رولر مساج: بنيادي قسمن

رولر مالش - مشڪون ۽ squeezed overloaded joints چاء لاء هڪ اثرائتي اوزار. درد ور مالش ڊاڪٽر کي ختم ڪري مسئلي علائقن تي سڌو دٻاء جي ٽيڪنڪ ڏانهن راغب. اها ساڳي اثر جي واپس، هٿن، ڪپڙو ۽ hips لاء هڪ مساج ورياڻي استعمال ڪري حاصل ڪري سگهجي ٿو.

نرم ورياڻي

نرم مالش لسٽن هڪ گهٽ ڪسافت آهن. هن درجي جي مصنوعات جي مٿاڇري جي آڱرين جي دٻاء هيٺ جڌهن ۽ وڪڙ کان گهڻو آهي. نرم ورياڻي مالش جو گابي کي ۽ tibial مشڪون جي overstrain کان شڪار صارفين جي لاء خاص طور تي مناسب آهي.

جي جڌهن رول سان گڏوگڏ هاڻي سنڌ، سست ٿي چڪو آهي ٿيڻ گهرجي، ماپ ڦرڻ. سنڌ جي چپي دوران، توهان سرگرمين ته سبب اهڙي قسم جي ڊوائيسز جو آپريشن ڪرڻ جي اچڻ جيئن مسئلو علائقن ۾ درد مشڪون جو به وڏو أمام تائين رسي سگهن کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

عام طور، جي نرم ورياڻي مالش بزرگ لاء ڪوشان رهندا حل ٿيڻ تي وس وارو آھي. اهڙي هڪ ننڍڙي جسم جو وزن سان رانديگر جي طور تي مناسب ڊوائيسز.

وچولي-سخت رولر

اهڙي مالش رول اعتدال rigidity ڪئي. ان جي مٿاڇري تي ڪافي محنت آڱرين جي رابطي کي گمراھ ڪرڻ آهي.

وچولي ڏاڍيون جو مطلب ماڻهن جو پهريون خود مالش ڏانهن رجوع لاء صلاح ڏني آهي. اهي versatile ۽ تنهن ڪري سڀني سياسي گروپن جي تعليم حاصل ڪرڻ لاء مناسب آهي.

سخت رولر مالش

تنگ ٿي مختلف اعلي ڪسافت وسيلو. انهن جي مٿاڇري جي آڱرين نپوڙيان ٿو جو قسم پورو ڪيم ته amenable نه آهي.

لسٽ Massaging هن درجي جو اڳ ۾ ئي اهڙي شين سان تجربو ڪيو استعمال ڪندڙن لاء هڪ سٺي اختيار لڳي. ماڻهو ته بيهي جو وڏو وزن آهي ته جيئن مناسب پڪو rollers. اهڙي اوزار کي ڌيان ڏيڻ سياسي ڪاميٽي جي هڪ کن رقم سان تجربا رانديگر کي صلاح ڏني.

هڪ دلچسپ ڳالهه مٿاڇري سان سنڌ جي چپي rollers

هن درجي ۾ شين جو عملي طور سڀني سياسي گروپن جي مطالعي لاء مناسب آهي، جو واپس کان ٿيندڙ ۽ پيرن جي soles سان ختم. هڪ مالش وڏي ۾ جذب جي دور ۾ سڀ کان موثر اهڙي لسٽ. جو رولر مٿاڇري تي خاص grooves ڪرڻ جي مهرباني جون پاڙون ثي stimulation آهي، چالو لمف وهڪري، عام رت جي وهڪري ۾ بحال آهي. هي سڀ درد حاجت ڪرڻ ۾ مدد ڪري، هن جي جسم کان toxic پدارٿن جي دؤران ختم ڪرڻ.

خاص طور تي اثر انداز دلچسپ رولر پيئي. ساڳئي وقت، ان جي spine جي علائقي کان ٻاهر ڪم ڪرڻ ڏاڍي ڌيان استعمال ٿيڻ جي صلاح ڏني آهي. ڳالهائيندڙ grooves جي spine تي ناجائز دٻاء exert ڪرڻ، جنهن سندن دربدري کي ڏس ۽ نئين درد سبب ڪري سگهو ٿا سگهندا آهن.

مالش طالب المولي

اوزار جي ائين-سڏيو نپوڙيان ٿو تلفظ ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي ڪٺور جون پوائينٽون، جنهن جي درد جي ڪنسنٽريشن آهن. ننڍي گوليان ثي تي رڙيون اثر لاء استعمال ڪري رهيا آهن. لاء آخري مناسب دامن مالش، ڪلهي ۽ buttocks.

مالش طالب المولي وڏي سائيز گهٽ ڪارهيو elaboration سياسي لاء اجازت ڏئي ٿو. پاڪستان تي جلوه گر سڀ کان وس آهر جڏهن quadriceps ۽ biceps femoris ۾ سور کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

Duoball

جيڪڏهن اسان جي spine جي unloading جي باري ۾ ڳالهائي، سڀ کان عملي جو مطلب هتي Duoball پوء-سڏيو لڳندي، interconnected جڌهن گوليان جي صورت ۾ پيش ڪيو. خود مالش سيشن دوران هر طالب المولي آسانيء سان spine گڏ مشڪون ڪم ڪري.

ٻيڻو مالش طالب المولي perfectly سندس واپس straightens، عميق ثي، جنهن سندن دؤران relaxation کي پاڪ stimulates. قدرتي طور، ان کي ان جي لاء هڪ الوقت کنيو ورياڻي استعمال ڪرڻ ممڪن آهي. تنهن هوندي به، هن معاملي ۾ سنڌ جي چپي وڌيڪ superficial ٿي ويندي.

نه خود مالش لاء ڪيترن ئي اختيارن paired گوليان آهن. وڏي گوليان جي thoracic ۽ lumbar spine تعليم حاصل ڪرڻ لاء ٺهيل آهن. ننڍي ماپ مناسب - جي ڳچيء ۾ ايراضي لاء.

چونڊ لاء طريقه

خود مالش لاء مناسب رول سٽ کي پنهنجي جسماني ضرورت کان شروع ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. پهريون ۽ اهم ترين اوھان کي اوھان هڪ عالمگير جي ڊوائس چاهيو ٿا يا accented مخصوص سياسي گروپن جي ترقيء لاء جو مطلب ڇا فيصلو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هلندڙ رانديگر، مالش rollers جي ڏاڍيون جي سطح تي concentrate ڪرڻ گهرجي ته جيئن سندن ڪسافت جي تربيت چڪر جي مضمونن جي لاء چونڊجندڙ وڃي زور. سنجيده رانديگر لاء بهترين اختيار خريد هڪ ڏسڻ ۾ سڀ کان وڌيڪ مناسب کنيو رول ۽ duobolla مالش طالب المولي.

عام طور، خود مالش لاء بهترين وسيلو جو تعين ڪرڻ لاء، ڪيترن ئي حل آهي ته هن جي قيمت لاء مناسب آھن لاء ڪافي شيڊول، ۽ کين سڌي طرح پرکي ته اسٽور ۾. هن اچڻ جو سڀ کان، عملي مفيد ۽ مؤثر وسيلو جنهن جي خريداري جي پرس تي اچي نه آهي منتخب ڪرڻ جي اجازت ڏني ويندي.