ٻارن لاء مفيد مٺايون

اهو هر ذات جي varieties جي هزارين نه آهن مٺايون کان سواء سنڌ جي جديد دنيا تصور ڪرڻ ناممڪن آهي. مثال طور وٺي،، جو چاڪليٽ - ان کي دودي، ڪوڙي آهي، مختلف additives سان: اکروٽ، خشڪ ميون، ڄام، وغيره تنهن هوندي به، انهن مان ڪيترن ئي اجائي پدارٿن، اسان جي ادارن تي چڱو اثر نه ڪيو آهي جنهن مان تمام گهڻو رکي .. جيڪڏهن ٻارن لاء مٺايون صحتمند غذائون جي پنهنجي قط تيار ڪيترائي مسئلا کان بچڻ ڪري سگهجي ٿو.

سڀ کان مشهور vkusnyashek جو خلاصو

جديد مٺايون مارڪيٽ ۾ هڪ وڏي حد ۾ پيش ڪيو آهي. مٺائي، zefirki، چاڪليٽ شراب خانا، ڪوڪيز ۽ نئين چين کان برآمد snacks جي سڀ هر طرح جي سڀني قسمن - اهي سڀ پوء مزيدار ته به بالغ، اٿي نه سگهندو کي نه ياد ننڍي کڻي ڏسو. هتي، مان، سڀ کان پسنديده مٺي اولاد: Fruittella ۽ ڪيترن ئي ٻين کان Snickers جي چاڪليٽ شراب خانا، Twix، Kinder، gummi پيٽ ۽ ٿي سگهي ٿو. افسوس، انھن مان گھڻا جي انشا ۾، نه اجائي پدارٿن آهن. مثال طور، caramels ۾ مشتمل caramel، ذائقي ۽ colorants. ڇاڪاڻ ته اهي Zubkov کي لٺ ۽ انھن ۾ حاصل ڦاسي پيا Caramel candies، ٻارن لاء سڀ کان خطرناڪ delicacy آھن، ۽ جيڪڏھن ٻار، پاڙون caries ان جي ضمانت آهي جي ترقي چڱيء طرح جي وات صاف ڪرڻ واجب آهي.

ڇا حلاوت اولاد ٿي سگهي ٿو؟

اسان جي جسم ڪيميائي بڻ ۽ ٻارن جي سمورن اضافي کي تمام حساس آهي - خاص ڪري. ڇو ته اها توهان جي بيبي رڳو قدرتي شين ته nutrients رکي کارايو ڪرڻ تمام ضروري آهي ته آهي. تنهن هوندي به، نه تمام ٿورو pranksters جي ڀاڄيون ۽ وٽامن سلاد کائڻ، لڳ ڀڳ سڀني ٻارن کي مٺايون پيار. جيڪڏهن توهان جو ٻار انهن مان هڪ آهي، پوء کيس هڪ قدرتي delicacy آڇ.

هتي سڀ کان ڪارائتو آهي ۽ هڪ ئي وقت ۾، مزيدار خاطر تواضع، جنهن فياض فطرت پاڻ کي جدا آهي آھن جي هڪ فهرست آهي.

1. خشڪ ميون - ان vitamins، جنهن جي ٻارن جي لاء تمام ضروري آهن جو هڪ storehouse آهي. اهي پرون vitamins تي مشتمل بي (ب _1، ب _3، ب ₅₎ ۽ اهڙي sodium، هي ميگنيشيم، potassium ۽ لوهه جيئن معدني جزن. هڪ رهي apricots ۽ raisins potassium (k) ۾ مالا مال آهن ۽ سنه-carotene - انهن پدارٿن لڳ ڀڳ سڀني جي جسم ۾ تحول سان لاڳاپيل عمل ۾ ملوث آهن.
2. Marshmallow ۽ marmalade - انهن خاطر تواضع نه رڳو ٻارن پر پڻ بالغ پيار. جي انشا في dyes ۽ ڪو گروپ اي اضافي آهي ته، ان کي بچائي ٻارن کي ميوو يا berry mermaids کي ڏنو ٿي سگهي ٿو.
3. Halva - هڪ delicacy ته اوڀر کان اسان وٽ آيو. اهو اکروٽ يا سن فلاور پوکون مان ٺاهيو ويندو آهي، پڻ وڏي کڻندي ۾ سفيد کنڊ شامل. هن سبب، ان جي halva ۾ ٻارن جي استعمال محدود ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.
4. مٿي-سڀ کان مفيد ۽ ضروري حلاوت -، ڦر يقينا، آهي! apples، pears، peaches ۽ ليماڻن ميون تازو گهڻو وڌيڪ ڪارائتو آهي، پوء کين juices کي تيار ڪرڻ ڊوڙندا نه ڪندا آھن. کڻي جو روزانه اوهانجي اونهاري ۽ سرء جي موجوده کارڪون تحفا ٿي هجڻ ضروري آهي. پنهنجي ٻار کين refuses ته، پوء، جي خوبصورت slices تي ميوو پٽي garnish glaze ۽ سندس پسنديده موهيندڙ تي هڪ platter جي عبادت ڪريو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

پيئڻ جي پاڻي جي روپ ۾ مٺايون

روس زماني ۾، ڪيترن ئي ٻارن پيو سوڍا هو. ياد رکو، اهو ننڍي trailers ۾ ايندي هئي؟ اها ڳالهه پنهنجي عمل سان ڪو به مصنوعي رنگ هو، ان جي ويچارا پاڻي ۽ ڦر syrups کان هڪ خاص انداز ۾ تيار ڪيو ويندو آهي. ان جي ابتڙ جو قسم، جديد پيئندو سو ٻارن کي بهتر قدرتي مٺو پيو پيئي، اجائي dyes جو تمام گهڻو تي مشتمل. سنڌ جي پنجن سڀ کان ڪارائتو هيٺين ايسيتائين شامل آهن:

• Compote - ان کي ڪنهن به ميوو يا رهي ڦر کان ڊيپ ڪري سگهن ٿا، ۽ ان کي کنڊ کان سواء آهي ۽ هڪ تمام شاهوڪار ۽ مٺي ڏئي ٿو.
• Morse - ٻير جي brew ٻاهر فريز ٿي سگهجي ٿو.
• رس - ميون جو ڪنهن ڳالهه تان ڪيو، ان dilute کي تازو جوان ٻارن کي گرم پاڻيء جي هڪ ننڍي رقم پيئڻ جي صلاح ڏني آهي.
• سڀني ٻارن وانگر Cocoa، ۽ جيڪڏھن اوھان کي ان جو تازو سڄي کير ۾ ڊيپ، ٻار جي لاش کي فائدو به وڏو ٿيندو. هن cocoa پائوڊر لوط افروز: فاسفورس، potassium ۽ لوهه.
• Kisel مختلف بيمارين سان ٻارن لاء تمام ڪارائتو آهي، هن چيو ته ٻارن جي پيٽ سڪرات ٿي رهيو ۽ mucous سان مسئلا روڪي.

ٻارن لاء هيٺ ڏنل پيئڻ مٺايون به تمام مفيد آهي: گلاب hips جي tincture، سٺي يا شهزادي بام ۽ fermented کير پيارڻ سان herbal چانهه.

مضر مٺايون

اهو ڪو راز آهي ته جيڪي وڏا مارڪيٽ ۾ ايندي آهي جو گهڻو، عام طور ڪيميائي additives جي هڪ وڏي انگ تي مشتمل آهي. هن سبب، ماء پيء ڌيان ان خرید کان اڳ ڪنهن به کڻي پيداوار جي انشا پڙهڻ گهرجي. جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ نقصان مٺايون هيٺيان شامل آهن:

• Candies ( "lollipop" وانگر) اولاد جي ڏند تي سڀ کان devastating اثر ڪيو آهي، پوء انهن candies قدرتي mermaids وٽ متبادل ٿي وڃي.
• پاپ - عام طور تي اهي تمام روشن رنگ، سندن "بارود." اثر آهي، جنهن جي در جي برف تي هڪ ايجنٽ جي طور تي عمل جهڙي جي اولاد آهن - corrodes ۽ mucous ۽ آنڊن ھلاڪ.
• چاڪليٽ candies wafer بدران جهڙوڪ جس margarine، پام آئل، کنڊ ۽ coloring ايجنٽ آهي ته ٻار جي جسم ۾ تحول کي ناڪام طور مقوي شين تي مشتمل.
• Carbonated پيئندو، سواء، مٺي شئين ۽ عيوض جي هڪ شاندار رقم تي مشتمل. هڪ ڀيرو هڪ ٻار جي جسم ۾، اهي اهڙي شوگر ۽ پينڪرياز جي impaired hormonal فعل جيئن بيمارين سبب ڪري سگهو ٿا.

پر اقبال، توهان کڻي مٺايون آهن روڪيندا نه ٿو ڇاڪاڻ ته ان جي شئين اسان جي ادارن جي ضروري آڪسيجن مهيا ڪرڻ لاء شڪر آهي. چيائون، نس خانا جي ٺهڻ ترقي لاء تمام ضروري آهي، ۽ اڃان تائين اهي طاقتور antidepressants آهن. هڪ ٻار ڪافي مٺي حاصل نه ڪندو آھي، tearful پھچندو يا جوش واه.

گهر وندر: قسم

هر پرواهه ماء چئجي کي خبر هجڻ ضروري آهي ته ٻارن لاء homemade مٺايون ڊيپ کي ڪيئن، ايتري قدر جو اھي تيار ۽ مزيدار ھوندو، ۽ ڪارائتو هئا! اهو ته ڇو mums پچائڻ ۾ تخليقي ٿي ڪئي آهي ته ٻار اڪثر قط کائڻ لاء انڪاري ڪو راز آهي، جنهن کي commonplace هئڻ منظم،. امان توهان ٻار جو روزانو نامو دليل ڪرڻ ۾، هيٺين فهرست vkusnyashek ته گهر ۾ تيار ڪري سگھجي ٿو استعمال. پوء، جي simplest goodies تيار ڪرڻ:

• ڪريم (هڪ ميوو ۽ کير جي مصنوعات جي طور تي تيار ڪري سگهجي ٿو).
• aspic جيلي؛
• رهي ميون سان چاڪليٽ ٽڪر؛
• pastilles (صوف)؛
• قدرتي marmalade.

هيٺ توهان ٻارن کي، جنهن جي قدرتي ۽ صحتمند شين جي آزادي تيار ڪري سگهجي ٿو لاء مٺايون جي اصل ترڪيبون لھندين.

قدرتي marmalade - vitamins جي هڪ storehouse

هر ڏينهن، سڄي دنيا جي حوالي سان مائن جي ڪروڙن ٻارن جي تعليم سان لاڳاپيل ڪيترن ئي مسئلن سان ويٺا آهن. ڇا حلاوت اولاد ٿي سگهي ٿو؟ هي موضوع سنڌ جي نوجوان ماء جي وچ ۾ هڪ stumbling بلاڪ آهي. ڪجهه يقين آهي ته ٻارن جي لالچ ڏني ۽ جيڪي اوھان کي چاهي کائڻ جي اجازت ڏني وڃي جي ضرورت آهي، پر سنڌ جي اڪثريت هڪ مختلف نظر ٿي گذريو آهي. انهن کي يقين آهي ته ٻارن ٻارن لاء موجود ۽ ڪارائتو مٺايون ٿي، معياري شين ڪري کنئي جي آخري مان. هتي هڪ رشيد غير معمولي marmeladok ته صحيح به سڀ کان خراب chubby ٿورو ڇوڪرو راضي آهي!

ضروري ingredients: gelatin - نارنگي رس جي 20 ز - 0.5 ساغر، شهزادي پيل - 50 ز، کنڊ - پاڻي جي 300 گرام.

قدم 1. جيلي تيار (gelatin رس ھڻي ۽ 10 منٽ لاء ڇڏي.).

قدم 2. گهٽ گرمي تي شربت ڊيپ: کنڊ ۾ 5 tablespoons شامل. آيل. جيسين ان dissolves، پوء ليماڻن ميون پيل گڏي پاڻي ۽ ڊيپ.

قدم 3. کي ختم شربت ۾، ڇڏيندو ايتري قدر چڱيء طرح جي gelatin ڪاميٽي وجھندو پلٽيان. molds ۾ ھڻي ۽ مين ڪرڻ جي اجازت ڏيندا.

اهي mermaids هر روز گهٽ ۾ گهٽ کائي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهي وٽامن سي (ليماڻن ميون گڏي) جي مڪمل آهن.

Homemade چاڪليٽ: ته تمام سڌو رشيد

بالغ ۽ ٻارن جي سڀ کان وڌيڪ پسنديده ڪهڙو - چاڪليٽ آهي. ڪيئن ان جي گهر تي ڊيپ ڪري، پوء ته رڳو لذيذ، پر به مفيد نه هو؟ جي simplest رشيد جستجو. اهڙيء طرح، جو سڀ کان عام ھيون جي تياري ڪرڻ جي ضرورت: مکڻ - 50 ز، cocoa پائوڊر - 5-6 فن. . آيل، کير - 200 ml کنڊ - 2 tbsp. آيل.، ۽ جيتوڻيڪ cinnamon جي ساهتي ٿي سگهي ٿو.

قدم 1. هڪ پان ۾ مکڻ ڳاري، alternately جي cocoa کنڊ ۽ کير شامل.

گهٽ گرمي جي حوالي سان قدم 2. پچائڻ، مسلسل روانا ٿيا. جي ٽچڪندو وٽ آڻيو.

3. قدم molds ۾ پلٽيو، مين ڪرڻ جي اجازت ڏيندا. پوري ٽڪر هڪ من موهيندڙ تي طي ڪري سگهجي ٿو ۽ چانهه جي عبادت ڪريو.

ٻارن لاء چاڪليٽ مٺايون، ڦوٽو جتي اوھان جي مٿان ڏسي سگهو ٿا، توهان کي بالغ لاء تيار ڪري سگهي ٿو.

چاڪليٽ شراب خانا جي Variants

چاڪليٽ سان، تون، endlessly آزمائشي ڪري سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته ان کي هميشه حيرت انگيز مزيدار goodies ٻاهر موڙ. سندس هيٺين خيالن جو توهان choco-شيرين دليل جي مدد ڪندو.

• پچائڻ دوران، اکروٽ ۽ خشڪ ميون جي چاڪليٽ ڪاميٽي ٽڪر شامل، بهترين ميلاپ candied ڦر ۽ raisins سان مليل آهي.
• cocoa، کير ۽ کنڊ جي نتيجي ۾ آميزش chocolates جي هڪ سيٽ کان molds ۾ وھايو ڪري سگهجي ٿو. جڏهن اهي نازل مين، اهي هڪ تمام سهڻي ۽ appetizing ظاهر ڪيو ويندو.
• هن homemade خاطر تواضع، اوھان کي ٿورو گرم مرچ شامل ڪري سگهو ٿا. جي Mayan ماڻهن پاران تيار آهي ته حقيقي چاڪليٽ ياد؟ اهي ڳاڙهي مرچ سان پکا، هن پيو هڪ "جي معبودن مان باھه ۾ مليل." سمجهيو ويندو هو