جي rollers تي Slalom. جوش سوار لاء نارن. ڪٿي rollerblading وڃڻ؟

اونهاري ۾ اوھان کي اڪثر نوجوان ماڻهن جي هڪ گروپ جي رنگ برنگي glasses جي چوڌاري prescribers بيٽسمين شخصيت کي اطلاع ڪري سگهو ٿا،. هن slalom بورڊ هلائڻ.

تاريخ جي سا

هن چيو ته فرانس ۾ پيدا ٿيو ۽ روس ۾ شهيد 20th صديء ۾ ئي آيو. ها، ۽ پوء مون کي نه ڪيترائي جيڪو هن رياضت ۾ مشغول ٿي چاهيو ڏسي سگهي. گهڻو ڪري ماڻهو بس مزي لاء رولر اسڪيٽ لاء. پر هاڻي slalom بيحد مقبول ٿيڻ آهي. 2003 ع ۾، Slalom رولر يورپي شپ جي سرڪاري پروگرام ۾ داخل ٿيو. ساڳئي سال ۾، سنڌ جي مقابلي روسي ٽيم جي نتيجن مطابق بهترين طور تسليم ڪيو ويو.

جڏهن ٽريننگ شروع ڪري؟

اڪثر رولر تي بورڊ هلائڻ جي تربيت ننڍپڻ کان ٿيندي skates. پر ڪجهه نقطي تي، پنهنجي ٻار جي گهٽين جي ذريعي ڇڙو بورڊ هلائڻ bothers. هن لاء نظر، جتي rollers تي سواري ۽ وڌ ۾ وڌ توانائي چارج ۽ adrenaline حاصل ڪري ٿيندي آهي. اهڙي اولاد ۽ slalom جي باري ۾ ڳالهائي ڪرڻ جي ضرورت آهي هتي. سکيا جي ابتدائي مرحلن ۾ سڀ کان عام وڊيوز وسيلو نه، پر انھن ۾ اوھان کي رڳو بنيادي هلڻ تيز ڪري سگهو ٿا. slalom لاء خاص rollers وڌيڪ تربيت لاء ضروري آهي.

slalom لاء Rollers

جيڪڏهن توهان جو فيصلو ڪري پهرين سوار هڪ الوقت رولر، پوء اھي گهرجي ڪرڻ لاء ڪيترن ئي manipulations. پهرين، باقاعده بريڪن ختم ٿي هجڻ ضروري آهي. انھن کي استعمال ڪرڻ لاء نه ڪئي ويندي آهي، پر ان جو انداز هميشه ٿيندو ۾ حاصل ڪري. ٻيو، توهان rokering وجهي ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن ٽائر جي تبديليء جي هڪ مخصوص طرز ۾. عام طور تي ڦيٿي، جي وچ ۾، جنهن جي اڳيان ۽ لالن جي نيم جي ڀيٽ ۾ ٿورو وڏو. ڦيٿي نيم ۾ گهٽ فرق سان وڊيوز وٺڻ لاء ڀلو novice skaters لاء. هلندڙ slalom rollers نيم ۾ وڏو اختلاف سان استعمال ڪري سگهجي ٿو ۽ انهن کي انفرادي طور چونڊي.

2002 ع ۾، سنڌ جي slalom ۾ هڪ اهم واقعو. خاص slalom وڊيوز ڇڏيا هئا -، سخت نور ۽ maneuverable. انهن آساني سان هن جو رنگ نارنگي جي پري کان ملي ڪري سگهجي ٿو. هن سال کان، جي اڪائونٽ ۾ سڀ shortcomings کڻڻ، اسان rollers جي مختلف ماڊلز جي روپ ۾ شروع ٿي. هن وقت مشهور جي پيداوار brands KSJ، ڪاربان، iGor آهن.

توهان slalom ۾ تحفظ جي ضرورت آهي ڇا؟

بورڊ هلائڻ لاء کان بچاء پوي ۾ زخمي کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو. ۽ اھي ٿيندو. تحفظ لاء ڊگهي ۽ سخت تربيت جي ضرورت کان پوء به گهٽ ٿي ويندي وقت تي اوھان کي مڪمل طور تي ان کي ڇڏي ڏنو ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو.

چپس ۾ slalom

هاڻي جي cones ڪرڻ تي. جتي کين جيڪي آھن لاء وٺي ۽ ڪيترا اهڙا آهن؟ توهان حيران ٿي سگهي ٿي، پر slalom ۾ توهان سڀ کان عام گھر glasses استعمال ڪري سگهو ٿا. انهن کي چونڊ جو قسم، توهان جي مواد کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. ، جي مواد جي cracking جي glasses جي ضرورت نه آهي، ڇاڪاڻ ته جڏھن انھن جي اچي اھي rollers افطار ڪندو وٺو. ٻي اهم حصو انهن مضمونن جي ٽرانسپورٽ آهي. اهو جن ته هر هڪ ٻئي ۾ وڌا آهن خريد ۽ ٿورو تارن کي سائو ڪرڻ advisable آهي.

اوھان کي هڪ مخصوص جاء تي، جتي rollers تي سوار آهي، ته cones وڄون screwed ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن نه، هڪ ظرف کان رنگ جي جاء جتي انھن کي ڦٽو ڪري لڳل. جي چپس جي وچ ۾ فاصلو مختلف :. 60 سي، 1 ن، 1.2 م هڪ جريب ٽيپ يا رسي پيشانين سان چپس 5-استعمال ننڍن ننڍن جي بهتر رکڻ لاء ٿي سگهي ٿو.

سراسري ۾ چپس جو انگ 15 يونٽن تائين محدود آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، توهان کي وڌيڪ استعمال ڪري سگهو ٿا.

طرفن slalom

رفتار ۽ فني-slalom: Slalom رولر 2 علائقن ۾ ڪئي آهي.

رفتار - هي آهي جڏهن مدمقابل وقت تي چپس جي وچ ۾ نڪري هجڻ ضروري آهي. توهان ڪنهن به انداز ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا. پوئتي بورڊ هلائڻ لاء اڳ بورڊ هلائڻ تي 3 جي ڪوشش ۽ ساڳي ئي رقم ڏنو. جو کاڄ ٿي cones لاء عذاب جو حڪم. جيڪڏهن 3 يا وڌيڪ چپس نازل کڙڪايو، جي ڪوشش جي پرواهه نه آهي.

فني-slalom رڳو rollers تي بورڊ هلائڻ جي شخصيت سان ملندڙ جلندڙ آهي، پر. اهو رنگ برنگي cones جي موجودگي، جنهن جي چوڌاري athlete spins ۽ سرانجام مختلف پيچيده شڪلين جي characterized آهي. جيتوڻيڪ تحريڪ جو جنھن مھل سادو عنصرن سکيا جي شروعات مرحلن ۾ تمام خوبصورت نظر ايندو.

ڪجهه وقت کان پوء، هر رولر سندس انداز ۾ پيش ڪرڻ ٿو. اڪثر slalom اوھان کي سوار جي هڪ مخصوص انداز جو فاصلو مان معلوم ٿئي ٿو محسوس ڪئي. اهڙي شڪايت جي پهتو سمجهي سگهون ٿا ته cones جي وچ ۾ منتقل ڪرڻ تمام آسان آهي. پر هن ائين نه آهي. هر هدايت لاء athlete ڪيترن ئي ڪلاڪن خرچي. مون کي هر روز سکيا ۽ millimeter جي ضروري چال سکي. ۽ اسان کي رڳو سهڻي ۽ لسي تحريڪن کي ڏسي.

امان هڪ پڙھي ۾ خوبصورت ڊانس رولر skates تي ڪيترن ئي مهينن، grueling workouts جي ڪلاڪن ۾ وٺي ويندي. نه پوي کان درد، ۽ ناڪامي جي مايوسي ٿي ويندي. جهڙو ڀلارو ماڻهن جي موجودگي - اهو رڳو هڪ شيء ۾ مدد ڪري. ڦريندڙ نه رڳو معمولي جوش، پر پڻ مختلف گهڻن ۾ وضو ڪرڻ جي صلاحيت سان گڏ هڪ جوش رياضت بڻجي سگهو ٿا.

حڪم slalom

پوء جيڪڏھن اوھان کي slalom رولر ۾ دلچسپي آهي، توهان کي ڪجهه اهم اصول معلوم ڪرڻ گهرجي.

پهرين حڪمراني آهي: اوھان کي وهايو گوڏن تي سواري ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪيترن ئي ماڻهن کي ان کي نظرانداز ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ۽ پنهنجي گوڏن جھڪيون نه ڪندا آھن. هن بار بار پوي ٿو، improper جڪ ٽيڪنڪ بورڊ هلائڻ لاء ٿي ويا آهن. ڪيئن پنهنجي گوڏن جھڪيون ڪري - ان کي rollers ۽ هدايت ڪئي آهي ته توهان کي سرانجام تي دارومدار آهي. پيچيده rollers جي مالڪن کين ڏاڍو جھڪيون گهرجي، سادو ڪلپون، ۽ گوڏن ڀر سان سي گهٽ وهايو.

ڪڏهن ڪڏهن اوهان کي Vanves ڏسي سگهو ٿا (ته انگريزي هڪ ڦيٿي کان -. "هڪ ڦيٿي تي سوار ٿي")، جن سوار آهي سنئين پير تي. پر ان تمام سخت آهي.

هن وڌيڪ پڪو بوٽ، سنڌ جي وڏي جي پنهنجي گوڏن جھڪيون ڪرڻ جي ضرورت آهي: اوھان کي نصيحت وٺڻ لاء ڪلپون منتخب ڪريو جڏهن.

ٻيو راڄ: سکڻ slalom سادو عنصرن سان شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. اڪثر ماڻهن جو هڪ خوبصورت ڪارڪردگي ڏٺو آهي، ان کي فوري طور تي عملي طور ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. ان جو نتيجو اهو وڌيڪ جاري نه ڪري سگهي آهي.

ڪٿي شروع ڪري؟

جي تربيت شروع کان اڳ اوھان کي فيصلو ڪرڻ لاء جنهن جي سرواڻ پيئي ٿي پوندو. هر پنهنجي سرواڻ دامن ڪئي. ڪنهن وڌيڪ کاٻي پيئي، ته ٻين سان تحريڪ شروع ڪرڻ آسان آهي - ان جي حق تي. اهو بلڪل ڪم ڪو نه ڪندو. پر ان جي ٻنهي پيرن جي استعمال ڪرڻ جي قابل ٿي موزون آهي. رياضت جي ڪجهه قسم اوھان کي بي ڍنگو پيرن سان شروع ٿي، ته ان جو هڪ ڄار صفا سڏيو ويندو (ان جي انگريزي صفا کان -. "مٽائيندي").

جي بنيادي عنصرن سان slalom ضرورت سکيا ڏيڻ شروع ڪئي. اهي هڪ ڏس دامن سڃاڻپ ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو، ڪيئن جڏهن ٽريڪ تي سوار سندن پير وجهي سکڻ لاء. ان کان سواء، اهي توهان جي وڊيوز کي منظم ڪرڻ جي سکڻ کي اجازت ڏني ويندي. خير جي بنيادي تحريڪن عالم - ڪامياب مطالعي slalom جي ڪنجي آهي. پر جي تربيت اوھان کي اوھان جي وڊيوز کي تيار ڪرڻ جي ضرورت کان اڳ ياد ڪريو،.

Slalom. عناصر

1. Wave. ٻه رز ھڪ ٻئي کي ٻي جاء، جڏهن ته cones جي آس پاس جي رهنمائي ڪرڻ گهرجي.

رياضت جي مناسب execution:

جي گوڏن تي وهايو ڪپڙو، جسم ڪجھ اڳتي tilted، جي کڙين (ڀرپوء) تي سڄي زور: - حيثيت ٿيندڙ.

- شڪارپور جي مشق: توهان جهازن کي ٻه پير کاٻي ۽ حق کي گمراھ هجڻ ضروري آهي. هڪ ئي وقت ۾ ڌڪڻ جي ٻاهرين پيئي مشڪل جي اندروني ھدايت جي تحريڪ ٿي وڃي، ۽.

2. Monolayn. هڪ گهوڙي ٻئي جي تابعداري ڪرڻ گهرجي، هڪ قطار نظر ايندا.

رياضت جي مناسب execution:

- حيثيت ٿيندڙ: پير جي گوڏن تي وهايو، جسم ڪجھ اڳتي tilted، سنڌ جي اهم ترين دامن سامهون آهي. پير اتحاد وارا مقصد، جي rollers جي وچ ۾ فاصلو -. لاش وزن ۾ 6-8 وزير اعلي ڪيو وڃي، ٻنهي پير تي تقسيم ٿيڻ گهرجي.

- شڪارپور جي مشق: توهان ٻنهي پيرن سان بند کي گمراھ ڪرڻ جي ضرورت آهي، پر ان جي پوئتان ٿين پيئي مشڪل. وڌيڪ، هن جي پوئتان ٿين رولر انهيء جي اڳيان واٽ replicate هجڻ ضروري آهي.

3. اٺ. پير ھڪ چپ ۽ ٻين جي خرچ تي converge گهرجي، ۽ پوء تي.

رياضت جي مناسب execution:

- حيثيت ٿيندڙ: جي گوڏن تي پير وهايو، جسم ڪجھ اڳتي tilted. بدن جو وزن ٻنهي پيرن تي وڃي تقسيم ڪيو وڃي ٿو.

- شڪارپور جي مشق: گهرجي لوڏا ٻنهي پيرن سان برابر قوت، ڪپڙو گهرجي ويل ۾ مئٽرڪ جو هڪ مخروط کي ڀڄاء کان اڳ ٻئي.

موج monolayn ۽ اٺ پوئتي ٻنهي پيرن سان ڪندا گڏو گڏ ڪرڻ جي قابل ٿي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جڏهن ته پوئتي وڃڻ جي رهنمائي توهان کي بهتر ڏسڻ لاء وڌ ۾ وڌ shoulders ڪائنات ڪرڻ جي ضرورت آهي. جي cones تي نظر توهان جي ڪلهي تي ۽ نه ئي armpits هيٺ مان هجڻ گهرجي. زور جي ٻن سامهون نارن تي ڪيو وڃي ٿو رکي ٿو.

تربيت جي ابتدا ۾ انهن جي رفتار جي نگراني ڪرڻ ضروري آهي. تجربي جي کوٽ سبب به منتشر حاصل نه ڪريو، اوھان کي اوھان جي نظر اچي ٿي ۽ زوال محروم ڪري سگهو ٿا. جي رفتار وقت تي اضافو ٿيندو.

بنيادي جي مشق ٿورو ڪم بڻجي ته، وري اوھان کي وڌيڪ پيچيده عنصرن جستجو ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.

slalom ۾ ڪمپليڪس عنصرن

1. Vanfut - هڪ ٽنگ تي سوار ٿي.

رياضت جي مناسب execution:

- حيثيت ٿيندڙ: هڪ ٽنگ ڪجھ وهايو آهي، سندس پٺي پويان ٻئي ڇڏيا.

- شڪارپور جي مشق: تون هڪ دامن تي کي منتشر ڪيو وڃي، سنڌ جي مشق ڪندا ضرورت آهي، ۽ ان کان پوء کڙي ڏيئي روانا. جڏهن هڪ شروع reversing اوھان ٽو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

2. هڪ ڦيٿي (مئٽرڪ ۽ پوئتان) تي سواري.

هن رياضت سان گڏ جي coached آهي ته vestibular نظام. کان اڳ اوھان کي چپس تي ان تي عمل ڪرڻ شروع ڪري، توهان هڪ سڌي ليڪ ۾ هڪ ڦيٿي تي سواري ڪرڻ لاء ڪيئن معلوم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

رياضت جي مناسب execution:

- ڇوڙ پيئي اوھان جي کڙي تي ڦٽو ڪرڻ جي ضرورت آهي، جو ٻين - جي ٽو تي. بدن جو وزن ٻنهي پيرن تي وڃي تقسيم ڪيو وڃي ٿو. توهان جي گوڏن قطار ۾ هجڻ گهرجي. نارن - 50 سي ايم - به ساڳي لڪير، انھن جي وچ ۾ فاصلو تي.

ٻي قطار جي راند جو - ان جي جارحيت. curbs، ٽپو ڏيئي، ڪلا تي ڊرائيونگ - صرف جيڪي agressivschiki مٿي ٿي سگهي ٿو جو هڪ ننڍڙو حصو آهي. هن انداز لاء، اوھان کي جوش سوار لاء خاص لسٽ هجڻ ضروري آهي. انهن جي مدد سان توهان آساني سان ئي ريل، ريل، جو انڪار ڪندا ۽ پوء تي. المتوفي تي سواري ڪري سگهن ٿا هي انداز ماڻهن جو بار پوي ٿو ۽ مختلف زخمي ڪرڻ کان خوفزده نه آهيون لاء مناسب آهي. ڇو جو حڪم هڪ ور agressivschikom ٿيڻ ۾ ان وقت جي تمام گهڻو واسطو رکي ٿو ۽ منهنجي گوڏن بند هڪ چير وقت نه آهي.

هن سوال ڄڻ ته rollers تي وڃڻ جي باري ۾ توهان جي ذهن ۾ arisen ڪري ڇڏيو آهي، ته پوء هڪ دائري ۾ روزانو سوار کان اوھان کي تکي حاصل ڪري. مطلب اهو آهي ته توهان کي ڪجهه نئون ڪوشش ڪري سگهن ٿا. مثال طور، سنڌ جي slalom rollers تي يا جوش. توهان انهن علائقن ۾ دلچسپي آهي ته، توهان جي ڳوٺ ۾ rollers تي ڦرنديون جي جاء جي باري ۾ سکڻ ۽ هاڻي ۾ مشغول ٿي شروع ڪري.