Nicotine نشي

عملي طور في الحال smokers جيڪو سگريٽ نوشي بيزار ڪري ڇڏيو. سگريٽ نوشي ڇا آهي؟ هيء شيء جنهن مان هڪ صحت مند انسان جي ذاتي زندگي خراب ڪري سگهن ٿا، (موت شامل آهن) سنجيده بيمارين جي هڪ قسم کي ترقيء آهي. جيڪي ماڻهو هر روز تماڪ، سندن پئسا خرچ ۽ پنهنجي صحت کي نقصان. هن جي سڀني سان پاڻ کي نه رڳو پر انھن جي چوڌاري آھن سي متاثر. هڪ نظر ايندو غير smoker سگريٽ نوشي سان ڳالھ ٻولھ لاء؟ جو رخ نه. سگريٽ نوشي - هڪ ڀيانڪ antisocial عادت توهان جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي مان نجات حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڇو ماڻهن کي اڃا تائين تماڪ ڪندا آھن، جيڪڏھن تمباڪو جو نقصان ڊگهي ثابت ٿي چڪو آهي؟ ڪنهن ڪي نفسياتي سبب، ۽ ڪنهن جي لاء نوش ڇاڪاڻ ته هو هڪ مضبوط nicotine نشي جي ترقي. اهو ڇا آهي؟ ڳالهين ۾، ان کي، هڪ حقيقي بيماري سڏيو ڪري سگهجي ٿو شراب ۽ نشي سان گڏ. پاڻ ان مان نجات حاصل ڪرڻ، جهڙو انهن جو اڃان اوھان جي ٻين ٻن سڀ کان ڪيس ۾ تمام، تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

nicotine نشي - بيماري ته هلائي نه ٿو ڪري سگهجي. ان کي به ٿورو کي منهن ڏيڻ لاء، نه ٺهيل اوزار. اسان کي انھن کان وڌيڪ تفصيل سان ويچار ٿا ڪريون.

ان کي چيو ته nicotine نشي آهي ته آهي:

- نفسياتي؛

- جسماني.

بنيادي nicotine ڪرڻ - جسماني انحصار هيٺ ان جي جسم جي هڪ رياست، جنهن ۾ تمباڪو ۾ شامل پدارٿن جي هڪ عادت نه آھي جو مطلب. واضح رهي ته سان جي صورت آهي جيئن، ايندڙ dose کان پوء nikotinozavisimy ڪجهه رليف ۽ ڪڏهن به خوشي محسوس آهي، پر تمام جلد ان کي غائب، ۽ ٽوڙڻ ٿئي ٿو.

(نعمت) tabakokurilschik جو سبب nicotine پنهنجي دماغ جي ڪجهه حصن تي هڪ اثر ڇڏيو آهي ته لاء ملي. افسوس، جو اثر نه رڳو کيس پر پوء به سڄي جسم تي آهي. اهو اثر هڪ زهريلو آهي. هن سبب، جو هڪ انسان جيڪو هڪ nicotine نشي جي ترقي، سخت خاتمو محسوس جڏهن ٽوڙڻ لاء. ڪيترن ئي ماڻهن کي ڪمزور آهي ۽ چئجي ته ڀيانڪ جي پدارٿن جنهن ڪري اهي عادي آهيون جي نه هجڻ سان لاڳاپيل حالت ۾ رهڻو نه ٿا ڪري سگهو. ڪيترو وقت هر هڪ جي عام، قدرتي حالت کي اچي انتظار ڪرڻو پوندو؟ هڪ ڊگهي وقت تائين، پر مضبوط جسماني nicotine نشي جي باري ۾ هڪ ٻن هفتن کان پوء غائب ٿي ويندي.

نفسياتي انحصار جي باري ۾ ڳالهائي. فوري طور، اسان کي نوٽ ڪريو ته ان کي جنهن کي مٿي بيان ڪيو ويو آهي ته جي ڀيٽ ۾ تمام گھڻو مشڪل آهي (سواء موجود آهي، پر سڀ کان وڌيڪ ڪيس ۾ انهيء ڇا ٿيندو آهي). اها حقيقت آهي ته ماڻهن کي رڳو تماڪ جي لاء استعمال حاصل سان ڳنڍيل آهي. هڪ ئي وقت ۾ ان کي سگريٽ نوشي هيري وانگر. ته آهي، حقيقت کان پري وڃڻ ۽ هڪ ذرو آرام ڪرڻ - اڪثر هن جي حقيقت اها آهي ته ان لاء تماڪ جي رٽائر ۽ هڪ مختلف رخ ۾ پنهنجي سوچون ڌيان کي ٿورو ذرو ڪرڻ جو مطلب آهي ته سبب آهي.

ڪجهه سمجهان ٿو ته هڪ سگریٹ ۾ مدد ڪري کين، خيال ملن، آرام ۽ پوء تي ڪري. عادت - ان کي مضبوط آهي، ۽ اھڙي طرح غالب ڪرڻ لاء ان کي تمام ڏکيو ٿي ويندو. اتي ماڻهن جو دونھون صرف جڏھن perenervnichal، پيو ڪافي يا شراب واپرائڻ آهي. نه تن کي ته رڳو امان جي پنهنجي منفرد انداز emphasize ڪرڻ ۾ سگريٽ ڪن ڳاڻون ڏينھن آھن.

ڪيئن سگريٽ نوشي بيزار ڪري؟ هن سوال ڳتيل آهي. اسان کي خاص طور تي سنڌ جي اميد آهي ته توهان ڪنهن به وقت بيزار ڪري، جڏهن ته توهان چاهيو ٿا جي قابل ٿي ويندي مھماني ڪرڻ بند ڪرڻ جي صلاح. هتي، جي صورت ۾ شراب انحصار، توهان جي پهرين پاڻ کي ۽ ٻين کي داخل ڪرڻ لاء ته توهان بيمار آهن جي ضرورت آهي.

ڪيئن بيزار کي سگريٽ نوشي جي نوجوان يا هڪ بالغ؟ بهترين طريقو - پاڻ کي قائل ڪرڻ جي آهي ته اوھان کي تمباڪو جي ضرورت نه ڪندا آھن. توهان حقيقت ۾ ان تي ايمان ڪري سگهو ٿا ته، ان کي هن کي واپس ڪڏھن نشي. ٻين جو مطلب ۽ طريقن پرتي جي تمام اعلي ممڪن طور اثر انداز نه آهي.