وسا ٻرندڙ ۽ توانائي ginger کان ڪيو پيو پچائڻ

جيڪو ڀؤ وزن کان سواء هڪ خوبصورت شخصيت جا خواب يا هڪ سٺي شڪل ۾ برقرار رکڻ لاء tends، بيشڪ گهٽ ۾ گهٽ هڪ درجن کن مختلف diets، گڏو گڏ رياضت ۽ مناسب، گهٽ-calorie کاڌي جو فائدو ڄاڻندا آھن.

ان کانسواء، اتي مختلف bioactive additives جنهن جي خاتمي يا مثالي جسم جو وزن کي برقرار رکڻ لاء مدد جو هڪ وسيع سلسلو آهي. پوء ڇو شيء complicate ۽ ڪجهه ته توهان پنهنجو پاڻ کي تيار ڪري سگهي ٿو پر پئسا خرچ؟ فطرت ۾ ئي توهان جي مثالي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاء ضروري اوزار مهيا ڪري ڇڏيو آهي. مثال طور، سنڌ جي توانائي پيو ginger جي، وسا ٻرندڙ طور سڃاتو، جي مزي suppresses ۽ perfectly جسم ننڍين ننڍين fills، اھڙي طرح نقصان وزن تي. بس حساب گهڻا ان کي توهان به cheapest واضح رهي لاء هڪ حقيقت جو خرچ ڏنو ويندو، ۽ ان جي پاڙ، جنهن کي ڪنهن به سپرمارڪيٽ ۾ خريد ڪري سگهجي ٿو جو ان جي خرچ سان اهو ٿو ۽ اثر ٻيا ويچار جي تصديق ڪئي آهي. تنهن ڪري، منھن پنهنجي روزانو pills قائم ۽ ڪيئن ginger جي پيئڻ ڪرڻ جي باري ۾ تي پڙهي.

پڙهائي جي دعوي آهي ته هن کي پيداوار (وڌيڪ وعن، هڪ مرچ) معدني oils جي 3٪، گڏو گڏ ڪرڻ لاء مٿي تي مشتمل ضروري امينا تيزابي. انھن tryptophan، lysine، threonine، phenylalanine، methionine مان، vitamins هڪ، سي ۽ گروپ بي جو سراغ عنصرن مان اڪيلائيء ڪري سگهجي ٿو لوهه، sodium، potassium، جست، هي ميگنيشيم ڳريل، calcium ۽ فاسفورس. اهڙي انشا اڳ ۾ ئي ڪافي زمين، بدران هڪ الوقت چانهه شراب تيار وعن هن معجزو روٽ آهي.

ginger کان ڪيو پيو

پوء، توهان جي ضرورت پوندي: پاڻي جي اڌ liter؛
2 tablespoons coarsely grated ginger روٽ skinless؛ شهزادي اڌ پورو (رس ۽ پيل)؛ 2 tbsp. آيل. معيار ماکي (اختياري).

پهريون، پاڻيء جو مقدار اوھان کي اڌ هڪ شهزادي جي پيل سان ٽچڪندو ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ پوء ginger شامل. هڪ دفعو ڪجھ جي شهزادي رس ۽ ماکيء ھڻي ginger جي پيئڻ ۾ ته سيال مين. تنهن هوندي به، جنهنڪري تن کي ڪا خاص پاڙ جو مزو پسند نه ڪندا آھن لاء ان جي درخواست تي شامل ڪيو ويو آهي. ڪجهه به cinnamon جي سا شامل. هڪ ڀيرو جي آميزش تيار آهي، ان جي نالي ڪرڻ گھرجي، ۽ پوء پيئڻ لاء هڪ کائڻ کان اڳ ۾ يا ان جي بدران پنهنجو وزن نقصان جي ڪيئن عالمي مقصد تي منحصر ڪري ٿو.

ٻيو اختيار خسخانا - ginger جي پيئڻ تيار

تياري جو هيء طريقو گذريل هڪ کان ٿورو وڌيڪ وقت وٺندو آهي ۽ ingredients جي سا وڌيڪ جي ضرورت ٿيندي. پر ان جي نتيجي ۾ ان جي قابل آهي. هڪ وڏو حصو جنهن جي ڏينهن جو هڪ جوڙو لاء ڪافي ٿيندو جي تياري لاء، جي باري ۾ 12 سي ايم جي 1 ginger روٽ ڊيگهه وٺي؛ 10-12 لال apples؛ zest ۽ 2 وڏا lemons جي رس؛ 1-2 cinnamon لٺيون يا پائوڊر جي teaspoon؛ ماکيء جي هڪ ننڍي رقم مزو.

هڪ ٽه ماهي جي باري ۾، ۽ شهزادي سان جلد (پيل) هٽائي - صاف ginger، ننڍي slices ۾ پٽي، apples سان شروع ڪرڻ. هي سڀ، گڏو گڏ cinnamon طور، پاڻي سان هڪ نقطو ۾ وجهي ۽ هڪ ٽچڪندو کي آڻڻ گهرجي. 3-5 جي باري ۾ منٽن لاء ٽچڪندو. پوء، cheesecloth ذريعي ٿورو مين ۽ تڪليف ڪان جي باهه کان پيو هٽائي. هڪ ڪلاڪ ۽ هڪ اڌ جي باري ۾، جڏهن ginger جي پيئڻ گرم آھي، رس 2 lemons ۽ ٿوري ماکيء جو مزو ڪرڻ کان ٻاهر squeezed شامل. جنهن جي نتيجي ۾ هڪ ڀرپور وٽامن گڏايل ته پنهنجي مدافعتي نظام جي حمايت ۽ اوھان جي سياري ۾ جڏهن ان کي باقاعدگي سان استعمال ڪيو ويندو آهي ۾ وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو هو.