Ellipsoid - وزن نقصان لاء سڌائڻ. ڪيئن حق کي سڌائڻ وارا چونڊي ڪرڻ تي هڪ چند ٽوٽڪا. تبصرا مالڪن

ماحول جي موجوده حالت، گڏو گڏ ڪم ۽ فرصت جو حالتون لڳ ڀڳ هميشه هڪ منفي اثر نه صرف صحت تي، پر پڻ انساني جسم جي ظاهر آهي. ته جوڙيو، جيئن ته کاڌي جي معيار، پچائڻ طريقن ۽ انسان جي آرام طلبي جي طور عنصر، پوء نتيجو جو درجو مايوس ڪندڙ برداشت ڪرڻ جي روادار ڳڀيرڻ ۾ ٿيندو. انساني جسم ھڪ نظام آهي، جنهن جي جزا ويجهي interrelated آهن. گهٽ ۾ گهٽ هڪ ننڍي علائقي جي Malfunction سڄي نظام جي ضرورت ۾ عالمي تبديلين کي ٿي ويا آهن. ۽ اڪثر ڪيترن ئي مشڪلاتن جي شروعات جي لاء هڪ catalyst لگايو، جنهن پاڻ کي ويران بيابان مان اچي نه ڪندو آھي، ۽ سنجيده غداري ڪئي آهي. هن بنياد تي اسان کي چون ٿا ڪري سگهو ٿا ته ellipsoid (ٽرينر) - هڪ پيداوار سڀ ڪنڀار ڀؤ وزن جو مسئلو حل ڪرڻ ۽ عام ڪرڻ جو لاش آڻڻ جي ضرورت آهي.

انسان هميشه ڪڏهن جي باري ۾ ٻين جي منفي تجربا ڪرڻ لاء ڌيان ادا نه جي نتيجي جي طور تي سوچڻ کان سواء سندن مسئلا حل ڪرڻ لاء، ته تمام سڌو ۽ گھٽ خرچ سبب طريقن کي ڳولي آهي. وزن گھٽائڻ جي لاء مختلف واضح رهي، ۽ وڏي پيماني تي پرچار ڌاريا طريقن سان نه صرف هڪ خواب جو سچو، پر پڻ عام حالت تي منفي اثر رسي ڪرڻ لاء. ته زندگي آهي، ۽ انهن جي پريشاني ج کان سواء حل نه ٿو ڪري سگهجي - دير يا سوير، لڳ ڀڳ هر ماڻهو جي راء آهي ته تحريڪ جي آهي. پر هن وقت هن بصيرت ريش ڪارناما ڪرڻ ضروري نه آهي. جسم جي nuances جي ڪجهه، وزن ۾ اضافو، وڌيڪ سنجيدگي ۽ ڌيان انهن جي مسئلن کي خطاب ڪرڻ تي مجبور ڪيو جو عمل accompanying. گڏيل مسئلا، عمره، dyspnea، ۽ osteochondrosis - نئين ته جسماني دٻاء جي اچڻ وصف.

جي simulator ۽ ان جي فائدن جي وضاحت

Ellipsoid - هڪ simulator، سندن طبعي اصولن جي قطع ماڻهن جي لڳ ڀڳ سڀني قسمن جي لاء استعمال ڪري سگھو ٿا جنهن کي ۽ طبي contraindications جي موجودگي. هن simulator جي مثبت اثر سندس ڪم جي طريقي تي مشتمل آهي، جيئن عمل شيون گڏي treadmill ۽ stepper. پير جي تحريڪ، جي elliptical واٽ هيٺ ڪيو، گڏو گڏ اضافي ڪم ڪرڻ جي ڪري، هٿ جي طاقت جي تحرڪ ۾ levers آڻڻ لاء، هڪ elliptical کي سڌائڻ وارا لڳ ڀڳ سڀ سياسي گروپن کي استعمال ڪري رهيو آهي. اهو به سنڌ جي طبعي لوڊ تقسيم ۽ جڏهن exercising پابند جي ڪوشش ڪري. ٻين شين مان، هن simulator فائدن ته ان جي فٽنيس دنيا ۾ سڀ کان مشهور شين جي هڪ ٺاهڻ جو تعداد ڪئي. Ellipsoid - هڪ simulator، جنهن کي ان جي ظاهر جي باري ۾ هڪ بهتر خيال ڏيندو هڪ تصوير، ۽ اوزار - وزن نقصان لاء چند بيشڪ مؤثر وسيلو مان هڪ آهي.

هي پيداوار جي عمل فائدن ڪئي.

1. جي simulator تي تربيت دوران activates جي سياسي گروپن ته ٽرين جي ٻين ماڊلز جي استعمال ڪري رهيا آهيو ته ڪافي سگهندي آهي. Buttocks ۽ عورتن ۾ thighs لڳ ڀڳ هميشه هڪ خاص اچڻ جي ضرورت آهي، ۽ ان جي تربيت جو وقت ۽ ڪوشش جو تمام گهڻو لڳن ٿا. هن مسئلي کي هڪ ellipsoidal سڌائڻ سان چند ڀيرا گهٽجي ويندو آهي. اهو مسئلو علائقن تي اثر جي تمام عمل خودڪار طريقي سان نمودار، ۽ نتيجي ۾ ڊگهي نه وٺي ويندو. ٻين شين مان، پير سرگرم، هٿ، مشڪون، shoulders، واپس ۽ خزانه آهن. علامه صاحب بار هموار ۽ جسم اهڙي تقسيم synchronized آهي.
2. جسم جي بيهڪ، جنهن جي تربيت ڏيندڙ ملوث آهي ڏئي ٿو ڪري، ان کي مڪمل طور تي سنڌ جي spine ۽ پيرن جي joints، خاص طور تي سنڌ جي گوڏن ۽ ankle تي دٻاء ختم ڪئي آهي. هن حقيقت سٺن، اسان کي بچائي ته استعمال ellipsoid (simulator) چون ٿا ڪري سگهو ٿا به جن سان لاڳاپيل اڃان سهڻ کان ٻاهر آهن.
3. ڪجھ pacemakers جي درجي ۾ پوي ٿو لاء رياضت سامان جي اهڙي قسم جي نه آهي. ان جي استعمال كهلي فعل stimulates، بلڊ پريشر stabilizes ۽ مجموعي صحت improves.
4. سندس aerobic گنجائش جي باري ۾ نه وساريو. سنڌ جي پيداوار جو بار بار استعمال رهياسين وڌائي، آڪسيجن جي مقدار آهي ته ان کي في منٽ واپرائڻ ڪري سگهو ٿا وڌندا. هيء اشارو انساني جسم جي اثرائتي گنجائش جڏهن مختلف بار کي بي نقاب determines.

پوء ڪيترائي هاڪاري ر خ جي موجودگي ڏنو، ان رايو نه آهي ته ellipsoid - هڪ simulator، جنهن جي جائزي مختلف مثبت اتحاد، سنڌ جي آباديء جو سڀ ڀاڱا لاء وڏي پيماني تي پيار حاصل.

ڪيئن حق ج مشين چونڊي

استعمال ۽ اپليڪيشن جي وڏين حد جي فڪر جي باوجود، ان جي ellipsoid خفيف ورتو جي گهربل ماڊل کي چونڊڻ لاء ضروري نه آهي. هر شخص ٺاهيندڙن جي ٽارگيٽ فرد طبعي اصولن سان هڪ شخص، ماڊلز جي هڪ قسم جي پيداوار آهي. هن سبب، ان جي هيٺين جون پوائينٽون غور ڪرڻ لاء ڀلو آھي.

1. جنهن به شخص جو وزن. ڪيترن ئي شين هن سميجي تي پابندي آهي ۽ 100 ڪلو تائين ماڻهن جي لاء ٺهيل آهن. اڪائونٽ ۾ هن عامل وٺڻ نه، توهان جي تربيت simulator جي effectiveness جي خاتمي ۽ خدمت وقت جي خاتمي سگهو ٿا.
2. جي ellipsoid جي chassis جي خاصيتن. جديد پيداوار ان جي مصنوعات پنهنجي مقناطيسي منصب جوڙ، جي نظام جي مشيني بار کان حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. هي عامل هن Simulator مختلف وقفي شور ليول ان آپريشن، جنهن جي امن کڻي تي مثبت اثر ڇڏيو آهي دوران جيئن، نوجوان مائن لاء indispensable آهي.
3. انساني جسم جي حراست ۾. مثال طور، سنڌ جي ترقي قدم ڊيگهه ۽ تحرڪ levers جي Amplitude تي منحصر ڪري ٿو. هن سبب جي لاء، هڪ شخص جيڪو چتر جي لحاظ کان ڪئي آهي، جو تمام وڏا ماڊلز ته خاتمو سبب جي ضمانت آهن، جڏهن ته exercising تي توجھ نه ڪندا آھن، جيڪي باقاعدي جي نتيجي ۾ هڪ هجڻ جو ڪارڻ ٿيندو.
4. پکيڙ ۽ ellipsoid جي جوڙجڪ. نه هر سڌائڻ هموار ۽ انسان ۾ رھڪ جو علائقي ۾ وسيلو نه. وڏي پکيڙ سان ماڊلز، خاتمو پيدا ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، ٺهندڙ ان ماڊل جي حصول ان هنڌ ۽ اسٽوريج حالتن تي تعالى عنہ ۾ ئي ممڪن انداز ۾ ٿي ويندي. اهو گهر لاء رياضت سامان (ellipsoid)، جنهن جي جائزي رايو مثبت جذباتي رنگ، سڀ کان اڪثر مناسب حالتن ۾ استعمال تہ جيئن جيئن ته ذات آهي ته هن سبب جي لاء آهي.

جي simulator جي ٽيڪنيڪل ڪنڀار

ٻه simulators جي مثال تي مجموعي تصوير پيداوار تصور ڪري سگهي ٿو، هن وڌيڪ شرطن ۽ استعمال جي حالتن جو تعين ڪرڻ لاء ۽ پنهنجو پاڻ کي حق ماڊل چونڊي. جيئن ته انهن ٻنهي نموني جي سڀ کان خرچ جو اوزار ۽ فني ڪنڀار ۾ اختلاف پوڻ تجسيم مهيا ڪندو.

HouseFit HB 8169S

• Simulator هڪ پٽو لوڊ نظام ڪئي آهي؛
• وزن حد مسلمه 100 رپيا آهي.
• Flywheel وزن - 5 ڪلو؛
• ڪاٺ - 88h53h145 سي؛
• 12 ڪلوگرام جي ڪل وزن.

ڪمپيوٽر جي ھڪ دري، جنهن کي جيئن عنصر جي هنگامن ڪئي آهي:

• وقت جي تربيت تي خرچ؛
• تحرڪ جي رفتار؛
• ميٽر گذري؛
• calorie واپرائڻ ۽ ٻين جي حراست ۾.

اهڙي simulator جي خرچ کان 200 220 تائين $ ڪئڊٽ کنيا.

HouseFit HB 81651ELS

• لوڊنگ ٿي رهي آهي جي مقناطيسي نظام؛
• وزن حد - 110 رپيا؛
• Flywheel وزن - 6 ڪلو؛
• جي چرپر، جي simulator رسيء ۾ تعمير جريب لاء Cardiosensor؛
• ڪاٺ - 108h60h157؛
• ڪل تور - 12 رپيا.

ملهه - 315 325 تائين٪ کان

سڀني شين ڪاريگر 12 مهينن جي اندر آپريشن جي ضمانت.

اڪائونٽ ۾ کڻڻ سڀ ٽوٽڪا ۽ مختلف ماڊلز جي فني ڪنڀار جي باري ۾ ڪجهه خيال پوڻ، جي سوال: "ڪيئن ellipsoid (ٽرينر) چونڊي لاء،" ڪافي چئجي ۽ جلدي حل ڪري سگهجي ٿو.

simulators ۽ طبي contraindications تي تربيت لاء تياريون

ڪنهن به مشق، به ellipsoidal جيئن هڪ simulator تي، ڪي تربيت جي ضرورت آهي. اڳ طبقن مٿي گرم پڪ ٿي. هڪ معمولي tilt ۽ squats ۾ سڃاڻي جنهن ننڍي پيچيده رياضت، جلد زخمي ۽ ٿڪ کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو. جي ڳچيء ۽ مکيه بار جي سامهون هٿ جي گردش به بنيادي تربيت لاء دعا گهري رهيا آهن. جي وارم اپ جي دور ۾ تمام گهڻو peretruzhdaetsya حاصل نه ڪريو، جيئن هن مخالفاڻي نموني جي مجموعي نتيجي ۾ متاثر ٿيندو. مختلف کي ڊگھو جي مشق ۽ جيئن ضرورت سڀني سياسي گروپن مٿي گرم ۽ مثبت جي مجموعي ڍنگ متاثر ٿيندو.

Biorhythms، جي عام طور بيهي. Lark صبح جو ائين ڪرڻ مستحب آهي، ۽ owls - شام ۾، پر bedtime کان اڳ ۾ 2 ڪلاڪن تائين. پرهيز سان گڏ اسڪول کان پوء ٿيڻ گهرجي، 2-3 ڪلاڪن کان پوء.

هاء بلڊ پريشر سان ماڻهن کي انهن جي صحت کي ڌيان ڏيڻ گهرجي ۽ ڪيس جتي ماڻس ۽ dizziness موجود آهي ۾ ملوث نه رکندو آھي. هن صورتحال ۾ سنڌ جي چرپر جريب لاء simulator گبول جي جوڙجڪ ۾ موجودگي جي ضرورت هوندي آهي. دمي ۽ edema جي موجودگي، گڏو گڏ tachycardia ۽ Angina جي bouts جي ڊاڪٽر سان مشاورت جي ضرورت آهي، ۽ بيماري ڪينسر پلان ۽ سخت شوگر عام روزگار جي امڪان کي ختم ڪري سگهن ٿا.

Ellipsoid (وزن نقصان لاء سڌائڻ وارا) هر شڪل ۾ رکڻ جي اجازت ڏني، ۽ هڪ مثبت نتيجي ۾ اميد ٿيندو. تنهن هوندي به خبر آهي ته هڪ ellipsoid تي هڪ workout ٿيندڙ، صرف جنگ ۾ اونڌا ڪري ڊوڙندا نه ڪندا آھن، جو حد کان ٻاھر جي جسم رهي ٿي. جو آسان طريقو ۾ فعل، عمل مطابقت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جو حق ترنم ۾ حاصل ٺهيل.

رياضت جي دور ۾ مضمونن جي پورڻ

اها ڳالهه هن حقيقت جي elliptical سڌائڻ ۾ روزگار ڪافي اثر آهي ته تربيت ڪرڻ لاء هڪ کان وڌيڪ معياري اچڻ لاء مختلف طريقن ۽ تجويزون کي استعمال ڪرڻ ضروري آهي جي باوجود ته هن احوال قابل آهي. هن عمل ۾ پنهنجو پاڻ کي هڪ طبقو عام طور تي مڪمل ۾ سڀني سياسي گروپن ايڪٽيويٽ نه رکندو آھي. ڪجهه ننڍي حصن جي ڀرپور نتيجي لاء بار ۽ آڪسيجن جي هڪ وڌي مقدار جي رت، جنهن جي هڪ مثبت حقيقت آهي مان آ، پر پورين ملي ٿي. بنيادي ٽيڪنڪ آهي ته هن مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري، جڏهن ته exercising جي جسم جي بيهڪ ۾ تبديل ڪرڻ آهي. امان جي پوريء طرح جي ellipsoid جي اثرائتي استعمال جا سڀ راز پڌرو ڪرڻ ۾، ان جي جسم جي مختلف حيثيت ۾ وڌيڪ تفصيل سان سمجهيو وڃي ۽ تربيت جي عمل تي هن عنصر جي اثر سان مسلمه.

1. سنڌ جي اهم سياسي گروپن ايڪٽيويٽ ڪري سڌا حيثيت.
2. پٺتي پيل تحريڪ poluprisede ۾ پيدا تحريڪ جو رخ ۾ جسم کي کارايو، ۽ buttocks activates مشڪون hamstring tendons.
3. جنهن ۾ هن جي جسم اڳتي tilted تحريڪ جو عمل، وڌ ۾ وڌ workout ران ۽ گابي مشڪون روزي ڏيندو آھي.
4. ڪپڙو ۽ buttocks جي به aktiziviruet ۾ جذب نه ويٺي.
5. هن ڪوشش جي levers تي سڀني جڳهن جي هٿن، shoulders، واپس ۽ دک جي مشڪون، جنهن کي ڪنهن به پيچيده خاص طور تي اثر ڪرڻ ڇڏي شامل.

تربيت ڏيندڙ ۽ خريد ڪرڻ جي طريقن جي قيمت

Ellipsoid (simulator) بس بس حاصل ڪرڻ لاء. هن پيداوار لاء ڌيان جو فائدو جي ڊگهي لسٽ سبب جي بلند ترين سطح آهي، جنهن جي مطالبي جي اعلي جي شرح ۾ ڌيان آهي تي آهي. ۽ increasingly ellipsoids تربيت لاء حاصل ڪري رهيا آهن ته صحت جي ڪلب ۾ روزگار لاء، پر به گهر ۾ نه رڳو، پوء ڪيترن ئي ڪمپنين ڊگهي انهن simulators انهن شين جي لسٽ ۾ شامل ڪيو آهي. جديد ٽيڪنالاجي specialized راندين جي اسٽور ۾ يا صنعت ڪمپنين جي بااختيار نمائندن مان نه رڳو، پر پڻ آن لائن اسٽور ۾، هڪ ellipsoid حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي. هي طريقو استعمال ڪندي، اوھان کي وقت بچائي سگهو ٿا، مختلف شغل ڪرڻ پوڻ کان پاڻ کي محفوظ ڪرڻ، ۽ عمل، سادو ۽ آسان ڪر. مختلف سائيٽن جو تي منسلڪ فوٽو گرافي ۽ ٺيڪ ٺاڪ ڪنڀار سان شين جي هڪ وڏي چونڊ. پنهنجي گهر ڇڏڻ کان سواء، توهان جي فون تي ور نصيحت حاصل ڪري يا آن لائن صلاح مشورا ۽ خدمتن کي استعمال ڪري سگهو ٿا.

خرچ ماڊل جي ڪنڀار ۽ اضافي ڪم جي دستيابي تي مدار ۾ ڪئڊٽ کنيا. گھٽ-آخر ۾ ماڊلز جي حد ۾ آھن 200 - $ 400 سراسري قيمت حد $ 400-700 وڌيڪ ور ماڊلز جي $ 900 کان مٿي قيمتي آهن آھي. قيمت ۾ اختلاف جي باوجود، simulators جي اڪثريت اهڙي طرح جي حراست ۾، ۽ هڪ تعمير-۾ MP3 رانديگر دل جي شرح جي نگراني وانگر اهڙي ڀلو ٿيندو اٿس calorie واپرائڻ.

وزن گھٽائڻ جي لاء رياضت جي هن حڪم

تربيت جي شروع کان اڳ workout جي باري ۾ اهو نه وسارڻ گهرجي. پهريون دفعو، اوھان کي آرام سان تحريڪ، جي آپريٽنگ وقت ۽ فاصلو وڌندا، گڏو گڏ توهان جي جسم ڍنگ کي آڻڻ تي ڳڙ ٺاهڻ ڪري سگهو ٿا. 1.5-2 هفتن لاء 3-4 ڪلوميٽر لاء هڪ ڏينهن وٺڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. جي simulator جو حسن آهي ته توهان پنهنجي پسند جي نظر يا فلم ڏسي رهيا، جڏهن ته ان سان سودو ڪري سگهو آهي. جي ابتدائي تربيت ۽ اولهه پاڪستان جي دور ۾ سنڌ جي فاصلي تي وڌي سگهي ٿو، ۽ جي لوڊ شامل، تحريڪ جي شدت ۾ واڌارو ڪيو، جڏهن ته پنڌ. اها ڳالهه ڌيان ڪيو وڃي، انهن جي صحت ۽ خوشحالي ٽريڪ ٻيو. هن جي دور کان پوء توهان جي مکيه پيچيده ڪرڻ جي مشق شروع ڪري سگهو ٿا.

اهو هڪ ڪم پوزيشن وٺي ۽ ٿورو رفتار ۾ هوا شروع ٿي، ان جي جسم ۾ جذب تي گهٽ بار سان ڪرڻ ضروري آهي. هن صورت ۾ ان کي 5 منٽ منتقل ڪرڻ، پوء ايترو پري ته جيئن ان کي 20 منٽ لاء آڻينداسون ڪري سگهو ٿا ۾ تحريڪ جي شدت ۾ اضافو ضروري آهي. اهڙي marathon کان پوء توهان جي سير جو اصل نسخي ڏانهن وڃو ۽ جسم حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ جي ضرورت آهي. اسين جسم عهدي جي قبضي جي باري ۾ وسارڻ نه گهرجي، ۽ پوء ته blades جي spine کي موڪليا ويا، ۽ پريس ملوث هو خيال رکيو وڃي هجڻ ضروري آهي.

ٻئي ڏينهن توهان ٻين جي تحريڪ واپس ۽ جسم حيثيت ۾ تبديلين سان لاڳاپيل نظام وٺي چونڊي سگهو ٿا. اهو ياد رکڻ گهرجي ته سنڌ جي سيشن لطف ۽ خوشي، جنهن رڳو مناسب لوڊ ورڇ سان حاصل ڪري سگهجي ٿو سان ڪيو وڃي.

Ellipsoid (simulator) - تبصرا

هن simulator جا دورا، جيئن اڪثر ذڪر ڪيو ويو آهي، انتهائي مثبت آهي. مختلف فورم ۽ ويب سائيٽ ڪيترن ئي ماڻهن جو پرجوش راين جي مڪمل آهن.

جي joints تي نالي ماتر بار، گهر ۾ هڪ آرام تربيت ۽ ماڻهن جي اندازي مطابق وڏي تعداد جي جسماني جي حراست ۾ ڪنٽرول ڪرڻ جي صلاحيت جو امڪان. صرف عامل ته انجام مثبت جذبات جي سڀ ختم ڪري سگهي ٿو انسان جي آرام طلبي ۽ ڪم ڪرڻ unwillingness آهي. سڀ سگھندين حدن کان مٿي ٿي، پنهنجي مقدر جو آقا بنجي! صحت ۽ حسن کي تمام ويجھو، صرف ان لاء ٿوري ڪوشش ڪرڻ ڪافي. سڀ کان عام جواب هڪ واقعي مفيد رياضت مشين جي طور تي هن پيداوار characterize. ماڻهن جي گهڻائي موجب، انتهائي ڪيس ۾، ان مٽي جي چوڌاري گڏ ۽ ٻيو "هينگر" ۾ ڦرندو آهي. ان جي ميمبرن جي ڪيترن ئي جي لفظن مان ڏسي سگهجي ٿو ته هن نظر جي نتيجي ۾ سنڌ جي ellipsoid، جنهن فقط ٻارڻ جي خواهش هن simulator جو وڌيڪ استعمال ڪرڻ لاء سرگرم استعمال جي 2-3 هفتن کان پوء اڳ ۾ ئي اچي ٿو. اهو آپريشن جي استعمال ۽ سادگي جي ان آسانيء ملهائي، انساني جسم جي حراست ۾ ڪنٽرول جي possibilities سان گڏ هڪ وڏو نتيجو ڏئي ٿو ته.

هر ڪو جيڪو عام خوشامد لفظن جي اضافي ۾ ellipsoidal simulator جو خطاب،، هميشه سندن جسماني انگن اکرن جي بنياد تي گهري بار جي خود چونڊ جي امڪان جو فڪر، ۽ گهري روزانو واپرائڻ گھرجون پوريون جي. استعمال ڪندڙ-دوست انٽرفيس ۽ پنهنجي پسند جي اشارن کي سن ڪرڻ جي صلاحيت جي جڙيل موسيقي رانديگر کي شڪر، به غفلت ٿيا نه.

مشڪلات جي ڊڄو نه ڪندا آھن ۽ دليري حسن ۽ صحت جي طرف قدم کڻي!