موثر طريقن: ڪيئن پنهنجو آواز وڃائڻ

حال جڏهن توهان پنهنجي آواز کان محروم ڪرڻ جي ضرورت نه آهي. هي صرف چند ڪلاڪن ۾ ڪم ڪري سگهجي ٿو. هڪ راڄ جي طور تي، laryngitis overexertion ڪري وٺندي آهي ته باک cords جي. تنهن ڪري، ان جي طريقن مان گھڻا جي ڳچيء تي بار وڌي آهي. سندس آواز کي ٻاڏايائين ته جيئن؟

هن رڙ ڪري وڃو

هي هڪ شاندار طريقو آهي. تي عمل ڪرڻ جي نقطه هڪ پلو جي ضرورت آهي. اهو سندس منهن ۾ دفن ۽ سخت رڙ ڪرڻ ضروري آهي. 15 منٽن کان پوء اوھان کي ٿورو وقفو ڪيو، ۽ پوء جاري رکي سگهو ٿا.

Creek جي سڀ کان سادي ۽ موثر طريقو پنهنجو آواز تڪڙو کان محروم ڪرڻ آهي. پر چند ڪلاڪ انتظار ڪرڻو پوندو. جيئن ته هيء طريقو، جو سڀ کان اثرائتو آهي باک cords سخت جڳائي. اهڙي مشق ڪرائڻ جڏهن ته پاڻي کي ڇڏي ڏنو آهي. بلڪل جي ڪوشش ڪري سڪي ڳلي. تنهن هوندي به هن جي آواز توهان به جيڪڏهن توهان ڪجھه sips ڪر وڃائي ڇڏيو. صرف هن وڌيڪ وقت وٺندو.

هڪ ڪو وسوسو پوي ۾ ڳالهائي

ڪيئن شور جو تمام گهڻو بنجي کان سواء توهان جي آواز کان محروم ڪرڻ،؟ آساني سان. هڪ ڪو وسوسو پوي ۾ ڳالهائي. ڪيترن ئي ڪلاڪن کان پوء، هن جي آواز ۾ مٽجي ويندي. هن جي حقيقت اها آهي ته ڪو وسوسو پوي ته جيئن رڙ جي باک cords جي مضبوط ۾ مصالحت جو ازالو ڪرڻ لاء سبب آهي. جي مشق دوران سيال فنا جي رقم جي خاتمي ڪرڻ گهرجي. هن larynx سڪا باقي وڃي.

خراب کنگهه

سندس آواز کي ٻاڏايائين ته چند ڪلاڪ ٿي سگهي ٿو وٺي، توهان ٻين طريقن ڏانهن راغب ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن هڪ مضبوط کنگهه باک cords به زمان آهي. اهو احوال آهي ته درد اهڙي هڪ مشق کان طالع سگهي ٿو لڳي آهي. جيڪڏهن ڪو اهڙي symptom هو، ان جي وقفو ڪيو ۽ هڪ ذرو آرام ڪرڻ ضروري آهي.

کنگهه ڪيترن ئي اچي ۾ صلاح ڏني آهي. اهڙيء طرح ساھ سڪي وڃي. تنهن ڪري، پاڻي، جي مٿان ڪيس ۾، ان کي ضروري انڪاري آهي. لاء آواز جي نقصان ڪيترن ئي ڪلاڪن کان وٺي سگهي ٿو.

سرد

ڪيئن تڪڙو ligaments straining کان سواء پنهنجو آواز وڃائي ڇڏيو؟ هن صورت ۾، توهان کي ٿڌو استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان هڪ poultice ٻڌائي سگهي ٿو. اهو ڳلي ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين برف ڀريو پيڪنگ ڪرڻ انسيت آهي. جيئن ته هڪ گرمي compress تبديل ڪيو وڃي ته جيئن.

پوء جلد ئي traumatize ڪري نه ڪري، ان جو هڪ ٽوال سان برف سٿ جڳائين ته ضروري آهي. اهو احوال آهي ته هن جو طريقيڪار بگیریم ڪندو لڳي آهي. ان کي ڪيئن ڪم ڪندو؟ اهو سادو آهي. گهٽ درجه حرارت آواز سميت مشڪون، گھٽائيندا. آواز جي هڪ bunch ڪڍي ڪم ۾ صحيح vibrate نه ٿا ڪري سگهو. عمل تيز ڪرڻ جي، تون، ڳالهائي اعلي-زوردار ۾ سرائي، يا سخت رڙ ڪري سگهو ٿا.

ڪيئن کاڌي جي باري ۾؟

ڪيئن ڪجهه غذائون کائي گهر ۾ پنهنجي آواز کان محروم ڪرڻ،؟ پهريون ۽ اهم ترين ان acidic کاڌن کي ڌيان ادا لڳي آهي. ڪنهن هڪ dilute vinegar ۽ شهزادي رس استعمال ڪرڻ جي صلاح ٿو ڏئي. Acidic پيارڻ جي باک cords جي جلن سبب. نتيجي طور، ان laryngitis ترقي ڪري سگهون ٿا. هن بيماريء جي ڪجهه فارم امل reflux سبب نمودار. تنهن ڪري، جيئن ته شين جي استعمال جي باک cords جي حالت اثر انداز ٿي سگھي ٿو.

پوء، هتي چند ترڪيبون آهن. ٿڌي پاڻيء جو گلاس، رس ٻه lemons dilute. هن پيو ڳاڙهسرو ڦري وڃي. ٿڌي پاڻي سان هڪ ٻيو beaker ۾، dilute 10 ml صوف سوف vinegar. شهزادي رس پيئڻ شروع ڪرڻ لاء، بستري تي ڪوڙ ۽ سر واپس tilt. اهڙي پوزيشن ۾ 15 منٽن جي اندر ٿي هجڻ ضروري آهي. ته پوء اوھان کي جلي صوف سوف vinegar جي هڪ ڍڪ ڍڪ ڪري پيئڻ گهرجي.

هاڻي توهان کي خبر آهي ته ڪيئن ووٽ وڃائڻ. مٿين طريقن جي آخري ڊي جي سفارش نه آهي، ڇاڪاڻ ته ان کي تمام acidic ھيون آنڊن سميت mucous membranes، جو رياست تي منفي اثر ڪيو آهي. هيء طريقو جن ليماڻن ميون کي جان ليوا آهي ۾ contraindicated آهي. تون به جن جي معدي جون قطارون آهن هن رستي کي ڇڏي ڏنو وڃي. هيري، انهن جي صحت سان experimenting کان اڳ ٻه ڀيرا سوچيو وڃي.