جسماني سرگرمي، معتدل غذا - دلبر سان هم آهنگي کي واٽ ۽ دنيا

تي فينگ شوئي Aleksandra Lanovogo جو ماهر-ماهر موجب، مشرقي سان مطابقت رکندا آسمان، زمين ۽ انسان کي هڪ ناقابل تقسيم سڄي آهن. انسان جي صحت ان کي ڪيئن آسمان، زمين سان ۽ سندن ڪهڙا دنيا سان هم آهنگي ۾ آھي تي دارومدار.

ڪائنات اسان جو قانون جنهن جي مون کي ڪائنات جي پنج بنيادي عنصرن سان انساني لهه وچڙ کي ڌيان ڪڍڻ چاهيو ڏيکاري ٿو. اهو منطقي آهي ته سندس دنياوي وجود دٻيل اسان جي سڀني، ۽ اهي قانون جي اثر هيٺ آهن. تنهن ڪري، روزمره جي زندگيء ۾ سندن سڀئي ھوشيار استعمال بامعني اسان جي چوڌاري فضا improves، ۽ تنهن ڪري سنڌ جي صحت متاثر، psycho-جذباتي حالت، ۽ ڪڏهن به فڪر جي سکيا ۾، - سڪندر Lanoviy چيو.

تنهن ڪري، هم آهنگي ۾ محسوس ڪيو ۽ وڌيڪ صحتمند ٿي، بهتر ڪرڻ لاء وس آهر ئي عنصرن ته زندگيء ۽ اسان جي ادارن جي نظام جي هڪ خاص علائقي جا ذميوار آهن سان لهه وچڙ ۾ ڪائنات جي قانون جي معلوم ڪرڻ جي قابل آهي،.

ڪاٺ جي هدايت: ھونديون جيئن جيئن قدرتي نه آهي

اهو، هڪ سادي ۽ "رهن ٿا" (ممڪن گرمل علاج طور ٿورو، ماحول دوست جي شين، سنڌ جي ايراضي جتي توهان پيدا ڪيا ويا ۾ ڀڙڪي جي شين کي ترجيح طور) غذائون کائي ڪري overeat کي نه ضروري آهي.
ڪو به صورت ۾ کاڌو کائي نه ٿا هڪ جوش يا اداس ۾، جڏهن ته.
ان کي پچائڻ جي عمل کي تمام گهڻو ڌيان کان پاسو ڪرڻ ضروري آهي. ھونديون طور تي قدرتي طور هڪ ضرورت نه آهي.

ڌاتو جي هدايت: وقفي روزانه جسماني سرگرمي - 150 منٽ

انسان کي هڪ بنائي جسماني سرگرمي رکي ٿو. کاڌي "كما" ڪري ۽ ضروري آهي "جو ڪم." سائنسدانن گهٽ ۾ گهٽ روزانو جسماني سرگرمي، جنهن کي 150 منٽ آھي تي نشاندهي ڪئي آهي.

اهو علاج يا پٿر، metals ۽ حقيقت افروز سان رابطي جي روڪ جي وڏي پيماني تي استعمال جو طريقو آهي. زيورن جي خريداري تي پنهنجو پنهنجو پائڻ کان اڳ ۾، ان جي انفرادي چونڊ لاء بحيثيت طلب ڪرڻ لاء، فيشن يا دقيانوسي جي تابعداري نه موزون آهي.

جو آواز (مراقبو، relaxation ۽ چرچ موسيقي، انفرادي اوھان لاء ٽيلر) ۽ رنگ جي مال جي وسيع تر استعمال ڪرڻ ضروري چڱي-پئي بهتر ڪرڻ (اسان کي intuitively لڳي، ڇا رنگ ته ان کي اڄ به آهي ته اسان کان وڌيڪ متاثر آهن، پوء توهان ان کين ڏسندو رھ ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي).

هدايت پاڻي: استعمال "رهن ٿا" پاڻي بدران stagnant

جسماني سرگرمي جو صحيح پيئڻ جي راڄ سان گڏ ڪيو وڃي. اهو اهم آهي ۽ نه ئي پاڻي جي معيار تي ڌيان ڏيڻ لاء (توڙي جو ان وقت تبحر ڪيو وڃي، سنڌ جي ليبارٽري ڏانهن اشارو ڪيو)، ۽ نه صرف صاف، پر پڻ "رهن ٿا" پيئي، جوش اچي نه آهي ته ۽ نه stagnant پاڻي. پاڻي رڳو تازو، گرم استعمال ڪرڻ مفيد کي جوش اچي.

تون به اوهانجي ۾ هيٺين قسمن جو وڏو استعمال ڪرڻ گهرجي silicon،: پاڻي جي structured بلورن (ڳاري يا ڪجهه حياتياتي معلومات جي ميدان ۾ حڪم)، ۽ احتياطي صحت حمام جو هڪ قسم لاڳو ۽ اڪثر رڳو غسل، غسل، douche.

۽، يقينا، اهو اهم سان منهن ڏيڻ آهي پاڻي واپرائڻ جي ريتن رسمن گھٽ ۾ گھٽ 1.5 ليٽر هڪ ڏينهن - (! رڳو پاڻي پاڻ).

باھ هدايت: جي دل نظام لاء ذميوار

باھ جي گنجائش - هن پلازما، esters ۽ اسان جي زندگين ۾ موجود خوشبوء. اڄ ان کي جذبات جي وچ ۾ هڪ سڌو لنڪ، انساني ۽ بيمارين ته هڪ پڇاڙي طور اچي سامھانئي نه آهي ته ڪو راز آهي. اهو ڊگهي آهي ته ٻرندڙ جوالا جي انساني مشاهدي تي فائدو اثر نوٽ ڪيو ويو آهي. شايد ان کي، قبل از تاريخ دور کان وٺي ان سان ڦاسي پيا آهي جڏهن ته غار ۾ ٻرندڙ باھ اشارو: سڀ کان گهڻو آهي، پوء سڀ شانت ٿي آهي، طعام نه آھي، ۽ گرمي نه آهي ... هاڻي ايتري قدر، باهه calming اسان تي اثر، سنڌ جي دل ۽ نروس سسٽم calming.

اهو آهي خوشبو، scents خاص eucalyptus، پائن، سٺي، اٿي ذهني equilibrium جي نقصان جي صورت ۾ تمام اثرائتي به آهي.

۽ اسين روزانو مخلص مرڪ جي عادت گهٽ ۾ گهٽ ست ڀيرا هڪ ڏينهن ترقي ڪرڻ گهرجي.

هدايت ڌرتيء: گھر ۾ ميس - جي غسل ۾ هڪ ميس

اسان سان گڏ-رهيو تي هڪ وڏي اثر هڪ جاء تي (تارن جي) جنهن ۾ اسين رهي ۽ ڪم ڪري چڪو آهي. ايئر سان گڏو گڏ پاڻي، ۽ مقناطيسي ڪئي، ۽ معدني مال، پوء خاص ڌيان - ساراھيو (منظم جنرل جي صفائي جي)، aeration، humidification اعتدال. جيتوڻيڪ مادي جنهن کان هائوسنگ ڪيو، ته انسان جي جسماني ۽ اخلاقي بنياد کي متاثر ڪري.

گھر ۾ شرارت - ان کي ذهن ۾ هڪ ميس آهي. ڪيئن ڪيترن ئي غير ضروري شين جي اسان کي پنهنجي، جو وڌيڪ اسان جي زندگيء جي پريشاني ۽، oddly ڪافي، مرض. اها شيء ته اسان کي هڪ سال کان وڌيڪ استعمال نه ڪندا آھن کان نجات حاصل ڪرڻ گهرجي. توانائي جمود جي رقم جي ڀؤ کان ڇو نمودار ته ڪمري ۾ توانائي جي آزاد وهڪري کي روڪڻ.