سڀ مفيد توريو آهي ته

Unpretentious ڪيترن ئي gardeners جو پسنديده مئڪدو، ۽ جن کي ڀاڄيون پاڻ سٺا نه ڪندا آھن، خوشي سان هڪ قسم کائيندو توريو جي وينجن. حق جي تيارين سان گڏ پوء جي کاڌي تمام مزيدار ٻاهر ڦرندو. پر مفيد توريو، چند کي ڄاڻي ڇا آهي. هن فائدا حقيقت آهي، ۽ ڪافي ڳنڀير.

ڇو توريو مفيد آهي؟

سڀ کان اول، ان ڀاڄيون، نه نيچ ٿوم، ساوا سلاد ۽ lettuce جي nutritional قدر احوال قابل آهي. جي سرائي ۾ گهٽ calorie سان صحت جي لاء ڪيترن ئي مفيد حصن تي مشتمل آهي. معدني ڳريل، vitamins ۽ ٻين پدارٿن - ته پبس ۾ مفيد آهي.

ڇا بيمارين ۾ اهو اهم آهي؟

ڀاڄيون ڪيترن ئي بيمارين جو مسئلو حل ڪرڻ جي قابل آهن. سڀڪنھن شيء کي مفيد توريو آهي ڇا، ٿلهي، دل جي بيماري ۽ ٻين نسن بيمارين سان ڏسندا. گھٽ calorie اوھان کي ان جي بنياد تي غزائي ھيون ته انتهائي مقوي آهي جو تمام گهڻو پيدا ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. توهان جي توريو ۽ تاراچند يا ٿوم (قبل از rubbed ڀاڄيون) گڏيو ته، ان کي هڪ مزيدار به را ڪئي. اهڙي atherosclerosis، هائيپر ۽ هنن جي طور تي دل جي بيمارين ۾، سبزي هڪ سنگين deterrent اثر ڇڏيو آهي. ان کان سواء، سڀ مان، مفيد توريو آهي ڇا، اتي هڪ diuretic اثر آهي، جسم مان toxins ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري. سبزي به radionuclides ۽ cholesterol سان copes. وٽامن ۽ معدني formulations توريو exhaustion لاء ۽ هڪ غذا سان مفيد وٽامن ڪري مقاطعو ڇڏي کان پاسو ڪندو. ٻيو اثر - constipation ۽ duodenal ulcer سان پيٽ جي بيماري قطارون جو سڌارو. جي توريو جو حصو طاقتور antioxidants ته ڪينسر جي خطري کي گهٽائي ڇڏيو آهي ته جيئن، جلد ۽ وار جي حالت کي بهتر بڻائڻ، نازل جي aging عمل slowing. جڏهن ته سبزي هڪ moisturizing اثر ڇڏيو آهي، ان ڪري ان کي کائڻ ۾ پر به منهن ڳڍڻ جي هڪ قسم ۾ نه صرف استعمال ڪري سگهجي ٿو. سندن باقاعده استعمال rejuvenates، بهتر رت microcirculation ۽ جلد ئي رنگ ڪرڻ ٿي ويا آهن، ultraviolet تاب جي منفي اثرات جي خلاف پناھ ڏيندو. ڇا مفيد توريو آهي مان، اتي پت جي جدائي stimulate ۽ جگر ۾ glycogen بحال ڪرڻ جي صلاحيت جيئن اهڙي ملڪيت آهي. تنهن ڪري، هن پيداوار اهڙي cholecystitis، هيپاٽائيٽس ۽ ٻين بيمارين جي طور تي جگر جي بيمارين لاء مفيد آهي. جڏهن ته نروس سسٽم راحت اثر جي استعمال ۾ پڌري آهي - توريو رس ننڊ normalizes، ۽ گلن جي هڪ decoction جي مدد سان جلد ئي پريشاني کان به ختم ڪري سگهجي ٿو. هڪ مضبوط diuretic طور تي سبزي بأقل ڪم ۾، سنڌ جي جسم کان ڀؤ fluids، ۽ انھيء ڳريل لاھيندو آھي. جڏهن بأقل چارئي يا gout توريو صرف هڪ indispensable اوزار آهي.

سبزي جو منفي اثر

اسڪواش جي استعمال کان منفي اثرات کي عملي طور ڪو جي موڪليل فائدو مال سان. صرف پاسو ته اڪائونٽ ۾ ورتو آهي - هن سبزي خطرناڪ رينل ناڪامي ۾ اڻ وڻندڙ آهي. جڏهن ته اهڙي مرض ڀؤ potassium خطرناڪ ٿي سگهي ٿو، ۽ سرائي ۾ هي مال تمام، تمام گهڻو آهي. هرڪو ٻئي جي سرائي جي باري ۾ وسارڻ، ان جي قابل نه آهي، ڇاڪاڻ ته هن بجيٽ ۽ گهٽ-calorie پيداوار هر تائين موجود آهي، ان کي تيار ڪرڻ لاء گهڻو ڪوشش جي ضرورت نه ڪندو آھي ۽ هڪ مزيدار مزو ۽ nutritional جو قدر ڪيو آهي.