Ginger جي مدد سان وزن ٻاڏايائين: اهو ممڪن آهي؟

هڪ ڪيس داخل dietitian هر سال لاء ڪوشان رهندا وزن کي برقرار رکڻ لاء وڌيڪ ۽ وڌيڪ نون طريقن ۽ طريقا آهن. انهن مان ڪي سندن ضابطو ۾ ڪافي stringent آهن، پر سڀ trendy diets جي حق ۾ سنجيده قرباني ۽ حدن ڪرڻ تي متفق نه. ginger جي مدد سان وزن مھر ھنئي - قوم malnutrition کان دٻاء کان سواء پنهنجي وزن stabilize ڪرڻ لڳندا يا پنهنجي پسنديده غذائون ڇڏي ڏيڻ لاء هڪ ٽيڪنڪ، جنهن جي ڪوشش سان ڳالهه ٻولهه ڪئي ويندي آهي.

هي ٻوٽو ڏکڻ ايشيا کي ڏيهي آهي. سنسڪرت ۾ ان جو نالو "horned روٽ"، جنهن جو، سچ کان به پري نه آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي ظاهر تي نظر جو مطلب آهي. ۽ هن ٻوٽي جو فائدو سڄي treatises لکيل آهن. ginger جي مدد سان وزن ٻاڏايائين اڄ نه سڃاتو ويندو هو - هن ٽيڪنڪ قديم چيني دوائون ۾ ان جي پاڙ ڪئي. مون کي يجرويد جي نظام ۾ ڊسپلي تي هڪ اهڙي واٽ نه لھندين. عام طور، سنڌ جي وسا ساڙڻ جي "horned پاڙ" جي مال پنهنجي انساني جسم ۾ metabolic عمل اپ ڪرڻ جي رفتار، اھڙي طرح وزن نقصان تي صلاحيت تي مشتمل آهي. ان کان سواء، سنڌ جي روشن مزو ۽ هن ٻوٽي جي سگندو جي حقيقت اها آهي ته هن شخص جو ان کي کائڻ ۾ استعمال تيزي سان رچيل ۽ هڪ سڄي طور تي ننڍا ننڍا حصن پرهيز ڪرڻ لاء پاڪ ٿيو.

حڪم ڪرڻ ۾ ginger جي مدد سان وزن وڃائي ڇڏيو اوهانجي ان جي بنياد تي پيارڻ جي هڪ قسم کي استعمال جو مشورو. ساڳئي وقت، اهو لذيذ طعام مان پاڻ کي انڪار ڪرڻ ضروري نه آهي. خاص طور تي اجائي شين کان وڌيڪ ڪارائتو مٽائي ۽ روزانو کائڻ هڪ ڪپ يا ٻن کي پوري ڪرڻ لاء ڪافي ginger چانهه جي. پوء جيڪڏھن اوھين ڪھڙي طرح باقاعدي پيو ڊيپ کي وزن نقصان ginger جي مدد سان پاڻ لاء ٻاهر جي ڪوشش ڪرڻ جو فيصلو؟ نه ڪي بنيادي ترڪيبون، جن مان هر هڪ پنهنجي مداح لھندا آھن.

• بهترين مشهور نسخو ginger پيئڻ جي ٽھڪندڙ پاڻي مان 1.5 ليٽر 1.5 tablespoons تازو ginger روٽ، preground ھڻي روزي ڏيندو آھي. هن infusion sliced سڄي شهزادي (پيل سان) ۽ ماکيء جون ٻه tablespoons شامل ڪرڻ گهرجي. سنڌ جي نتيجي ۾ مشروب 4-5 ڪلاڪن لاء ويھ ڪري ڇڏيو آهي. پيئي ginger شهزادي infusion هر کائڻ کان اڳ اڌ ڪلاڪ هڪ گلاس هجڻ گهرجي.
• وسا ٻرندڙ اثر ڪرڻ کان سواء، هن مصالحن جو به ان tonic مال جي لاء مشهور آهي. ڇو ته صورت ۾ ginger جي مدد سان وزن نقصان تڏهن ۽ هڪ پيتي ۾ جسم جي مجموعي ڍنگ کي مضبوط ڪرڻ لاء نه؟ هن مقصد لاء، freshly brewed سائي چانهه grated يا ڪئي روٽ جي 1 عدد شامل ۽ هڪ شهزادي جي رس ڊاک وغيرہ گهرجي. هن گڏايل هڪ وقت ۾ 150 milliliters سان کائڻ کان اڳ ۾ 4 ڪلاڪ ۽ پيئڻ تي زور گهرجي.
• ۽ جيڪڏھن اوھان کي جهازن جي مدافعتي نظام کي مضبوط ۽ اضافو kilos جو هڪ جوڙو ڌوڙ ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان جي ڏنل رشيد استعمال ڪري سگهو ٿا: 1 عدد grated تازو ginger رهي جي 100 گرام وٺي وڃي hips اٿي. اهي ingredients 1 liter جي رقم ۾ مٿانئس تتل پاڻيء سان ڀرجي ويا، ۽ هڪ thermos 2 ڪلاڪ ۾ infused آهن. ان جي استعمال جي طور تي هڪ پيتي به هڪ کائڻ کان اڳ اڌ ڪلاڪ هجڻ گهرجي.

جيڪڏهن ڪي سبب لاء اوھان کي نه تازو ginger، نه پيٽ جي، ٿي ٿا ڪري سگهن ٿا، ڇاڪاڻ ته ان کي آساني سان رهي سان متبادل آهي. پر هن معاملي ۾ ان جي رقم، 2-3 ڀيرا گھٽائي ڪيو وڃي ڇاڪاڻ ته ان جي رهي مرچ هڪ ضلعا جو سواد ۽ سگندو ڪئي.

ڪيئن ginger جي مدد سان وزن گھٽائڻ لاء صرف پيئندو تائين محدود نه آهي. اثر وزن نقصان لاء ۽ پڻ پرهيز کان اڳ هڪ ننڍڙو ٽڪرو کائي سلاد کي شامل ڪري سگهجي ٿو يا بس. هن غذا سان هڪ تکي وڃائي ڇڏيو وزن، يقينا، ضروري نه رکندا آھن، پر ڪري ڇڏيندو ۽ مزيدار 2-3 kilograms استعمال ڪرڻ جي نجات حاصل ginger غذا ڪري سگهن ٿا ۽ هجڻ گهرجي.