Stayer - هڪ ڊگهي-فاصلي تي تيزي سان

ڪيتريون ئي بلڪل سمجهي نه لفظ "stayer" ٻڌو. هي ڪير آهي؟ هن چيو ته جيڪي ڪندا ٿو؟ انهن سوالن جو جواب سڀڪنھن شيء کي نه ڄاڻندا آھن. ڪنهن کي ياد ڪندو جي نالي سان راندين سان ڪندا ڳالھ ڪئي آهي ته: athletics يا سائيڪل ڄامشورو. ڪنهن دليل ۽ چوندا آھن ته نفسيات سان. پوء جيڪو حق آهي؟

هڪ stayer ڪير آهي

پوء، ايتري-فاصلي تي تيزي سان جي اڪثريت لاء - هڪ ڊگهي-فاصلي تي تيزي سان. پر هاڻي جي مدت تمام گھڻو وڌيڪ وڏي پئماني تي استعمال ڪيو ويندو آهي.

هن لفظ جي انگريزي ٻوليء مان اسان کي اچي ٿو. ترجمو stayer جو مطلب آهي "سخت انسان". شايد هن جو سڀ کان اهم ۽ ضروري خصوصيتون جيڪي ڌريون انهن ٻنهي جي ڪردار ۽ عمل جو انسان جي تصوير conveys آهي. پهريون ڀيرو سنڌ جي مدت جي راندين جي شعبي ۾ ان جي استعمال ڍير رانديگر، پنڌ ۾ specializing Assakanus جا. پهريون، ڪچي ۽ ميدان ۾، ۽ پوء ٻين راندين ۾. هاڻي stayer ئي نه جي ٿڌين، پر پڻ سوارن، skaters ۽ پوء تي. المتوفي سڏيو ويندو

ڇا جي مفاصلي تي ڊوڙندو stayer

athletics ۾، مختصر وچولي ۽ ڊگهي تي سڀ فاصلي جدا آهن. جنهنڪري 3000 لاء ڊوڙندو، 5000، 10،000 ميٽر ۽ وڌيڪ شامل آهن. Marathon ۽ اڌ-marathon - disciplines جو مڪمل طور تي جدا جدا قسمن ۽ اھي ٻڌائڻ ڌار اٿي. کين حقيقت جي stayers فاصلي ڏانهن اشارو. marathon جي ٿڌين - 42-ڪلوميٽر پار-ملڪ خاص رانديگر هلائي. اهڙيء طرح، ڊگهي-فاصلو 3،000 ۽ 30،000 جي وچ ۾ ميٽر تائين سمجهيو ويندو. گهڻن منعقد آهن، عام طور تي هڪ خاص ڪوٽنگ سان ballpark ۾. 10 کان 30 تائين ڪلوميٽر کان هلندو اڪثر جي شاهراهه تي جاء وٺي. اهو به پار-ملڪ ٿي سگهي ٿو.

Stayer: ٽيڪنالوجي جي وچون، هڪ فاصلي تي ڊوڙندو

Sprinter سندس ڌڪ تي ڊوڙندو استعمال ڪري، پر نه ڊگهي-فاصلي تي تيزي سان. هن جي ankle تي غير ضروري تڪليف ڪان پيدا، ۽ جذب تيز تکي حاصل ڪري. هڪ راڄ جي طور تي، گھڻي هلائڻ تي بند جي سامهون حصو تي رکيل آهي، پوء سڄي پوي ٿو. هٿن جو حق موڙ يا ٿورو sharper تي وهايو، ٿورو بيهي اڳتي leans.

جڏهن ڊوڙندو ان جي طاقت جو صحيح distribute لاء اهم آهي، ته سڄي فاصلو لاء ڪافي هئي. تنهن ڪري، هڪ جيترا ڊوڙندو استعمال ڪرڻ يا هڪ جيترا acceleration سان. ختم سنڌ جي وچولي جي حد ۾ 200-300 ن ۽ 3000 تي ميٽر جي فاصلي تي 300-400 ن جي آخري گود تي ڪيو spurt.

ڊگهي-فاصلي تي تيزي سان سنڌ جي sprinter کان مختلف آهي

تيزي سان جي 2 مختلف قسم جا مختلف، رڳو نه ٽيڪنڪ ۽ ڊوڙندو جي حڪمت عملين ۽ ڊگهي فاصلي آهن. physiological اختلاف جو انگ نه آهي. هن determines ڇا جي مفاصلي تي وڌيڪ ماڻهو ٻاهر ڪم ٿي ويندو. وڏي چڪ جن خيال، آهي "هڪ athlete 1500 م يا 3000 ن جي نفيس فاصلو ڪجهه ننڍا هلندو آهي، ۽ ان کي هڪ سئو ميٽر جي ذريعي هلائڻ لاء آسان آهي، ته." 100 م stayer اڪثر تمام سٺو نه هلائي. ۽ هن کي ڪجھ به سان هتي ڳنڍيل آهي.

بهترين sprinters تي تيز fibers ته metabolic عمل لاء آڪسيجن جي ضرورت نه ٿا هلائي. هن anaerobic گنجائش. مشڪون تڪڙو ۽ سمورين ڪرڻ. آڪسيجن جي موجودگيء تڪڙو توانائي جي فراهمي جي فنا ڪم ڪري رهيا آهن، پر جلد ئي ستم، دبي.

Stayer - جي هڪ جن کي سست fibers، جتي تحول گهڻي غور ڪيو آهي شامل آهي. گڏوگڏ redox عمل لاء چالو آڪسيجن. هن جلجي محسوس آهي aerobic رياضت. توانائي واپرائڻ هيٺين آهي، پر پڻ گهٽ رفتار.

ٻيو اهم فرق - جي sprinters ۽ stayers استعمال مختلف سياسي گروپن آهن ۽ انهن جي مختلف خوبيون سکيا جي فاصلي تي غالب ڪري. نشان به وڏي پيماني تي ڏسڻ ۾، اهو تمام صاف جي ڏينهن ۾ ڏٺو وڃي: 100 م سياسي وصف سان رانديگر آئوٽ pumped، ۽ 3000 ن ۽ وڌيڪ - ٽيڪ، بس جلد ۽ ھڏا ٿينداسون.

Sprinter ۽ ڊگهي-فاصلي تي تيزي سان - ان athletics ۾ صرف نه آهي

"ڊگهي-فاصلي تي تيزي سان" جو تصور ۽ "sprinter" پوء محڪم جهڙا زندگي، جنهن نه رڳو سنڌ جي رياضت ۾ استعمال ٿيل آهن ۾ قائم آهي. هاڻي اهي نظريا نفسيات ۾ موجود آهن. انهن جهڙا زندگي ۾ رويي جي حڪمت عملي مان صاف ظاهر آهي ۽ ان جي مقصد حاصل ڪرڻ.

Stayer - ڪنهن هڪ ڊگهي وقت هڪ ئي رفتار تي ڪم ڪرڻ لاء تي وس وارو آھي جن آهي. اهو بار ڪيو وڃي، تقسيم ڪري، لفظي حد paints. اها ڳالهه شروع کان ختم ڪرڻ لاء باقاعده کي آھسته آھسته ۾ چڱي ڪم، خاص وقتن تي، جيئن چوندا آھن، assiduous. بجلي ورڇ جي نسل جي هلائڻ سان ملندڙ جلندڙ آهي. Stayer هڪ ڊگهي وقت گڏ ڪرڻ آهي، ۽ ڪرڻي کان اڳ ان کي ڪجهه نئون محسوس ٿئي ٿو، جو هڪ تبديلي ھوريان ٿي ويندي، پر ٿيندڙ، مٿي ڏي نه ڪندا آھن.

Sprinters، جي برخلاف تي، جوش جي هڪ لهر تي عمل ڪرڻ لاء، هڪ مختصر وقت ۾ ڪم جي هڪ وڏي رقم سرانجام پيارو. اهي، جي آخري ڪرڻ لاء سخت ٿي سگهي ٿو صرف هڪ يا ٻن ڏينهن لاء جبلن تي وڃڻ لاء. زندگيء ۾، اهي ساڳيء طرح عمل: تکي ڪجهه نئين (مثال طور، سنڌ جي اڄ جي صورت ۾ تبديل ڪرڻ) شروع ٿي، پر هڪ جڏهن ته پوء ان کي قائم ضابطن تي عمل پيرا آهيون ڪرڻ ڏکيو آهي. ۽ اھي دلچسپي وڃائي ڇڏيو ۽ مان چوانو.

جي حقيقت، ڊگهي-فاصلي تي تيزي سان ۽ هڪ sprinter - هڪ 2 ڪريو.نقشي. ان جي پاڪ روپ ۾، اهي ناياب آهن. ۽ زندگي ۾ ان کي ڪامياب ڪرڻ لاء ٻن حڪمت عملين کي استعمال ڪرڻ ضروري آهي. هڪ پاسي، اسان کي ڪجهه نئون شروع ڪرڻ لاء، هڪ ٿرو جي ڌار ڪرڻ جي قابل هجي، ٻئي تي - اميد ته فورسز ڏينهن جو هڪ جوڙو کي هڪ شاندار خيال ڌوڙ نه رکندو آھي.