راندين ۽ فٽنيس, مارشل آرٽ
هڪ Sumo پهلوان جو سراسري وزن. وزن Sumo پهلوان
ٽيلي ويزن تي، اھي کلايو لڳي، bandages ۾ مذاقي tolstyachki جو هڪ قسم. اهي انتهائي پيئي جيئرو آهن، عجيب چيخون ڪرڻ ڪندو آھي، ۽ ان کان پوء ھڪ ٻئي تڪليفن ۽ ملامت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري.
هڪ "Sumo" ڇا آهي
جاپان اسان کي exquisite روايتون هڪ ملڪ، ڪيترن ئي teas، chopsticks سان صبر پرهيز چانور، petite عورتن جي هڪ ملڪ، جن جي عمر عمر ۾ گهنج نه حاصل ڪري ۽ هڪ ballerina پير رکي ٿا لڳي. جيئن ته صحيح طاقت نظام سان ملڪ Sumo ظاهر ڪري سگهي ٿي؟ مون کي چوندا ضروري آهي ته مارشل آرٽ Sumo قديم زماني کان اچي ٿو. ان جو پهريون ذڪر به 2000 سال اڳ مليا آهن. هي قديم ڪوڙيون ۽ جدوجهد سان لاڳاپيل ڏند ڪٿا جو گھڻو بيان. ان کان پوء سنڌ جي جنگ جي اهميت، وڏي هئي، ڇاڪاڻ ته سنڌ جي فاتح ملڪ جا حڪمران، يا به سڏيو بتن جو آھي. جيتوڻيڪ Sumo شتى جو موجد ٿي ڪرڻ جو حق ڪجهه ملڪن دعوي، ته جاپاني، تڏهن ان کي پنهنجي ٻڌ. اهو تمام گهڻو Sumo شتى روايتون ۽ دستور تي مشتمل هو.
اتي هڪ ميراج لاء وڌ ۾ وڌ آهي
اتي هڪ Sumo پهلوان جو هڪ معياري وزن آهي؟ ڪيتريون ئي ڇو ته ماڻهو اڃان به يقين آهي ته جيڪڏهن ڪو به ڪنٽرول جيڪي هن گھري نه آھي، ۽ ان کان پوء اسان کي sumoists ۾ وڃڻ ڪري سگهو ٿا. مون کي هڪ ڀيرو ۽ سڀني لاء پسند تشخص کي اهي ڳالهيون ڪوڙيون - گھري شخص جو kilograms جي زندگي-خطرو رقم وصول ڪري، ته جنگ سان مطابقت نه ٿا ڪري سگهو. پوء ان کي sensibly وزن حاصل ڪرڻ ضروري آهي. واٽ جو قسم، نه هر Sumo پهلوان ڳري آهي: وزن ڀاڱا Sumo ۾ آهن لاء. پوء ان جي رقم پر جي معيار ۽ علم جي کوٽائي نه آهي. سنڌ جي وڏي آمريڪا ۾ هڪ چيمپئن مليو. جڏهن هڪ بيڪار 2 ۾ ترقي ۽ 3 centimeter ننڍن ننڍن 313 رپيا weighs. هڪ خيال آهي ته هڪ جنگ ۾ هن کي عزت ڀرئي آهي! پر انهن جي صحت جي اهڙي وزن ان کي قبول هڪ disservice، ڇاڪاڻ ته ڀؤ جسم جو وزن جي دل ۽ بڪيون جي جگر جي حالت کي متاثر ڪري. اهو progressing سنڌن، شوگر ۽ هائيپر ٿئي ٿو.
ڪيئن وزن جو صحيح حاصل ڪرڻ لاء
اهو سوال ڇو جو پورو پوکي سلم ۽ ايٿليٽڪ جسم ۾ ميڊيا ۾ عجيب لڳي سگهي ٿو، ۽ نه ئي ڏڪڻي folds، پر Sumo گهمندڙ ڀؤ وزن سان عام ماڻهن جيان نظر نه ڪندا آھن. چيائون، جوابي مضبوط ۽ فعال آهن. Sumo سخت ۾ ڏينهن جو راڄ ڪرڻ گهرجن، پر ڪجهه هڪ ڪنڊر گارٽن ۾ ته اهو روزانو معمول جي ڳريون reminiscent. اهو سمجهي رهيو آهي، ڇاڪاڻ ته Sumo پهلوان وزن ۾ اضافو ايترو سادو نه آهي. ان کان سواء قط اھي ننڊ لاء وقت مختص آهن جو انگ کي صاف ڪرڻ. پهريون ڀيرو چتائي تي، ان مان لڳي ٿو ته هتي اهو آهي - هڪ مٺي ڏند ۽ کاڌي جي عاشق جي پيڙا! پر شين کي ايترو سادو نه آهي. Sumo گهمندڙ کاڌو هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا، ٻئي دور سان پلنگ تي وڃڻ کان اڳ ۾، هڪ خواب گھرجون پوريون تڪڙو وڌي ۾ وٺي. پنهنجو پاڻ کي ۽ پنهنجي coach Sumo پهلوان موزون uncontrollably هڪ چاڪليٽ بار کائي سگهي ٿو نه يا، crisps جي سمورين سان هڪ ٽي وي جي سامهون شام جو خرچ ڇو ته ان کي هڪ خاص نامو ڇڏيو آهي، جسم وسا جي موسمي تي روشني وڌي آهي، پر هن جو وزن ڪيو وڃي، تقسيم آهي، فنا سوڻ صحيح هجڻ ضروري آهي. پوء، سندس گهمندڙ جي ڏينهن هڪ خالي پيٽ تي هڪ ڊگهي workout سان شروع ڪري. ٽرين 6 ڪلاڪ تائين 4 مان محنت ڪريو، ۽ پيچيدگي ۾ ان کي هڪ dancer جي آهي ته جيئن جيئن وڏو آهي. Hypothetically، هن سرگرمي تحول تيز ڪرڻ گهرجي ۽ وسا ساڙيو، پر حقيقت ۾ ان metabolic جي شرح ۾ هڪ کوٽ جي سامهون آهي ته جلجي هڪ جوابي الارم طور perceives ۽ مستقبل جي ٻارڻ لاء محفوظ ٿي ٿئي ٿو. واٽ جو قسم آھي، ان جو نوٽ وٺي ۽ ڇوڪرين جو نيرن ۾ پئجي ويا slimming ۽ فنا خوراڪ جي مقدار کي ڪنٽرول نه ڪري سگهي ٿو، ۽ تنهن ڪري لنچ تي overeat ڪري سگهون ٿا. هڪ workout پهلوان رات جي ماني کان پوء، calorie کائڻ سان 10 هزار گھرجون پوريون هيٺ ڪرندو نه ڪرڻ گهرجي! ته رات جي ماني Sumo پهلوان اٺ بالغ جي ڏهاڙي جي شرح واپرائڻ گهرجي لاء آهي! لنچ کان پوء، تون، 3-4 ڪلاڪ ننڊ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جسم وسا ۾ ئي حاصل گھرجون پوريون ترجمو ڪرڻ وقت پيو آهي. جاڳڻ، ان جو ٻيو ٽريننگ سيشن شروع ڪرڻ جو وقت آهي. ۽ پوء رات جي ماني ۽ ننڊ لاء ٻيو 10 هزار گھرجون پوريون.
وڻندڙ gastronomic بڻيا
پر اهو روزانو معمول بيان مطلب نه آهي ته هڪ ميراج سندس وات ۾ کاڌي کي گمراھ ڪرڻ گهرجي، جيتوڻيڪ جڏهن ڪو موزون نه آهي. ها، ۽ گهرن ۾ پاڻ goodies واپرائڻ ۾ trim ضروري نه آهي. هڪ Sumo پهلوان جو وزن، جڏهن ته پرهيز بيئر ۽ خاطر پيئڻ لاء اهو ممڪن بڻائي، ۽ ڇاڪاڻ ته شراب جي nutritional قدر منعقد نه ٿي سگهي. جي کائڻ جي دور ۾، سنڌ جي گهمندڙ ڳالھ ٻولھ ۽ ڪڏهن ڪڏهن ائين عادي ٿي، اھي نوٽيس نه ٿو، هڪ وڏي نصيب کائڻ وانگر. خاص طور تي وزن ۾ اضافو لاء پرڪشش جي نالي سان وينجن کي علاج آهن - "Chanko-nabe." هن رشيد گوشت، چانور ۽ ڀاڄين جو تمام گهڻو ۾. گوشت fatter ۽ posytnee ڀاڄيون وٺڻ لاء ڀلو آھي. گهر ۾، توهان کي ته مان تمام ريفريجيريٽر ۾ آهي ڊيپ ڪري سگهو ٿا، ته آهي، ته توهان د، خنزير، پولٽري، مڇي ۽ سامونڊي وٺي سگهي ٿو. سوڍو گوشت ڪلٽيوينس پيسٽ ۽ سيسم تيل، ۽ خوشبو جي ginger، ٿوم ۽ سويا چٽڻي ڏئي ٿو. جي پاسي وينجن، جنهن لاء tofu، ايگ، چيني گوبي، تاراچند، radishes ۽ spinach سان چانورن جي stewed نه وساريو. اهو رشيد ۽ سان جاپاني noodles ۾ superfluous نه ٿيندو چانورن جي cakes، ڍڪيل، mushrooms ۽ seaweed. مکيه حقيقت سان هڪ غذا تي سال جو هڪ جوڙو - ۽ هڪ Sumo پهلوان جو سراسري وزن 150-200 رپيا پهچي. هڪ راز رفتار bedtime کان اڳ هن افسانوي گھرجون پوريون جي ڪاميٽي واپرائڻ ڊائل. نوٽ ڪريو ته ingredients گهمندڙ جو گھڻو سان روزو آڪسيجن، اٽو ۽ کنڊ واپرائڻ نه ڪندا آھن. ته بنيادي طرح اجائي ڪجھ به نه آھي، (اھي) کائيندا نه ڪندا آھن، پوء اوھان جو لاش pollute ۽ سندس ڪيريئر جي مڪمل آساني سان اصل وزن کي واپس ڪري سگهو ٿا پوء نه ڪندا آھن. هن اچڻ جو يورپ کان جاپاني، جيڪو فرانسيسي fries ۽ چاڪليٽ سان donuts جي فائدي لاء ميون ۽ ڀاڄين جي intake جي رقم جي حد تائين لاٿو پٽي سگهي ٿو distinguishes.
Sumo جي تاريخ
اڳ ۾ ئي ذڪر ڪري، Sumo قديم زماني ۾ بيٺو. جي سپريشن لاء پهريون ڊيٽا جي 7th صديء جي وچ تائين وهم. 642 ع ۾ شاهي درٻار ۾ ڪورين سفير جي شان ۾ هڪ شتى tournament منعقد. هن tournament هڪ ڪاميابي جي شاندار ۽ جذباتي struggles کي شڪر هو، سو سنڌ جي رجحان قائم ۽ سرء ۾ جي ميدان ۾ ڪم جي آخر تائين جي سالياني لشڪر. هڪ جيئرو رنگ تي يا ته جيئن ان کي سڏيو وڃي ٿو ٺاهي دوحا، جنهن جي ٻاهران تيز ايڪه وارن هئا. نه به ضابطن ۾ هئا. توهان جو رقيب کليل هٿ مات نه ٿا ڪري سگهو، توهان جي اکين ۽ genitals نيت ھن ھوندي نه ڪري سگهن ٿا. اڃا Sumo - سڳورو جنگ جو قسم، پوء اتي جو chokehold تي پابندي آهي. توهان جي وار، ڪنن ۽ آڱرين کي هٿان نه ڪري سگهن ٿا.
ڳجھي nuances
ظلم جي stereotype في قد ۽ slender Sumo نه آهي ته آهي. ڪجهه حلقن Sumo پهلوان Tienofudzi سراسري طور ترقي مٿي هو ۾ ڄاڻي. ڪو dimensionless ويڙهاڪ آهي. تڏهن به، هڪ شخص 200 kilograms يا وڌيڪ breathlessness ۽ عمره کان سواء جنگ ڪرڻ جي قابل ٿي بعيد وزني. هڪ Sumo پهلوان جو سراسري وزن، جي دعوي "حيلي" کان پري آهي "روشني" ويڙهاڪ heavyweights جي حوالي سان هڪ ٻارڙي آهن سان، ڇاڪاڻ ته اهي وڌيڪ موبائل ۽ وڌيڪ فني آهن. جنگ لڳل آهي جو سنڌ جي تاريخ ۾، جڏهن هڪ پهلوان Maynoumi هڪ ميراج جيڪو ٻه ڀيرا پنهنجي وزن آهي خلاف Konisiki رول گذاري. تمام وڏي Sumo پهلوان طريقن جو سندن برج حد، ان جي ڌڙڪن sweating ۽ slowness وانگر کي جاهل سان پکڙي آهي. شوقين Sumo ۾ مختلف وزن طبقن ۾ نمائندن converge ۽ پنهنجي ڊويزن ڪئي ته ڏنيون ۾ نه آهي.
ملئي مارشل آرٽ هڪ ور يا شوقين بنياد تي ٻن گهمندڙ شامل. هن تي هلندڙ Sumo ٿيل heavyweights ويڙهاڪن جي شموليت سان هڪ رنگا رنگ واقعو آهي. نه ئي ويڙهاڪ مان ڪو به عورتن هئا. رياضت Sumo، جي Greco-رومي شتى کي equated ڪري سگهجي ٿو ته جيئن وزن جي جدا ويڙهاڪ، جي مقابلي ۾ داخل ڪنداسون. واٽ جو قسم، پهرين Sumo گهمندڙ samurai يا ronin جيڪو آمدني جي اضافي وسيلن ۾ دلچسپي آهي هئا. جي 17th صدي عيسويء ۾ ان خدائي نشان سان مقدس شعاري جي بنياد تي 72 canonical قيامت Sumo رڪارڊ. سنڌ جي ايندڙ جي وقت کان وٺي سنڌ جي شهنشاهه کي بند ماڻهن جي Sumo پهلوان جو درجو هئا، ۽ تنهن ڪري رياست ۾ رکي.
۽ ان کي ان جي قابل آهي
بيشڪ، جيڪڏهن ڪو سچ جو هڪ اناج هڪ Sumo پهلوان ٿي آهي؟
هن جنگ داخل
محترم پهلوان جي dohyo uncollected ۾ داخل نه ٿا ڪري سگهو. اهو حساب ۾ ته سڀ تفصيل لڳن ٿا. جيتوڻيڪ هڪ خاص hairstyle Sumo گهمندڙ آهن. زال جو فوٽو هڪ بند موڙ کان فعاليت ۽ حسن ensures. هن hairstyle Takayama سڏيو ويندو آهي، ان کي temechku جي لڳڻ کان به نرم ڪري، جنهن پوي ۾ لڳ ڀڳ ٽر آهي. واٽ قسم جي ويڙهاڪ ڪار هلائڻ لاء جهليل آهي. ان کان علاوه، سنجيده اهڙي ماتلي، جنهن جو درجو ۾ هڪ انتهائي نقصان ڪرڻ جي برابر آهي ته جيئن ڪار ڪڍڻ intruders،. اڪثر ويڙهاڪن ٽيڪسي جي وڃڻ.
روسي Sumo
اسان جي قوم کي روح ۾ اهڙي هڪ duel ٽيڪنڪ، روايت ۾ شاهوڪار، جي مخالف لاء عزت ۽ احترام جو مڪمل ڪرائڻ. پر اڃا به ڪافي عجيب ڪيئن روسي ڇوڪرين واقعي دلچسپ کي ڏسي، هن کي اڃا تائين اسان جي ذهنيت رياضت لاء ڌاريا چونڊي. ان کي فوري طور تي ڪيترن ئي ماڻهن جي سمجهه ۾ ترميم ڪرڻ گهرجي، Sumo شتى: sumoists جنگ نه. سرحد دوحا کان ٻاهر جي مخالف کي گمراھ ڪرڻ - سندن جدوجهد غالب مقصد ميچ آهي. هڪ جن جي پيرن کان سواء جسم جي ڪنهن به حصي سان زمين کي ڇھي ٿو وڃائي ڇڏيو. Svetlana Panteleyev بلڪل گهڻا هڪ Sumo پهلوان weighs جي باري ۾ خيالن جي ملڻ نه رکندو آھي. 170 centimeters جي ترقي جي دور ۾ سنڌ جي Svetlana 75 kilograms، ته عام وزن آهي. هتي ۽ دقيانوسي آهي ته Sumo ۾ وسا ماڻھن آهن رھجي وڃو. Svetlana براؤن ۽ choreography جي رياضت لاء آيو. Sumo پهريون ڀيرو کليو، ۽ پوء چوسي، ان کي ڏاڍو گرم جذبات هو.
هن جنگ ۾ رقت
جيڪو سوچي ھا ته Sumo دنيا جي ست-وقت چيمپئن هڪ cozy گهر ۽ هڪ عورت، هڪ حقيقي شمبم ٿي سگهي ٿو ته. هن وعن Ekaterina Keyb آهي. هوء اڃا به تمام جوان آهي، پر ان جو هڪ پلاٽ حاصل ڪيائين، پوء ان کي سندس ڪيريئر ۾ هڪ وقفو برداشت ڪرڻو ٿو پوي. کيترن pedagogy ۽ سياست ۾ سندس هٿ جي ڪوشش ڪرڻ جو وقت ھو. ڪيتريون ئي مفادن، پر رياضت جي جوش کان سواء جاپاني cuisine بيٺو. جڏهن ته زور ڏئي راندين ۾ ملوث، Kate ملڪ کان refrained، ۽ هاڻي gusto سان کائيندو. جي ماڊل فارم تان Ekaterina پري، 180 centimeters جي هڪ ھيئن اعلي ترقي تي، هوء 138 رپيا weighs. هيء هڪ Sumo پهلوان جي عام سراسري وزن، اڃا ٿورو ذرو معياري لاء نه سان آهي.
يورپي championships Olesya Kovalenko به ڪجھ adynamic Sumo جي هڪ انعام-فاتح: ان ساڳي ئي ترقي ۾ صرف 118 رپيا weighs. تنهن هوندي به، هن کي مڃي ٿو ته ان کي سندس ڦٽي فارم جنهن ۾ ان جي ٻنهي مضبوط ۽ موبائل آهي.
واد جي ذريعي ڪامياب
کليل درجي ۾، انا Zhigalova عمل، جنهن کي به ٻاهر آهي، جنهن جي هڪ Sumo پهلوان جو سراسري وزن ڪندو آھي.
جاپاني sumoists ۽ سندن فرق
دنيا جي نقطه نظر ۾ ٿلهي ماڻهن جي لاء، لفظ آهي، ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن اهي حسن جي معمولي معيار ۾ وسيلو نه ڪندا آھن. جاپان جي امير روايتون، جي صورتحال ٻڌائڻ هڪ شخص جي ڪليدي حسن، ان جي ڪهڙا مواد، هم آهنگي ۽ ايٿليٽڪ ترقي تڏهن ڪرڻ جي صلاحيت طور سادو، آهي.
Similar articles
Trending Now