Plantar fasciitis لاء علاج: تياريون سفارشون. قوم شڪايتن جو علاج

Plantar fasciitis پير، جنهن خوردبيني fascia دامن جي ٺهڻ سان گڏ آهي لاء inflammatory بيمارين مان هڪ آهي. هي بيماري هڪ مضبوط ٻرندڙ درد ڪڍندو آھي ۽ lameness جو سبب آهي.

انهي

اوھان کي اوھان جي پيرن تي بيٺا حاصل ڪرڻ لاء ۽ اوھان ان کي ڏکيو هر صبح جو شروع ڪري عام طور تي ڊوڙڻ ڏسي ڏاڍي ڏکي آهي ته، پوء ڪيئن هن مسئلي کي روڪڻ لاء جي باري ۾ ڳالهائي، ان کي به مرحوم آهي. اهڙي صورتحال ۾ ان بيماري plantar fasciitis تصديق ڪرڻ لاء اهم آهي. علامتن ۾، روڪ ۽ هن مسئلي جو علاج - جراح جو تمام گهڻو. خود diagnosis ۽ ڪڏهن به سندس حالت ۾ گهٽتائي آڻڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان وڌيڪ ۾ ملوث نه ٿيو. جڏهن به پهريون ۽ واحد علامت ۾ بحيثيت جو دورو ڪرڻ لاء ڀلو آھي.

Diagnose ۽ plantar fasciitis گهرجي جراح ڏسجي. هر پاڻ تي شڪي ٿي سگهي جيتوڻيڪ اهي مسئلا. صبح جي پهرين نشاني آهي ته پير ۾ سور جي دامن ايراضي آهي ته شام ۾ گھڻي قدر جي محراب ۾. هڪ ڊاڪٽر جو شرطون Achilles tendon ۽ ٽي-سربراهي ۾ پڙتال کان پوء diagnosis جي تصديق ڪري سگهو ٿا گابي کي سياسي. plantar fasciitis سان مريض ويچارا سڌي پوزيشن کان دامن جھڪيون نه ٿا ڪري سگهو، اهي سندس کيس آڻڻ لاء لکان. به، جو سرجن آهي ته پيادا تحقيق، جي plantar fascia جي palpation کان پوء بيماري جو گمان تصديق ٿئي.

جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ صحيح آر طرفان diagnosis آهي. جي تصويرن جي نظر swelling ۾ plantar aponeurosis Pathologies. به، هن جي مطالعي اوھان جو ڳجھ fractures، fibroids يا نس neuroma Baxter ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿو. هيء هڪ غلط diagnosis کان پاسو ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

therapies

اها دوا توهان جي ڊاڪٽر پاران مقرر ڏين ته ان جي تصديق ڪئي آهي توهان plantar fasciitis آهن ته ضروري نه آهي. جديد واضح رهي ته درد جي خاتمي ۽ بيماري جي وڌيڪ progression روڪي سگهن ٿا. انهن سمورن مقصدن لاء، جو ڊاڪٽر خاص آلات فرض ۽ اوھان کي سڌ ڪيئن مشق ڪندا ويندا. اهي سفارشون جو ڪو به علاج لاء اميد ڪرڻ سان تعميل کان سواء ضروري نه آهي. به سٺا نتيجا خاص چمڙي جي ٽائر، جنهن جي رات پر آهن استعمال ڪندي حاصل ڪري رهيا آهن. نه ڪو خراب اثر physiotherapy.

ڪيترن ئي ڪيسن ۾، سواء نٿو ڪري سگهان مخالف inflammatory واضح رهي. ڊاڪٽرن اڪثر واضح رهي ته "diclofenac" يا "Ibuprofen"، يا سندن analogues فرض. مرض ايترو پري آهي ته هڪ شخص صبح جو پنهنجو نه ٿا ڪري سگهو بستري مان ٻاهر چڙهڻ چڪو، ۽ ويچارا medications جي مدد نٿا ڪريو، ته توهان glucocorticoid injections سان سلهاڙيل ٿي سگهي ٿو.

سڀ کان ڏکيو حالتن ۾، توهان جي ڊاڪٽر به سرجري جي صلاح سان ڪري سگهون ٿا. پر ان جي باري ۾ ڳالهائڻ صرف کان پوء پراڻ جي علاج جي سڀني طريقن جي ڪوشش ڪيو پيا ويندا.

physiotherapy

پريشاني جي روڪ ۽ مرض جي شروعات مرحلن ۾ ان کي ڊگھو ڪرڻ لاء اهم آهي شرطون Achilles tendon ۽ plantar aponeurosis. هي سادي جي مشق، جنهن ۾ هن جي دامن تي پل لاء ضروري آهي سان ڪم ڪري سگهجي ٿو. توهان جي گهر ۾ ڪمرا جي وچ ۾ هڪ ننڍي حد سان دامن مالش ٻنهي هٿن ۾ ڪري سگهو ٿا، ۽. اهو دامن تي اهو رول ڪرڻ لاء ڪافي آهي. جي شروعاتي ڏينهن ۾ ئي محسوس ڪري ڏکوئيندڙ ٿي ويندي، پر اهي وقت سان subside ٿيندو. هن مالش جي مدد سان ۽ plantar fasciitis ڪر، ڇاڪاڻ ته جڏهن ان ڊوڙندو آهي ته ligaments ۽ plantar aponeurosis ڊگھو ڪرڻ لاء ڪم ڪندو. اهو به سندس ڌڪ سان منزل بند ننڍي اعتراض ٿينديون مفيد آهي. اهي به هڪ ٽوال پکيڙيوسون گڏ ڪري سگهي ٿو.

ان کان سواء توهان جي ڊاڪٽر استعمال ڪرڻ ۾ برف مالش ڪندا صلاح ڪري سگهون ٿا. هن ڪندا، هڪ ڪاغذن جو ٿيلهو ۾ پاڻي ئيج، ۽ 5 منٽ جي هر رات جي دامن تي کين ٿياسون. اهو آسانيء سان plantar fascia کي ڊگھو لاء جلد تي نازل اوطاق ڪرڻ ممڪن آهي.

دوا

هن صبر جو روزو رکڻ متاثرن لاء مقرر ڪري سگهجي ٿو مخالف inflammatory واضح رهي. اهي جلدي ئي پيٽ حاجت لاء مدد ڪري، جنهن plantar fasciitis جي سبب آهي. علاج جنهن لاء عطر به لڳايو ڪري سگهجي ٿو، سوزش جي خاتمي ۽ تياري-ڀڃي جو ايندڙ کي روڪڻ لاء آهي. رات ۾، توهان جي دامن ڪريم "Ortofen" يا "Cortisone" تي ڦٽو ڪرڻ چاهين ٿي سگهي ٿو.

هن حالت جي دوا "Ibuprofen"، "diclofenac" يا "naproxen" ۾ گهٽتائي ڪري سگهو ٿا. سخت حالتن ۾، corticosteroid injections رڳو مدد. پر اهي رڳو ٿوري وقت لاء امدادي آڻي، درد واپس وقت تي اچي سگهي ٿي. ان، ايف اهڙي injections ڪرڻ ممڪن نه آهي ڇو ته ان جي plantar fascia جي rupture کي رسي سگهي ٿو.

جسماني بيمارين جي طريقيڪار

plantar fasciitis علاج جي ئي analgesic ۽ antiinflammatory ايجنٽ سان اثر انداز نه ٿيندو. ان کي ڊگھو جي مشق، بوٽ ۾ باقاعدي insoles ۽ physiotherapy سان عطف ۾ وڃڻ گهرجي.

جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ اثرائتي shockwave بيمارين آهي. گهڻو ڪري عام طرح اهو ماڻهو جيڪو دائم plantar fasciitis لاء لازم آهي. جنهن کي صرف صبر جي عارضي تسڪين لاء ڳنڍيل آهن لکئي سان علاج، fascia کي ڊگھو ڪرڻ جي ڏس گهرجي. پر هڪ پيچيده ميڊيڪل ۽ جسماني بيمارين جي اچڻ تڪڙو جي مسئلي کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو. ان کان سواء، ان جي مستقبل ۾ سنڌ جي fascia خال کي ڊيڄاري ۽ تنهن ڪري، جو صبر ڪونهي ڪو صبح جي درد کي محسوس ٿيندو.

اهو به علاج ultrasound ڏنو ٿي سگهي ٿو. هن طريقي سان، سنڌ جي ڪپڙي جو، جنهن sensor سان گڏوگڏ پاڻ سيڪيو متاثر. نتيجي طور، ان جي سوزش ۽ درد مهلت لاء گھڻي قدر.

روايتي طريقا

جي دوا سان گڏ، توهان طريقن سان ڪيڏو دوا آڇ کي تصور ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو. اهو سوزش جي خاتمي ۽ microfractures ته plantar fasciitis ريڊي کي روڪڻ لاء ور. قوم شڪايتن جو علاج سگهندي علائقن تي compresses چڙھندي آهي.

اهي flax پوکون (جي ضرورت 2 handfuls) مان جيڪي ڪندا ۽ آلو peelings کي غسل ڏيئي سگهن ٿا. هن آخر تائين، اهي جزا ملي، پاڻي جي 2 ساغر ۾ ڀريو ۽ هڪ دلدار پيسٽ جيستائين ايتري قدر جوش اچي رهيا آهن. علاج plantar fasciitis جي طور تي جلد ئي پکي آميزش طور تي ڪجھ مين ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. اهو 20 منٽن لاء پير منعقد ڪرڻ ضروري آهي. کلي ۽ پيادا عليه، اوھان کي ڊگھو ۽ وتندو بافتو ته plantar fasciitis ٿينديون جي مالش ٿا ڪري سگهو ٿا. قوم شڪايتن علاج نتيجن کي تڪڙو ڪافي پيدا ٿيندو، جيڪڏھن اوھين ڪندا نه وساريو compresses باقاعدي ۽ intensively پوء knead روڪي.