اهو gut ڪم نه ايندي - ڪندا ڇا؟ واضح رهي ته intestinal microflora بحال

انت هڪ اهم جسم، جنهن کاڌي جي residues جي وس ۾ قابو آهي. هڪ صحت مند انسان ۾ هي هر روز ۽ ڪيترا ئي ڀيرا اچڻ آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن شيون ظلم وڃو، ۽ أنت جي سرگرمي کي رد ڪري، ڪڏهن ڪڏهن constipation، جنهن دائم بڻجي سگهو ٿا اتي آهن ٿيندي آهي. نه به دوا ۾ هڪ خاص مدت آھي - ". سست انت syndrome"

اهڙي pathological حالت ضروري صحيح ڪرڻ جي ضرورت، ٻي صورت ۾ پوء ته لاش کي اهم ڏک پھچائڻ ۽ سنئي ڪري سگهو ٿا complications جو هڪ قسم آهي ٿي سگھي ٿو. تنهن ڪري، اسان جو سبب ڇو ته أنت ڪم نه ايندي کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪئي. هن صورت ۾ ڇا ڪندا؟

هڪ "سست" آنڊن کي ڇا آهي؟

اهو هڪ pathological حالت ۾ جسم جي سياسي ڍنگ ۾ هڪ جي ضايع ٿيڻ جي characterized آهي. اھي duodenum کان لڪير کي پهريون bolus ۽ بعد ۾ اسٽول فروغ ته. بيٺي سياسي ڍنگ جي حقيقت اها آهي ته Cal پٿر ڏانهن رخ جي gut ۾ طريقي سان ڪيو وڃي ٿو ٿيندي آهي، ڪري ويا آهن.

اھي ڏيکاريل نه آهن، ته پوء اتي جو پهريون جاء ۾ مختلف بيماريون آهن constipation آهي. تنهن کان پوء، هن، خمار کي رسي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته پاڻياٺ intake ايڏو جاري آهي، سندس رت رڳو سان اجائي chemicals حاصل ڪرڻ شروع ڪري.

ان کان سواء، ايتري-مدت constipation اهڙي هيپاٽائيٽس، hemorrhoids، سيمي ڪينسر طور ڪيتريون ئي بيماريون، جي شروعات ڪري ڏيندا. انت pathology enteritis ۽ rectum جي ثانوي سوزش سبب ڪري سگهو ٿا.

بيماري ڪريو

توهان کي خبر وڃي defecation جي عام ايڪٽ ۾ جاء هر ڏينهن کان وڌيڪ ٽي ڀيرا لڳن ٿا ته نه. توهان جي ماحول کي تبديل ته، يا دٻاء هيٺ هڪ ڏينهن "تي-وڏو" پاس ڪري سگهون ٿا، پر اڻ گهٽ ۾ گهٽ هفتي ۾ ٽي دفعا وڃڻ جي ضرورت آهي.

انت جي علامتن ۾ "سست" جي پٺيان طور ڏيکاريا ويا آهن:

• constipation؛
• جي پيٽ ۾ گھٻرائي؛
• مزي جي نقصان؛
• bloated احساس؛
• halitosis؛
• جي زباني نلڪيون ۾ dryness.

انت جو مرحوم جي آيتن کي "سست" - وار، جلد ۽ ميخن واريء جي حالت جي ابتري. نشان dryness، brittleness.

انهي

انت جي ڪارڪردگي جو تعين ڪرڻ لاء diagnosis جي مختلف طريقا استعمال ڪري. انهن ۾ شامل آهي:

• مڪمل رت شمار؛
• ڦيري ultrasound؛
• fecal microflora ٻگيٿرو گھرندڙ ٿي؛
• thyroid هارمون لاء رت جي پرک؛
• barium enema ايڪس ري امتحان؛
• colonoscopy؛
• calcium لاء رت جي پرک؛
• defekograficheskoe مطالعي؛
• barium enema جيڪڏھن ضروري آهي.

pathological حالت جي جو ازالو

تمام وڻندڙ، أنت ڪم نه جيڪڏھن. هن صورت ۾ ڇا ڪندا؟ هيء مسئلو اسان تي دير سان نظر ڪندو، ۽ هاڻي ان جي سبب جي أنت جي pathological حالت جي شروعات تي توبه:

• sedentary ڳجھي، جي pelvic چڏي ۾ رت جي هڪ جمود طاري نه آھي جڏھن؛
• مڱريو جي هڪ پورين مقدار ۾ هجن شين جو استعمال؛
• دير جو انت emptying؛
• مشيني وڌاياته، اسٽول عام طور ڏنا نه وڃڻ: polyps، tumors، hemorrhoids؛
• پورين سيال intake، زيان شين نتيجي ۾ thicken ڪرڻ شروع ڪري، ان کي منتقل ڪرڻ ڏکيو ٿيندو.
• حمل، جنهن جي دور ۾ سنڌ جي فتح uterus ۽ هارمون progesterone جي أنت جي لسي ۾ جذب relaxes؛
• اهڙي pastries، sausages، سوادي مڇي، اڇو ماني، جيئن ته شين جي استعمال اڇا چانور، پنير، جوش اچي کير، ڪافي ۽ cocoa؛
• هي ميگنيشيم، لوهه، گڏو گڏ antidepressants ۽ درد relievers هجن دوائن کڻڻ؛
• جي معدي قطارون جي سوزش.
• GMO ھيون ۽ ٻين غير محفوظ مرڪب جو استعمال؛
• جو رڳون جنهن جي أنت کي رت جي فراهمي ۾ غريب گردش؛
• endocrine بيماري؛
• Parkinson جي بيماري؛
• هڪ کائڻ يا ڪافي کان پوء فوري طور تي استعمال ڪري.

انت علاج "سست" جي طريقن

انت ڪم ڪرڻ ڪيئن؟ هڪ ڀيرو هن لاء سبب pathological حالت elucidated ويندو مناسب علاج فرض. اهو مسئلو هي "congestion" جو ڪجهه حصو تي فقير صاحب جو انت permeability آهي ته پيون وڃن. هن معاملي ۾، polyps، hemorrhoids جوڙيندڙ، volvulus، ۽ گلم surgically ختم ڪري ڇڏي ٿو.

جي بيماري هڪ حياتياتي سبب يا pathology ٻار ۾ ترقي تي نه arisen ڪري ڇڏيو آهي ته، سنڌ جي حالت رڳو پراڻ علاج صحيح آهي. هن معاملي ۾ ان جي انت لاء صرف نه منشيات استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي، پر پڻ ٻين طريقن ته اوھان کي پاڻ وضو ڪري سگهو ٿا: massages، غذا، مشق، ڳجھي جي اصلاح ڪئي. اسان کي انھن کان وڌيڪ تفصيل سان ويچار ٿا ڪريون.

واضح رهي ته جي استعمال

جي gut کيس عام طور تي ڪم ڪرڻ شروع ڪرڻ ۾ مدد لاء Medications. "Senade"، "Senaleks"، "Gerbion Lexan" - جي ڊاڪٽر اڪثر ومزاح ڦاٽن تي مشتمل جلاب appoints. senna ست گهڻو آسان انت تحريڪن جو انهن جون تياريون ۾ موجود.

سيمي peristalsis جي بنياد تي وسيلا استعمال ڪندي بهتر آهي sodium picosulphate. انهن جي حيثيت "Slabikap"، "Guttalaks"، "Laksigal"، "Guttasil"، "Slabilen" ۽ ٻيا ڪيترائي انت لاء واضح رهي آهي. سندن عمل جو انت مشڪون جي ذريعي سان گڏو گڏ کائڻ زيان کان سيال جذب ۾ گهٽتائي ويو آهيان سگھيس،.

اهي واضح رهي ته تمام وڏا نه وٺڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته أنت پاڻ کي خالي ڪيو unlearn ڪري سگهو ٿا.

مالش

هن جو انت ڪم نه ايندي ته، ڇا ڪندا؟ ڊاڪٽرن هڪ revitalizing مالش ٻاهر آڻڻ جي صلاح. هن ڪندا، سڌو پير سان هڪ ڏکي مٿاڇري تي ڪوڙ ۽ گرم، پوء مين هٿ سان اٿارجن مالش ڪرڻ، ڪنهن کي وانگر ڳڻيندڙ تحريڪ بڻائي ٿي لڳو. هن صورت ۾، توهان کي آسانيء سان حق اپر quadrant، ۽ کاٻي پاسي کي pubis جي ساڄي پاسي کي گمراھ هجڻ ضروري آهي - hypochondria کان ٻاڻيون ڪرڻ. ڪل ڏهن مالش تحريڪن انجام هجڻ ضروري آهي.

اوهانجي

ڪيئن جو انت normalize ڪري؟ هن ڪندا، توهان جي ڏنل غذا تي عمل پيرا آهيون هجڻ ضروري آهي:

• هڪ کائڻ کان اڳ ٽيهه منٽ ٿڌو پاڻي جي هڪ گلاس پيئڻ لاء صلاح ڏني آهي؛
• کاڌي مڱريو يا bran، جنهن bioactive ايجنٽ جي روپ ۾ پيدا آهن کي شامل ڪيو وڃي.
• مڱريو ۾ امير غذائون کائي: خاص ماني، greens، تاراچند، سريلا، رنگ ۽ سمنڊ kale، broccoli، کجيون،
• raisins، خشڪ ميون، prunes، figs، ڪڻڪ جو ڪيڙو، اکروٽ، apples، oranges، ماکي، کير جي مصنوعات جي غذا ۾ شامل ڪيو وڃي.
• هر روز سيال جي ٻن ليٽر پيو ڪري، گهٽ ڪو نه هجڻ گهرجي؛
• ان کي سختي سان جيلي، stringy گوشت، cocoa، enveloping oatmeal، mucous soups، ماني، کاڌي، چاڪليٽ، نرمل تيل کائڻ تي حرام ڪيل آھي.

ورزش جي باري ۾

انت ڪم ڪرڻ ڪيئن؟ توهان جو خاص مشق انجام ڪري سگهو ٿا. هن ڪندا، توهان واپس تي ڪوڙ، پير جي گوڏن تي وهايو، ۽ ساڄي پاسي هڪ ورتل تحرڪ وانگر ڳڻيندڙ ۾ پيٽ مالش ڪرڻ ضروري آهي.

به، هڪ ڊگهو دم وٺڻ جي supine پوزيشن ۾. سندس دم ورتو، چند لمحن لاء خرابي ٺاهڻ گهرجي، پوء ملن.

توهان جي پريس ڊائون لوڊ ڪري سگهو ٿا، اٿارجن ھونديون ۽ منزل بند جي کڙين (ڀرپوء) interrupting کان سواء پنج squats انجام.

اصلاح ڳجھي

انت ڪم normalize لاء، اوھان کي اوھان جي ڳجھي تبديل هجڻ ضروري آهي. اهو ممڪن آهي ته جيئن جيئن گهڻو سير ڪرڻ لاء، خاص طور تي صبح جو، راند جي (checkers ۽ شطرنج لاء کانسواء) موجود سرگرمين ۾ مشغول ٿي شروع ڪري صلاح ڏني آهي. تون به chew ۽ بروقت انت تحريڪن گهرجي.

enema

دائم constipation جي انساني جسم کي اجائي آهي، ۽ "سست" آنڊن کي عام طور تي جلدي ممڪن طور تي ويل هوس. اوھان کي ڇا ڪرڻو آهي؟ ڪيتريون ئي هڪ enema ڪندا آهستي آهن، پر ان کي ياد ڪرڻ گهرجي ته ان کي سڀني مفيد intestinal microflora دور ۾ هجيس، وڌيڪ ان جي ڪارڪردگي مهانگائي. تنهن ڪري، اوهان کي اڃا به ان کي استعمال ڪرڻ جي آهي ته، توهان کي خاص اوزار جي مدد سان فائدو microorganisms جي نظر مٿي ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو ڇا آهي؟ وڌيڪ غور ڪيو وڃي.

جي microflora جي صحتيابي لاء تياريون

واضح رهي ته جي اثر جي نتيجي ۾ سنڌ جي أنت ۾ فائدو microorganisms جي توازن کي ناڪام ته، بيڪٽيريا وڌائي چڙهائي پيش وٺندي آهي. اهو ان ڪري جو microflora جي بحالي ڪرڻ ضروري آهي. هن ڪندا، اتي واضح رهي ته، جنهن جي ٽن ٽولن ۾ ورهايل آهن جي هڪ وڏي تعداد ۾ آهن:

• microorganisms جو رهندا هنر سان probiotics؛
• prebiotics آهي ته ترقي ۽ فائدو بيڪٽيريا جي reproduction تيئن؛
• synbiotics، جنهن رهندا بيڪٽيريا رکي.

انهن پئسن جي microflora جي بحالي ڪافي موثر آهي، ۽ انھن جو ڪو پاسي اثرات آهن. سڀ کان انھن جو عام - "Linex"، "Hilak Forte"، "Bifidumbacterin".

"سست" جو انت سان ڊيل ڪرڻ لاء سنڌ جي مشهور طريقن سان

جي intestines صحيح ڪميٽيء کي ٺاهڻ لاء، اوھان کي روايتي دوائن استعمال ڪري سگهو ٿا. هيٺ سنڌ جي سڀ کان مشهور طريقا آهن.

ان کي صبح جو صوم 1 ڪلاڪ پيو. ايل سبزي تيل، ترجيحي ڄمندو. جيڪڏهن هن لحاظ کان نه آهي، توهان ان کي گوبي اچار سان مٽائي سگھو ٿا.

غزل علاج أنت flax پوکون، جنهن هڪ جلاب طور تي ڪم جي استعمال ۾ شامل ٿي. جي broth سفر جي تياري ڪرڻ، 1 tbsp. آيل. پوکون پنج ڪلاڪ لاء ٽھڪندڙ پاڻي ۽ infused جي ڪپ ھڻي، ۽ bedtime کان اڳ سڌو سيال پيئي هجڻ ضروري آهي. ٻجن کڻي وڃي. جنهن جي نتيجي ۾ اچڻ ۾ ايتري نه هئي.

انت فعل Normalize، توهان salata- "panicle" استعمال ڪري سگهن ٿيون. گوبي، تاراچند، beets، grated، ۽ celery stemmed: اهو هيٺين ingredients شامل آهن. اهو تيل سان refilled وڃي نه وڃي، ۽ لوڻ شامل ڪرڻ جي ضرورت نه ڪندا آھن. هڪ شخص ڪري ڇڏيو آهي acidity بيٺي يا ٻڙي آهي، ته پوء هن جو سلاد sauerkraut sauerkraut کي شامل. نقصان کان سواء ان کي استعمال ڪريو.

انت جي علاج لاء ڪنوار جي طور تي جيئن ته ومزاح ريء استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو 1-2 پتي جي خراب پاسي کان تعظيم وٺي، ڌوء ۽ پيس گهرجي. ان کان پوء، هڪ گلاس ظرف هڪ flowable رياست کي وتندو ۾ ماکيء جي 300 ز، ان کي ۽ ڪنوار جي ڏينهن دوران infused کي شامل ڪيو ويو آهي. سنڌ جي نتيجي ۾ آميزش گرمي جي صورت ۾ قط کان اڳ هڪ ڪلاڪ صبح ۾ ورتو وڃي.

انت سرجري

جيڪڏهن اٿارٽي impassable آهي ۽ ڪو به پراڻ جي طريقن جي مدد نٿا ڪريو کيس سندس ڪم normalize، ڊاڪٽرن جراحت مداخلت ڏانهن راغب. جي intestines تي جراحي جو اسم پيش جنهن feces جي ترقي روڪي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري. جراحي تي پرفارم ڪيو آهي ته سنڌ جي ننڍي أنت، ان کي عام طور resection، جنهن پوريء طرح patency بحال ڪرڻ ۾ مدد جا پيروڪار آهي. necrotic بافتو سان أنت جي سڀني حصن ۾ عام طور تي مڪمل طور تي هٽايو وڃي.

ٿڪل

ڪيترن ئي ماڻهن کي دائم constipation ته سبب نمودار کان شڪار intestinal obstruction. ڪيترائي عنصر هن کي ڏيندا. هن جو انت ڪم نه ايندي ته، ڇا ڪندا؟ هن ڪندا، اتي پراڻ ۽ ڪو آپريٽو علاج طريقا آهن. اپاء وٺڻ کي يقيني بڻائڻ لاء ته هن جو جسم ان جي عام آپريشن بحال ڪري ڇڏيو آهي کي پڪ ٿي، ٻي صورت ۾ دائم constipation تمام وڏيون اميدون غداري تائين رسي سگهن.