪندو

توهان گهڻو وسيع تر خندان ٿي ويندس، جڏهن توهان ڪيترو بهتر توهان ڏند جي نظر جو احساس. عملي طور سڀ سگريٽ نوشي جي وات ۾ تبديلين جي reversible آهن، ان جي ٻنهي خراب دم ۽ منجهس ڏند شامل آهن. جي enamel تي پيلو مچلن جيئن جلد توهان جي عادت کي ڇڏي ڏيو ته جيئن غائب ٿي ويندو ھو. ۽ gums سان پريشاني جي تڪرارن، ۽ periodontitis جي خطري کان گهٽ لهندي. اهو سڀ ڪجهه فائدن نه آهي: به پنهنجي ڄڀ بهتر نظر ٿي ويندو ڇاڪاڻ ته ان کي السر ۽ برنس، ڪڏهن ڪڏهن سگريٽ سان لاڳاپيل ٿيا ڪيو ويندو.

توهان جلد ئي بهتر نظر ايندو

سگريٽ نوشي جي جلد جي ڪڍڻ dims، پر هڪ خراب عادت جي نفي نوجوانن موٽي. سگريٽ نوشي جي جلد، collagen ۽ elastin جي بنيادي ڍانچي جزا جي تباهي تائين رسي سگهن. جڏهن اهي جزا خراب آهن، جلد ان ڪسافت، لوچ ۽ طاقت وڃائيندو آھي. ان کان سواء، nicotine رت جو رڳون constricts، جلد ڪرڻ لاء رت جي وهڪري restricting. نتيجي طور، خانا، گهٽ آڪسيجن ۽ nutrients ملي ٿي جنهن کي هڪ رياڪاريء جو رنگ ۽ گهنج جي ظاهر ڪرڻ ٿي ويا آهن. سگريٽ نوشي جي ڪيريئر جي قدرتي عمل کي ختم نه ٿو ڪري، پر ضرور اوھان کي تيز عمر ڪرڻ جي اجازت نه.

اوھان جي دلين شڪر ٿيندو

ماٿيلي، به سگريٽ نوشي جي سيني جي شڪل کي متاثر ڪري. سگريٽ ۾ Chemicals sagging ۽ جلد لوچ جي نقصان رسي. نتيجي ۾، سندس هٿن ۽ خزانه تي جلد پورو ڪيم ته ٿي سگھي ٿو.

توهان ڀلي smells محسوس ڪندس

سگريٽ نوشي جي بوء جي احساس mutes. ٿورن ئي ڏينهن ۾، ۽ ڪڏهن ڪڏهن سگريٽ ڇڏي ڏيڻ کان پوء ڪلاڪ عضوا جو توهان جو احساس ان جي اڳوڻي رياست کي واپس ڪري سگهو ٿا. توهان جو اوھان کي ذائقي جي گوناگون جي صدمو ڪيو ويندو.

کاڌي جي ڀلي جو مزو ٿيندو

بوء جي احساس سڌو، مزو جي احساس سان ڳنڍيل آهي ته ۾ چند اهو توهان جو مزو سرھاڻ بحال ڪيو ويندو. توهان گهڻو وڌيڪ خوشگوار ٿي صبح جو ڪافي پيئڻ ۽ کائڻ آسودو ڪندو.

توهان جي ميخن واريء کي بهتر ڪندو

آڱرين تي پيلو داغ غائب ٿي، کيل ظاهر ڪري بهتر ٿيندو. توهان جيترو جلد ان ڳالهه ڄمائي هڪ نئين، نه nicotine کيل پتل جي خراب ڍڪي مچلن سان متبادل آهي کي اطلاع ڪندو رهيو.

اهو مدافعتي نظام سگھ

سگريٽ نوشي جي مدافعتي نظام، جنهن کي مٿي جي بيمارين جو تڪرارن ڪر ڪري سگهو ٿا suppresses. سگريٽ نوشي ڇاڪاڻ ته ڇا ان جي ڦڦڙن ۾ جلن ماري جي اهڙي بيماري ۽ بيت نموني طور ڏجن ساھ بيمارين accented آهي.

توهان جي وار خوبصورت ٿي ويندو

Smokers وڌي وار نقصان سان سامهون آهن. سڄي نڪتو ته سگریٹ chemicals جي وار follicles تي عمل، جسم ۾ impaired رت جي گردش کان سواء آهي. ۽ جڏھن اوھان کي سگريٽ ڇڏي ڏيڻ، پنهنجي وار thicker نظر ايندو.