چؤ ته آهي ته گرمي ۾ پيئڻ

گرم اونهاري جي ڏينهن تي، اسان کي ماڪ جو تمام گهڻو وڃائي ڇڏيو. ۽ ان کي اسان لاء اتساهه آهي. ان ڪري مقاطعو ڇڏي لاء اپ ڪرڻ ڪيئن؟ ڇا جي گرمي ۾ پيئڻ، هڪ ئي وقت تي آسانيء ۽ آرام ۾ محسوس ڪيو؟ انهن سوالن جا توهان هن مضمون ۾ جواب لھندا آھن.

پاڻي - اڃ جو بهترين طريقو

quenching لاء بهترين وسيلو عام پيئڻ جو پاڻي آهي. توهان جي اسٽور ۾ ان کي خريد ڪري سگهو ٿا. جيئن سيال بوتل جي قيمت ۾ اڪثر ڪري ننڍي آهي. ۽ ان جي ٽيپ مان پاڻي پيئڻ لاء ممڪن آهي. بس اڳ ته اهو هڪ فلٽر سان تعظيم ڪيو وڃي. سنڌ جي پاڻي ۾ کنڊ موجود آهي. هيء ان جي وڏي سان گڏوگڏ آهي. جڏهن ته، ڪيترن ئي ماڻهن کي پڌرو پاڻي جو مزو پسند نه ڪندا آھن. تنهن ڪري، اسان کي ڇا جي گرمي ۾ پيئڻ جي سوال کي وڌيڪ جواب لاء نظر جاري،. صاف پاڻي جي اڃ quench ڪرڻ جي سفارش ڪري سگهجي ٿو. اهو به کنڊ تي مشتمل نه ڪندو آھي، پر ان جي اندر قيمتي macro- ۽ micronutrients موجود آهن. پر ان ۾ ملوث نه حاصل ڪندا. نه صاف پاڻي جي ڪجهه قسمن، وڏي مقدار ۾ جنهن جي استعمال مخالفاڻي نموني چڏي جي مختص ڪيا ۽ پيٽ جي بيماري قطارون متاثر ڪري سگهن ٿا.

قدرتي چانهه جو استعمال

امان ڇا جي گرمي ۾ پيئڻ جي سوال جو جواب ۾، اسان کي ڦري آڻي اڀرندي حڪمت. قديم زماني کان وٺي، ماڻهن جو فائدو جي باري ۾ ڄاڻن قدرتي چانهه. اوڀر ۾، ۽ اڄ ڏينهن تائين ان جي سڀ کان مشهور ايسيتائين جو هڪ آهي. اهو ٻنهي کي گرم ۽ سرد ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. اسان جي ترجيح اڪثر سائي ۽ سفيد varieties آهي. پر سندن اڃ quench کي ڪارو چانهه جي سفارش نه آهي. ڇو ته ان کي tannin جي هڪ وڏي رقم تي مشتمل - هڪ مال آهي ته بلڊ پريشر وڌائي ٿو. ۽ گرمي ۾ اسان کي اڳ ۾ ئي ان کي جيئرو ڪيو آهي. تنهن ڪري، ان جي ڏينهن جي گرميء ۾ کنڊ کان سواء اڇو يا سائي چانهه ۽ پيئڻ ڪرڻ گهرجي.

ڦر پيئندو ۽ kvass: ۽ مزيدار ھوندو، ۽ ڪارائتو آهي!

پاڻي ۽ چانهه، يقينا، اڃ سان گڏوگڏ ڪندا. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اوهان کي ڪجهه مزيدار ۽ مٺي چاهيون ٿا. سو چڱي طرح آهي ته گرمي ۾ پيئڻ، هن معاملي ۾، هتي جي سوال جو جواب. هن معاملي ۾، سر ۾ فوري طور تي ڦر juices ۽ nectars ڪرڻ. اهي لذيذ ۽ سندن ٺاهيندڙن موجب، ڀلائي آهي. تنهن هوندي به، انهن پيئندو، کنڊ جي هڪ پلاٽ تي مشتمل جنهن وڏي مقدار ۾ اسان کي اجائي آهي. سڀ کان پوء، ان کي نه صرف مخالفاڻي نموني ڏند جي صحت کي متاثر، پر ڀؤ وزن جي ظاهر ڪرڻ لاء پاڪ ٿيو. ڇا، پوء، پيئي؟ جواب آھي: berry ڦر پيئندو ۽ قدرتي kvass. بس انھن جي دڪان تي خريد نه ڪندا آھن. پيئندو سودو نه روايتي Morse ۽ kvass سان عام ۾ ٿورو ڪيو آهي. سندن گھرن پاڻ کي تيار ۽ صحت کي پيئي.

گهڻا اوھان کي گرم موسم ۾ پيو وڃي

هن هڪ گرم اونهاري جي ڏينهن تي پنهنجي اڃ quench، اسان مان مليو. اها ڳالهه هاڻي جي گرمي ۾ پيئڻ لاء ڪيترو، ان سوال جو جواب ڪرڻ رهي. اهو ايترو سادو جيئن ان کي پهريون ڀيرو چتائي تي لڳي نه آهي. ڪيترن ئي ماڻهن جي خيال کي ته پاڻياٺ تعالى توهان چاهيو ٿا ته جيئن فنا ٿيڻ گهرجي توکان موڪلائين. Ostensibly جسم پاڻ جڏهن saturation ايندو رهندو آهي. بهرحال، اتي ماڻهن جو مست سيال جي هڪ وڏي انگ کان پوء سخت swelling سهڻ کان ٻاهر آهن، خاص طور تي سنڌ جي گرمي ۾ آهن. Excretory چڏي چئجي جو بار سان منهن نه ٿا ڪري سگهو. تنهن ڪري، اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته هن ڏينهن جي گرميء ۾ جسم ٻيڻو پاڻي جي رقم رکي ٿو. تنهن هوندي به، توهان، چڪاس ۾ پيئڻ لاء گھربل dose کان وڌيڪ بغير ڪنهن ضرورت آهي. ان کان سواء، جيڪڏهن انهن حالتن ۾ هڪ شخص، نيڪ رياضت ٿو، اتي ان جو تمام گهڻو پيئڻ لاء سفارش نه آهي.

اهڙيء طرح، اسان کي مليو آهي ته گرمي ۾ سٺي لڳي ۽ تازو ۽ خوش مزاج رهڻ ڪري پيئي.