پراميد کان طريقه: ڪندا جيڪي اوھان ڪندا رهندا نٿا چاهيون جڏهن؟

زندگي ۾ سڀڪنھن شيء کي راضي ڪرڻ لاء پليندو، ته آء جي خيال جي مدد نه ڪري سگهيو ڇو رهن ٿا. ان کي ڇو اچڻ ۾ آهي؟ مڙئي. هن مقصد لاء اختياري ڪجهه بنيادي نمودار ٿي. اميد ته صرف هڪ اداس وقت اچي - سرء. هن دور ۾ هڪ، توهان کي خبر آهي، ته جيئن ماڻهن کي تمام اڪثر بيدل ۽ بيخبري. هن وقت، ڪيترن ئي خودڪشي جي باري ۾ سوچيو آهستي آهن. ڇا ته جيڪڏھن اوھين رهن ٿا ۽ بيزار نٿا ڪرڻ چاهيو؟

پهريون، ته execution پاڻ کي روڪي. Flagellation اوھان کي ڪجھ به حاصل نه ڪندا، پر صرف صورتحال aggravate. هن رياست کان توهان جي فوري طور تي نجات حاصل هجڻ ضروري آهي، ۽.

ٻيو ته، جيڪڏهن توهان هن مسئلي سان ڳالھ "nibbles" آهي توهان پنهنجي بهترين دوست سان حصيداري ڪرڻ جي ضرورت آهي. تفصيل ۾ کيس ٻڌايو ته اوھان کي ڇا محسوس ڪيو ۽ ڇو رهن ڪرڻ نه گھرندو آھي. هن نه ٻيو ته، هر شئي ته اوھان کي ظلم، ڪاغذ تي بيان. اضافي طور، توهان کي خدا ڪري سگھو ٿا. ڪو به ڪم ڪيئن توهان جي مکيه شيء جي دنيا سان سندن ڏک ونڊ، - اوھان کي ان ڪم ڪندا آهن، ۽ سوير، ته بهتر.

جيڪي ڪندا آھيو تنھن ڏانھن اوھان رهي نٿا ڪرڻ چاهيو جڏھن جي باري ۾ سوچيو، ته پوء آء اوهان کي ڪجهه غير معمولي ڪندا صلاح. پوء اوھان کي اوھان جي مزاج کي بهتر ڪرڻ جي پڪ آهي. مثال طور، هڪ بنجي ٽپو ڏئي. پنهنجي صحت کي نقصان نه ٿا - کان به وڌيڪ غير معمولي ڳالھ، جي مکيه شيء سان وٺي اچي سگهن ٿا.

ڇا ڪندا اوھان رهي نٿا ڪرڻ چاهيو جڏهن، ۽ دنيا جي رنگ گم ٿي وئي آهي؟ بهار جسماني ڪم ۾ مصروف ٿي. ذهن جو سلام، توهان، جيڪڏهن توهان جي پارڪ ۾ چوڌاري هلائي، مٿي باغ يا potreniruetes جي جم ۾ ھڻي ڪري سگهو ٿا. جسماني طور ڪم واپس زندگي کي حاصل ڪرڻ لاء اوھان کي مدد ڏيندو. اوهان ورزش ته، پوء بيدل جي فڪر رڳو اوھان جي قيام ۾ ڪو به جاء تي ڪيو آهي.

توهان رهي نٿا ڪرڻ چاهيو، ته توهان جي سادي شيء تي ڌيان ڏيڻ لاء ضروري آهي. مثال طور، ڪنهن دوست، پالتو جانور سان راند سان گڏ هڪ چانهه پارٽي ۾ - سڀ کان اهم شيء، گڏو گڏ عظيم مقصد حاصل ڪرڻ.

ڇا ڪندا اوھان رهي نٿا ڪرڻ چاهيو جڏهن؟ جي جواب جي مٿاڇري تي ڪوڙ. توهان صرف هن ماسڪ بند وٺڻ جي ضرورت آهي. اوھان کي اداس محسوس ڪريو ٿا، اهو سا potoskuyte. جيڪڏھن اوھان کي پاڻ powerlessness جي حيثيت ۾ ڏسي غلط ڪجھ به نه آھي. ڪجهه وقت کان پوء، اهو نڪري ويندي ۽ اوھان کي ضرور ڀلو محسوس ڪندو.

جيڪي ڪندا آھيو تنھن ڏانھن اوھان رهي نٿا ڪرڻ چاهيو جڏھن جي باري ۾ خيال آهي ته، مستقبل لاء منصوبو ٺاهڻ لاء شروع. انھن grandiose نه ٿي آڻي. مثال طور، توهان جيڪي ويجهي مستقبل ۾ حاصل ڪرڻ چاهيو جي باري ۾ سوچيو. سڀ فورسز هن خواب ڏانھن ڪم ڪري. توهان واقعي حاصل ڪرڻ جو ارادو ڪيو سڀڪنھن شيء کي ڪندا، ته توهان سڀني جي پريشاني جي باري ۾ وسارڻ ٿيندو. جڏهن توهان هڪ مقصد حاصل، ٻيو ڪر ٽيون ۽ پوء تي.

Suicidal سوچون کان نجات حاصل ڪرڻ، مثبت سوچ شروع. فقط ته پاسي کان سڀ ڏس. اوھان کي ڪجهه حاصل نه ڪريو، صرف هڪ خاص حالت جي ٽيڪنالاجي سکڻ، ۽ اوھان کي ڪامياب هجڻ ضروري آهي. هڪ بندا مون تي روانو سان تعلق؟ ٿي سگهي ٿو ته اسان جي نوجوان شخص کي تبديل ڪرڻ گهرجي، ۽ سڀڪنھن شيء جي جاء ۾ ٿي ويندا؟ ڪتي کي پنهنجي پسند جي بوٽ کائين؟ اهو هڪ نئون، بوٽ جي وڌيڪ سهڻي ڏنيون خريد ڪرڻ جو وقت آهي. ڏسو، سڀ اوهان جي مثبت انداز ۾ ڏسي سگهو ٿا! هميشه جي سٺي جي باري ۾ صرف خيال آهي، ۽ ان جي زندگي تون "مرڪ"!