طريقن جي جدوجهد. هن جنگ ۾ طريقن جا نالا. مکيه طريقن جي جدوجهد

سنڌ جي قديم ترين رياضت، oddly ڪافي، جدوجهد آهي. هڪ ڊگهي وقت لاء مارشل آرٽ ۾ مصروف ماڻهو. توهان جي petroglyphs ايمان آندو ته، سنڌ جي مدي خارج زماني کان. اهو ته دنيا ۾ ڪيترا ئي اهڙا آهن احوال قابل آهي struggles جو قسم، جنهن کي مختلف اصول لاڳو. هن ۾ يڪسانيت ڇو ته حقيقت اها آهي ته مختلف ملڪن جا رانديگر جي جسماني ڪارڪردگي بامعني اختلاف جي ويئي آهي. تنهن هوندي به گذريل صديء جي حوالي سان عالمي تنظيم جي ڪيترن ئي علائقن جي سڃاڻپ، جدوجهد جي بنيادي طريقن بيان ڪيو ويو آهي، ۽ ضابطن جي هڪ نظام متعارف ڪرايو.

مشهور جدوجهد

ڇا ذات سڀ کان عام آهي؟ جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ مشهور ۾ دنيا آهي شتى. تربيت جي طريقن ان لاء سڀني ملڪن جي لاء به ساڳيو آهي. هن باڪسنگ ۽ فٽبال سان گڏ، هڪ عالمي پيماني تي مقابلي لاء اجازت ڏئي ٿو. شتى فتح ۾ کٽولو تي هڪ مخالف جي مڪمل immobilization ماڻي. جيئن جلد ئي ڪونهي ٽيم، مخالف، ھڪ ٻئي رنسون ٺاهي جيئن، جي منزل تائين مخالف نازل سچيء ڪرڻ جي ڪوشش ڪري. جنگ دوران، جدوجهد جي طريقن کي استعمال ڪندي سنڌ جي رانديگر، مقصد تائين پهچي. دشمن immobilize ڪرڻ - حال جتي وڙهندڙ جو ڪو ئي ڪم پورو نہ ٿي سگھيو ڪري سگهو ٿا. اهڙين حالتن ۾، سنڌ جي فتح جون پوائينٽون آهي ته ججن جي سهڻيون خرچ grips ۽ هنرن لاء جنگ دوران سان نوازيا وڃن ٿا پر سان نوازيو آهي. جون پوائينٽون جو ساڳيو تعداد جي مخالف جي صورت ۾، سنڌ جي فتح کان پهرين، جيڪو هڪ duel ۾ موثر استقبال پهتا ته پرواهه نه آهي.

زخمن ۽ جنگ ۾ don'ts

ٻين سان رابطو راندين ۾، اتي ۾ جهليل ڏکوئيندڙ receptions آهن
جنگ، جنهن لاء ڏنڊ جي تشخيص ڪري سگهجي ٿو يا سڀني کي نااهل قرار - جي مقابلي کان بار.

پير، هٿ، سر - 1. هن ڌڪا جي سڀ هر طرح شامل آهن.

2. اهو به twisting، پيئي joints، هٿ، آڱريون، دشمن جي genitals تي حملن جو هڪ قسم آهي.

3. اوکو وقت هڪ مخالف headfirst ڪڍندي.

4. Plugging مخالف ساھ هٿ يا امپروائزڊ جو مطلب آهي.

تون انسانيت جي اصول کي سمجهڻ ته مهاپرشن صدين جي شاديء جي اهڙي هڪ خوبصورت ڏسڻ پيدا ڪرڻ لاء سگهندا هئا جن کي ملن ٿا. ڌرين جي هڪ شتى ۽ تور حد نه آهي - 75 ڪلو تائين، جيئن هن رياضت ۾ اڪثر سيٽن تي ڪلپون، جنهن لاء اوهان کي ڪافي قوت ۽ عام ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن استعمال ڪري رهيا آهن، مطلب ماڻهن کي هڪ گهٽ جنم وزن نه ٿو ڪري سگهان.

ور رياضت ۾ پهريون قدم

ڪيتريون ئي novice رانديگر شروعات ۾ عجيب شتى لڳي سگھي ٿو. تربيت طريقن جي حق کي ترجيح نه آهي. بنيادي مقصد لاء نئين سکندڙن هڪ سيٽ جي سياسي ڪاميٽي. جي حقيقت ۾ فٽنيس سامان جي سڀني قسمن، وزن، dumbbells، kettlebells، جنهن جي جم ۾ موجود آهن. تربيت ويڙهاڪن جي ابتدائي مرحلن، ڪيترن ئي weightlifters جي حسد آهي جنهن لاء سياسي ڪاميٽي جي هڪ سيٽ هڪ ترجيح آهي. بيشڪ، باقاعده رياضت، هنرن ۽ ڊگھو ۾ جذب ڪرڻ جي مهرباني، ويڙهاڪ تمام جلدي ئي ضروري سياسي ڪاميٽي حاصل ڪرڻ لاء منظم. هن ملئي رياضت ۾ گهڻو ڌيان کي ڊگھو ڪرڻ ڏنو وڃي. ته ان کي سڀني ترقي يافته نه آهي، توهان آساني سان هڪ زخمن ته سڀني ماهرن کي ختم ڪر ڪندو حاصل ڪري سگهو ٿا. شتى - ان کي سخت رياضت ته ڪوشش، مسلسل تربيت ۽ هڪ وڏي خواهش کي چڱي طرح ٿي جو تمام گهڻو جي ضرورت آهي. Spineless ماڻهن هن رياضت ۾ ڪا به جاء تي ڪيو آهي.

freestyle شتى ۾ بنيادي طريقن

ڪنهن به رياضت ۾، هن ۾ اسان کي هڪ بنيادي ويڙهه جي طريقن سان ته نالي ماتر جسماني سرگرمي ۾ آهن ته دشمن کي وڌ ۾ وڌ نقصان چکائيندا ڪرڻ جي اجازت ڏيندا آهن. نه ٽن بنيادي طريقن آهن.

Lever - جي attacker، دشمن جي ڪلهي هيٺ سندس هٿ قيدين جڏهن ته ٻئي هٿ جي forearm جي سامهون پاسي سان منعقد هٿن کي ڊھڻ کان. هن جي مخالف جي ڳچيء جي چوڌاري هٿ جي هڪ suffocating رنگ پيدا ڪري.

coasting ڌوڙ - ان جي پاسي تي ڏڪندي، جي attacker، جسم جي ٿرو ۽ مخالف بڻائي کيس سندس ران سان ڏيئي روانا، هن چيو ته ان کي پنهنجي سر تي ڪڍندي، جو کٽولو کي سندس واپس. ان کان پوء هن جي مخالف تي jumps ۽ girth ۾ سندس لاش کي ڊھڻ کان، پنهنجي وزن نپوڙيان ٿو. گرفت ورتو، جڏهن ته تکي jerk جي ڪلهي تي مخالف ڪندو.

جي کلائي جي ترجمي jerk - جي attacker جي مخالف جي کلائي grabs، سندس ھٿ ھيٺ کڻڻ. جي مخالف جي ڪلهي اندر ۽ dramatically ٻئي هٿ grips کيس ان جي پاسي وسعت. ساڳئي وقت، هن تي قبضو ڪيو کلائي تي جسم جي پوري وزن منتقل، اوھان جي دشمن کي گوڏن ڀر ڪري وجهي سگهي ٿو.

ويڙهه جي طريقن جي درجيبندي

freestyle شتى ۾ گهڻن دوران استعمال جي منظوري ڏني لڳل جي قسمن ۽ seizures جي بنيادي درجيبندي ڪيو. هن athlete ٻنهي اڳيان ۽ حق-ھٿ يا کاٻي-هٿ حيثيت ۾ وڙهي سگهي ٿو. جي racks ۾ پيرن جي وچ واري فاصلي تي ڪنٽرول نه آهي. سوئا، سندس پيرن تي بيٺل ويٺل ۽ نازل ڪوڙي، جڏهن ته پرفارم ڪري سگهجي ٿو. شتى طريقن هڪ هڪ-حوالي ڪيو ۽ ٻن ڪري ڇڪيون آهن جيئن روپ آهن. چيائون، سڌو روڪڻ، اپر ۽ لوئر jaws طور درجه آهن. ، ايتري مختصر ۽ وچولي - seizures جي ورڇ جو عرصو به نه آهي. شتى طريقن ٿو شده تي سڀ ڊٺو ٿا. جسم جي هن رياست "جا رهواسي منزل." سڏيو ويندو آهي ميراج ٺھراء، جي زمين تي هڪ attacker، ان کي جائز واري هنڌ تي دشمن جي سلسلي ۾ مٿي يا پاسي کان مان آهي. کان بچاء جي خلاف مخالف طريقن آهن رپورت ۾ جامد ۽ متحرڪ حڪمت عملين. هڪ جنگي چال جي درخواست جي effectiveness، جي athlete ڌڪ جي تحريڪن تي دارومدار، جڏهن ته ان جي سلسلي ۾ جدوجهد جي طريقن کي استعمال ڪري.

جسم نظر اچي بيڪار نه ٿي ڪري سگهي ٿو

هيء هڪ تمام اهم عنصر سنڌ آهي. اهو پهريون ڀيرو چتائي تي عجيب لڳي سگهي ٿي، پر جدوجهد ۽ وڙھندو ۾ سندن ڪردار جي طريقن جي اهميت جي ٻئي جاء تي سائو. پر پهرين جاء تي هڪ athlete حڪمت ۽ جنگ دوران جسم balancing جي حڪمت عملين جي تعليم حاصل ڪرڻ لاء ڏنو آهي. Equilibrium ۾ شتى آهي ٽن قسمن - اپاهجپڻي، مستحڪم ۽ ڪرشماتي. هڪ duel اڪثر هڪ ميراج balancing ۾ هڪ ڪرشماتي پوزيشن ۾ آهي. مکيه ڪم جي athlete، سواء ان جي کٽڻ جو نتيجو آهي منتقلي جي توازن جي پنهنجي جسم ۾ هڪ مستحڪم حيثيت. هن ڪندا، توهان جي هائوسنگ اثرن کي وڌائي ۽ ڪشش ثقل جي مقام جي مجموعي مرڪز جي اوچائي جي خاتمي هجڻ ضروري آهي. هن شروع کان ئي ميچ جي آخر تائين جسم جي توازن کي ڪنٽرول ڪرڻ سکڻ - جي جنگ ۾ طريقن جي استعمال صرف هن سهڻي رياضت ۾ شلا جي ترڪيب، ۽ پنهنجي نمائندي جي مکيه ڪم آهي.

پسنديده منٽس تجويزون

مداح جي رابطي جي راندين وانگر کي بحث سان هڪ ٻئي کي چڱي طرح طريقن جي جدوجهد، جنهن ڪيو demonstrated سندن بتن. شايد رابطي رياضت جي موڪليل فارم ۾ سنڌ جي عوام لاء تمام گهڻي مشهور ۽ پسنديده تماشو هڪ "pinwheel" سمجهيو ويندو آهي. مثال طور، ضابطن کان سواء ئي ويڙھ ۾، اهو آهي هڪ لتي هڪ رخ ۾ دشمن جي منهن ۾. freestyle شتى ۾ مٿي تي پنهنجي مخالف جي هٿ تي قبضو ڪيو، ته tibia ۽ جي ويڙھيء وانگي مخالف جي مقرريء جي پٺيان، جي پاسي ڏانهن هڪ ٽنگ تي بيٺو. تون، ڏسي ته جيئن سگهي ٿو ته جنگ ۾ سنڌ جي طريقن جي نالي سان لڳ ڀڳ سنڌ جي لوڏا دوران دشمن جي تحريڪن سان correlated، ڌوڙ، يا ٻين عمل. هن رياضت ۾ پسنديده طريقن جي عمل "مل" سڏيو شامل آهن. ان تي عمل "pinwheel" حاصل ڪرڻ جو هڪ مثال وانگر لڳندي. تنهن هوندي به، جي اثر آهي مختلف ۾ ته تيار ڪرڻي آهي چاڙهيو هٿ هيٺ shoulders يا ڳچيء ۾، جڏهن ته قبضو ڪرڻ جي هڪ پيئي. جيڪڏهن توهان جي نظر، هر پهلوان پنهنجي برج پسنديده ٽيڪنڪ، جنهن کي هن جي سڀ کان اثرائتي ڄاتائين ۾ ڪئي آهي.

سنڌ جي مشهور Greco

قديم يونان ۾، هڪ تمام مشهور جنهن ۾ هڪ جدوجهد هئي، هڪ وڏي بجا طاقت ثابت، دشمن immobility جي رياست جي چند لمحن لاء تڙي ڪڍيو ويو. هن مقابلي هاڻي overdue آهي. اهو Greco-رومي شتى سڏيو ويندو آهي. ٻين قسمن مان ان Receptions ڪجھ اختلاف. جي پٽي هيٺ قبضو مخالف جي پابندي - پر اتان جا واضح نشان فرق آهي. Greco-رومي شتى ۾ يورپ، ترقي ڪندي فرانسيسي. چيائون ته هوء ۽ سحرانگيز نويسندڪار جي، ڇو ته اتي اڌ ويڙهاڪ، جيڪو طاقت جي سندن مخالف سان مقابلي ڪرڻ جي واسطو آهي. ۽ ان جي 18th صدي عيسويء ۾، فرانس جو هڪ فاضل هئا، انهن کي مان سنڌ جي مشهور ڪرڻ جي مهرباني، جڏهن ته weightlifting. هر رياست جو رانديگر، جنهن ۾ Greco-رومي شتى، هنرن ۽ ٽيڪنالاجي مسلسل ترقي ڪري ۽ upgraded داخل. هن جي ڪري ضابطن جي هڪ سخت، جي فائدن نظام قائم صدين تائين. اها ڳالهه پير grips ۽ انھن سان طريقن کي سختي سان منع آهي. پر، شتى ۾، جي مکيه ڪم جو ويري immobilization کي منهن ڏيڻ لاء هو.

جي Olympics ۾ جنگ

سنڌ جي قديم اوڀر ۾، تمام، مون کي منهن ڏيڻ جو قسم جنهن کي "براؤن" رکيو ويو هو ڄائو هو. پر جي مقابلي ڪرڻ جي freestyle يا Greco-رومي، جنهن ۾ اهڙا شده قوت براؤن طريقن آهن چاڙهيو آئوٽ جي غلط دشمن تحريڪن. انھي هن رياضت ۾ چونڊيل نمائندن، جيڪي طبعي ڊيٽا جي انهن ساٿين مان ٻاهر بيهڻ نه ڪيو ڏسي سگهجي ٿو. توهان compare نه ٿا ڪري سگهو، اڪيلو آڻي براؤن ۽ هڪ ٻئي جي خلاف freestyle شتى ۾ ملوث عمل رانديگر ۾ وجهي. هڪ عام لفظ جي نالي کي استعمال ڪندي، انهن راندين بلڪل مختلف آهن ۽ عام درجيبندي جي تابع نه آهي. جيتوڻيڪ ٻنهي جيئن ته، ڪڍندي grabs ۽ freestyle شتى جي ٻين تجويزون جيئن عام similarities، آهن. جوڊو جي دنيا ۾ هڪ تمام مشهور رياضت آهي. نه 1964 ع کان وٺي چٽ ۾، هن نظم و ضبط سرڪاري Olympic رانديون ۾ ڏينهن جي فهرست ٻيلي آهي.

ممنوع طريقن مفيد sambo گهمندڙ

جڏهن اتي bans آھن، انھن کي افطار ڪرڻ چاهيو ٿا. ۽ freestyle شتى ۾، ناجائز طريقن جهاد sambo ۾ استعمال ڪيو ويو آهي. هن جو نالو هن ملئي رياضت لڳل لاء خود جاين کان سواء هٿيار. Sambo جيتوڻيڪ ۾ ويڙهه جي طريقن سان غير انساني آهي، پر اڃا به ڪجهه ضابطن جي محدود. هن duel ۾، شتى ۾، ان کي لاڳو ڪرڻ جي هٿن، ڪپڙو ۽ torso استعمال ڪري ڪڍندي مجال آهي. Sambo لاء فتح گھربل ڪرڻ لاء هڪ چال آهي ته جيڪر رکڻ جي مخالف ۾ immobilized رياست لاء ويهن سيڪنڊن. جي joints ۽ پيرن ۽ مخالف جي هٿن ۾ جذب جي رهي- تي ڳڙ ايڊيشنل حملا، جي شروعات جي جنگ کي ختم ڪرڻ لاء، دشمن کي شڪست ڏئي recognizing جي اجازت ڏئي. Sambo قانون لاڳو ڪندڙ اهلڪارن مان ڪافي مشهور آهي. سڀ کان پوء، ان جو فاروق سومرو جو سندس علم جي مهرباني آهي، پوليس آفيسر نه ڏکيو هڪ اسر کان سواء سمجھندا ھجن ۽ ڏوهارين neutralize کي ٿيندو.

ڌاريا ذات جنگ

جاپان جي دنيا ۾ براؤن ڏني، Sumo جي هڪ پيار ڪرا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري. نه تمام مشهور آهي. پر يورپين هن بلڪه جوش رياضت قدر نه ڪيو. ويڙهه Sumo جي طريقن سان نه صرف grabs ۽ ڪڍندي، پر هن جي اجازت پنهنجي هٿ سان ڌڪا کائي، ڏيئي روانا، tripping ۽ hooking. تجويزون جي هڪ وڏي برج جي اجازت ڏني آهي ته Sumo گهمندڙ، شايد ئي سندس سڄي ڪيريئر ۾ رياضت جو گهٽ ۾ گهٽ هڪ نمائندو لاڳو. ۽ انهن جي تعداد جي ڇاڪاڻ ته سڀ ڳڻپ ۾ نه ايندي آهي. شايد هن طريقن جو تمام گهڻو آهي ۽ مغربي يورپ ۾ Sumo جڙڻ جي دور ۾ هڪ اهم مسئلو بڻجي چڪو آهي. جي freestyle ۽ Greco-رومي شتى جسماني مناسب ٿي هڪ athlete جي ضرورت آهي، ته پوء هن رياضت هڪ بيشڪ بيحد طاقت ۽ اعلي ترقي ڪري هڪ ميراج جي ضرورت آهي. سڀ کان پوء، ان جي مخالف نازل يا کيس دائري کان ٻاهر ڌڪو سچيء ڪري ورتي ڪرڻ ضروري آهي.