جي massages ڇا آهي؟ therapeutic ۽ مخالف cellulite مالش جي قسمن

مهرباني مالش ڪرڻ لاء توهان کي ڪيترن ئي صحت مشڪلاتن مان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته، ڪيترن ئي ماڻهن کي ان مان فائدو حاصل underestimate. تجربا ڪري بحيثيت جي پرفارم مالش، headaches، ٿڪ، سياسي spasms، يا cellulite جي نجات حاصل ڪندو. اڳ ۾ ئي سنڌ جي پهرين علاج کان پوء مثبت تبديلي هتان ڪري سگهجي ٿو. هن مقالي ۾ ڪرڻ جي مهرباني، توهان ٻاهر ڏسي سگهن ٿا جيڪي هن massages آهن.

عام معلومات

مالش هڪ therapeutic اثر ڇڏيو آهي. جڏهن بيمارين جي هن قسم جي استعمال ڪندي اهم ۽ ضابطي آهي. مالش کي بهتر بنائڻ يا سياسي relaxation لاء خاص طريقن جي استعمال ۾ شامل ٿي. طبي علاج جو هيء قسم، عام طور تي دٻاء حاجت ۽ گردش کي بهتر ڪرڻ لاء استعمال ڪيو وڃي ٿو قبول ڪئي آهي. اتي مختلف آهن مالش جي قسمن، جن ٻنهي جي استعمال لاء اشارو آهي ۽ contra-جو اشارو ڪيو آهي. کان اڳ اوھان کي بيمارين جي هن قسم ڏانهن راغب، ان کي توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. ٻي صورت ۾، هڪ مساج ڪو سک ۽ ڏک آڻيو، ۽ ان جي حالت وڌيڪ خراب ڪرڻ ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته ڊاڪٽر جي سڀ کان مناسب قسم ۽ مالش ذريعي علاج جو طريقو اوھان کي چونڊيو ويندو. اهو به ماھر جنھن اوھان کي مدد لاء چيو لاء اهم آهي، تجربو ۽ چڱا حوالن هئا.

جي هيٺين قسمن therapeutic مساج :

• بالي؛
• سويڊني؛
• ٿائي؛
• صحت؛
• سنگي؛
• cellulite؛
• خود مالش؛
• راندين؛
• جاء؛
• Tantric ۽ ٻيا.

انهن مان هر هڪ جي مدد سان هڪ مسئلي جي جان ڇڏايو وس وارو آھي. مشاورت ڊاڪٽر، انتهائي اهم آهي، ڇاڪاڻ ته ان کي آھي تي صحيح علاج جي آخري نتيجو تي دارومدار.

ڪجهه حال ۾، توهان جي ڌوٻي گھر جو دورو نه ڪري سگهن ٿا. بيمارين جي اهڙي قسم ۾ contraindicated آهي:

• فوري طور قط، شراب يا دوا مال کان پوء؛
• هڪ تازو سرجري کان پوء (سواء ئي صورت ٿي سگهي ٿو ته اتي هڪ ڊاڪٽر کان هڪ حوال آهي)؛
• دل جي بيماري جي موجودگي ۾ (هن صورت ۾، سنڌ جي چپي صرف هڪ طبيب کان خسخانا جي پرفارم ڪري سگهجي ٿو).
• ماڻهن کي ڪينسر آهي؛
• infections جي حضور ۾؛
• venous dilatation.

اڪثر، بيماري مالش استعمال ڪرڻ جي علاج لاء. صفت ۽ هنرن کي هن مضمون ۾ بيان ڪيو، سمجھڻ لاء جنهن جي علاج لاء توهان جو حق آهي مدد ڪندو.

مساج جي معلوم طريقن:

• هوا؛
• knead ڪرڻ؛
• vibration؛
• stroking؛
• ڊاک وغيرہ.

هڪ مسئلو يا ڪنهن ٻئي جي ڏيارڻ ملڻ لاء طريقن جو هر.

reflexology

classical مالش جي سڀ کان وڌيڪ عام قسم جي. انهن مان هڪ - reflexology. صحت جي هڪ حقيقت کان پوء ي سگهارو آهي.

Reflexology علاج لاء هڪ متبادل جي طور تي ڪجهه ماڻهن جي استعمال ڪيو ويندو آهي. مريض کي يقين آهي ته ان دوا جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اثرائتو آهي. Reflexology هٿن ۽ پيرن جي ڪجهه ائين-سڏيو حياتياتي نقطي تي ڪو دٻاء آهي. اهو تيل يا لوشن جي استعمال کان سواء پرفارم ڪيو آهي. بيمارين جو اهڙي قسم جا، ڪي ٻيا وسنديون، جو صبر ڪرڻ جو خاتمو آڻي نه رکندو آھي.

Reflexology قديم چيني تعليمات تي مشتمل آهي. ان موجب، جسم لڳن ٿا qi، جي توانائي جنهن خاص چينلن ذريعي circulates. انهن شرطن ته سڀ اندروني چڏي سان ڳالھ ٻولھ ۾ رکيل آهن. اهي سڀ interrelated آهن. انھن تي اداڪاري، اوھان کي بامعني جسم جي مجموعي حالت کي بهتر ڪري سگهن ٿا ۽ ڪجهه صحت مشڪلاتن مان نجات حاصل. اهو معلوم ٿئي ٿو ته آرڪيوپنڪچر درد حاجت ۽ سوزش کي گھٽائڻ ڪري سگهو ٿا.

Reflexology هن تصور الهاس نگر جو عقيدو آهي ته qi ڪري مقاطعو ڇڏي روڪڻ يا شفا عمل سست ڪري سگهو تي مشتمل آهي. سنڌ جي مخصوص حياتياتي شرطن تي اداڪاري، ان کي چالو ڪري سگهجي ٿو. ڪجهه ملڪن ۾، reflexology هڪ ڊاڪٽر پاران مقرر ڪري سگهجي ٿو. مالش ذريعي علاج، جنهن جي قديم چيني تعليمات تي مشتمل آهي جي قسمن، روس ۾ ڪو به گهٽ مشهور.

هن نظام ڪافي پيچيدو آهي. ماهرن جو هڪ چارٽ چٽيء طرح ڏيکاري ٿو ته جنهن جي هٿن ۽ پيرن جي حصن هڪ اندروني عضوو جي حالت کي بهتر بڻائڻ لاء هڪ مساج دوران خاص ڌيان ڏنو وڃي ڪر.

تنهن هوندي به، ڪو سائنسي ثبوت آهي ته اهي شادي ڪرائي مڪمل طور تي صحيح ۽ مخصوص بيمارين جي علاج ۾ موثر آهن آھي.

سويڊني مالش

نه هر طرح ڄاڻندڙ آھي ڇا جو massages آهن. ته آهي ڇو نه سڀني قسمن جي طلب ۾ آهن. اهو سڀ ھيٺاھيون سويڊني سمجهيو ويندو آهي. هن چيو ته اڪثر ماڻهن جو هڪ ڌوٻي گھر ڪڏهن به دورو ڪيو ھو لاء صلاح ڏني آهي. علاج جي اهڙي قسم سمجهيو ويندو آهي. ڌانڌلي جي سويڊني قسم رڳو لڳ ڀڳ ڪنهن ٻئي ميڊيڪل مالش وانگر، هڪ معني جو ماھر جي پرفارم ڪري سگهجي ٿو. تعليم جي specialized ڪورس لاء منظور ڪري سگهجي ٿو.

سويڊني مالش مغربي مالش جي ٻين قسمن، راندين ۽ پودن جي سميت لاء بنياد آهي. گهڻو ڪري ماڻهن کي 50- يا 60 منٽ علاج آهن. تنهن هوندي به، جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي ته نتيجا حاصل ڪرڻ لاء سيشن ته هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ آخري لاء ترجيح ڏيڻ جي صلاح ڏني آهي.

سويڊني مالش سست ۽ مهربان يا ڏسي ۽ invigorating ٿي سگهي - ان کي سڀ ذاتي انداز masseur ۽ جيڪي انهيء اھو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي تي دارومدار. طبي خيال ۾ بحيثيت جي هن قسم جي دوران هڪ خاص تيل استعمال ۽ طريقن جو هڪ قسم جو استعمال ڪري ٿو. انھن لاء مهرباني، هن ۾ جذب نه کنيو warms ۽ دٻاء کان صبر relieves. سويڊني مالش relaxation promotes.

جي طريقيڪار کان اڳ، بحيثيت ڪنهن به زخمن يا مرض جي موجودگي جي باري ۾ صبر پڇا ڳاڇا ڪرڻ لاء آهي. سويڊني مساج دوران مريض اڪثر ڪري هڪ ٽوال هيٺ اگھاڙو ٿي چڪو آهي. بحيثيت جي جسم جو صرف ضروري حصو ظاهر. هيروئن جو صبر ۽ ڏوجهرا ماڻهوء ته، هن کي پاڻ underwear لاء ڇڏي سگهي ٿو.

بحيثيت جي چونڊ ۾ ڪمري جي صفائي لاء ڌيان ڏيڻ ضروري آهي. اهو اڳواٽ ڪڍي سٽ کي هن شخص هڪ طبي ڪتاب آهي ۽ ڇا هن masseur ڪورس نڪتي ت اهم آهي. هڪ سٺو ۾ بحيثيت - جي بيمارين جي effectiveness جي ڪنجي.

سويڊني مالش اڪثر ڪري واپس جي درجي سان شروع ٿئي ٿو. جي طريقيڪار جو پهريون قدم گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽ محنت ڪريو. ماهر، مختلف مالش طريقن جنهن kneading، ٽاريء ۽ ڏٺا شامل آهن.

هن واپس ڪري ڇڏيندي جي مشڪون اپ کي گرمائيندو جو عمل، جي ماهر هر پيئي جي واپس ڪرڻ جي چوڻي آهي جڏهن. ڪجهه مالش ڊاڪٽر مختلف ترتيب ۾ ڪم، ۽ اهي سڀ انهن کي پنهنجي انداز ۾ ڪيو آهي ۽ مختلف طريقن employ.

lymphatic مالش

نه هر طرح ڄاڻندڙ آھي ڇا جو massages آهن، ۽ تنهن ڪري يقين آهي ته اهڙي طريقا استعمال ڪرڻ ۾ پريشاني جي ڪيترن ئي جي نجات حاصل نه ڪندا آھن. هي ڏسي چڪ آهي. مساج جي ڪنهن به قسم جي ڪا therapeutic اثر ڇڏيو آهي. انهن مان هر هڪ اوھان کي ڪجهه صحت جي مشڪلاتن مان نجات حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

Lymphatic مالش تن ذات آهي ته صحتمند لمف وهندو تيئن ڪرڻ جو ارادو آهن مان هڪ آهي. طبي therapies جي اهڙي قسم جي Proponents يقين آهي ته ان جي جسم کان toxins کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري. مساج جي اهڙي قسم جي عام طور تي تمام مهربان آهي. اهو lymphatic نظام جي حالت تي اثر جيئن contraindications ڪئي ۽ بامعني انساني صحت رنڊڪ وجهڻ ڪري سگهو ٿا. اهو بيمارين جي هن قسم جي چونڊ کان اڳ ڪنهن ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ لاء اهم آهي.

Lymphatic مالش swelling گھٽجي ۽ lymphatic نظام ٿڌيون. اهو به ٻين interstitial fluids جي وهڪري stimulates.

ڪجهه ماهر مالش جي هن قسم جي سرجري کان اڳ جي استعمال کي پڪ آهي ته lymphatic نظام کي صاف آھي ڪرڻ جي صلاح. اهو به گلم جي خاتمي لاء سرجري کان پوء لاڳو ٿي سگهي ٿو.

inflammatory ۽ وچڙندڙ بيمارين کان مبتلا ماڻهو هڪ lymphatic مالش لاء استعمال نه ڪرڻ گهرجي. اهو مرض جي وجھن ڏيندا ڪري سگهو ٿا. اهو به جمنا پريشاني ۽ دل جي بيماري سان ماڻهن لاء contraindicated آهي.

مساج جي اهڙي قسم جي گذريل صديء کان وٺي عمل ڪيو ويو آهي. گراهڪن هميشه رپورٽ گهرجي ته اهي سنڌ جي طريقيڪار جي دور ۾ درد محسوس ڪيو. هنن کي به خبر swollen لمف جوڙيندڙ هڪ سنگين مرض جي ڪا نشاني آهي ته ميڊيڪل مداخلت جي ضرورت ٿي سگهي ٿو ته هجڻ گهرجي.

وسارڻ جي باري ۾ جتي هن اڀياس جڏهن بحيثيت ڳولي پڇا ڳاڇا ڪرڻ لاء نه ڪندا آھن. Reputable masseur اهڙي ڊيٽا مهيا ڪرڻ فرمايو آهي. هن چيو ته هڪ طبي ڪتاب ڪرڻ واجب آهي. اهو پڻ موجود ڊپلوما ڪيائين، جنهن جي حقيقت اها آهي ته بحيثيت نڪتي masseur ڪورس تي شاھدي ڏني هجي.

مخالف cellulite مالش

Cellulite - هڪ مسئلو ڪيترن ئي عورتن جي سامهون. ان مان نجات حاصل ڏکيو آهي. اهڙا ڪيترائي طريقا جنهن جي ذريعي جلد جڌهن ٿيندو آهي. گڏيل مخالف cellulite مالش سان انهن مان هڪ کي.

هن طريقيڪار توهان جي جلد جي سڀ کان سگهندي علائقن ميمن جي اجازت ڏئي. هن حقيقت کان پوء، اھي لچڪدار ۽ جڌهن آهن، جي علاج علائقي ۾ رت جي گردش improves.

مخالف cellulite مالش جو بافتو جي وسا خانا ملائي ٿو آرام ڪري سگهي ٿو. نه اهڙي بيمارين جي ڪيترن ئي قسمن جي آهي. Cellulite مالش يا هٿرادو يا خاص ڊوائيسز سان پرفارم ڪري سگهجي ٿو.

مالش سان cellulite علاج کان وڌيڪ شديد سيشن آهي. بيمارين جو اهڙي قسم جون پاڙون ۽ ڦٽي آهي. ڪجهه دليل آهي ته اهو پهريون ڀيرو ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو، پر وقت تي صبر استعمال ڪيو ۽ ان جي طريقيڪار جي دور ۾ ملن ٿو.

هڪ ٻار ۾ کنگهه جي علاج ۾ Acupressure

Acupressure ٻارن جو سخت کنگهه جي شڪايت لاء - هڪ وڏو رستو واضح رهي ته سنڌ جي استعمال کان سواء پئماني تي مان نجات حاصل ڪرڻ آهي. هن چيو ته سردي جي موسم دوران خاص طور تي مشهور هو.

ڪيترن ئي ماء پيء جڏھن احساس ڪيئن acupressure کنگهه جي علاج ۾ موثر آهي حيران آھن. کيس ڪرڻ جي مهرباني، جو ٻار وقت جو هن کان ننڍو دور ۾ اندر بحال آهي. ت ي سگهارو ۽ سندس صحت.

Acupressure صرف هٿن ۽ منشيات جي مڪمل خاتمي جي استعمال ۾ شامل ٿي. هن چيو ته، ڪفائتي محفوظ ۽ اثرائتو آهي. جڏهن توهان ان کي خاص oils استعمال ڪندي ڏسجي ٿي. اها مالش ڪرڻ لاء اهم آهي مسودا کان سواء هڪ گرم جاء ۾ ٿي گذريو.

جڏهن acupressure ۾ بحيثيت يا ماء پيء اهم علائقن ۾ آهي ته هن جي منهن تي آهن، هٿ ۽ خزانه تي ڪم. بيمارين جي اهڙي قسم جي چين ۾ بيٺو آهي. اهو ڪيترن ئي سالن تائين اتي استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ سڀ کان وڌيڪ اثر انداز مان هڪ سمجهيو ويندو آهي.

مالش کين استعمال ڪري مساج Spine

مالش ڪري سگهو ٿا ته spine انساني جسم جي اضطرار جيالا سبب موثر آهي. تري لائن آهي ته ميڊيڪل کين ننڍي hemorrhages سبب آهي، ۽ رت جي پروڊڪٽس ۽ بافتو ٽٽڻ جي جلد ۾ نس receptors irritate. هي رت جي گردش improves ۽ swelling ۽ سوزش گھٽجي ٿي.

مالش لاء ميڊيڪل بئنڪ استعمال ڪيو. توهان کين ڪنهن به بيوٽي ۾ خريد ڪري سگهو ٿا. پٺيء تي ڏکوئيندڙ علائقي ۽ Vaseline يا گرم سبزي تيل کين جي ورکا به ڪيترن ئي لمحن لاء وتندو ۽ پوء جلدي سندن جلد کي لاڳو ڪيو آهي. ته پوء، هن جو ماھر جي spine گڏ جي ڊوائس تي وڃڻ لاء ٿيندي آهي.

جي طريقيڪار جو مدو 5-7 منٽن لاء ٿو. جسم تي مالش جي معيار کان پوء پوريء طرح نه ٿيڻ گهرجي.

ڪپ مالش نه رڳو degenerative تراکڙو بيماري جي علاج ۾، پر پڻ ۾ سياسي درد، neuritis، دمي، دائم بيماري ۽ ٻين بيمارين کان ڇوٽڪارو ڏيارڻ جي ڪرائڻ اثر آهي. هن طريقيڪار اهڙي dermatitis، eczema ۽ psoriasis جيئن جلد ئي بيمارين جي حضور ۾ contraindicated آهي. اهو ماڻهو جيڪو tumors جي مختلف قسمن آهن ٻاهر آڻڻ جي سفارش نه ڪئي آهي. مساج، osteoarthritis جي خطرناڪ مرحلي ۾ contraindicated آهي سگهي ٿو تنهنڪري جي طريقيڪار swelling ۽ نس پاڙ ۾ سوزش ۾ خروش، واڌارو ماري. اڪثر حالتن ۾، اها دائم osteochondrosis لاء صلاح ڏني آهي. ڪڏهن ڪڏهن سنگي مالش درد جي ڀڀڪين کان پوء پهريون ڪلاڪن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. هن معاملي ۾، جي pathologic عمل ائين آهي، ۽ صبر صرف پهرين سيشن کان پوء recovers.

گهر ۾ مالش ڪرائڻ

ڪجهه ماڻهو، مختلف صحت پريشاني جي موجودگي جي باوجود، مالش ڪمرا ۾ شرڪت ڪرڻ واجب آهي. گهڻو ڪري اڪثر هن کي فارغ وقت يا رقم جي کوٽ سبب آهي. اها به گهر ۾ هڪ مساج ٻاهر کڻندا ڪرڻ ممڪن آهي. تنهن هوندي به، هن کيس، بنيادي طريقن ۽ قسمن جي سکڻ جي ضرورت آهي ته جيئن پاڻ کي يا ڪنهن سان پيار جو مدد جي ضرورت ڏک کي نه ڇڏي.

اهو رڳو هڪ گرم ڪمري ۾، هوا گرمي پد جنهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 21 درجا Celsius آهي ۾ پرفارم ڪيو مالش ڪرڻ لاء اهم آهي. اهو ڪافي روشني نه هئي ته ضروري آهي. هر ڪو ڄاڻي ٿو ته مالش آرام تي هڪ مريض آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن گھر اهڙي ڪا ڊوائيسز آهي، توهان کي ڪنهن به بيڪار مٿاڇري استعمال ڪري سگهو ٿا. هڪ انسان جيڪو هڪ مالش ڪندا، اوھان کي اوھان جي توانائي بچائڻ لاء ۽ غير ضروري تحريڪن نه ڪر معلوم هجڻ ضروري آهي. ٻي صورت ۾ masseur جي فرزند هٿ ستم حاصل ڪندو.

هلندڙ مالش ۽ خود مالش اختلاف جو تمام گهڻو ڪيو آهي. جي حقيقت، ڪنهن جي بيمارين، معني اهلڪار جي پيروڪار، وڌيڪ اثرائتو ٿيندو. تنهن هوندي به، نه هر هڪ اجنبي کي هڪ مالش لاء وڃڻ لاء تيار آهي. هن معاملي ۾، تون پنهنجو پاڻ کي پاڻ جي مدد يا هڪ محبت مان توکان پڇن ٿا ڪري سگهو ٿا.

سنڌ جي چپي دوران، اوھان کي خاص creams، oils ۽ لوشن استعمال ڪري سگهو ٿا. هڪ راڄ جي حيثيت ۾، اهي هڪ تاپ اثر آهي. اڪثر گهر ۾ ڇوڪرين تي پاڻ کي مخالف cellulite مالش ڪر. هن معاملي ۾ سڀ کان وڌيڪ اثر خاص کين استعمال ڪري هڪ طريقيڪار ٿي سمجهيو ويندو آهي. اهو ان overdo کي نه اهم آهي. ٻي صورت ۾، گهر تي مالش ڪري سگهو ٿا ڏکوئيندڙ ٿي ويندي، پر آخر ۾ ان جي جسم ۾ ايڪريالمائڊ تي رهندو.

مون کي گهر ۾ مالش لاء خاص تربيت جي ضرورت آهي ڇا؟

مساج گهر ۾ جا پيروڪار، اثر نه ٿيندو ته هن شخص جو ان کي پڪي، بيمارين جي هڪ خاص قسم جي باري ۾ عام معلومات سان واقف نه آهي. چاء علاج خاص صلاحيتن کان سواء گهر ۾ ڪم ڪري سگهجي ٿو. وڌيڪ سنجيده تيار ميڊيڪل مالش جي ضرورت آهي. هن معاملي ۾ تعليم ضروري آهي. هن جي حقيقت اها آهي ته نه رڳو ڪو به فني علم سان ماڻهو، پاڻ کي ۽ توهان جي پيار وارن جي مدد نه ڪري سگهو ٿا ڪنهن به بيماريء کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، پر شايد صورتحال خراب ڪرڻ جي ڪري آهي.

مٿي summing

مالش ڪيترن ئي مثبت خوبيون اٿس. کيس ڪرڻ جي مهرباني، توهان جي جسم ۾ ڪنهن پريشاني جي مان جان ڇڏايو، هڪ سخت ڏينهن جي ڪم کان پوء ملن ۽ هن مرض مان حاصل ڪري سگهو ٿا. ڪيتريون ئي نه مڃيندا آھن مالش ذريعي علاج موثر آهي. هي ڏسي چڪ آهي. massages جي ڪهڙي قسم، توهان کي هن مضمون ۾ ٻاهر ڏسي. کان اڳ اوھان کي انھن جي هڪ لاء نڪري، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح پڪ ان کي پنهنجي صحت کي نقصان نه ڏيندو ڪر.