سڀني جي جسم تي Crackle joints: ماري، علاج

گڏيل مسئلو اڄ لڳ ڀڳ هر ٻيو ماڻهو محسوس ڪيو آهي. تنهن هوندي به، انهن ماڻهن کي هميشه رياست کي اهڙي وڏي اهميت ڏي نه ڪندا آھن. ۽ چڱائي سبب لاء. توهان joints ۾ هڪ Crunch ٻڌي ته، تنهن ڪري، ان جي جسم ۾ ڪجهه اهڙا مسئلا آهن. قدرتي طور، توهان جي سبب ڇو ته اهو ظاهر ٿئي ٿو ۽ ڪيئن ان کي منهن ڏيڻ لاء ڄاڻ ڏيڻ چاهيون ٿا.

بيماري جي ماري

اتي ڪيترن ئي سبب آهي ته هن مسئلي کي ڏيندا آهن. جي joints ۾ Crunch اهڙي عنصر جي سبب ڪري سگهجي ٿو:

- گھٽ joints جي ابتري.

- جي joints ۾ ڳريل جي وڏي مقدار جو Deposition. اهڙي خراب عادتون، گهٽ motility ۽ unwholesome کاڌي جي طرفان سهولتون ڏنيون آهي.

- تفتيش.

- Hypermobility يا گڏيل جي abnormal ڍانچي.

- جذب، جنهن جي هڪ گڏيل جي تحريڪ مهيا ۾ inflammatory عمل.

- وراثت.

تون جيڪڏهن هن joints Crunch جو لاش دٻيل، پوء جسم هڪ مسئلو آهي ته مخاطب ٿي هجڻ ضروري آهي چڪو آهي. هن مقصد لاء اسان کي ڊاڪٽرن جي جاچيا.

مختلف pathologies جي علامت ڇا آهي؟

تابعداري ڪئي ته جيئن مرض جي اضافي جي آيتن جي سڃاڻپ ڪري سگهجي ٿو:

1. دراصل Crunch ۽ ان جي flexion يا واڌ جي دور ۾ سنڌ جي گڏيل ۾ شگاف.

2. ٿڪ پھچندو.

3. lesion جي ويب سائيٽ تي درد.

4. جي تحريڪ ۾ مشڪلات.

گڏيل نقصان به edema يا swelling جي characterized ڪري سگهجي ٿو.

هن بيماريء جي diagnosis جي Peculiarities

جيتوڻيڪ جيڪڏهن knee ۾ ٽوڙيو يا خم ڪري توهان کي تنگ نه ڪندو آھي يا اوھان کي درد محسوس نه ڪندا آھن، اوھان کي اڃا هڪ ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي. جڏهن ته فوت ٿي توهان ڇڪي ڪڍي، ان جي وڌيڪ جي بيماري، ترقيء بون جي تباهي تي ٿيندو.

ماهر نه رڳو پنهنجي شڪايتون ٻڌڻ، پر پڻ هڪ طرح جي چڪاس جو انتظام ڪرڻ. هن چيو ته ٻاهر جي Crunch مدو جي طبيعت ڏسي وڃي. ان کان سواء، هن ڊاڪٽر ايڪس ري امتحان فرض ٿيندو آهي، جنهن کي ڏيکاريندو ڪيترو ئي خراب گڏيل، گڏو گڏ هن مسئلي جو سبب قائم ڪرڻ ۾ مدد.

توهان جي جسم ۾ لوڻ جي رقم جو تعين ڪرڻ لاء رت ۽ پيشاب تجربن ڪرڻ جي ضرورت ٿي سگھي ٿو. ڳالهين ۾، هن pathology جي وصف گهڻو وقت يا مهانگو سامان جي فعال ٿيڻ جي ضرورت نه رکندو آھي. توهان هڪ orthopedist، هڪ جوڙن ۽ جراح کي لاڳو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

بيمارين جي ڪهڙي به قسم جي Crunch اشارو ڏئي؟

توهان جي جسم دٻيل جي joints Crunch ته، ان جو مطلب آهي ته توهان جي musculoskeletal نظام جي هڪ خاص بيماري آهي. يقينا، وڏي اهميت جي lesion جي localization آهي. توهان هڪ آهي ته زخم knee گڏيل، ان کي اهڙي pathologies جي حقیقي ٿي سگهي ٿي:

1. گردش مشڪلاتون. اهڙي خراب عادتون جي طرفان سهولتون ڏنيون آهي، مضطرب بوٽ پائي رهيو.

2. Osteoarthritis. هن بيماريء جي سنگم کان ڳريل جي وڏي مقدار جي deposition جي characterized آهي. اهو سلسلو جاري ڪرڻ، خاص طور تي جن هڪ اعلي جسم جو وزن آهي ۾ وس وارو آھي.

3. سنڌن. هن pathology جي گڏيل اندر سوزش جي characterized آهي. هن معاملي ۾، اهڙي ئي lesion جي ويب سائيٽ تي لالي، جي گلم جي ظاهر، گڏو گڏ جسم گرمي پد ۾ تبديليون طور علامت نمودار ٿي سگھي ٿو.

4. Meniskopatiya. هن معاملي ۾ اسان کي cartilage جي نقصان کڻي هلال جو، جنهن کي هڏن جي joints اندر واقع آهي جي باري ۾ ڳالهائڻ آهن.

ڪنهن به صورت ۾، جيڪڏهن توهان حق پري جي مسئلي جي علاج وٺي نه ڪندا آھن، اوھان کي سنجيده complications اميد ڪري سگهو ٿا.

ڪيئن روايتي طريقن جي بيماري ڪهڙو؟

توهان جي جسم دٻيل جي joints Crunch ته، ان جو مطلب آهي ته بيماري جي مسئلي جو سبب progresses، ۽ اوھان کي فوري طور تي هڪ ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ جي ضرورت آهي. قدرتي طور، ان کي اهڙي "Fastum gel،" "Chondroxide" "Diclofenac" طور ڪجهه medicamentous تياريون جنهن جي سوزش ۽ سور کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي، مقرر ڪندو. ان کان سواء، تون تن کي دوائن جنهن جي cartilage جوڙجڪ (- glucosamine sulfate دوائن جي مکيه سرگرم ڪاٿو لڳايو) بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو استعمال ڪرڻو پوندو.

جي حقيقت، ان جي متاثر هڏن جي گڏيل تي جسماني تڪليف ڪان جي خاتمي لاء پڪ آهي. ٻي صورت ۾، سنڌ جي گڏيل معدوم تائين جاري رهندو. ياد رکو، سڀني جي جسم تي crackle joints، پوء جي بيماري اڳ ۾ ئي تکو ڊوڙندو ٿي سگهي ٿو ته. هن معاملي ۾، ڊاڪٽر هڪ سنگين hormonal تياريون فرض ڪري سگهون ٿا. جي حقيقت، اھي پاسي اثرات آهن.

امان جي مريض جي joints جي mobility حد تائين ع ۾، جي صبر خاص bandages يا مقرريء bandages پائي سان سلهاڙيل آهي. بيمارين جو عمل اپ ڪرڻ جي رفتار، ڊاڪٽرن جي joints ۾ وجھڻ جي مشق ڪندو.

مون کي سرجري جي ضرورت آهي ڇا؟

روايتي علاج هڪ مثبت اثر نه ٿو ته، جراحت علاج لاڳو ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن osteoarthritis سبب جي ڏک ۽ crackle joints، پوء گڏيل يا ان جي سڀ جو حصو مڪمل طور تي هڪ مصنوعي مواد سان متبادل آهي. هن معاملي ۾، جنهن ۾ مريض کي هڪ عام زندگي کي برقرار رکڻ لاء جاري رکي سگهو ٿا.

تکو joints crackle ٿا، ۽ اوھان جي درد کي محسوس، پر هڪ ئي وقت ۾ ايمان آهي ته ڊاڪٽر کي وڃڻ ضروري نه آهي، توهان کي خبر آهي: تون وڏي چڪ آهي. جي بيماري progresses ته، أمام منتقل ڪرڻ جي صلاحيت جي کوٽ پوري ڪرڻ ۾ وڃڻ ڪري سگهو ٿا. صرف آپريشن ڪمن جي هن رياست نبيري ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. لاڳو حياتياتي مواد يا پلاسٽڪ جي ارپنا آهي، جنهن کي انساني بافتو سان هم آهنگ آهي.

مدد لاء Physiotherapy

جو ازالو جي joints جي بيمارين ۾ مختلف ٿي سگهي ٿي. مثال طور، سنڌ جي سورن يا musculoskeletal نظام جي pathology. اوھان کي نه صرف روايتي ۽ بنيادي طريقن جي وسيلي، اهو مسئلو حل ڪرڻ ڪري سگهو ٿا. ان کي مفيد ۽ physiotherapy آهي. سڀ کان اول، ان کي مفيد electrophoresis، therapeutic رياضت ۽ ٿيندو مينوئل بيمارين. اهي سڀ طريقا تنھن تي اوتري جي خاتمي لاء مختلف چمڙي جي ڊوائيسز جن کي متاثر گڏيل تيار ڪرڻي جي قابل آهن جو استعمال، گڏو گڏ ٿيل آهن.

گرم حمام ۾ جذب نه آرام ڪرڻ جي مدد ڪري. اڳيون توهان جي متاثر joints وسا ڪريم lubricate ڪرڻ جي ضرورت آهي. ليماڻن ميون جي رس ۽ سبزي تيل جي مفيد ٻولن ٿي ويندي. ڪنهن به تيل ۽ 1 teaspoon رس جي 5 وڏي spoons استعمال ڪرڻ جي آميزش تيار ڪرڻ. وڌيڪ وسيلا bandage moisten ۽ متاثر علائقن ۾ ضم ٿي. 60 منٽن کان پوء compress ڪرڻ جي ضرورت کي ختم ڪريو. اڳيون آساني سان joints مالش ۽ هڪ گرم scarf سان ان ڳنڍ کي.

سنڌ جي چپي لاء، ان کي توهان پنهنجو ڪر سگهي ٿو. هن طريقيڪار صرف 15 منٽ لڳن ٿا. سڀ طريقن 6 ڀيرا لاء بار بار ڪيو وڃي ٿو. تنهن هوندي به، جيڪڏهن طريقيڪار کان پوء اوھان کي ان کان اڳ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ درد محسوس ڪري، سنڌ جي چپي روڪي وڃي. پسائي، ورتل motions: جيئن ته بيمارين جي وقت ۾ ڪيترن ئي طريقن استعمال ڪيو ويندو آهي. جي حقيقت، اوھان کي خاص فني ڊوائيسز استعمال ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي به، اهي سخت سور سبب ڪري سگهو ٿا. هن پسند اوھان آهي.

Therapeutic رياضت Crunch جي علاج لاء

جمناسٽڪ - هن جي متاثر joints تي به ڏاڍي تڪليف کي ختم ڪرڻ جو مکيه رستو آهي. جي حقيقت، جيڪڏھن اوھان جي Crunch ٻڌي، اسان کي خيال نه ڪرڻ گهرجي ته ھيٺ ويھاريو ۽ pills کائڻ تي مرضي ٿي وڃي. آهي ته وڃڻ ضروري آهي. جي حقيقت، مشق ھلندي، ۽ تحرڪ هجڻ گهرجي - ڇڏيندو.

ڪنهن به وقت جي مشق ڪندا. مثال جي طور تي، صبح جو، نه بستري مان ٻاهر اچڻ، هڪ "سائيڪل" يا "scissors" وٺي. تون به ڌيء کي صندوق وهايو گوڏن تائين مٿي پل ڪري سگهو ٿا. هن اٿ لاء توهان جي مدد ڪري، ايڪٽيويٽ ۽ منتقل ڪرڻ جي joints تيار ڪندو.

توهان هڪ sedentary نوڪري آهي، ته توهان کي حق جي شخصيتن تي مشق ڪري سگهو ٿا. مثال طور، سنڌ جي سر، پاسي bends، هٿ جي سرگرم تحريڪن جو رخ، جڏهن ته سنڌ جي ڪلهي تي چم جو فائدو وٺڻ اوھان کي اوھان جي musculoskeletal نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. ان کان سواء، تون به ڪنهن کي ويٺي حيثيت ۾، سنڌ جي دامن اڳتي پل ۽ هڪ "سائيڪل" ڪر سگهو ٿا.

جي مشق ڪري رهيا کان پوء پنهنجي joints ڏک ڪرڻ شروع ڪري ته، وري بند ٿي ۽ آرام. ڊوڙندا نه ڪندا آھن ۽ ان جي متاثر گڏيل overexert نه ڪندا آھن.

بجلي خصوصيت

جي حقيقت، ان جي joints Crunch جي علاج پيچيده ٿي سگهندو آهي. ته اوھان کي خراب عادتون ۽ unwholesome کائڻ ڇڏي ڏيڻ آهي آھي. مثال طور، سنڌ جي نامو وسي، تريل ۽ smoked کاڌي مان خارج. شين ته مڱريو تي مشتمل کي ترجيح ڏيو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي

مٺايون به حد تائين موزون آهي. انھن جي باري ۾ مفيد شيء. توهان جي غذا، vitamins ۽ حقيقت افروز ۾ مالا مال هجڻ گهرجي ھڏا ۽ cartilage جي اڏاوت لاء استعمال ڪري رهيا آهن جنهن جو. ، لوڻ جي پنهنجي intake حد کان ان جي joints ۾ پانڌيئڙن ۽ انهن جي تحريڪ کي جھلي، tends.

calcium هجن multivitamins وٺي پڪ ٿي.

pathology بچاء

هاڻي جي ڇا مسئلو نه آهي ڪيو وڃي ٿو رکي ڀائر ڏين. سڀ کان اول، پنهنجي صحت جو خيال وٺي ننڍپڻ کان ضروري آهي. جي مدد اوھان joints ۾ Crunch کان پاڻ بچائڻ اهي ٽوٽڪا مدد:

1. پاڻي مان پيڻ کٽندا ۽ تازو ميوو juices.

2. حق کائڻ لاء ڪوشش ڪندا.

3. وڌيڪ سبزي oils، ڪدو ۽ سيسم پوکون کائو.

3. ڀؤ وزن ري سيٽ ڪرڻ جي پڪ ٿي. قدرتي طور، ان negatively، جي joints متاثر طور وڌيل بار جي ڪري سندن deformation کي ڏيندا.

4. تمام ڳري جون ٻوريون يا اعتراض پائڻ به نه ڏيندا. به، ڏاڍو تڪڙو وڃڻ نه ڏيندا. ٻي صورت ۾، سنڌ جي cartilage جلدي بند پائڻ ٿيندو.

5. جي joints جي صحت لاء هڪ سرگرم تحريڪ هجڻ ضروري آهي. قدرتي طور، اسان کي مٺو ڪرڻ لاء جسماني رياضت ۾ مشغول نه ڪرڻ گهرجي. تنهن هوندي به، سنڌ جي زمين تي ويٺي، ڏاڍو، ممڪن نه آهي. جيڪڏهن crunches جي تلخي گڏيل، هن جابلو، سائيڪل، هلائڻ، تازي هوا کڻ ۽ جابلو وڃو.

6. اوھان کي crisp joints پسند ڪريو ٿا، ته پوء هن جي عادت کي ڇڏي ڏي. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته ان جي cartilage زخمي ۽ سندن deformation کي پاڪ ٿيو.

تون اڃا به Crunch ٻڌي، ته پوء هڪ ڊاڪٽر جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي جو دورو ڪريو. شايد ڪو مرض، تنهن هوندي به ان کي روڪيو وڃي هجڻ ضروري آهي.

ته ترقي ۽ joints ۾ هڪ Crunch جي علاج جو سڀ خصوصيتون آهي. پنهنجي صحت جو خيال رکندا ۽ درد ۽ أمام کان سواء آزاد ڊي تحريڪ.