اسان جي وقت ۾ هڪ عام مسئلو - اک ٿڪ

اسان جي سماج جي ڪيترن ئي صدين لاء جوڙي وئي آهي. اتي نئين تخليقن ته انساني زندگي آسان ڪيو هئا. هاڻي جي معلومات جي عمر آهي. نه ڪمپيوٽرن هئا، کين ٽيڪنالاجي سان ملائڻ. جي حقيقت، ٽيلي ويزن جي باري ۾ نه وساريو، جنهن به ويهون صدي ۾ سنڌ جي عام ملڪيت بڻجي وئي آهي. اسان جي ڪيترن ئي ڪمپيوٽر monitors جي پويان ان وقت جي تمام گهڻو خرچ. هن ۾ اهڙا ڪم ڪري رهيو آهي. سنڌ جي نوجوانن کي پاڻ ٻئي مزي مليو. هاڻي ڪو به هڪ آيل ڪتابن سڀ انٽرنيٽ تي "اونڌا". ٽيڪنالاجي آهي ته انسان جي پيدا ڪيا ويا آهن، اڪثر رڳو فائدو نه آڻيندو پوء به اسان جي صحت کي نقصان. ويب جي ڌڙڪن popularisation مداح جي هڪ گھڻ-لک فوج، جنهن ڏينهن جي ڏينهن وڌندا آهي جو پاڪستان ٺهڻ جي نتيجي ۾. جي حقيقت، انٽرنيٽ - دنيا جي علم جي هڪ storehouse، پر ڪجهه ڏينهن ماڻهن monitors تي ويھاريو. افسوس، تمدن سبب اک ٿڪ جي انهن فائدا.

ڪمپيوٽرن ۽ ٽي وي جي فحش ڪرڻ کان سواء، asthenopia ننڊ ۽ جي بار بار هجڻ سان گڏ هتان دائم ٿڪ. اسان مان ڪير هڪ مسئلو آهي ته اک ٿڪ سان لاڳاپيل آهي پکڙي نه ڪيو آهي؟ سڀ کان پوء، هن جسم - جي روح جو آئينو آهي. Iridodiagnostics هڪ تجربا ڪري بحيثيت جي iris رياست جي بنياد تي لڪل پريشاني ظاهر ڪري سگهو ٿا.

جي ٿڪ جو ازالو تي هڪ نظر وڌي وٺي هلون. Asthenopia سڀ کان اڪثر ماڻهن کي تڪليف نه ڪيو ۾ ڏٺو خواب خرابين کي (myopia، hyperopia). اهو هڪ شيء آهي جڏهن توهان جي shortcomings جي باري ۾ ڄاڻ، ۽ ٻين، جڏهن به ان جي خبر نه آهي. هن جي اکين في سواء آهن. انسان کي عام طور تي جسم استحصال ڪرڻ جاري آهي. دير يا سوير جي بيماري محسوس ۽ اڻ وڻندڙ علامت پڌرو ڪيو ويندو. مسئلو حل ثي رهيو - بروقت نظريي جي اصلاح، هڪ معني جو ماھر جي ذريعي مقرر ڪري. بس، جيئن اک ٿڪ اوھان کي هميشه لاء ڇڏي ڏيندو.

ٻيو سبب اهو آهي، ڇاڪاڻ ته جنهن جي جيء asthenopia جي شڪايت ڪري سگهون ٿا - inflammatory عمل آهي ته هڪ ڊگهي وقت تائين نمودار. ته ان کي دائم آهي، آهي. هن conjunctivitis، blepharitis ۽ هن قسم جي بيمارين جو هڪ لشڪر. اهڙي صورت ۾ ان جي مرض ۾ پاڻ ۽ سندس ھيٺيون سبب جي نشاندهي ڪرڻ ضروري آهي. اڪثر اک ٿڪ آنسو سيال جي پورين مختص حڪومتي راڄن طرفان عوام. hormonal ليول ۾ لاهه چاڙهه، ماحولياتي عنصر جو منفي اثر ۽ هڪ ڪمپيوٽر مانيٽر جي سامهون ۾ مسلسل ڪم: هن لاء سبب ڪيترن ئي آهن. جڏهن ته ڊاڪٽر گھڻا امڪان خاص پروڊڪٽس، جنهن جي آنسو سيال مٽائي سان هڪ بيمارين فرض ٿيندو. سڀ کان پڌرو سبب اک ٿڪ نه آهي ته - unhygienic پورهيت حالتون. تقاضا improper نظم، جي ڌڙڪن قرب ڊگهي-اصطلاح ڪم، eyestrain، نا مناسب آپريشن جي نگراني.

ڪيترن ئي ايمان جي بيماريء جو اڃا ته ڪافي ڏکيو نجات حاصل ڪرڻ آهي. حقيقت ۾، اک ٿڪ جو بهترين علاج - همراه جي مشق، توهان هن مسئلي کان پنهنجو پاڻ کي بچائي نه وجھو. هتي چند سادو تحريڪن، جنھن جو اوھان کي مدد ڏيندو پنهنجي ڀرپور خواب آسودو ڪرڻ جو هڪ مثال آهي. هڪ وڳوڙي انداز ۾ حلقن ۾ eyeballs کي حرڪت ڏيندي ٿي چڪو ھو دوران پوء. کليل ۽، پنهنجي بصري چڏي بند ڪري، جڏهن ته جئين ته eyelids ڊاک وغيرہ. ايف موٽڻ لاء ڊڄو نه ڪريو. توهان جي ڪمپيوٽر تي هڪ ڊگهي وقت تائين ويھ، ته هن جي اکين lubricity جي ڪارڪردگيء جي انجام کي پڄي. توهان جمناسٽڪ ڪندا نه ٿا چاهيون ٿا؟ اٿي بيٺا ۽ رڳو اوھان جي اوگھڙن کي جي دري کان ٻاهر جو scenery تي پري هدايت. خير مالش، جنهن جي اک ٿڪ کي ختم ڪرڻ. توهان هڪ سٺو ڪم ڪڍي ضرورت earlobes. اهو اهي آهي جن جي لاء ذميوار آهن خواب جي چڏي ٿي. توهان ھيرا جي eyelids تازو رس ڏسيان ڪري سگهو ٿا. chamomile يا چانهه جي هڪ compress ڪر.

انهن طريقن مان سڀ اثر صرف جيڪڏھن اوھان کي ڪو دائم خواب سان لاڳاپيل بيمارين ڪيو آهي. اهو توهان جي ڊاڪٽر، جن کي ٻاهر جي سبب لھندين کي ڏسڻ لاء ڀلو آھي، ۽ جيڪڏھن ان کي خواب خرابين جي چڏي ۾ نه آهي، asthenopia سان منهن ڏيڻ جي مٿان طريقن توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو. عام طور، اک ٿڪ ۾، علاج جنهن جي جوڳي ٿي سگهي ٿو، هن کي ڪمپيوٽر اسڪرين تي ڪم کان باقاعده آرام جي ضرورت آهي. پنهنجو پاڻ کي ۽ پنهنجي قيمتي اکين جو ٻيو ڪير جو خيال رکجو!